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推動世界的 100 種新技術：掌握未來 10 年的關鍵產業，就能早一步勝出

為了解決角川線上購物的問題，作者日經BP社 這樣論述：

　　持續進化的科技，將如何改變我們的生活和產業發展？ 　　本書將為你解析當前正夯，以及即將開始熱門的新技術， 　　掌握未來十年的關鍵產業，就能早一步勝出！ 　　【未來重要趨勢搶先看】 (摘自本書第一章) 　　未來各領域的科技將擴大結合，為人類、生活、產業及地球環境等，創造新一波的全面性革命。我可以用一句話來表達今年以後的科技趨勢，還有其對全球帶來的影響。那就是各領域的新興科技結合後，將會相互改變各自的發展。透過不同科技的互相結合，也可能用傳統產品或舊式構造玩出新風貌。 　　(...中略) 　　不僅各領域將與科技結合，產業與產業、科技與科技，人與人之間也會逐漸開始整合。 　　科技的本質

是利用人造物讓世界更美好，這一點是不變的。人類運用科技已經有長遠的歷史，因此無論是人、產業、環境或基礎建設，都不免出現老化、劣化的情況。而科技的彼此結合則可以讓所有事物煥然一新。 　　如果你是上班族，該如何因應這種融合與重生的風潮？思考跨界合作的可能性，是不可或缺的。管理階級與技術人員、不同的業種之間、老字號企業與新興企業、營利事業組織和非營利組織（NPO）、世界與本國之間……等，或許都能透過合作迸出新火花。 　　不同族群的對話交流，無疑是跨界合作的開端。希望經營者與技術人員、各專業領域的技術人員之間，能展開更深入的交流。請務必將本書第二章以後介紹的11種趨勢、以及本書第三章所介紹的重要科

技，納入彼此交流的題材。 　　藉由與經營者和技術人員的對話，我們分別為「管理、企劃人員」和「研究、開發／設計、技術人員」，製作了科技期待度排行榜。雖然大方向不變，但管理階級的人更期待科技能對健康和安全有所貢獻；而技術人員則因了解許多生產現場的課題，所以會更期待公共設施的監測和自動駕駛的發展。 本書特色 　　關於未來的超熱門關鍵字：#生物科技、#醫療科技、#自動駕駛、#人工智慧、#大數據、#物聯網……一次幫你整理好！ 　　本書由日本最具規模的產業經濟媒體「日經BP社」編著，由30位專業雜誌和網站的總編輯分別撰寫，為你介紹所屬產業的最新科技和趨勢。 　　在網路知識爆炸的現代，擁有本書，不必

盲目搜尋，就能快速掌握關鍵。 　　想要投資新產業、想要發展長久的事業、想要研究新技術，本書將是你的敲門磚。 　　【關鍵章節搶先看：你是否想像過這樣的未來？】 　　● 醫療與生技的新技術：現在難治的疾病，未來將有新希望 　　癌症、心功能不全、……各種難以醫治、或是危害人類生命的疾病，未來將研發出各種新療法，讓人們的生命得以延長。同時，由於感測技術的進步，想要測量血糖、監測體內健康狀況，都會變得更加容易。相關產業也會更加蓬勃發展。 　　● 大數據讓生活更便利：購物時，能享受你專屬的特價；保持健康，就能降低保險費；打開電視，可看到專屬的節目表。個人數據的活用成為重要話題 　　大數據 (Big D

ata) 將深入我們的生活。每個人的行為、健康、興趣、甚至信用等個人化數據，都可能透過人工智慧（AI）等工具加以分析，協助相關廠商提出個人化的價格或專屬服務。由此趨勢可知，各種使用數據將成為業者迫切需要的資訊，個人甚至能將使用數據販賣給企業賺取費用。 　　● 自動駕駛技術不斷突破，改變人們移動的方式　 　　自動駕駛技術並不光是強化汽車的功能，也是將改變人類移動方式的新服務，至今仍不斷推陳出新，例如自動剎車、自動轉向、自動停車……等，發展日新月異。而汽車製造商和半導體廠商也攜手合作，共同研發更厲害的車用 AI 人工智慧。 　　● 電子支付讓你不用帶錢出門 　　手機支付、QR Code掃碼支付

