芬蘭冰球的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦可嘉.潘札爾寫的 芬蘭幸福超能力:希甦SISU 芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感 可以從中找到所需的評價。
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芬蘭幸福超能力:希甦SISU 芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感
為了解決芬蘭冰球 的問題,作者可嘉.潘札爾 這樣論述:
是什麼樣特別的精神力量,能讓芬蘭連續2018、2019蟬聯「全球最快樂的國家」? 那正是神奇的「希甦SISU」超能力! ★ 全球熱銷英、美、日、德、法、西、荷、等21國版權 ★ 蟬聯2018、2019全球最快樂的國家──芬蘭的幸福秘密「希甦SISU」 ★ 作者親身經歷,快樂可永續的「北歐減法生活」的第一手觀察與實踐報告! ~芬蘭式幸福 共感推薦~ 芬蘭生活文化觀察家、《北歐四季透明筆記》站主 ▍凃翠珊Tsui-Shan Tu 芬蘭赫爾辛基國際學校科技總監 & 親子教育專欄作家 ▍陳巧茵Anita Chen 斜槓世代CEO、《Carol 凱若的生活・教育・實驗》站主 ▍凱若 Carol C
hen 「希甦SISU」是芬蘭人生活中的回復力、勇氣和毅力 也是任何地方、任何人都可以親身實踐的一種身心態度 現在你也可以掌握運用! 希甦SISU,發音為﹝see-su﹞,它是一種獨特的芬蘭恆毅力, 很難在其他語言中找到完全等於「希甦」的字彙, 如果從語源學來看,這個字代表著人類的內心強韌, 它是一個古老的芬蘭概念,可以追溯到十六世紀 是一種將挑戰轉化為機會的態度,又帶有衝勁和決心的意思。 《時代》雜誌在一九四○年曾經精彩地描述了他們這種獨特的韌性: 「芬蘭人具有他們所謂的『希甦』。這是個複合字,結合了冒險和勇敢、猛烈和頑強之意; 它也是一種能力,在大多數人都棄甲後仍能繼續戰鬥,而且是
能懷抱必勝意志而戰鬥的能力。 芬蘭人將希甦翻譯為『芬蘭精神』, 但希甦是比這四個字更加有勇有謀的。」 作者可嘉.潘札爾,雖然出生於芬蘭,但從小生長於加拿大, 住在溫哥華這個備受吹捧的加拿大西岸城市,在中產階級家庭長大, 有著一份媒體編輯的正職工作,自己租公寓住,享受著有朋友圍繞的社交生活,在無可挑剔的日子中, 但內心卻和你我一樣有著這個世代的集體焦慮:永遠覺得自己不夠瘦、不夠漂亮、不夠有錢。 「在我看來,如果我能以某種神奇的方式實現這三個目標,那我的問題就解決大半了。」 當她從加拿大移居回芬蘭赫爾辛基時,起初對於芬蘭的生活方式和所謂的「希甦」力量,和我們同樣感到陌生 此書即完整地記錄下她多
年來對於「希甦」的探索和親身實踐之旅, 除了自身經歷的故事和觀察,她更進一步和芬蘭友人深入的對談、調查統計資料或訪談希甦研究的專家, 梳理自己在芬蘭生活中從飲食、運動、文化中體會到的希甦精神和生活方式, 她發現「活得好」的關鍵在於要勇敢地、整體地去生活: 「 正是透過希甦這個概念,我找出北歐減法生活的許多元素, 幫助我大大地改善了整體健康和幸福感。 希甦就是在提醒,我們其實比自己想像的還強大, 希甦也是心理健康、滿足的秘訣。 無論住在哪裡,無論做的是什麼, 在日常生活中我們都會面臨各種困難與挑戰,多一份勇氣和毅力將使我們受益無窮。 本書將與
大家分享我所學到的——許多簡單合理的方法讓我找到我的希甦, 以及你如何在自己的生活中實作,你也能找到你的希甦。」 希甦是每個人都擁有的復原力和勇氣, 跟著作者的清單建議,每天做一點小小的希甦SISU, 找到跟建立自己內在的力量和恢復力,幫助你應對生活的挑戰 和全世界最快樂的芬蘭人一起 養成勇氣、養成膽量、養成希甦 養成你的幸福超能力! 作者簡介可嘉.潘札爾Katja Pantzar集作家、編輯和廣播記者於一身。成長於加拿大的她,曾在英國及紐西蘭工作,目前則旅居芬蘭赫爾辛基,每天都去海裡游泳,幾乎全年無休。譯者簡介江信慧政治大學英語系學士、美國密西根州立大學碩士。著有《瑜伽飲食養
