菊花功效的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

花養女人幸福一生（附贈DVD）

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為了解決菊花功效的問題，作者吳大真 這樣論述：

本書為北京電視台《養生堂》熱播系列節目“花養女人幸福一生”和中央電視台《健康早班車》“養生花”系列節目講座的精華合集。 中國保健協會副理事長、主任醫生吳大真教授累計45年中醫臨床保健經驗，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養人的中醫養生奧秘和以花入藥，以花入饌，以花祛病的花療養生保健法。 全書重點介紹了金銀花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西紅花、荷花、月季及桃花等12種常見養生花及其對癥保健功效和食療花療方。並介紹了眾多的花茶、花粥、花飲、花膳方，從而教會大家如何學會用花料理身體，做好體內環保。內容涵蓋女性養顏、中老年慢性病預防、上班族保健等各

類人群的養生照料，有效改善身體和預防疾病。是近年來來難得的一本集花療、花養、花趣于一體的養生科普讀物。 第一章 玫瑰花——養血調經的“花中皇後” 1 玫瑰︰食藥兩用的舒肝理氣藥 2 玫瑰水與玫瑰露，祛皺除斑的“美容神水” 3 玫瑰益母草，月經不調的良藥 4 排除抑郁不用愁，玫瑰花烤羊心 5 玫瑰露酒︰治療乳腺疾病的良藥 附︰玫瑰食療藥膳方選 第二章 百合花——寧心潤肺的“雲裳仙子” 1 百合花︰清心潤肺保健名花 2 百合花泡水，改善膚色暗沉 3 百合花菊花茶，抑郁癥的良方 4 百梨銀湯︰通治各類咳嗽 5 蓮子百合薏米粥︰美容佳品

附︰百合食療藥膳方選 第三章 金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙” 1 金銀花︰清熱解毒的名品 2 金銀花露水，消璁去痱夏日涼茶 3 金銀甘草花飲，瘡瘍之癥的克星 4 金銀花銀翹飲，治療青春痘的最佳飲品 5 忍冬藤酒︰治風濕瘡瘍之癥 附︰金銀花食療藥膳方選 第四章 菊花——平肝明目的延壽名花 1 小小菊花功效多，散風清熱又明目 2 菊花決明子粥/茶，平肝明目更有效 3 菊花酒與菊花膏︰延年益壽的良藥 4 菊花枕︰治療慢性頭痛的良藥 5 小小野菊花︰解毒又降壓 附︰菊花食療藥膳方選 第五章 茉莉花——理氣開郁的花茶至尊 1 茉莉入藥一室香，健

胃消愁不用愁 2 茉莉粥與茉莉水︰香身潤燥的駐香良方 3 常飲茉莉花茶︰讓口氣清新起來 4 茉莉烏雞湯，貧血第一方 5 茉莉石菖蒲茶︰胃病患者的保健奇方 6 茉莉花根有毒，內服須謹慎 附︰茉莉花食療藥膳方選 第六章 梅花——疏肝和胃的百花之魁 1 梅花︰改善心情不好，食欲不佳的食藥之花 2 胃部脕痛不用愁︰就用梅花水與梅花湯 3 梅花粥與半夏厚樸湯︰防治梅核氣 4 綠梅冰糖茶︰女性的專屬保健茶 5 菜籽油泡梅花︰治療皮膚病的專家 6 烏梅︰固澀養陰解璁佳品 附︰梅花藥膳方選 第七章 三七花——平肝降壓的“金不換” 1 良藥三七花，平肝還降

壓 2 一杯三七花水，幫你輕松入睡 3 三七花茄汁香蕉，清熱止咳有療效 4 食用三七炖雞，崩漏消失痕跡 5 三七冰牛奶，治療吐血可信賴 附︰三七食療藥膳方選 第八章 紅花——活血美容的化瘀名花 1 西紅花︰活血化瘀，天下第一花 2 月經過少，泡點紅花山楂酒 3 紅花茶+紅花面膜，讓你的容顏由內而外綻放光彩 4 紅花煮蛋，寄給不孕女士的福音 附︰紅花食療藥膳方選 第九章 桃花——活血悅膚的靚顏佳品 1 桃花︰利水消腫，善除癲狂 2 每天一杯桃花水，減肥美容效果佳 3 春日桃花粥，美容新選擇 4 桃紅四物湯，養血活血，讓你由內而外散發美麗

5 桃樹一身皆是寶，祛病除災顯神通 附︰桃花食療藥膳方選 第十章 荷花——全身是寶的“花中君子” 1 荷花︰活血化瘀駐容顏 2 荷花粥與荷葉枕，夏季失眠不用愁 3 山楂荷葉茶，喝出苗條身材 4 三味蓮子羹，白帶異常的克星 5 荷花家族能入饌，美味可口又養生 附︰荷花食療藥膳選集 第十一章 桂花——溫胃散寒的“花中月老” 1 桂花︰暖胃止痛第一花 2 桂花酒，化痰散瘀有一手 3 桂花糯米藕，開胃好幫手 4 玉花粥與桂花茶，讓你呵氣如蘭 附︰桂花食療藥膳方選 第十二章 月季花——疏肝調經的“長春花” 1 月季，藥食兼優的疏肝調經佳品 2 月

