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資優生的祕密：任教建中40年 陳美儒的青春期孩子陪讀哲學

為了解決草莓三明治台北的問題，作者陳美儒 這樣論述：

青春期孩子 愛情、親情與未來26個故事 擅長諮商輔導的陳美儒老師帶領家長們一窺優秀孩子們的心   　　優秀的孩子怎麼了？   　　任教建中40年，陳美儒老師 　　看遍了各式各樣優秀頂標的青春少男少女， 　　仍然感嘆──青春真的不容易。   　　他們長大了，有自己的心事了， 　　對於爸媽說的話，覺得煩、覺得不想聽； 　　對於父母的建議，覺得過時、完全反著做。 　　同儕的競爭、異性（甚至同性）的吸引， 　　讓這些孩子特別的容易衝動、犯傻； 　　家裡的組織如果有變化，孩子的反應更是激烈。   　　擅長諮商輔導的陳美儒老師， 　　為什麼能和這些孩子，靠得那麼近？ 　　為什麼這些孩子願意咬著嘴唇、滴

著淚， 　　跟老師傾吐他們受的傷、心裡的煩與痛？   　　在老師看來， 　　這些優秀的孩子， 不能只把心力放在追求卓越， 　　更需要培養堅強的心智能力， 　　練習在感情世界中表達自己、不傷害別人。 　　他們身邊都需要像美儒老師那樣的人， 　　能夠和孩子溝通、並且能像美儒老師說的那樣， 　　放下爸媽的原則、期望、堅持、怒火， 　　讓家門，始終為孩子開。   　　任教建中超過四十年，擅長諮商輔導的陳美儒老師，以「君子慎獨」的內省，帶領家長窺探優秀孩子們關於學業、家庭、戀愛方面的煩惱，並以犀利又流暢的風格，呈現於行文之中。家長若經常自嘆「已過賞味期限」，更應該明白為何「管不住」家裡的青少年。父母自然

甘心為了他們付出所有，但如果能換位思考，更能選擇「對的事」去做。放下清空，從心出發，感同身受之餘，也更能抓到與青少年相處的節奏與距離，讓親子關係更美好，也讓孩子的發展更健全。   專文推薦 　　國立臺灣大學電機系教授 毛明華 　　國立臺北護理健康大學副教授／萬芳醫院小兒次專科主任醫師  翁仕明 　　加拿大Ryerson University電機系助理教授  唐家凱 　　國立臺北科技大學土木工程系教授 陳偉堯 　　國立台灣大學附設醫院皮膚科主治醫師／陸惟誠 　　中國信託創業投資公司業務副總經理  鄒柏林 　　長庚醫院副院長‧醫學教授  蔡文鐘 　　基督教門諾醫院麻醉科主任醫師  賴賢勇   具

名推薦 　　臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科主任 臺北醫學大學醫學系助理教授 吳孟晃 　　衛福部疾病管制署副署長  莊人祥 　　臺灣文學國寶大師  黃春明 　　時代法律事務所律師  張鈞綸 　　新光醫院神經科科主任  連立明 　　國立臺灣科技大學財務金融研究所教授  繆維中  

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長期照顧政策認知與個人財務規劃行為關係之研究

為了解決草莓三明治台北的問題，作者馮若涵 這樣論述：

前言：臺灣目前並無全民長期照顧保險，因此老年人口的晚年的經濟生活保障及個人對於自己年老後之長期照顧與理財規劃是相當重要。金融監督管理委員會也由鼓勵金融機構適度調整資源配置，提供符合長照需求之金融商品及服務。但民眾對於這些長照相關金融商品及服務是否有足夠之認知及接受度，值得進一步研究評估。目的：本研究的主要目的在於瞭解臺灣一般民眾對於政府提供之長照服務的認知、對長照金融商品及服務之認知及接受度，並分析其與財務規劃行為之關聯性。方法：本研究以結構式問卷為工具研究，進行立意抽樣調查。研究資料採用SPSS統計套裝軟體進行分析，除述性統計與相關檢定外，以迴歸分析評估影響國人進行長照財務規劃行為之因素。

研究結果：受訪者以男性居多有313人佔51.3﹪，女性則有297人佔48.7﹪；年齡以66歲以上者有167人，佔27.4﹪；年收入以介於31至60萬元較多有163人，佔26.7﹪，所以自覺健康狀態皆偏向良好，且多有房產與購買商業保險。不同背景變項的民眾，其對長期照顧政策認知及其長照金融商品與個人財務規劃行為是有所差異，當民眾在「長期照顧政策與需求認知」和「長期照顧相關金融商品」認知程度越高時，對於「長期照顧相關金融商品行為」的未來財務規劃程度就會越高。結論與建議：民眾對政府長期照顧政策認知仍有5成民眾仍不清楚，讓民眾可能高估政府提供之長照服務之質與量，而忽略對未來高齡的財務規劃。另目前個人長照

財務規劃仍趨向保守，建議民眾可以選擇可接受的風險程度的長照或高齡相關的商業金融商品以彌補政府的長照政策之照護不足。

800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食：遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法，130道低卡料理自由配

