腦筋急轉彎心理學心得的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

遇見完形的我：用覺察、選擇、責任與自己和好，解鎖人生難題

為了解決腦筋急轉彎心理學心得的問題，作者曹中瑋 這樣論述：

你是否期待遇見： 一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己？   　　為什麼做選擇這麼難？為什麼總是無法改變自己？ 　　該怎麼勇於面對，不再只是逃避？ 　　當生命遭遇各種嚴峻挑戰時，如何面對內在波濤洶湧的自己？ 　　讓擁有40年經驗的完形諮商大師告訴你， 　　完整自我的真正關鍵！   　　我們常常因為封閉自己的情緒、受困於過去的創傷記憶，甚至遭受外在的環境限制，導致很少有人真的認識自己，更常覺得自己像缺了一角的圓，並不完整。   　　但是，只要我們擁抱「主體性自我」，願意面對過去的記憶，承擔和接納當時的自己，以長大成熟的自己陪伴當年幼小的自己，一起重看過去的「未竟事宜」，給予這些經歷全

新的理解，就以可讓未完成的「形」能夠「完形」。   　　臺灣完形諮商領域專家曹中瑋，暌違多年終於推出新作。她以超過40年的心理工作經驗與精練筆觸，闡述完形諮商的「黃金鐵三角」：覺察、選擇、責任，使我們更深刻的認識自己。然後，將生命中容易受挫、卡關、走偏的各種問題和面向，以故事為例，告訴我們怎樣接納與整合自己，活出最圓融完滿的人生。   　　完形祈禱語 　　我做我的事；你做你的事 　　我不是為了實現你的期待而生活於這個世界 　　你不是為了實現我的期待而生活於這個世界 　　你是你；我是我，偶爾你我若相遇，那是件美好的事 　　若無法相遇，也是件無可奈何的事 　　I do my thing and y

ou do your thing. 　　I am not in this world to live up to your expectations, 　　And you are not in this world to live up to mine. 　　You are you, and I am I, and if by chance we find each other, it's beautiful. 　　If not, it can't be helped. 　　（波爾斯，1969）   名家推薦   　　蘇絢慧（諮商心理師）──專文推薦   　　王浩威（精神科醫師） 　　呂旭亞（

榮格分析師） 　　周志建（諮商心理師，故事療癒作家） 　　周慕姿（諮商心理師） 　　金樹人（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系名譽教授） 　　楊蓓（法鼓文理學院生命教育碩士學程主任） 　　鄧惠文（榮格分析師／精神科醫師） 　　謝文宜（實踐大學家庭研究與兒童發展研究所所長） 　　──誠摯推薦   　　本書呈現一位長期耕耘於完形諮商的心理師豐盈的完形面貌。透過故事、電影、戲劇、與案例，穿插著作者個人跌宕起伏的生命體驗，細膩地描繪出其與完形理論交相影現的完形生活與完形人生，其間綿延不斷的遞迴與疊代，讀來令人不忍釋卷。──金樹人（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系名譽教授）   　　一個好的治療師是流

動的，中瑋老師的完形已經走出傳統的完形，她的完形是實踐出來的，透過實踐與生命的洗鍊，她創造出屬於她個人特色的曹氏完形，那樣的完形是有溫度、充滿人文關懷、有本土味的完形。書中運用戲劇來解說情緒的敘事風格，是我喜歡的。如果你想深刻理解人性、認識自已，這本書是不錯的選擇。──周志建（諮商心理師，故事療癒作家）   　　中瑋老師是我從業以來的督導，也是我重要的啟蒙與典範。完形學派講求覺察、責任、界限，而中瑋老師的風範即體現此學派的真諦，鼓勵我們接納真實的自己，溫和而堅定地表達自我並建立界限。《遇見完形的我》這本書，是臺灣第一本以完形治療為主軸的大眾心理書籍，非常精采，必然能帶給閱讀者極大的收穫。──周

慕姿（諮商心理師）   　　中瑋又出書了，表面看起來是一本完形心理專業的書，實際上，我卻看到了中瑋對生命的深情。作為一輩子泡在心理療癒的大海中的人而言，不可能不和自己的生命對話，也不可能不在人類相互感通的深處提煉慈悲。她說的平常，我卻流淚了。──楊蓓（法鼓文理學院生命教育碩士學程主任）   　　中瑋老師以她一貫溫暖、真誠且平易近人的文筆，透過不同戲劇及人生故事的視野，不僅帶出完形治療的精隨，也讓人在閱讀的過程中，不知不覺地被深深觸動，進而與內在的自己相遇，走向自己的﹁完形﹂歷程。閱讀這本書，是個被深刻接納、理解且被療癒的經驗，覺得很幸福！──謝文宜（實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授）

為何我們喜歡興奮，需要緊張?：哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習

為了解決腦筋急轉彎心理學心得的問題，作者川﨑康彥 這樣論述：

知道如何優化大腦， 你的人生只有鋒芒沒有迷茫！ 哈佛大學醫學院研究員首度公開， 無論何時何地都能做的、讓你每天更聰明一點的大腦小練習！ 　　人腦超有個性，碰到興奮的事，就執行力大增， 　　遇上緊張的事，就會調動少用的部分來幫忙！ 　　只要運用本書介紹的53個小練習， 　　刻意讓大腦「興奮」「緊張」，再大的夢想都能實現！ 　　本書作者在哈佛醫學院擔任研究員期間，發現了充分運用腦部，成為工作與生活幫手的簡單祕訣，那就是盡量讓腦部感到「興奮」與「緊張」。 　　他透過不斷研究，並對主管和同事的行為模式進行觀察分析，再加上自己的經驗，找出53個不耗時、不花錢、不需要特殊道具與知識水準的簡單練習，

讓腦部可以常保「興奮」與「緊張」。 　　 　　這些簡單練習包括： 　　‧特地去大書店，每層樓都逛一逛 　　‧刻意吃頓豐盛早餐 　　‧在神社、寺廟或教會許願 　　‧認真傾聽童言童語 　　‧日光浴、擁抱、參加聚餐 　　‧桌子擺成「L型」或「U型」 　　 　　他相信，我們只要這樣活化腦部，無論工作或讀書，甚至運動都會得到很好的成果。此外，也能提升溝通能力、促進人際關係、安定心神、消彌負面情緒，預防及改善失智症。 　　他自己因為有意識地鍛鍊大腦，從讀書運動都很遜的魯蛇，變成會說七國語言（英、俄、西、法、韓語等），又取得專業潛水與滑雪教練證照，甚至成了哈佛醫學院的研究員！ 　　 　　現在起，就讓「興奮」

和「緊張」的大腦點亮你的人生，踏出夢想實現的第一步吧。 　　 各界推薦 　　│孔繁錦　台灣最聰明的醫師、衛福部玉里醫院精神科主治醫師 　　│謝智翔（Terry）　會說25國語言的多語神人、「多國語言習得活動網」創辦人