通宵熬夜的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

眼睛問題知多少

為了解決通宵熬夜的問題，作者王孟祺 這樣論述：

3C世代最完備的眼科保健專書 小孩迷手遊、爸爸盯股市、媽媽狂追劇 現代人3C不離手，眼睛常常感覺怪怪的嗎？ 　　「長時間」、「近距離」、上網、看電視、打遊戲、滑手機，甚至通宵熬夜，導致眩光、流眼油、眼睛刺痛、紅腫、視力模糊、老花眼、飛蚊症、視網膜剝離、黃斑部病變……各種眼疾及病徵層出不窮。 　　本書專業、詳細地說解現代人因眼睛常態加班過勞而出現的早衰現象與各種病變，並提供完整該如何保健、預防與治療，才能長期保有健康明亮的靈魂之窗的具體方法，同時，深入淺出的學理說明與症狀統整，讓你隨翻隨查，面對眼睛的問題不再霧煞煞。 　　眼科權威王孟祺醫師告訴你如何照護你的眼睛，並且培養正確的眼睛檢

查與診療觀念 　　◆眼睛生活保養術 　　從眼鏡選擇、運動生活到飲食起居，九大護眼原則，保護你我的靈魂之窗。 　　◆眼睛怎麼了? 症狀、病理說的清嗎? 　　眼睛出毛病的原因百百種，這次是不是你想的哪一種？就診時，病情描述愈正確 ，對於診斷與治療愈有幫助。 　　◆是老了? 還是使用過度? 　　老花眼、白內障提早降臨，出生3C時代的你我是否也已成為視力早衰族群的其中一員？ 　　◆良好術前溝通觀念 　　「三思八問」，做好接受手術的周全考慮，幫助你術前不害怕，術後不擔憂。 本書特色 　　1.從眼球構造到保健、診療，深入淺出的說明配上詳細的圖解，種種眼睛病徵讓你一看就明。 　　2.選擇眼鏡、適

度運動、健康飲食、良好作息加上九大護眼原則，是不可錯過的眼睛保養術。 　　3.細心體貼的術前心理建設，幫助你安心做好周全術前考慮，不再懼怕與排斥眼科手術與診療。

通宵熬夜進入發燒排行的影片

臺灣香檬萃取物對小鼠非酒精性脂肪肝之保護效果的統計研究

為了解決通宵熬夜的問題，作者王怡婷 這樣論述：

在現今這個資訊發達的世代，我們的生活範圍越來越為廣泛，長時間下來也產生了許多對於身體不好的習慣，像是熬夜通宵，導致日夜顛倒，或者是交際應酬…等等，讓我們的肝臟功能出現了問題。在臺灣這個有著水果王國之稱的地方，產出了臺灣香檬，也有「扁實檸檬」的稱號，是一種柑橘類水果，不管是果皮，還是果肉都含有豐富營養成分，在果皮之中屬川陳皮素(Nobiletin)及橘紅素(Tangeretin)的含量最高，目前有研究證實此水果具有助於抗癌、抗發炎、降三高(高血壓、高血脂、高血糖)等等功效。本研究探討關於臺灣香檬果皮萃取物在高脂飲食所誘導的小鼠非酒精性脂肪肝的保護成效，此實驗為期18週，總共分為六組，分別為控制

組(Control)、高脂飲食組(HFD)、高脂飲食配合臺灣香檬果皮萃取的低劑量組(HFD + CDEEL_L)、高脂飲食配合臺灣香檬果皮萃取的高劑量組(HFD + CDEEL_H)、高脂飲食配合臺灣香檬果皮萃取物之川陳皮素組(HFD + Nob)以及高脂飲食配合臺灣香檬果皮萃取物之橘紅素組(HFD + Tan)，對以上六組進行比對。在第18週犧牲後，對小鼠進行心臟血液測量，分別有丙胺酸轉胺酶(Alanine aminoTrans-ferase, ALT)、天門冬胺酸轉胺酶(ASpartate aminoTransferase, AST)、三酸甘油脂(Triglyceride, TG)、總膽固

醇(totalcholesterol, TC)、體脂率、副睪脂肪以及腎週脂肪，根據以上數據進行統計分析。此實驗是使用R及SPSS統計軟體進行資料分析，以變異數分析(one-way ANOVA)及無母數統計為主要分析方法。

陰陽師系列1-8卷【博客來獨家套書】：奇幻小說大師夢枕獏，最經典長銷傑作一次收藏套組!