為了解決草莓三明治台北的問題，作者克萊爾．貝利,賈斯汀．帕蒂森 這樣論述：

★英國雅馬遜百大暢銷書籍與瘦身運動類冠軍 ★由《奇效5:2輕斷食》作者所提出針對快速減重與穩定第二型糖尿病的全新⾰命性斷食法 ★130道結合低碳地中海飲食原則的營養低熱量食譜＋兩週800大卡斷食快速甩油餐食計畫 　　麥克．莫斯里（Michael Mosley）醫師於《奇效5:2輕斷食》指出──每週斷食兩天，可減少體脂肪、胰島素抵抗和其他慢性疾病。基於最新科學發現，麥克醫師將原先的5:2斷食法稍作修改，並匯集其所學關於減重的所有知識，提出全新的「800大卡斷食法」──將斷食日的總熱量攝取由500大卡提升至800大卡，不但可獲得維持身體運作所需的營養，還可以達到快速減重及伴隨而來的健康益處。

　　此斷食法的主要好處之一是──減少脂肪，但未必會快速復胖。一項名為“DIRECT”的研究顯示，800大卡斷食相較於穩定緩慢減重更能有效幫助第二型糖尿病患者達到減輕體重、降低血糖、膽固醇與血壓指數、改善糖尿病症狀、減少藥物攝取與心臟疾病等副作用。不僅為減重提供一項新的選擇，同時替深受第二型糖尿病所苦的患者帶來一線曙光。 　　本書由麥克．莫斯里醫師之妻──克萊爾·貝利 醫師，為回應廣大讀者需求，與知名健康飲食食譜作家賈斯汀·帕蒂森聯手合作，針對暢銷冠軍著作《800大卡斷食，The FAST 800》設計⼀系列以低碳地中海飲食為原則的低熱量料理。全書收錄130道美味且營養豐富的食譜包含早餐、

早午餐、湯品、果昔、沙拉、便當、魚肉類、蔬食，甚⾄是放縱口慾的甜點，可依照800大卡原則自由搭配。食譜不但簡易烹調、富有飽足感且能幫助腸道微生物有效運作，產生益於情緒和整體健康的物質以徹底改善健康狀況。 　　本書不僅是料理與醫學科學的結合，更能協助透過飲食改善身體健康。無論是正在進⾏密集減肥計劃、期待預防或逆轉第⼆型糖尿病，或純粹希望降低⾎壓與膽固醇以改善⼼情和整體健康狀況，本書將激發你徹底改變以往的飲食習慣，達成目標。 　　800大卡斷食的特色 　　可與其他斷食法搭配應用，達到快速減重、促進整體健康、利於新陳代謝、增強大腦活力、減輕抑鬱和焦慮、幫助減少發炎反應。 　　低碳地中海飲食原則

　　減少醣類和澱粉攝取、每日攝取適量蛋白質、選用天然植物油、高比例攝取非澱粉類蔬菜、避免宵夜和點心、以全穀類取代精緻澱粉、充分補水。 　　130道促進腸道和情緒健康的低熱量食譜 　　卡路里依顏色分級、標示營養成分和烹飪技巧，每日餐食輕鬆自由選。 　　斷食技巧大全 　　如何維持蛋白質攝取、讓蔬菜變美味的方法、如何納入健康的碳水化合物、避免攝取澱粉的方法、超低熱量補水法、蔬食與葷食雙週餐食計畫。 本書特色 　　本書以800大卡為主軸，結合低碳地中海飲食原則，引導讀者如何將斷食融入生活，達到快速減重、逆轉第二型糖尿病與預防其他慢性疾病。全書提供130道簡易營養低熱量食譜、兩週針對葷食與蛋奶

素食者的快速甩油餐食計畫、斷食技巧，讓你健康減重不復胖。 專業推薦（依姓氏筆畫排序） 　　王明勇 　　食療養生專家 　　李婉萍 　　榮新診所  營養師 　　陳俊旭 博士 　　台灣全民健康促進協會榮譽理事長  

台灣大學生赴大陸台商企業研習訓練成效之研究

為了解決草莓三明治台北的問題，作者陳雅玲 這樣論述：

由於我國大學廣設，但是近年來，大學畢業生失業率不斷的攀高，再加上由於全化時代的來臨，台管院與大陸台商企業聯合舉辦台灣大學生到大陸台商企業研習，讓大學生認識、了解大陸文化，同時學習台商打拼的精神。 本研究目的在於讓研習學生了解海外研習的文化衝擊及文化適應以及對海外研習滿意度的訓練成效。首先，以量化中的描述性統計及交叉分析了解樣本的結構，並透過深度訪談的方式，邀約台管院輔導老師與台灣大學生，來探討此研習對台灣大學生職涯規劃的影響。 本研究發現如下：一、整體而言，台灣大學生對於大陸台商企業研習是整體而言是非常滿意的，參與台管院的海外研習計畫，讓學生認識職場，體驗大陸生活文化，也會未來職涯

規劃選擇中，提高到大陸工作的意願。二、台灣大學生透過研習，海外文化的適應，強化良好的學習態度以及增加國際競爭力。 基於上述研究發現，提供後續研究建議：一、鼓勵學校老師也可以積極地參與海外研習，讓老師所傳授的課程能符合業界需求，並鼓勵學生除了學校課業顧好之外，畢業前參與相關與所學的研習計畫，讓學生在步入社會前，了解市場趨勢以及自己的潛能與興趣，建立好未來的職涯規劃。達到學用合一的可能性。二、針對研究結果，鼓勵台灣大學生在畢業前，積極參與海外研習，為期六周的海外學習體驗，讓學生除了可以認識中國，開拓視野，將學校所學的理論與實務結合，並為就業前做準備，增加職場的競爭力。