調頻占卜的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

調頻占卜的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦凱爾.葛雷寫的 天使數字:來自天使的背後訊息與涵義 和StevenD.Farmer的 靈性動物完全指南:召喚守護力量,連結宇宙訊息都 可以從中找到所需的評價。

另外網站靈擺調頻也說明:靈擺調頻透過靈擺連結高我,暗示潛意識,從而顯化期望 調頻係即時生效, ... 原來數值➕調頻後數值)➡️預約下次調頻/包月調頻贈送的塔羅占卜❤️ 喜歡度:重要項目, ...

這兩本書分別來自楓樹林出版社 和一葦文思所出版 。

最後網站靈擺調頻反饋~讓你和他的高我溝通,讓兩人的關係更親密則補充:靈擺調頻反饋~讓你和他的高我溝通,讓兩人的關係更親密~瑞塔女巫~瑞塔的 ... 不管是你自己努力,還是通過占卜或是魔法的產品來幫助自己,願望實現的 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了調頻占卜,大家也想知道這些:

天使數字:來自天使的背後訊息與涵義

為了解決調頻占卜的問題,作者凱爾.葛雷 這樣論述:

  ~解答天使密語的神諭之書~   ★美國亞馬遜4.7星,超過2600條至高好評!   ★增加直覺力的數字序列實踐練習     【翻開這本神諭之書】   ✦當你需要指引或支持,請天使聆聽,並透過這本書傳達訊息   ✦透過冥想、靜思,用深長的呼吸讓自己安穩接地,在心中對天使與上帝祈禱   ✦憑直覺翻開書的某一頁,全心相信你看見的第一個數字序列   ✦相信你的天使永遠在一旁守候,等著幫助你,等著帶你邁向自由與愛     「你就是奇蹟。你就是魔法。此刻的你擁有點石成金的強大力量。」──天使數字307     專屬自己的生日、   不經意查看時鐘總是看到相同的數字,   並非偶然,   一切都是天

使傳遞的訊息,   天使永遠都有答案!     看見時鐘出現一樣數字,特別是具有「內在的宇宙生命力」的11:11,必會有天使意涵;   覺察到連續數字如56、67必有揚升意義包含其中。     《天使數字》帶來38組靈性時間數字與0~999數字意涵,   每一組數字都蘊含著天使帶來訊息與神諭力量。     本書是一本神諭書。   當你需要指引或支持,請天使聆聽,   祂必會透過天使數字,   帶領你回歸愛的頻率。   提醒你無論何時、身在何處,   天使與揚升大師時時刻刻伴隨著你、看照著你,   引領你走向屬於你的生命的流。   本書特色     ◎超過1000組具有神諭功能的數字,帶領你找到

天使訊息   ◎天使數字解碼對照表讓你更直覺找到每個數字意義之方向   ◎無意識或有意識查找,每日練習觀察數字訊息,增加直覺力   ◎全美最富盛名的天使專家,以最直覺、靈性與正能量的天使言語,幫助你找到警訊   靈性推薦     Ricky Otis/塔羅公癒心創空間   王莉莉/《祕密》系列譯者   米薩小姐/占星師     ◎感受到天使的存有,是從很小的時候就有許多經驗與感應,尤其對於忽然飄落於眼前的羽毛更是讓我無法自拔的收藏成冊,深深地相信這就是天使翅膀掉落的羽毛,每每撿到一根羽毛都會帶來一個幸運的好消息,或許如此的深信天使的存在,不論是時間、車牌、掛號……等等,都會瞬間讓我發現天使數字

,因此,只要您能相信天使的存有,天使將會時時刻刻展現於生活周遭守護著您,用那暖心的天使數字提醒著我們該前往何方,若您無法理解這些天使數字的意涵,這本書將是您最美好的選擇,記得下次見到飄落的羽毛,請溫柔地將幸運收藏起來!──So Good 塔羅牌館 Ricky Otis     ◎當收到「天使數字」這主題的邀請時,我知道天使力量確實與我同在。我算是半麻瓜,雖不是靈媒,但我確實在翻譯《力量》時因提到留意「祕密象徵物」,開始把「連號數字」設定為其中一項,這段時間也很頻繁在路上看到連三、連四重複數字的車牌,那其實是我和宇宙溝通的通關密碼,甚至在社團也吸引了一些讀者和我一起記錄天使的足跡。     ◎凱