生全書》、《最後一堂瑜伽課:薄伽梵歌第十五章的故事》、《Discover Yoga:探索瑜伽》、《薄伽梵歌——瑜伽奧義書》、《印度智慧書——認識薄伽梵歌的第一本書》。譯有《歸徒》、《達賴喇嘛的貓》、《達賴喇嘛的貓2》、《達賴喇嘛的貓[心念的力量筆記本版]》。 第一章 ▍吹吹北歐風:躍入令人神采煥發的新生活方式 希甦,你好! 北歐簡約風 北歐式幸福 午夜陽光普照之國 與大自然聯繫 第二章 ▍養成希甦力:培養希甦心態 希甦是可以養成的嗎? 希甦的起源 關於希甦的研究 第三章 ▍冰水療法:冬泳能緩解憂鬱、壓力和疲勞症狀? 浸冰水的藝術 一種治百病的療法 歷史根源
冰冷力 冬泳對治其他症狀 第四章 ▍桑拿的靈魂:流點汗更健康 古老的傳統 健康益處 桑拿精神 第五章 ▍自然療法:在樹林裡散步的好處 大自然希甦 森林療法 第六章 ▍北歐飲食:追求健康和減重的方法,簡單合理 簡樸餐盤 吃得好就能減肥 花園、菜園,還是果園? 農舍生活 第七章 ▍健康從小開始:幼兒期即可養成希甦力 著名的嬰兒箱 最初幾年 學前教育 就學 孩子們的希甦 第八章 ▍踩踩單車追幸福 (+ 健康) 騎單車的希甦力 騎單車的好處多多 冰上單車 人人可做的運動 騎單車的樂趣 幸福快樂是「活出來的」,不是找到的 第九章 ▍動作治療(及附
帶運動)的益處 我悲傷的根源 動作治療 增進健康的活動 自己動手養成希甦力 室外健身房 第十章 ▍北歐極簡主義:創造簡單永續的生活方式 新態度新方法 設計的民主 深思熟慮後才消費 少即是多 「有人愛過」的舊貨魅力 創造一種機能性的生活方式 結語:自己養成希甦力 後記 附錄 芬蘭赫爾辛基國際學校科技總監 & 親子教育專欄作家 陳巧茵Anita Chen,希甦SISU實踐者幸福推薦── ▍ 從小開始的希甦力 ▍ 和作者Katja Pantzar一樣,我居住過不同的城市,體驗過不同的生活方式,亞洲城市的步調緊湊,工作大於生活,直到來了芬蘭之後,我的生活型態開始有
了改變,漸漸地找到內心的平靜和芬蘭獨特力量──希甦力。一如書中裡許多的章節內容,滾雪地,冬泳,桑拿,北歐飲食,森林漫步,騎自行車……,幾乎就是在描寫我與女兒在芬蘭的生活點滴。芬蘭希甦力,在生活中無處不在。 女兒在赫爾辛基出生,入境隨俗,睡在芬蘭嬰兒箱中,於零下十度的室外午睡長大,成長的每一天都在體驗大自然的季節變化。在幼稚園裡,只要衣服穿得合宜,沒有不好的天氣,兩歲的孩子們每天四小時在零下十五度的戶外玩耍,這是培養孩子們一種生活態度,培養希甦力──讓孩子從小願意嘗試新事物、新體驗,在挫折中見其毅力、在克難中見其智、在挑戰中顯其勇氣。 芬蘭人的希甦力是建立在內心獨特的韌性,它是復原力,是恆
毅力,也是意志力,讓你能克服種種困難,將不可能化成可能。 ------------------------------------- 芬蘭生活文化觀察家、《北歐四季透明筆記》站主 凃翠珊Tsui-Shan Tu,導讀推薦── ▍希甦SISU:一種活出來的芬蘭式幸福 ▍ 芬蘭連續兩年,蟬連為全世界最幸福的國度,而本書作者Katja Pantzar在她的新書中,則試著結合個人在芬蘭生活的經驗與觀察訪談,來解讀芬蘭式幸福。 她在文中引用的一段芬蘭諺語,我非常喜歡:「幸福,是活出來的,不是找到的(Onni ei tule etsien, vaan elä
en)。」 其實還有另一句相呼應的芬蘭說法,我也在此一併提供大家參考:「幸福是生活的副產品 (Onni on elämän sivutuote)」,不用刻意追求,只要好好生活、做真正有意義的事,幸福就會自然來到。的確,當生活基本需求與安全皆無虞時,主觀式的幸福感,與個人的生活方式與生命態度習習相關。 而「SISU」這個芬蘭字,常被芬蘭本地人形容為「不可能找到適當翻譯的芬蘭獨有字」,因為這個字強烈代表芬蘭精神,芬蘭人也堅持著它的獨特。如果用白話一點的方式來說,我會將SISU理解為一種在任何絕望的困境中都不放棄的韌性,因此,再怎麼不可能的事也可以憑著SISU的力量實踐它。這也是芬蘭這個氣候不易生
