蔡燦得的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

要瘦！就要滾－柴姐教你用滾筒健康瘦：1個滾筒x30分鐘，打造逆齡好體質，帶你解放身心，消除疲勞、剷除贅肉

為了解決蔡燦得的問題，作者柴智屏 這樣論述：

想瘦！一點都不難 難在是否能下定決心 現在就請大聲告訴自己 我會全力以赴 我會有所改變 跟著偶像劇教母——柴智屏 親身實證百人有效的健康瘦身方法 1個滾筒 每天30~60分鐘 搭配飲食四分法 帶你擺脫水腫、告別痠痛 讓你不只瘦還瘦得健康持久！   隨書附 柴姐親自示範 10組滾筒運動 影音QR Code   　　縱使是別人眼中的成功女性，柴智屏卻曾經歷過有錢買名牌包，卻沒有力氣拿包包； 　　每天跑醫院，把藥當飯吃的日子。身體的病痛讓她一度覺得活著好辛苦，連心都要生病了！ 　　她用最後一點的求生意志，開始把自己當白老鼠，嘗試各種

養身健體的方法，終於讓他找出一套得以重拾健康，還能更加美麗的良方。   　　一個滾筒搭配飲食四分法，徹底改變你以為的易胖體質、中年發福，達到真正的健康瘦的目標。 迄今，她已經分享給上百位朋友，且各個見效。   　　為了讓更多深受身體肥胖及病痛之苦的朋友，能夠跳脫疼痛的深淵， 　　她將歷經十多年累積的經驗與成果，分享在本書中， 　　希望大家也能和她一樣活得更健康更精采！   名人推薦   　　柴姐的小秘書  Cindy 　　柴姐開始帶領我們練習滾筒，輔助飲食，當時我也堅持得超級認真，有2個月左右的時間， 　　瘦了7、8公斤，精

神得到很大的改善，那種感覺真的非常不錯   　　藝人 Julie 　　柴姐說身體是最誠實的，你必須要跟他對話，而滾筒就是最好的媒介。   　　作家 九把刀  　　養生就是柴姐的人生重點，她對自己身體的關心與研究，漸漸延伸到周遭親朋好友……   　　演員 禾浩辰 　　柴姐和我都相信，要有健康的身、心、靈，才能更游刃有餘的享受生活、探索世界。   　　比悲傷還要悲傷的故事導演 林孝謙 　　柴姐的健康秘密，她希望透過這些方法，讓我們的身體得以承受心靈的重量，發揮出最大的耐性與抗壓性，面對生活的種種挑戰。   　　時尚造

型達人 林葉亭 　　滾筒按摩真的是在家隨時隨地都可做，柴姐很厲害，她知道體內哪邊不好，體外哪個穴道就要多滾幾下，謝謝柴姐現在把恢復健康的方法傳授給我們。   　　演員 段鈞豪 　　柴姊教導的滾筒運動法，除了可以讓淋巴排毒，減少水腫、身體痠痛以外，我更從83公斤降至76公斤，還很紓壓放鬆……   　　金鐘獎編劇 徐譽庭 　　我認識的柴姐--迷人的柴智屏。她為我展現了那「讀你千遍也不厭倦」的魅力。   　　天后御用彩妝師 陳聆薇 　　柴姐常說，自己的身體要靠自己，不求人。每天花一點時間獨處，透過滾筒一節一節地把僵硬的肌肉筋膜鬆開，身體會

帶給你驚喜的回饋。   　　演員 項婕如 　　柴姐的滾筒養生書，除了帶給我們新的養生觀念，更透過一步步的滾筒技巧帶著我們放鬆緊張的肌肉，循序漸進找回身體的平衡。   　　演員 劉奕兒 　　我的第一個滾筒，是柴姐送的禮物，也是一直用到現在的寶貝。感謝柴姐傳授給我們的暖身放鬆秘技，感受到滿滿的愛護與照顧   　　演員 蔡燦得 　　我真的從來沒有看過那麼熱心希望朋友消腫的人，只能說真的很謝謝這位仙女不藏私，滾筒人生真的很奇妙，有機會你們一定也要試試看！  

蔡燦得進入發燒排行的影片

讀研究所是我的休閒？ 敘說中年女性重返校園的歷程

為了解決蔡燦得的問題，作者沈瓊秋 這樣論述：

這是一位女性邁入中年時期重返校園的圓夢歷程，探討學習這件事的轉折念想及行進間的反思。處於多重身分的女人，徘徊於內心嚮往與家庭責任之間的抉擇與掙扎，對於想要與放棄之間的權衡，試圖瞭解這樣學習行徑所牽引出的意義為何？本研究使用自我敘說，探討中年女性「重返校園」期間的學習與休閒，目的在於突顯女性面對多重角色之矛盾與衝突時所建構出的學習經驗，期透過敘事分析法作為理解與推動自己的力量。希望，我的中年圓夢不只是作為自己學習與休閒歷程的記錄。更期許：已走入婚姻家庭的女性能勇於挑戰困難、面對自己內在的聲音，不單只為家庭而存在，也能真實地看待自己的過往與渴望，盡情地活在當下並走出自己想要的未來。