、用比特幣支付......出門可以完全不用帶錢！已經發展一段時間的電子支付，未來服務將更加多元化，相關的金融機構也已開始著手改變金融結構，祭出新對策以利連結其他公司的資訊系統。 　　● 你沒聽過的新物質將改變產業 　　比鋼鐵還強韌的木材纖維？海藻可以生產燃油？用人造蜘蛛絲做外套？在植物體內製造疫苗？......趕快來認識各種新物質，它們將改變許多產業的未來！ 　　● 對抗暖化的世界 　　減少二氧化碳、防止地球持續暖化是全球的當務之急，零碳排的發電方式將是未來的重要話題，如何封存二氧化碳也值得探討。全新的水力發電、地熱發電、燃燒氫氣......等新科技，為這些問題打開一線生機。 　　● 用

無人機和感應設備修復老建築 　　老舊的高速公路、橋樑、隧道、可能崩塌的山坡地，若放置不管可能會成為不定時炸彈，但是檢測和修復卻需要龐大人力。未來若運用無人機、IT科技和機器人，不必親臨現場即可檢視建設內部的毀損狀況並修復。 　　● 強大的 VR．AR 讓你在家就能到全世界 　　說到 VR（虛擬實境）和 AR（擴增實境）可別想像成只能戴著眼罩玩遊戲，未來 VR 和 AR 將廣泛運用在設計、宅配、實體店面銷售、廣告、教育及觀光等活動上。例如建築師可以模擬蓋好的空間、醫師可以動虛擬手術、坐在家裡就可以 VR 出國旅行，還可以穿越到古代的歷史事件現場喔！ 　　● 機器人幫人類執行危險和例行性的工作

　　容易受傷的工作、例行性的工作，未來都可以請機器人代勞。不僅資訊產業，就連製造產品的製造業，也會蛻變為全新的風貌。「工業 4.0」宣告了「智慧工廠」的時代來臨，機器人是否會搶走我們的工作？如何與機器人分工合作？這些都是我們必須了解的課題。 各界推薦 　　【各界專家聯合推薦，本書帶你窺見未來】 　　(以下推薦人依筆劃順序排列) 　　●陳唯泰 現任仲英財富投資長 / 證券暨期貨市場發展基金會講師 　　「掌握未來10年的新技術，就是掌握未來10年的商機」 　　當收到出版社寄來的初稿時，我的第一印象是：「好豐富的內容呀！」，可是依照我的了解，目前台灣閱讀人口的習慣，比較傾向於外觀輕薄、內容

簡單的書籍，對於這本書能否在市面上大賣，我有一點擔心。不過，看完書中的內容之後，我誠心地向各位推薦這一本內容豐富的未來產業指南。 　　為什麼說是「未來產業指南」呢？因為本書內容蒐羅了2018年之後的11種重要趨勢，以及從這11種趨勢之中延伸出來69種相關技術，再加上專業記者認定的52項「不知道就會落伍的新科技」，集合成了這總共120種「推動世界的新技術」。 　　然而目前人們對於未來10年的新科技，最期待的是什麼呢？書中已經有做出統計，在此就讓我小賣一個關子，讓讀者朋友自己翻下去吧！我相信這是一本不會讓你失望的書。 　　●張渝江 香港貝多區塊鏈科技創辦人 / 工程鑑定、建築營造與無人機專家

　　「這本書是少見在極短篇幅內介紹大量新技術且深入淺出的好書」 　　身為台灣第一個Tesla Autopilot(新版自動駕駛)的使用者，同時也是繁體華文第一本比特幣區塊鏈專書的作者，經營無人機公司又身為建築土木的專業從業人員，這本書其實很多地方和我的經驗一致。書中說明了人工智慧(AI)在土建與基礎工程上維護與新建的應用外，也大量說明了自駕車，金融科技等技術，但說實在日本在某些地方已較落後，比如無人機檢測大樓與農用，用的都是深圳DJI的無人機，書中提及的行車系統遠端更新等技術是特斯拉的車主每天在經歷的事。 　　書中也漏掉很關鍵的智慧喇叭(比如Google Home或Amazon Echo

)這些科技帶來的變革和應用，同時最新的人工智慧機器學習的「邊緣運算」(Amazon Deeplens)等未來將是主流應用也未提及，是較為可惜之處，但仍不失為一本好書，值得一讀。 　　●張榮貴 程曦資訊整合公司總經理 / 客戶關係管理及大數據智慧服務專家 　　「本書在新技術的持續發展與實務應用有完整展現」 　　科技改變人類行為，人類行為的改變造就新產品、新服務的產生，而新服務也影響人類的生活面貌，造就文明與文化的演進。本書在新技術的持續發展與實務應用有完整展現，在生物科技、醫療科技、人工智慧、大數據、物聯網…等領域，也將提供新服務，進入我們生活各層次，再次改變我們生活與工作的面貌。科技終究是