存、資源不豐厚、歷史曾經很悲慘又很貧窮的小國,如今可以躍為世界最幸福國度的文化精神力。 我曾經看過芬蘭人自己的說法是:「當堅忍不拔的力量走到盡頭時,就是SISU的起點。」當下讓我啞然失笑,因為我原本是將SISU理解為堅忍不拔的意志力啊,顯然還不夠,要在最不可能的時候還能持續絕對不放棄、甚至為此激發出無限潛能來達成目標,才夠格稱為SISU。 在我寫這篇推薦序的前一週,芬蘭男冰上曲棍球隊,剛打破眾人眼鏡地得到2019年世界盃冠軍。雖然芬蘭也是世界冰球強國之一,但是這次的世界盃比賽中,卻很少有正在美國職業冰球聯盟打球的芬蘭冰球明星回來打球,反觀鄰國瑞典,冰球隊裡有超過二十位冰球聯盟明星,而芬蘭球
隊裡只有兩位,甚至有十八位球員是第一次參加世界盃比賽。於是,一開始芬蘭球隊就不被看好,甚至被看輕,沒想到最後,先是在淘汰賽中打敗以往一碰到就自覺矮半截的瑞典隊,接著又打敗了本回世界盃中,在對上芬蘭之前一場球都沒輸過的俄國隊,直到以黑馬之姿衝進冠軍賽後,又打敗了二十五年來從來沒在冠軍賽中打贏過的常勝軍加拿大,而今年世界盃中,超強隊加拿大甚至兩次與芬蘭交手,卻兩次都敗給芬蘭,由此証明,今年芬蘭隊完全是靠實力與團隊精神取勝。 冰上曲棍球世界盃奪冠,自然讓全國人興奮不已,由沒沒無名球員組成的球隊,接連打敗各個滿是國際明星的冰球隊,更是讓所有人為之感動並振奮,同時也彰顯了芬蘭式的SISU精神:沒有不可
能的事,關鍵在你自己的努力和精神毅力。全世界都可以不相信你,但是你一定要相信你自己。當大家團結合作,為更高的目標共同努力時,一切都會成為可能。 我甚至覺得,芬蘭常在國際評比中被評為最有創新力的國度之一,部分原因也來自在貧苦絕境中,為了生存不得不奮鬥出來的創造力。正因為沒有出路,非得想出新的解子,越困難越激發創造力,也越鍛練堅忍意志力,因此芬蘭對我而言,一直是個很「勵志」的國家,總是可以從歷史和各種事件中看到,最困難的時刻,就是最有轉機的時刻,所以他們舉世聞名的教育理念,也很務實的強調「解決問題」、「懂得思考」的能力。 而本書作者探討SISU幸福力的方式也很特別:她從芬蘭人的生活力來探討幸福
的原因,並以自身克服憂鬱症的經歷來証明──要幸福,必須要有強健的體魄,於是她跟著芬蘭人去體驗冰泳與桑拿,在冷熱交錯之間加強心智與身體的鍛練,並體驗著因著運動而帶來的身心幸福感。 因為芬蘭多森林,於是在森林裡走路、散步、隨著季節採擷自然食材,並運用在日常飲食中,就是芬蘭人最常見的生活方式,幼兒也從小就被鼓勵,一天至少要運動三小時以上,並且芬蘭人總說「沒有壞天氣,只有不適當的衣服」,無論雨晴,都會讓孩子裝備充足地在戶外遊玩運動,在這個氣候轉變巨大的國度生長,從小就該學著與天候共存、不因天候而影響體能活動,這也是無形中的SISU養成。 於是,這個被評為世界上最幸福的國度,幸福的祕密說穿了也很簡單
──就是以自然的方式好好飲食、生活,並且無論在什麼樣的境況下,都要持續鍛練自己的體魄及定期運動,這幾點做到後,就為身心的健康快樂,提供最好的基礎,也就成了人們所謂的「芬蘭式幸福」。 有時,我會覺得芬蘭人的生活方式,可以用「大道至簡」來形容,幸福也許並沒有想像中的困難,只是它的祕密都在生活小細節中,看來簡單,卻需要實際去做到,去「活出來」,在忙碌的時候,也要實踐均衡飲食,好好照顧自己的身心,在天氣差的時候,也要堅持運動、接近大自然(像作者堅持去冰泳、堅持騎車),這其實也需要一點SISU的堅毅力啊。每個人的幸福定義或許都有所不同,然而追求簡單自然幸福的人,芬蘭的SISU式幸福,或許真的提供了一種
「如何好好活出幸福」的解答。
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芬蘭冰球的網路口碑排行榜