季蒲黃酒，調理月經好幫手 3 月季花炒豬肝，疏肝養肝的珍饈 4 不得不提的清咳止血神湯 5 活血消腫，花中數月季 附︰月季食療藥膳方選 附錄一 十二花卉使用手冊 附錄二 種花卉藥膳食療索引 附錄三 常用花卉入藥摘要 附錄四 花療歌——月月有花入藥來 以花養生 幸福一生 2009年底和2010年初，吳大真教授分別在北京電視台和中央電視台做了兩檔以花為主題的“養生花”系列講座，社會反響良好，影響深遠。 其系列講座中所涉及的12種藥用食療花卉，均是日常生活保健中普遍使用的。只不過經吳教授的解讀，一朵朵花變得更加鮮活起來，也讓廣大老百姓更

深入地了解了這些花卉的藥食兩用功效。這種創意和解讀，不僅是吳大真教授40余年中醫臨床保健經驗的積累，更是將她多年的生活體驗、臨床案例與專業知識融會貫通後的溝通和共識，所以節目播出後，好評如潮。 我國自古以來，就有以花養生、以花療疾、以花駐顏的實踐經驗。最早的食花記錄大概是屈原的名句，“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐殘之落英”。當時食花可能並非是為了治病，更多的是文人雅士的一種寄托。直至漢代，以花療疾才開始被使用，當時的皇宮里就有用菊花、桂花等花卉制作成的鮮花酒，用來抗衰養顏，延年益壽。晉代的葛洪曾明確地指出︰用白菊花汁、蓮汁、樗汁和丹蒸之，服一年，壽五百年。雖有些夸張，確也道出了鮮花的功效。

對至今日，以花養生、以花祛病的習俗一直延續至今，並且在民間廣泛使用。在我國廣東，因氣候宜人，四季鮮花不絕，故廣州有“花城”之稱，其南面的南海縣一帶．就盛行著花宴，且風味獨特；北京人愛吃韭菜花，加點鹽磨成糊狀作作料，拌面、蘸餃子吃；香港人歷來有飲“苦涼茶”的習俗，其中有的就是以花為原料的“花茶”，如“五花茶”；鄰國日本，則喜歡用醋拌蒲公英花，制作成涼菜吃，如遇青年男女在舉行婚禮時，則必須喝櫻花湯；緬甸人、泰國人愛吃油菜花等等。 除了食用，以花療疾在日常養生保健中也被廣泛使用，如牙痛口臭用桂花；胃部不適用茉莉花；乳腺增生用玫瑰花；活血調經用月季花等，此外，像菊花、茉莉花等還具

有清熱解表、益智安神的功效，金銀花清熱解毒，是廣譜抗菌藥等等。 《全國中草藥匯編》一書中列舉了2200多種藥用植物，其中以花卉入藥的約佔1/30這些中草藥材多數都是既具有觀賞價值，又具備藥用功效的常見花卉，如本書中涉及的桃花、菊花、梅花、月季花、桂花、百合花、荷花、金銀花、茉莉花等，對防治各種常見病、多發病，保證人體健康，起到了十分重要的作用。 所以說，花卉對人的身心健康起著相當重要的作用。 此次，吳教授的這本《花養女人幸福一生》，內容不僅涉及到中醫養生學、草藥學、康復學，還涵蓋了烹調及花道文化，可謂有方、有藥、有膳、有道，對普及保健食品及科普常識起到了積極的促進和

宣傳作用。這不僅引發人們對生命的思考和美好的向往，使人振奮，且兼具創意和實用性，讓人徜徉于美麗的百花園的同時，更多地領略和感受到祖國傳統醫學的精華和花文化、花養生的深厚底蘊。 希望《花養女人幸福一生》一書能被更多的人閱讀，也祝願全天下的女人，在未來的日子里，擁有花樣的容顏，繁花似錦的歲月，幸福一生！ 中國保健養生協會 2010年4月

菊花功效進入發燒排行的影片

菊花保健成分之探討

為了解決菊花功效的問題，作者張惟雅 這樣論述：

菊花 (chrysanthemum)，屬於菊科 (compositae) ，菊屬(Dendrathema) ，學名為chrysanthemum morifolium Ramat.，又稱為Dendrathema grandiflora。為中國傳統茶葯兩用植物，其味甘苦，具清熱解毒、明目等功效，文獻記載菊花具抗癌、抗氧化、抑制微生物等功效，然而具體的數據卻極為有限，為了解本土菊花中有效成份，菊花萃取物之研究有其必要性。本研究選用十一種菊花將其各別萃取，分析其中葉黃素(lutein)含量、總酚類化合物含量、抗氧化能力、抑菌能力以及抑制癌細胞（肝癌細胞Huh7、肺癌細胞A549）之能力。結果顯示菊花

中含有豐富的葉黃素，其中又以台東洋甘菊含量最高（48.12 μg/g）。而大陸杭州菊花不但有最高的總酚類化合物含量且其DPPH自由基清除能力也最好；在鐵離子螯合能力上則是以台東洋甘菊最好。在抑菌能力方面，所有的菊花萃取物均對G+菌有抑制效果，其中又以洋甘菊的抑制效果最好。最後選擇葉黃素含量最高的三種菊花來做進一步細胞試驗，其中台東洋甘菊乙酸乙酯萃取物有最好的抑制癌細胞能力，目前已利用HPLC分離出具細胞毒殺性的片段，且根據流式細胞儀的結果顯示些此片段確實可能會誘導癌症細胞行細胞凋亡途徑，且對於肝癌細胞的毒殺性比肺癌更強。