服務人類，而運用科技的也是人類，人機協作將是新常態，人類如何將新技術變成幸福科技或福祉科技，這也正考驗人們的想像力與創造力! 　　●蕭培元 台灣電影文創產業協會策略長 / 新媒體眾籌行銷與大數據分析專家 　　「技術驅動變革、創新引導未來」 　　100種新技術來自於人性的渴望與想像，全面啟動的世界將以「技術驅動變革、創新引導未來」，本書以人性與機器共存的觀點，探究黑科技連接未來的創新技術，宣示人工智慧精采的潛能將改變世界，就如同Bicentennial Man的預言，它？還是他？ 我們身為人的表象到底是什麼呢？是我們的頭腦、我們的外表，還是一顆看不見摸不著的「心」呢？ 　　具有自體意識的人

工智慧透過「融合」與「重生」，將在未來生活周遭隨處可見，就如同陽光、空氣、水一樣的不可或缺，如果想要比其他人早一步窺見未來願景，這本書就是開啟未來之眼的金鑰，May the Force be with us！

角川線上購物進入發燒排行的影片

科技產業行銷平台發展策略之探討-以Acer為例

為了解決角川線上購物的問題，作者林俐利 這樣論述：

本研究以Acer宏碁品牌行銷平台作為主要研究對象，並透過商業平面媒體資訊及資料的蒐集取得相關文獻。根據上述研究動機，本研究預期達到以下目的：1.探討科技產業行銷如何透過一個行銷管理平台系統鞏固消費者的黏著度，達成消費者對品牌忠誠之終極目標。2.探討科技產業經銷體制的銷售模式，如何透過業績紅利的累點機制，達成經銷門市銷售人員的銷售忠誠度。3.探討科技產業在品牌經營上，如何透過自有媒體如FB粉絲團、YouTube、Line…等管道，進行O2O整合行銷溝通；並透過自有媒體、付費媒體，強化內容品質與內容行銷，蒐集顧客資訊，分別將蒐集到的顧客資料、社群與網路行為資料等大數據，運用在行銷分析、顧客管理、

會員服務、主動行銷等方面。全面以顧客為出發點，在實體通路提供最新科技創新產品與應用之體驗管道，提供線上線下虛實融合服務體驗，以「想在顧客需要之前，創造客戶想要的價值」！

再忙也能有好生活：37個練習讓你找到生活好感覺，掌握做好家事的技巧

為了解決角川線上購物的問題，作者葛晶瑩 這樣論述：

跟著生活教練，找到最適合自己的家事方法， 方法對了，魚乾女也能變身家政婦！ 　　經營一個家，要有一些小心機。 　　不需要花大錢，花點時間做家事、用心布置， 　　一塊布、一支蠟燭、一盆花、一個抱枕， 　　餐桌上的飯菜香、小陽台的蓊蓊綠意…… 　　就能營造出家的味道，累積滿滿生活感。 　　家，不再只是睡覺的地方， 　　而是補充能量、消除身心疲憊的所在。 　　會過生活的人都有超能力。 　　在家事中找到最強大的力量，你我都能。 　　在這本書中，YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇（Annie K.），針對生活中最基本而切身的項目，如料理

、園藝、收納、家事（洗衣、打掃、廢物利用等），以一貫溫潤流暢的筆觸，分享自身的經驗和故事，引進歐美生活教練的概念，利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼，搭配豐富的實境圖片，設計了37個簡單的實作練習，規劃執行細節與步驟，提供具體實用且多元的生活方法，讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗，從點到面，透過自我練習，找到生活好感覺，讓生活更有品質，也讓家更有歸屬感。 　　台版《家事的撫慰》，開發每個人心中的瑪莎史都華 　　一本平易近人的生活書，不是聖經，但一定是療癒與成長的開始 ［知己推薦］ 　　許嘉鴻　台灣角川雜誌編輯總監 　　周一樹　MOOK墨刻出版資深攝影 　　陳彥融　自由工作者 　　陳