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#1.赴俄打球或為國爭光芬蘭瑞典:冰球員只能擇一
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#2.芬兰冰球联赛(SM) Liiga 的实时比分、积分榜、季后赛
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#3.赴俄打職業賽或進國家隊芬蘭瑞典冰球選手將僅能擇一
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#4.冰球比分,曲棍球比分,冰球赛程, NHL直播— 捷报比分网
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#11.冰球今日比賽, 冰球比分直播2023
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#15.中国男子冰球离世锦赛顶级组还有多远?
北京时间5月30日,2022年世界冰球锦标赛男子顶级组的比赛全部结束。主场作战的冬奥冠军芬兰队再创佳绩,在决赛中加时绝杀加拿大队获得金牌,成为今年 ... 於 export.shobserver.com -
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#17.芬蘭人口少,但為何是公認的「冰球強國」
冰球 (ice hockey)也叫「冰上曲棍球」。冰球運動最早起源於加拿大,而冰球由地面上的曲棍球演變而來,曲棍球發起於北歐,已有500多年的歷史,駐紮在 ... 於 kknews.cc -
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#24.冬奧男子冰球芬蘭2:1反勝俄羅斯首奪金
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#25.男子冰球:芬蘭撂倒俄羅斯將與瑞典爭奪金牌
芬蘭 男子冰上曲棍球隊守門員尼特馬奇,今天發揮超水準的守門技巧,擋下俄羅斯隊的二十一次射門,使芬蘭隊以四比零擊敗強敵俄羅斯隊。 於 www.epochtimes.com -
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#30.大比分冰球劲旅加拿大战胜芬兰
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#32.瑞典芬蘭冰球聯盟:在俄國打KHL不准加入國家隊
瑞典和芬蘭的冰上曲棍球聯盟2日表示,下個球季在俄羅斯的大陸冰球聯賽(Kontinental Hockey League, KHL)打球的兩國球員,將不准為他們的國家隊效力。 於 www.rti.org.tw -
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#34.冬奧隔離伙食差芬蘭冰球教練批不尊重選手人權
北京冬奧在疫情之下如火如荼展開,各國選手和工作人員對COVID-19(2019冠狀病毒疾病)隔離規定怨聲載道,芬蘭男子冰球隊教練昨天也指控中國不尊重球員 ... 於 www.cna.com.tw -
#35.冰球運動簡介
... 冰球打進對手球門為得分目的,冰球主要盛行於北美北部(加拿大和美國北部)和歐洲部分地區(俄羅斯、芬蘭、瑞典、捷克和斯洛伐克),亦是冬季奧林匹克運動會的比賽項目 ... 於 www.ctihf.org.tw -
#36.瑞典芬蘭冰球聯盟:在俄國打KHL不准加入國家隊
瑞典和芬蘭的冰上曲棍球聯盟2日表示,下個球季在俄羅斯的大陸冰球聯賽(Kontinental Hockey League, KHL)打球的兩國球員,將不准為他們的國家隊效力。 於 tw.news.yahoo.com -