沒有人應該堅強一輩子(二版)

為了解決蔡燦得的問題，作者艾莉 這樣論述：

艾莉，為你種下信念，找回柔軟的自己！ 張手擁抱那些不安、無助、孤獨的心情， 一個喘息、一個逗號，都能讓暫時停下腳步的自己， 有了舉步踏前的力量。 艾莉為書發『聲』，精選書中篇章片段，讓艾莉說故事給你聽。   　　每道傷疤、每段過去 　　都是你人生的故事 　　這些曾經告訴了別人 　　你到過哪裡 　　發生過什麼。   　　我們都是孩子，只不過被逼著一夜長大。   　　明明對愛放不下手，也只能懂事離開； 　　想要維持表面和諧，釋出善良卻是一種過錯； 　　對於近在咫尺的幸福，就像得了強迫症而死命推開…… 　　想要獲得被重視，卻轉身走向普通人生。   　　矛盾一直在心中滋長， 　　大人與小孩在心中打

架。   　　內心渴望與人連結，卻又莫名疏離， 　　與其成為這樣大人，不如像個孩子， 　　懂得不堅強的嚎啕大哭。   　　哭過後，將會明白── 　　沒有當初的軟弱，今日的堅強就無所依附。 　　 　　示弱，是我們極力掩蓋的秘密， 　　好似只要揭露一些，就會四分五裂。   　　在藏了那麼多年之後， 　　只希望在不是太打擾或麻煩了別人的時候， 　　能不能偶爾不堅強呢？   　　親愛的 　　不堅強，不是示弱， 　　那是放下   本書特色   　　★收錄51則關於自我追尋故事，關於「一個人」、「課題」、「愛情」、「運氣」、「自己」、「堅強」、「大人」等七種面向，希望不要再獨自逞強，偶爾的不堅強也很好。

　　★『微』圖文書設計，宛如像走進大人式童畫書。 　　★『微』有聲書形式，艾莉將會朗讀書中某些篇章，透過感性的聲線，建構出獨特的故事畫面，只要一掃書中QR Code，就能擁有不一樣的閱讀感受。   名人推薦   　　蔡燦得／創作才女 　　陶晶瑩／姊妹淘總編輯 　　許皓宜／諮商心理師 　　阿飛／暢銷作家 　　──────　一起陪妳站在柔軟的位置

虛擬實境與傳統廣播訪問節目之語藝研究

為了解決蔡燦得的問題，作者黃瀧陞 這樣論述：

本研究認為虛擬實境VR廣播新媒體節目為一種語藝的論述形式，體現言者呈現出有別於過去傳統廣播媒體的表達及意涵。因此，在研究理論及方法上，借用語藝學者肯尼斯‧柏克的戲劇五因分析(Kenneth Burke’s Pentad)。在研究設計上，以立意抽樣的方式，分析虛擬實境VR廣播新媒體節目內容以及傳統廣播媒體節目內容，選取金曲歌王施文彬接受上述兩種不同媒體傳播節目受訪時，交叉分析比較探討於虛擬實境VR廣播新媒體節目與傳統廣播媒體於語藝形式、哲學觀及價值觀呈現何種社會意涵及具有何種語藝實質的表現異同。研究結果發現，施文彬在接受傳統廣播媒體節目訪問時的哲學觀是以場景取向論述為主，文本強調言說背後受到場

景物質條件影響，反映唯物論立場；另外語藝分析的具有「唯物主義」的哲學觀。另外在價值觀方面，施文彬接受傳統廣播媒體訪問時的價值取向則是以「階層」為主。而施文彬接受虛擬實境VR廣播新媒體節目訪問時，哲學觀是以「行動者」取向論述為主，強調創作歌曲背後團隊成員的動機與情感；具有「理想主義」的哲學觀。而在價值觀分析上，施文彬不論是內在分析與外在分析的價值觀皆有高度的一致性，就是以「階層」為核心的語藝行為，受訪者無論是接受外在分析的媒體報導或是研究文本中傳統廣播VR廣播之對話形式價值觀都不會有所改變。本研究結果發現在施文彬接受傳統廣播媒體節目與虛擬實境VR廣播新媒體節目訪問相同種類的音樂創作訪談時，建構的

哲學觀有不同之處，但價值觀在內在分析與外在分析有相同的一致性，則都是希望將創作背後的人與團隊，都能拋出一個議題讓大家反思，發揮影響力。