文剛　台灣使用者經驗設計協會監事 　　許書敏 六福村主題遊樂園行銷公關部副理 　　阮嵐青　魅麗雜誌副總編輯 作者簡介 葛晶瑩(Annie K.) 　　鄉間小路月刊、豐年半月刊總編輯。YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者。 　　網路別名「阿妮奇」，自然捲、瞇瞇眼、有張愛笑的嘴的她，喜歡動手過生活的感覺，是一個真正懂得什麼是生活的人。網路上很多人或許不曾見過她，卻每天習慣性去點閱她的文章，欣賞她平淡但具有強烈生活感的文字。 　　世新編採畢業，在傳播媒體界工作多年後，取得元智大學資訊傳播學系碩士學位。興趣廣泛，多才多藝，善於將專案管理概

念用於生活，從生活中找尋靈感投入工作，因此，她經常擔任朋友的生活教練，很習慣也樂於將魚乾女變身為具有生活宅味的家政婦。 　　她的宅，很生活，很舒服，也很讓人羨慕。「善於過生活的人，就是在現有的生活中，用最經濟的方式，享受最愜意的人生。」她曾經在forlady.net寫下這段話。你聽過一朵花改變一個人的故事嗎？這本書中每一個課程都可以說是一朵花，找一朵最喜歡的開始欣賞，相信最後每個人都能擁有一片花園，人生裡充滿芬芳。 　　- 個人著作 　拈花惹草（臺北市政府觀光傳播局）、背包內的紫花熊（華成出版）、家栽生活（台視文化）、健康養生花草茶（上旗文化）等 　　- 網路＆平面媒體經歷 　　一零四大

陸事業群（上海）人力銀行事業處企劃部資深經理、一零四人力銀行產品企劃、聯合線上聯合電子報專案監製、明日報策略發展部副理、PCHOME網路原力專案經理、旗標PC GUIDE雜誌創刊主編、音樂與音響資深編輯、儂儂雜誌採訪編輯 　　■ 阿妮奇部落：blog.forlady.net/ 　　■ facebook粉絲專頁 - 阿妮奇的小日記：www.facebook.com/anniekdiary 目錄／Contents 推薦序 自 序│ " 改變生活，就能改變人生。" Part 1 概念concept " 每個人都有自己的生活方式。但是，方法卻是共通的。" " 過好生活，療癒人生

。" " 設立目標，按部就班，靠自己就能擁有想要的生活。" Part 2 料理cooking " 自己做料理後的意外收穫。" " 自炊，知難行易。" " 食物鏈與模仿菜。" " 設立自己的目標，準備計畫。" [ course 1] 有鍋有爐就是廚房 [ course 2] 尋找好食譜，然後寫出自己的食譜 [ course 3] 去最近的市場，採買食材 [ course 4] 選擇安心食物 [ course 5] 食材清洗與處理　 [ course 6] 進階的食材處理：儲藏 [ course 7] 進階的食材處理：醃漬 [ course 8] 點菜時，順便認識烹飪的方法 [ course 9

] 便當，做為午餐與其他 [ course 10] 接觸烘焙做西點 [ course 11] 用巧思製作天然飲品 [ course 12] 輕鬆辦一場家庭派對 [ course 13] 添購廚房功能小家電 Part 3 家事House work " 除了公主與女王，凡人很難逃得過做家事。" " 設立自己的家事目標吧。"　 [ course 14] 找到快速的掃地法 [ course 15] 學會基本收納原則 [ course 16] 開放性收納，把家變成咖啡館 [ course 17] 檢查自己的洗衣方法 [ course 18] 冬衣的清潔、整理、收藏 [ course 19] 小蘇打的認

識與使用 [ course 20] 讓浴室保持清爽乾燥 [ course 21] 循序漸進節約能源 [ course 22] 練習垃圾分類 [ course 23] 消除異味，並使滿室生香 Part 4 布置deco " 讓家成為家人的依戀。" " 點綴家的妝容。" [ course 24] 光與布料的運用 [ course 25] 跟著氣候節慶做布置 [ course 26] DIY自己動手做 [ course 27] 收納容器變裝飾 [ course 28] 規畫屬於自己的角落 Part 5 綠意gardening " 抒壓解鬱的綠色魔法。"　 " 描繪自己的綠色地圖。" [ cour

se 29] 買花前做功課 [ course 30] 哪裡與如何買植物　 [ course 31] 陽台種菜之新手上路 [ course 32] 種香草植物，然後泡茶做料理 [ course 33] 用水種植物，點綴夏日環境 [ course 34] 學會澆水與施肥 [ course 35] 利用多肉植物學繁殖　 [ course 36] 練習做組合盆栽 [ course 37] 邊走邊觀察四季植物變化 推薦序     關於生活，一直都是無止境的學習。 許嘉鴻（台灣角川雜誌編輯總監） 　　過去，透過閱讀文字，就能走進作者筆下的豐富景緻；現在藉由晶瑩的生活設計，提升品味、感動自己，其實一