為了解決通宵熬夜的問題，作者夢枕獏 這樣論述：

※最經典長銷傑作1-8卷，一次收藏套組！※   終於等到了！「正宗陰陽師」經典重現！ 讀者最期待續集的系列小說 日本長銷30年，狂銷6,000,000冊！ 考據嚴謹，細膩華麗，再現最風雅的日本平安時代。 影響力跨足影視、戲劇、電玩，奇幻魅力不朽！    　　【第一部】 陰陽師 　　日本平安時代，世界明暗未分，人、鬼、妖怪、魔物等雜相共處。 　　安倍晴明為陰陽師，具有希世之才，生性飄逸恬淡，又愛戲謔人間；摯友源博雅身為武士，是個耿直率真的樂癡。他們兩人遊走於平安京的陰陽兩界，巧妙玄想，洞澈人鬼之心，解決一樁樁不可思議的事件，怪奇有趣又動人心弦！   　

　【第二部】飛天卷 　　每到夜裡，桃園邸的柱子就會伸出又小又白的稚子右手，像是在跟人招手；雖不傷人，卻讓人恐懼、深受其擾。於是屋主拿箭朝它插下，從此引來無數怪事！原來，它和一名孕婦有關……雍容文雅的老婦每天帶著花、殼果、樹枝到紫光院禮佛，持續兩年後，寺院的如水法師終於按捺不住內心的好奇，出聲探詢如此虔誠的原因，不料老婦竟邀法師到她的住處……   　　【第三部】付喪神卷 　　盛大的和歌競賽後，壬生忠見因落敗拒食而撒手人寰，其幽魂不時遊蕩於清涼殿外，吟唱著那首落敗的和歌……直到意外之客前來造訪晴明，才發現這場和歌盛宴幕後竟一直有「鬼魂」介入！ 　　藤子思念死去的丈夫，央求方士設

法讓自己和丈夫再相見。然而當丈夫的魂靈出現在門外時，她的心卻開始猶豫緊閉……   　　【第四部】鳳凰卷 　　三井寺的高僧智興內供莫名陷入昏迷狀態，命在旦夕；來歷不明的道摩法師指點眾人，唯有請安倍晴明行泰山府君祭，高僧才能起死回生。然而晴明若行此法，自身性命恐將不保……   　　【第五部】 龍笛卷 　　露子姬不同於時下宮廷家族女子，既不染齒，也不畫眉，更奇特的是愛養毛毛蟲！她覺得：「毛毛蟲的心，深邃又嫻靜。」一天，露子姬得到櫻樹上的毛毛蟲，取名黑丸。黑丸全身漆黑無毛，有刺眼的紅斑，且食量奇大，數日之間，竟從拇指頭大的毛毛蟲長成吞吃老鼠、青蛇的如牛怪物……   　　【

第六部】晴明取瘤 　　雙胞胎兄弟平大成與平中成皆是藥師，由於長年試嚐藥草，分別於左右臉頰各長了一顆大肉瘤。一日，年逾七旬的兄弟倆又上山採藥，嗜食紅瓜茸的大成一心顧著採菇，竟忘了與弟弟相約的時刻，在深山中迷路了！他正打算在樹洞內棲宿一晚，不料竟巧遇百鬼夜宴，誤打誤撞與鬼怪同歡狂舞後，不痛不癢地被取走臉上的肉瘤，甚且相約半個月後的新月之夜再見——沒想到，竟然將晴明與博雅捲入險境……   　　【第七部】太極卷 　　遍照寺的明德和尚連著幾天夜晚讀經時，莫名引來許多閃爍金黃光芒的小蟲在半空中飛舞，即使將其捉入籠中，隔天清晨便消失得無影無蹤。一向對珍奇昆蟲特感興趣的露子姬聽聞此事，決定和父

親留宿遍照寺；當晚雖然計算出奇異小蟲的總數，卻百思不解這些金黃小蟲來自何處、又去向何方？只好有請安倍晴明出場一解迷思……   　　【第八部】首塚 　　朝臣藤原為成、橘景清兩人同樣傾心於青音姬。某個滿月之夜，青音姬與雙方相約於一條塵封的六角堂，欲以前往妖鬼哀號不歇的「首塚」，取回封靈的石頭來測試膽量，以解決三人之間的情愛糾葛。不料，打頭陣的橘景清竟一去無回……   本書特色   　　★夢枕獏的「陰陽師」系列作品，以神祕古典又不失閒適的文筆與一篇篇短篇故事，傳達當時獨特的文化景象，更把安倍晴明塑造得有血有肉——晴明飄逸恬淡又愛戲謔人間的性格，加上耿直武士源博雅作為對比互動

，使得故事十分生動有趣，令人著迷。   　　此外，雖是寫鬼神靈異之事，卻用一種超脫的心態思索咒術、陰陽術與名實的哲學問題，並關照到人性面，寓意深遠，不流於一般迷信，對男女情欲之事亦有獨到觀察。   　　★透過安倍晴明和源博雅的眼中所看見的世界，總是特別清明。儘管人間處處充斥著苦難，但晴明理解一切的眼神，以及博雅超脫的笛聲，彷彿總能讓一切罪愆獲得救贖……這部作品讓人讀得忘了時空，時而因晴明與博雅逗趣鮮活的對話輕笑出聲，時而沉思人鬼之間孰好孰壞，過癮極了！   　　★一部作品能連載超過30年，讓讀者口碑相傳、愛不釋手，真的很了不起。   　　夢枕獏與自己許下心願：「

《陰陽師》是我可以寫到生命最後一刻的作品。」   　　伴隨《陰陽師》系列小說十五年的中文譯者茂呂美耶也說：「如果情況允許，我希望能夠一直擔任《陰陽師》系列小說的譯者，更希望在我穿上大紅色背心之後的每個春夏秋冬，仍可以自由自在穿梭於晴明宅邸庭院。」   名人推薦   　　〔新版推薦序〕茂呂美耶