腸胃一直蠕動一直放屁的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

便便超人

為了解決腸胃一直蠕動一直放屁的問題，作者村上八千世 這樣論述：

《你會上學校的廁所嗎？》第二彈！便祕救星來了！ 　　輕鬆便便的五種超能力！ 　　小朋友其實也會便祕喔！ 　　那麼，要怎麼樣才能順利便便呢？ 　　便便超人的「便便」超能力大公開！ 　　各位小朋友會上學校廁所之後，又有新問題產生了——大便大不出來。 　　排便與生活習慣息息相關，如果想要排便順暢就需要建立良好的生活作息。便便超人將有助於便便的生活習慣換化成五種便便超能力，各位小朋友只要努力學習並好好實踐，就能夠輕鬆便便，遠離便祕。就讓我們在作者詼諧又活潑的文字和繪者明亮的插圖之中，輕鬆建立有助於便便的好習慣吧！ 　　【本書關鍵字】 　　生活作息、小兒便祕、排便、上廁所、便便 　　【本

書資料】 　　有注音 　　適讀年齡：3~7歲親子共讀；7歲以上自己閱讀 本書特色 　　1. 文字詼諧活潑，圖片明亮生動，將原本沉悶的話題變得輕鬆又有趣。 　　2. 清晰條列出有助於排便的生活習慣，有助於孩子們建立良好的日常作息。 　　3. 詳細解說便祕的原因，一語道破孩子們會造成便祕的壞習慣。 得獎紀錄 　　★日本兒童環境協會獎和兒童設計獎得主力作 熱情推薦（按姓氏筆畫排列） 　　李苑芳／貓頭鷹親子教育協會創辦人 　　幸曼玲／臺北市立大學幼教系副教授 　　邱瓊慧／日本上智大學教育學博士、國立臺北護理健康大學幼保系助理教授 　　許明珠／臺北市吉中非營利幼兒園園長 　　陳宥達 ／臺北醫

學大學家醫科主治醫師、台灣展臂閱讀協會理事長 　　陳慧華／國立東華大學幼兒教育學系副教授 　　葉亞蘋／永錡文教機構總園長、新北市永錡新莊幼兒園園長 　　葉嘉青／臺灣師範大學講師暨臺灣閱讀協會常務理事 　　鄭玉玲／臺北市立南海實驗幼兒園園長 　　要跟幼兒談正確的生活飲食習慣，要如何表現，才能又清楚又有趣呢？ 　　這本書透過孩子最喜歡的「超人角色」，加上可愛的插畫和淺白的內容，讓孩子知道順暢排便的重要，以及吃蔬菜、喝水和良好的睡眠習慣在在都影響著身體的健康，最後再用幽默的口吻，跟孩子帶出「上廁所要先敲門」的生活禮儀。——李苑芳／貓頭鷹親子教育協會創辦人 　　你有「便便超能力」嗎？如果沒有，那你

一定要看《便便超人》。 　　因為便便超人，會教給我們五種便便超能力，學會五種超能力，我們就能天天便便、身體健康！ 　　一本幽默的討論健康飲食、順暢排便的繪本，趣味的圖像、幽默的故事，寓教於樂，輕鬆閱讀就能瞭解健康的生活繪本。推薦你我都來一讀為快！——邱瓊慧／日本上智大學教育學博士、國立臺北護理健康大學幼保系助理教授 　　《便便超人》是一本輕鬆有趣並且具有衛教概念的繪本故事；作者透過生活中的基本常識，讓小朋友一目了然了解每個人每天都需要「大便」身體才會「健康」。 　　故事的鋪陳簡潔有力，提醒小朋友從一天中最重要的早餐開始，只要多攝取蔬菜纖維、多喝水、多運動，以及養成排便好習慣的重要能力，如此就

會讓自己的腸胃保持順暢，身體也會越來越健康喔！——許明珠／臺北市吉中非營利幼兒園園長 　　解便習慣是兒童與長輩照顧很重要的一環，腸道更是人體最大的免疫器官！看診時，大便的次數、形狀、顏色、味道都是診斷疾病的重要線索：灰白便暗示著膽道閉鎖黑；黑便則懷疑上消化道出血；暗紅黏液可能是阿米巴痢疾；鮮紅色便常因為痔瘡或肛門裂所引起；另外食物（豬血、墨魚）也可能造成虛驚一場。藉由便便超人的帶領，讓小朋友學會超能力，知道表達不適、規律運動、攝取纖維水分與益生菌、養成良好解便習慣，來顧好肚肚健康哦！  ——陳宥達 ／臺北醫學大學家醫科主治醫師、台灣展臂閱讀協會理事長 　　便便是人生大事，胎兒從5至7個月開

始就有胎便，如影隨形。「便便繪本」運用了孩子最喜愛的「超人」元素，融入「便便」的健康知識，結合童趣，讓寶貝在自然、生動活潑的情境下，學會五種便便超人的超能力，除了帶給孩子一生受用的健康觀念，同時也提醒忙碌的家長，每日關心孩子的排便情形。繪本的最後一頁叮嚀了讀者，「進廁所前，記得要敲門」，嵌入了處處有禮的小細節。這是值得推薦給孩子、家長以及教保服務人員的好書。——陳慧華／國立東華大學幼兒教育學系副教授 　　便祕不只會發生在大人的身上，而小孩子的便祕問題，也讓許多父母感到困擾與擔憂。在幼兒園裡經常發現小孩有便祕的情形，仔細探究不難發現，便祕問題與飲食及生活習慣是有著很大的關聯性，而小孩便祕背後的

憋大便行為，更讓師長們覺得辛苦。 　　《便便超人》是一本非常有趣的繪本，在圖文的對應中透過小孩對超人「變身」有「超能力」概念，帶入解決便祕的好方法，其中以擬人化的對話方式，圖中「便便」表情痛苦，因為大大小小的「便便」一直憋在腸道非常的不舒服，它好想出來……另外，也因為小孩不能正常排便，身體的也會出現一些症狀，作者透過簡單的文字描述：「滿臉長痘痘」、「放臭屁」、「心煩意亂」、「肚子漲漲的」說明身體不適的症狀，而透過便便超人每一次的「變身」，以逐步養成策略來引發，排便時的行為改變技術。 　　咦？便便超人究竟有哪些變身的超能力？便便超人告訴大家要養成每天吃早餐的習慣，均衡的吃：魚、肉、豆、蛋、奶和米

飯，吃完腸道會正常蠕動喔！接下來是攝取蔬菜水果纖維超能力……有了這些超能力策略，相信大人、小孩們都可以有更健康的身體，咻——讓我們跟著便便超人一起變身喔！——葉亞蘋／永錡文教機構總園長、新北市永錡新莊幼兒園園長 　　元氣十足的便便超人來了，將可愛的孩子與動物們全變身成了各式的超人，一起出任務，練就吃蔬菜纖維、規律的排便等超能力，將便便問題——擊潰！擬人化的便便角色可愛逗趣，個性十足的說出自己的喜惡，唱作俱佳的提醒小讀者們如何製造軟硬合宜、按時報到的好便，並申明不喜歡被小主人留滯在體內的立場！這麼親切生動的便便祕笈，貼近孩子的心，不僅好記好學，也鼓勵孩子成為排便習慣良好的便便超人！——葉嘉青／

臺灣師範大學講師暨臺灣閱讀協會常務理事