點也不難。要成為自己的生活教練，重點是保持思路清晰、善於觀察周遭。所以，生活中偶爾要仰望藍天、凝視夜空，我們的身邊不只有藍綠，還有更多創意無限的美好日常，等著我們與它心靈相契！ 　　看看晶瑩、想想自己。生活其實不應該這麼無所適從，她說：「即使工作再忙，也要懂得生活。」我虛心受教。每個人都有旅行經驗，當事後回憶旅途的美好時，你記起了哪些？走馬看花、瘋狂血拼，往往是過眼雲煙。日常中有時候必須慢慢走，才能看見平常看不到的事物、景色，發現身邊美好的感動，找回最純粹的快樂。 　　正如同晶瑩所說，「改變生活，就能改變人生。」任何情況下自己才能決定生活步調的快慢，因為自己才是生活的主人。從現在起，不要再

忽略「生活」了。 推甜蜜狠角色。 周一樹（MOOK墨刻出版資深攝影） 　　認識晶瑩已超過20年了，從當初共騎一輛機車一起採訪，到後來升級為全能派遣女王，每一個階段她都過得無比充實與勇敢，豐富的工作經驗養成她的效率與敏銳，總能一針見血地點出體制問題，直搗核心，讓人又愛又恨。 　　在此同時，感受性豐富的她，又能在每日看似重複的生活中找到細微的樂趣，慢慢將自己蛻變成為具備「宅特色」的DIY與家居生活達人，輕緩低調卻又引人入勝地引領著我們這一輩的生活潮流，甚至是在連「宅」這個詞都還沒出現的時候。 　　三年前家母過世後，把住高雄的爸爸接來台北調養，為了幫忙不善家事的我，且秉持著「給我飯吃不如敎我

煮飯」的原則，晶瑩親自帶著食譜和材料，到家裡敎我做韭菜盒子和炸醬麵，讓我們一家溫飽之餘還學得一技之長，真是既溫馨又精準！老朋友不就是應該這樣嗎？而這也正是我所認識的晶瑩，一個甜蜜的狠角色。 我們都值得美好的生活。 陳彥融（自由工作者˙曾任Yahoo！雅虎亞洲區財經網站產品經理） 　　認識晶瑩很久了，我們曾在網路公司共事過，也同樣帶領產品專案。看到晶瑩在新書中融入專案管理技巧，令人會心一笑。除了網站專業外，我最佩服晶瑩的是這位「生活美學」專家，從手作設計、文字撰寫、美術攝影，到園藝植栽、室內布置、烹飪料理，樣樣都有非常精彩的表現，常被我們戲稱為「生活家事小精靈」。每每在忙碌的工作之餘，休息片

刻，瀏覽晶瑩的文章，總能重拾生活中的點滴美好。 　　聽到晶瑩「生活教練」的提案，立刻迫不及待地報了名，領著小孩一起學做布丁蛋糕。就如同她在書中所講的，沒動手之前總覺得很複雜，踏出了第一步後，才發現也沒有想像中難。 　　渾渾噩噩日子很快就飛過，但這不代表我們真正生活著。細膩去感受如何吃、如何住、如何生活，簡單的事物也會充滿樂趣。我們都值得美好的生活，就從打開這本書開始吧！ 懂得生活，才能創造更大的價值。 陳文剛（台灣使用者經驗設計協會監事） 　　懂得生活，才有可能做出好設計。在設計界打滾十餘年，見過千餘名設計師；在這當中的每位設計師都經歷過良好的美感訓練，但是能真正做出頂尖設計的人並不多