#37.芬蘭國家男子冰球隊
芬蘭 隊是世界上最成功的國家冰球隊之一,為冰球六大國(英語:Big Six (ice hockey))之一,其餘五國為加拿大、美國、捷克、俄羅斯和瑞典。 芬蘭. 綽號, Leijonat / ... 於 zh.wikipedia.org -
#38.奧地利國家足球隊
奧地利的職業運動,除了足球還有奧地利冰球聯賽和奧地利籃球聯賽。 外交 ... 芬蘭國家足球隊(芬蘭語: Suomen jalkapallomaajoukkue )乃芬蘭官方的 ... 於 later2lq.naijassador.com -
#39.賽事參考資料
3, 芬蘭冰球菁英聯盟, 波里王牌, 5.50, +1, 2.50, 大, 1.65, 2.30, 單, 1.90, 4.75. 和, 4.00, 5.50, 2.25. 奧盧白鼬, 1.28, -1, 1.60, 小, 1.85, 1.40, 雙, 1.60, 1.80. 於 retailer.sportslottery.com.tw -
#40.冰球比分,曲棍球比分,冰球赛程, NHL直播— 捷报比分网
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#41.奧地利國家足球隊
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#42.芬蘭:錯落的千湖之國 - Google 圖書結果
... 冰球。其實,英式足球和冰球在女孩們中間也相當普及,同樣地,體操在男孩們中間也很受歡迎。這些體育項目緊跟在羽毛球、高山滑雪、各種各樣的增加力量的鍛鍊形式、芬蘭 ... 於 books.google.com.tw -
#43.大白天一堆蛋?芬蘭海灘密集覆滿奇怪冰球專家曝光原因
芬蘭 海盧奧托島近日(Hailuoto)在海灘上出現大面積的奇怪冰球,讓人誤以為是一堆蛋,有攝影家拍下這樣奇特的畫面,上傳到Instagram上, ... 於 www.setn.com -
#44.SpyDealer: Android Trojan Spying on More Than 40 Apps
Child Vella G. Interventions using electronic drug monitoring devices suggest that usb spy camera software tools could also provide benefits for hiv-positive ... 於 okoloqejoj.madeforbeauty.ch -
#45.芬蘭冰球協會CEO努爾米寧:將大力幫助中國發展冰球運動
2022年北京冬奧會日益臨近,冰雪運動在中國正蓬勃發展。人民體育獨家策劃《冰雪大咖說》欄目,專訪國際奧委會名譽主席羅格、國際殘奧委會執委德瑞爾、 ... 於 sports.people.com.cn -
#46.隔離18天隊員迷茫芬蘭冰球教練發聲維權 - 新唐人亞太電視台
北京冬奧會至今,北京當局在疫情隔離操作上章法混亂,各國代表團紛紛投訴。週日, 芬蘭 國家冰球隊主教練,公開批評北京政府不尊重職業運動員的人權。 於 www.ntdtv.com.tw -
#47.美国vs 芬兰(半决赛)- 女子冰球| 2018年平昌冬奥会回看
本场半决赛于2018年2月19日在关东 冰球 中心举行。 於 olympics.com -
#48.芬蘭冰球教練斥隔離措施違人權- 20220208 - 體育
【明報專訊】北京冬奧運動員隔離措施再受非議,芬蘭男子冰球隊教練昨透露陣中主力已被隔離18天,批評組委違反人權;國際奧委會(IOC)運動員委員會 ... 於 news.mingpao.com -
#49.冬奧》粉碎俄羅斯衛冕美夢芬蘭奪男子冰球歷史首金 - 自由體育