爾.葛雷這位靈媒、靈性導師透過療癒的文字,讓我感受到就算身處風暴,仍有被天使羽翼保護、承接的溫柔,不只一起慶祝迎接每一次的勝利,也可以在每一次試飛不小心跌落時再次被扶搖而上,一起承風飛翔。──《祕密》系列譯者  王莉莉     ◎這是一本溫柔的書,將數字能量翻譯成與心貼近的文字,在任何情況下都能撫慰人心。──占星師  米薩小姐     ◎無論是已經踏上靈性道途的人,或是剛開始探索靈性的新世代,凱爾.葛雷都是不可多得的靈性媒介與導師。──《通往幸福的奇蹟課程》暢銷作家、新時代靈性運動領袖嘉柏麗.伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)     「在《Woman’s World》每週的專

欄裡,凱爾.葛雷幫助讀者了解天使帶給他們的神聖訊息。在《天使數字》這本書裡,凱爾用同樣直白、簡潔的文字,帶領我們探索生活中反覆出現的數字序列,揭開天使藏在其中的訊息。這是一本充滿驚奇、啟發人心,甚至能改變一生的好書!」──女性生活雜誌《Woman’s World》     「凱爾.葛雷具有可貴的靈性天賦,是全球數一數二的天使溝通師。我看過他從事天使工作,他自然不造作、展現通達的靈性智慧,以及深刻的慈悲心。我非常推薦凱爾以及他的所有著作!」──國際暢銷神諭卡專家柯蕾特.拜倫里德(Colette Baron-Reid)     「這本書讓我全身起雞皮疙瘩!凱爾.葛雷是時下最潮、最紅的靈媒,他用充滿

溫柔關愛、直白易懂的文字,帶我們理解天使的智慧。他美妙的靈性天賦絕非三言兩語能形容。」──《Mary Magdalene Revealed》作者梅根.沃特森(Meggan Watterson)     「我非常喜歡凱爾.葛雷。他能幫助你發現內心蓄積已久的一切,引導你敞開心胸,接受早已圍繞身邊的關愛支持,並溫柔釋放你不再需要的一切。」──《啟動內在光能神諭卡:連接宇宙靈魂與智慧的源頭,發現你的內在之光》作者芮貝卡.坎貝爾(Rebecca Campbell)     「凱爾.葛雷改變了許多人的生命。」──英國日報《The Sun》     「凱爾.葛雷現在是全英國享譽盛名的天使牌卡解讀師。」──英

國心理學雜誌《Psychologies》     「凱爾.葛雷是一位天賦異稟、自然真誠的通靈師。我認為他的見解非常正確。他與靈性的連結更是驚為天人。」──暢銷書《預見療癒:藥物研發專家證實情緒想法對健康的影響關鍵》作者大衛.漢密爾頓博士(David R. Hamilton PhD)     「凱爾.葛雷是業界的一流專家。」──英國靈性占卜雜誌《Spirit & Destiny》     「你會感覺被凱爾暖心的文字,和你身旁的天使柔柔接住,他們會與你一起慶祝每一個突破。」──暢銷書《Mind Calm》作者珊蒂.紐比金(Sandy C. Newbigging)      ◎時下最炙手可熱

的靈性大師!──英國暢銷生命教練雜誌《Soul & Spirit》

調頻占卜進入發燒排行的影片

#下期天使塔羅諮詢師證書班​(線上)
#預計10月開課​

每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書

📌課程地點:
線上google meet

📌課程費用:
新台幣$30,000

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#靈魂之旅​
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
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在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
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適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:[email protected]
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
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靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。

靈性動物完全指南:召喚守護力量,連結宇宙訊息

為了解決調頻占卜的問題,作者StevenD.Farmer 這樣論述:

動物是天使,動物是祖靈 動物是人類的守護者 也是來自靈性世界的訊息傳遞者 知名動物溝通師—春花媽 特別獻聲・誠心推薦 隨掃即聽!「召喚你的靈性動物朋友 冥想導引音檔」   本書作者史蒂芬・法默博士不僅是執業心理治療師,   更具有薩滿師和靈魂治療師的身分,   出版過眾多暢銷書與神諭牌卡。   本書除了提醒人們與動物緊密連結的關係,   更將動物守護靈鮮為人知的教導、啟發與療癒,   化為實用、易讀、方便使用的指南,   為人們提供實際生活與靈性道途的最佳指引。   ***   動物充斥在我們的意識與生活環境之中,時刻與我們同在。他們以實體及象徵形式的方式出現在我們身邊,而這些美

妙的生物,也正以我們意想不到的各種方式,一路引領、教導、療癒著我們。   ——你想知道當生活或夢境中出現某個動物,代表什麼意義嗎?   ——你想知道動物們想向你傳遞哪些訊息嗎?   ——當你想提升自信或解讀夢境時,應該要召喚哪個動物呢?   ★「靈性動物」和「守護靈」的定義   守護靈亦稱輔助靈或守護神,是給予我們正向協助的靈體。我們可以召喚守護靈,以尋求指引、保護、療癒、鼓勵和啟發。有些守護靈自小就陪伴著我們,有些則出現在生命的不同階段,幫助我們度過艱難的人生轉折。而以動物形式教導、指引我們、賦予我們力量,並幫助我們療癒自己的動物靈,便稱為「動物守護靈」。   在薩滿或北美原住民文化的