。我一直很好奇，是什麼關鍵因素，能夠讓專業設計師更加出類拔萃？ 　　回頭想想，這些有能力做出絕妙設計的少數人，幾乎都很懂得過生活。他們的日常起居充滿了實驗跟想像，每一餐都是一次冒險，家中的每一個角落都充滿了扎實細膩的生活感。遇到困難，就用設計方法去解決；感到無趣，就把家裡整個翻過來，重新賦予新意。從來不無聊，也從來不滿足，就是這一群頂尖設計師的最佳寫照。 　　其實，懂得生活不是設計師的專利。能夠好好過生活，才有能力出門去解決更大的問題，創造更大的價值。這本書，正是一本教你好好過生活的實務好書。 逆轉人生的幸福推手。 許書敏（六福村主題遊樂園行銷公關部副理） 　　阿妮奇就是有這種魔力，面

對我們這些平凡人眼中枯乏無奇的日常瑣事，透過她獨特的見解跟巧思，總是能夠再次化腐朽為神奇。諺語常道：「觀念對了，事就圓了；方法對了，成功即在不遠處。」身為阿妮奇的狂熱信徒，我清楚看到書中傳遞的就是這種追求美好的生活態度跟描繪幸福的方法。 　　美好人生，需要靠生活日常經營，絕不會是一蹴可幾，但也不至於太過困難，花點心思跟著幸福推手阿妮奇Step by step，學習轉化生活當中的廢柴，為幸福重燃熱情溫度，同時也為自己與周遭所愛的人，重新尋回美好人生的幸福感動時分。 　　這本書獻給對於未來茫然但仍存有美好憧憬的妳／你，逆轉人生操之在己，就從現在開始！ 　　這本書亦強烈推薦給每對即將共組家庭的

準新人，絕對是每對新人都該擁有的Wedding Gift。 風格女巫的白魔法。 阮嵐青（魅麗雜誌副總編輯） 　　這幾年書市流行各種「風格生活」，但「風格」到底如何形成？若不是像阿妮這樣，如松鼠般忙碌著各種生活點滴，對細節好奇且注重，追根究柢去拆解每個因為所以，日復一日時時刻刻實踐，找到自己最順手的流動，我想是無法成形的。 　　日子要怎麼過，是門大學問，所謂「媳婦熬成婆」熬的不只時間，更是理家治家的智慧。有人說：「不會煮飯做家事有什麼關係？請人來做就好。」大錯特錯！很多事情自己不會做，請別人協助也會撞壁，不懂方法，連指導棋都不知從何下起。 　　葛阿妮在我眼中，是個會使白魔法的女巫，古靈精

怪的想法被她捉住，就成為日常腳踏地的一部分，書中這些看似輕巧簡單的動作，都是她千錘百鍊後的精華。有緣成為她認證「真懂她的人」之一，我拍胸推薦《再忙也能有好生活》：一本幫助大家把居家瑣事，轉換為化解人生阻礙的能量，並且溫暖每一個人的光之秘笈。 ［關於本書］ 我喜歡做家事，並享受家事帶來的舒適感受。 《家事的撫慰》雪瑞．孟德森 　　研究顯示，從事生活中的作業，轉移注意力，有助於紓解壓力，建立成就感，對現代人而言，是一種心理療癒。許多生活中的領悟，運用到工作領域，帶來更多的創意。因此，在歐美，生活教練受到許多企業支持與重視，透過料理、園藝、打毛線等家事課程，使員工獲得心靈安頓與療癒，同時利用做

家事訓練其他能力，從中獲得工作靈感與創意。 　　本書以盛行於歐美的「生活教練」為概念，利用方法、管理、工具讓生活更SMART，使工作與人生更加圓滿。可以純粹閱讀、可以查詢、可以給予靈感……，希望看了這本書的人，都能夠思考，融會貫通，創造出自己專屬的新內容。 　　“好生活，只要比現在好，慢慢地就能越來越好，一天比一天更好。” 　　“只要點燃火種，按部就班慢慢來，每個人都可以成為自己的生活教練。” 自序 　　 “改變生活，就能改變人生。” 　　 　　「寫本書吧！」 　　 　　這幾年來，只要咖啡廳坐定，聊著聊著，對面的人多半會冒出這句話。然後我磨磨蹭蹭的拖著，雖不至於對出書有畏懼，但看看出版