冰球 決賽是本屆北京冬奧最後一場比賽,由衛冕軍俄羅斯奧會代表隊對決芬蘭,芬蘭靠著前鋒安蒂拉(Marko Anttila)在決勝節的致勝一擊,終場以2:1擊敗 ... 於 sports.ltn.com.tw -
#50.曼尼恩專打斯洛伐克芬蘭重返冰球金牌戰/愛爾達電視20220218
北京冬奧男子 冰球 四強戰 芬蘭 對決斯洛伐克 芬蘭 隊前鋒曼尼恩(Sakari MANNINEN) 本屆堪稱斯洛伐克殺手預賽就曾經對斯洛伐克上演帽子戲法這場比賽又靠他打 ... 於 www.youtube.com -
#51.拉脫維亞慶冰球佳績臨時放假一天民眾措手不及 - 經濟日報
路透社報導,冰上曲棍球是拉脫維亞國民運動。本屆冰球男子世錦賽由拉脫維亞和北歐國家芬蘭共同主辦,拉脫維亞國家隊昨天在季軍戰延長賽中擊敗美國,舉國 ... 於 money.udn.com -
#52.世界年鑑 - 第 919 頁 - Google 圖書結果
... 冰球金牌:瑞典銀牌:芬蘭銅牌:捷克女子冰球金牌:加拿大銀牌:瑞典銅牌:美國男子: ·男子單人-15 公里個人追逐賽:金牌:德國赫特希( Georg Hettich )銀牌:奧地利戈特華特 ... 於 books.google.com.tw -
#53.NHL冰球>> 芬蘭冰球單場赫爾辛基受讓
NHL冰球 >> 芬蘭冰球單場赫爾辛基受讓. 瓜哥+碼. Lv.1 球迷. 追蹤發文. 194人追蹤. [ 到最新回文] 2023-09-29 20:32:26. 推! 8. 對戰紀錄 伊爾韋斯在 ... 於 www.playsport.cc -
#54.【客之坊】TACKLA芬蘭冰球護具套裝護胸護腿護肘冰褲兒童 ...
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#56.瑞典芬蘭冰球聯盟:在俄國打KHL不准加入國家隊
瑞典和芬蘭的冰上曲棍球聯盟2日表示,下個球季在俄羅斯的大陸冰球聯賽(Kontinental Hockey League, KHL)打球的兩國球員,將不准為他們的國家隊效力。 於 tw.yahoo.com -
#57.運彩冰球- NHL介紹及分析教學
NHL是北美四大職業運動賽事之一。以冰球這項運動來說是全世界最高層級的聯盟。 其他地方如捷克、芬蘭、瑞典和俄羅斯都有聯盟 ... 於 sportwei.com -
#58.[LIVE] 芬蘭@ 斯洛維尼亞- SportLottery板
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#59.芬蘭SM Liiga - 冰上曲棍球
芬兰冰球 联赛(芬蘭語:Jääkiekon SM-liiga,市场营销中使用的名称为“Liiga”),为芬兰顶级冰球联赛,成立于1975年以取代原先的业余冰球联赛。联赛并不直接接受芬兰冰球 ... 於 tw.betsapi.com -
#60.芬蘭冰球聯賽
芬蘭冰球 聯賽(芬蘭語:Jääkiekon SM-liiga,市場營銷中使用的名稱為「Liiga」),為芬蘭頂級冰球聯賽,成立於1975年以取代原先的業余冰球聯賽。聯賽並不直接接受芬蘭 ... 於 www.wikiwand.com -
#61.芬蘭冰球曲棍球運動員競技場人物人向量免費圖案和PNG素材
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#62.奧運百科:百年奧運史話全紀錄 - 第 115 頁 - Google 圖書結果
... 冰球王朝。加拿大和瑞典分別擊敗了芬蘭和俄羅斯進入了決賽。加拿大隊曾經在奧運會前的一場練習「不務正業」比賽中6比5戰勝瑞典,可由於雙方實力非常接近,奧地利速滑選手 ... 於 books.google.com.tw -
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