體系之中,這些守護靈可能是「圖騰動物」或「力量動物」:   ●圖騰動物:通常為一個家族、氏族或群體所共有(包括吉祥物);或者是某個動物的代表物品,諸如雕像、公仔、玩偶。   ●力量動物:源於薩滿教,是薩滿師或薩滿實踐者在進行薩滿儀式一開始,就會專門擁有的動物守護靈。在薩滿旅行中,力量動物會一路相伴,而祂們所代表的性格與特徵,通常也反應了你自身的性格與特徵。   而「靈性動物」則廣義地涵蓋了上述的動物守護靈、力量動物和圖騰動物,所有在我們人生之路以各種形式給予支持與力量的動物,無論有形或無形,都可稱之為「靈性動物」。   ★靈性動物如何幫助我們   想要體驗靈性動物/動物守護靈所帶來的美好價

值,並不需要成為薩滿師,只需真誠地向祂們呼喚,祂們必會回應你。而守護靈回應的方式,通常是以不尋常或重複(短時間內至少三次)的象徵符號或方式顯現在你面前,這就代表該動物(物種)在向你傳達靈性世界的訊息。   ★從靈性動物獲得訊息的四種途徑—視覺、聽覺、感應、認知   我們可藉由視覺、聽覺、感應、認知這四種途徑,獲得靈性世界的訊息;而且只要愈常練習、愈常調頻至靈性世界,就愈能開發出其他接收訊息的途徑。但最重要的是,我們必須對於接收訊息這件事抱持著強烈的意圖與意願,維持開放的狀態,靈性動物守護靈們就會以最令人意想不到的方式,出現在我們身邊。   ***   【本書架構】   ★第1章:以實用的

指南形式,將200多種靈性動物一一羅列,以便能快速從目錄檢索   每篇動物訊息都包括以下三個單元:   1.「動物守護靈」出現的意義—獲得來自靈性世界對你有益的訊息與啟發   例:你即將經歷人生中一場混亂的時期,但你會順利跨越它,等到達另一端時,你會變得更加強壯,擁有更好的適應力。   2.召喚「動物守護靈」的時機—幫助你從現實問題中解套   例:別人正在對你施壓,希望你的生活穩定或有所目標,但在你內心深處,你知道自己就是還沒準備好。   3.如果「動物守護靈」是你的力量動物—有助了解自己的人格特質,進而在生活上有更好的發揮   例:隨著你的成長,你愈來愈清楚知道自己人生的目的、目標、方向

,即便內容可能時不時地有所改變。   ★第2章:以召喚動物守護靈的時機為檢索分類,方便依據自身當下需求向守護靈求助   召喚時機涵蓋了生活中的各種面向,從務實的生活目標(如:為人父母與養育子女、處理團體壓力、彌補過錯、改善溝通技巧等),到靈性追求的層面(如:與過去和解、身體淨化與排毒、清理與祝福空間、前世連結等)均有,而每種召喚時機都提供一到數種相應的動物可供指引。   ***   【如何使用本書】   動物守護靈會以隱晦矇矓的方式教導你,也會以醍醐灌頂的明確方式給你意見。雖然最實用也最直接的方式,就是與該動物的動物靈直接溝通,但如果尚未具備這種能力,本書將是你最好的解讀指引。   ●

當某個動物在現實生活中以不尋常的方式、或在不尋常的時間出現時:   請翻閱〈第1章〉找到該動物,詳細閱讀其中可能要傳達的意義。請特別留意「動物守護靈出現的意義」單元中,直接躍入眼簾的內容,以直覺找到最有幫助的訊息後,再閱讀其他兩個單元的內容,諸如:遇到哪些情況可以召喚該動物守護靈;或是作為力量動物時,該動物所反映的人格特質為何。這些資訊可幫助你更加了解該動物守護靈想要向你傳達的訊息。   ●當你有任何問題想主動詢問動物守護靈時,你可以:   1.以冥想獲得建議   除了從書中或書末提供的資源裡尋找答案之外,作者也建議多練習冥想,直接與動物守護靈溝通。因此書中也提供一篇作者的冥想導引文,有助於

你的冥想練習,培養直接與動物守護靈溝通的能力。   2.把書當作占卜工具   閉上雙眼深呼吸、放鬆身體,在心中提問,一邊反覆翻著〈第1章〉頁面,直到你想停止為止。該動物及其內容,就能為你提供指引。