市場五花八門，卻不知道自己還能寫些什麼？然而一次次的鼓勵與催促，還是會在心中埋下種子，生根發芽，自然而然就結出了果。 　　 　　生活書是大家對我的期待，但過著平凡小日子的我，能跟大家分享什麼事情呢？我的肚臍眼兒自認不是很精彩，部落格、臉書寫寫還行，如果要出書會心虛，白紙黑字要請大家花錢買回去，總得要有益於讀者。 　　 　　不做老師，做教練 　　 　　翻翻近年來我在雜誌媒體寫的專欄文章；觀察、參與了周遭朋友的生活；加上自己的小願望：想讓大家都能體會過生活的樂趣，多點時間在家裡或者陪伴家人，自己動手做更健康的料理，擁有平凡卻能讓身心更安頓的日子。或許，我可以帶著大家踏入「過生活」的世界，即使很忙、

即使沒時間、即使不會……，只要心有所願，透過一些方法就能達成。 　　 　　但由於每個人的狀況與環境不同，不可能一種方法大家都適用，於是，我想到了近年來漸漸盛行的「生活教練」。稱之為教練，主要是像健身房的教練一樣，是一對一的為健身者設計課程，而不是一個專業老師對多個學生同時教授相同的內容。選手們經過練習，都能成功，甚至發光發熱，比教練還厲害。 　　 　　「生活教練」在歐美已經發展一段時間，是非常正式的職業，如同企業顧問、心理醫師般存在，協助人們整理規畫自己的生活，例如家庭問題、個人理財問題，或者學料理、談戀愛等，都能找到專業的教練協助，主要的做法是設定目標、督促行動。許多事業上有所成的人，其實在

生活方面卻非常無力，也會影響工作的表現，因此，生活教練被菁英人士重視，漸漸蔚為風潮。 　　 　　聘請生活教練對於一般人而言十分昂貴，所以在本書中，我藉由生活教練的概念，設計了一些簡單的、較軟性的生活目標，讓想要提升生活品質卻不知如何著手的人，有一把入門的鑰匙，並藉由自我練習、跟朋友切磋而成長，達到「做自己的生活教練」的目標，不用花錢，但獲得的成果無價。 　　 　　過日子是簡單也不簡單的事情 　　 　　過生活看起來是一件很簡單的事情，但要過得好，卻不簡單。 　　 　　基本上，我覺得即使上菜市場買菜，這件看來小而普通的事情，都蘊含著思考、企劃、創造、判斷與解決事情等能力。這些能力就蘊藏在生活中，端

看有沒有用心去體會與貫通。每每思考至此，還滿竊喜原來自己的風花雪月、拈花惹草還算有用。 　　 　　以我母親那一代而言，在生活上的種種事情，多傳承於父母，例如家事料理，孩子們會被要求要幫父母做家事，而在其中自然而然潛移默化，不需要特別學習；現今年輕一代大多遠庖廚，甚至灑掃應對進退都陌生，雖不知家庭生活教育缺乏對於人的成長、成熟有多少影響，但是卻可以看到許多人放假時茫茫然，沒有屬於自己的生活重心與休閒習慣，於是大多數人會外食聚餐、去風景遊樂區玩耍，一個假期就如此度過。 　　 　　出門遊玩應該只是生活的一部分，其他時間還是要做安排，雖然安排休閒時光是另一門學問，但見微知著，如果能妥善安排生活的人，必

定在事業上也有一番想法與作為，這也是我覺得即使工作再忙，也要懂得生活的另一個原因。 　　 　　為了確認這些事情，除自身的觀察與經驗外，我還拜訪了一些朋友，了解不同家庭的模樣。我相信，只要點燃火種，每個人都可以成為自己的生活教練，從小處練習，熟練上手後，生活就能改頭換面。或許這週邀朋友來家中吃自己做的料理、下週逛逛花市，年前全家一起大掃除外，還能自己動手油漆牆壁……，如此一來，假期結束會更有成就感，返回工作崗位時，心情亦會不同。 　　 　　從專心簡單生活中得到心靈療癒 　　 　　當我將想法透露給出版社時，他們給了我另一個目標：希望能療癒處於壓力中的現代人。在不景氣的時代，人們每日汲汲營營於工作，

一方面無法顧到過生活，另一方面則是缺乏壓力宣洩的出口。如果能在日常生活中找到寄託，就能解放工作壓力。藉由自己動手做料理、種菜等事情，可以食用更健康的食材，緩和社會上總是爆發黑心食品事件帶來的憂慮；而如果能花些心思投入家事，或許還能找到節省家用的方法，因應不景氣的時代。最後或多或少都能獲得心理上的滿足與寬慰。 　　 　　的確，專心過生活是有療癒功效的，我曾親身體驗，現在也正在實踐，更重要的是能從中獲得啟發與靈感，回饋於工作與人生。因此，即使野人獻曝，也想為需要的朋友們寫下這本書。 　　 　　記得曾經看過一個寓言故事，有個生活糟糕且家裡骯髒的人，某一天收到一朵朋友送他的鮮花，他看著美麗的花，覺得應

該要插在水瓶裡，於是找出一個瓶子洗淨插上花；但放花的桌子很髒亂，一點也不相配，他動手整理了桌子；環顧四周又發現應該把房子整理一下，才配得上這朵花……接著整個環境都煥然一新，主人翁的心境因為這朵花而更積極向上，也因此改變了人生。 　　 　　這本書中每一個課程都可以說是一朵花，找一朵最喜歡的開始欣賞，希望大家最後都能擁有一片花園，人生裡充滿芬芳。 　　 　　 “過好生活，療癒人生。” 每個人都有自己的生活方式，在工作以外的日子，有人喜歡到處旅遊、品嘗美食，有人喜歡窩在家裡看電視、玩遊戲，但如果這樣仍無法滿足心靈，甚至覺得放完假更累，或許應該要考慮改變一下。專心過生活便能突破瓶頸還有的人用購物逛

街、大吃大喝來消除工作壓力，但對於我而言，這種抒壓方法只能麻醉一時，瞬間後就失效，而且癮頭越來越大。後來我發現如果專心於某件生活中的事情，反而能讓自己放空，於是在工作壓力大到爆那段時間，我就成為半夜煮飯的女人。那時候加班回到家，並不是躺在沙發裡看電視，而是開始剁肉煮菜做便當。在一道道菜上桌的過程中，暫時專心於料理，將煩惱的事情擱置一旁，果然可以抒壓，甚至有時腦袋中還會冒出新的想法與創意。其實，養花蒔草也是我抒壓的方式之一，就像有人心情不好會大掃除、整理衣櫥……，只要能暫時專注於一件事情，自然能夠跳脫。近年來，常看見報章雜誌強調「慢活」、到鄉下long stay、體驗田園生活，加上手感、療癒等商

品盛行，都是回歸生活的表現，讓人回到心靈的桃花源，重新獲取養分後再出發。而從現實的角度來看，現代人應該要「為自己辛苦，為自己忙」，努力工作後要追尋更好的生活品質。思考如何過生活，絕對不是浪費時間，試過認真追求生活品質的人，應該會發現，當你將一部分時間花在生活後，有些工作上的瓶頸自然而然就能突破。可能是從生活中找到靈感，或者身心獲得休養後更有幹勁；也或許是當對生活品質有期待後，再去面對工作時，心理能更加平衡。簡單而能持續的生活型態究竟怎樣是好的生活呢？當然，每個人對此有不同的定義，也有不同的範圍，但基本上不用太擔心，只要比現在好就行，然後慢慢的就能越來越好。如果期望太大，達成會有困難，不就又是種

壓力了嗎？從前在撰寫《My LOHAS》雜誌專欄時，常會寫到有關從生活中去做到環保綠化等概念與做法，由於LOHAS樂活是Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意思是「健康及可永續發展的生活型態」。除了注重健康外，同時也要注重持續，因此，當時我所寫的內容，一定是一般人可以接受並且實踐的，因為要持續去做，才能由淺入深，慢慢改變。很多事情無法一蹴可幾，生活更是如此。

顧客權益、顧客滿意度與品牌延伸關係之探討-以偶像團體『五月天』為例

為了解決角川線上購物的問題，作者簡薏珊 這樣論述：

台灣流行音樂產業的主要營收來源來自於演唱會及藝人品牌管理的表現，以偶像創造出來的品牌價值更是可觀。本研究以「演唱會之王」五月天為例，將「五月天」視為一個品牌，探討粉絲是否會因為對該品牌的認同感，而購買周邊商品。利用顧客權益、顧客滿意度、品牌延伸和涉入程度作為本次研究之主要架構，並採問卷調查法，共收回351份問卷，透過SPSS 2.0和AMOS 18.0進行數據的分析。研究結果顯示價值權益與涉入程度對顧客滿意度具有直接正向影響；品牌權益與關係權益對價值權益具有直接正向影響；顧客滿意度對品牌延伸具有直接正向影響；價值權益為關係權益及品牌權益影響顧客滿意度之重要中介影響變數。本研究結果提供未來研究

學者參考之依據，以及日後流行音樂產業品牌行銷策略上之建議。