過敏流鼻水緩解的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

停止過敏：別讓過敏毀了你的人生──拒絕再為過敏所苦，這樣做最簡單

為了解決過敏流鼻水緩解的問題，作者Dr.MikeDilkes 這樣論述：

　　這本書針對一個極度複雜的醫學領域提出簡明的見解。非讀不可！」 　　——尼爾．托利（Neil Tolley）教授  （倫敦帝國學萬健康照護健保信託） 　　▎花粉季節一到，鼻水就流個不停？ ▎ 　　▎飛機上有乘客吃花生，會引發其他人過敏？ ▎ 　　▎身體出現不舒服，先google找答案？ ▎ 　　別讓焦慮、恐懼和小道消息，把自己嚇壞了！ 　　三十多年執業經驗的耳鼻喉外科醫師邁克．迪爾克斯博士將複雜的科學與醫療專業知識，以清楚易懂的說明，加上簡便操作的原則，讓你了解「什麼是過敏？」、「過敏與不耐症的區分」、「不同過敏類型的診斷、預防與處置」、「常見問題與解答」。別再默默忍受不適感，重

新拿回掌握健康的主導權！ 本書特色 　　一、打破關於過敏的迷思、提供專業與實用的抗敏方法。 　　二、了解過敏機制，辨識誤區所帶來的心理壓力。 　　三、深入淺出說明常見的三大核心過敏領域。 　　四、從預防著手，提供不同治療組合的專業建議。

過敏流鼻水緩解進入發燒排行的影片

香枕對有鼻炎困擾大學生的影響

為了解決過敏流鼻水緩解的問題，作者陳珮娟 這樣論述：

　　背景及目的：鼻炎是全世界盛行的疾病，雖然沒有致命危險，但是鼻炎症狀會影響患者的日常生活與睡眠品質；未被妥善治療的鼻炎則會產生許多併發症，增加社會負擔與醫療成本。因此希望藉本研究找到一種更易被鼻炎患者接受、更安全便利且有效的輔助療法。　　材料及方法：本研究以南部某大學年滿20歲、過去一年內曾因鼻炎困擾就醫過的大學生且過敏性鼻炎評分量表 (SFAR) ≧7為研究對象。將研究參與者隨機分派為中藥組和香草組。中藥組的香枕裡裝有廣藿香、佩蘭、辛夷花、石菖蒲、薄荷等芳香性中藥；香草組裝入薰衣草。介入方式為夜間睡覺時使用香枕連續四週的時間，實驗第1天填寫前測問卷，實驗第29天早上起床後一小時內填寫後測

問卷。本研究使用全鼻症狀評分 (TNSS) 、鼻結膜炎生活品質問卷 (RQLQ) 和維辛氏睡眠量表 (VSHSS) 中文版作為評量工具。　　結果：符合收案標準的大學生共25位，隨機分派為中藥組13位和香草組12位，最終為中藥組12位和香草組11位完成實驗。兩組的受試者在性別、年齡、過敏性鼻炎評分量表 (SFAR) 分數、香枕介入前的鼻炎症狀、生活品質和睡眠品質方面並無顯著差異。香枕介入四週後所有受試者的全鼻症狀 (TNSS) 總分與鼻塞、鼻癢、流鼻水和打噴嚏四種症狀均有改善，且達到顯著差異。分組組內比較結果，中藥組的TNSS總分和四種症狀均得到顯著改善；香草組只在TNSS總分、鼻癢和打噴嚏表現

出顯著差異，兩組組間TNSS的變化量無顯著差異。香枕介入四週後全部受試者的生活品質 (RQLQ) 總分與活動、睡眠、非鼻/眼症狀、日常問題、鼻部症狀、眼部症狀和情緒七大項的分數均達到顯著差異。分組組內比較結果，中藥組RQLQ總分與活動、睡眠、非鼻/眼症狀、日常問題、鼻部症狀、眼部症狀和情緒七大項的分數均達到顯著差異，香草組除睡眠之外其餘項目皆達顯著差異。組間變化量比較，中藥組在眼部症狀的改善情況優於香草組。香枕介入四週後全部受試者除補足睡眠外，睡眠品質 (VSHSS) 總分、睡眠受擾與有效睡眠分數均有提高，達到顯著差異。分組組內比較結果中藥組VSHSS總分、睡眠受擾和有效睡眠均得到顯著改善；香

草組只有在VSHSS總分和睡眠受擾兩項達到顯著差異。組間變化量比較，中藥組VSHSS總分的改善程度顯著優於香草組。　　結論：連續四週使用香枕有助於緩解有鼻炎困擾大學生的鼻炎症狀，香枕可作為一種安全有效的鼻炎輔助治療方法，用以減輕鼻炎症狀並改善鼻炎患者的生活品質和睡眠品質。

來自德國聖賀德佳．身心靈療癒處方，四季香草療法120帖【2022增訂版】

為了解決過敏流鼻水緩解的問題，作者森Wenzel明華 這樣論述：

★2022增訂免費線上有聲書★ 　　˙腹瀉、胃食道逆流、消化不良，吞胃脹藥？結果菌相失衡，大小病不斷！ 　　˙頭痛、牙齒痛、胃痛、經痛，來顆普拿普？小心是藥三分毒！ 　　˙感冒、發燒、咳嗽、流鼻水，喝感冒糖漿？殺死好菌，病程拖更久！ 　　˙失眠、淺眠、睡不好？吞藥助眠？小心藥物依賴，導致憂鬱症！ 　　想幫家人、孩子減少用藥！但是，該怎麼做才好呢？ 　　相信這是許多人的心聲。 　　養育孩子也好，照顧家人也好，完全不需要大量藥物、抗菌消毒手段，以及排山倒海的焦慮不安、多餘操心。本書要把最實用的自然療法介紹給讀者，讓大家都能夠將自然療法運用在日常生活中。 　　▐ 多數疾病都是病由心生，身

體透過病痛讓人反省並改正錯誤。聖賀德佳可透過草藥或礦石，治療錯誤的生活方式、飲食習慣，甚至行為、思想所引起的身體病痛。 　　賀德佳（Hildegard von Bingen，1098-1179），人稱「萊茵河畔的女先知」、「本草學之母」、「醫治者」，是一位對本草學貢獻卓著的女性，其影響不僅止於德國，而是遍及全歐洲。身為修女，同時也是哲學家、科學家、醫師、語言學家、社會活動家及博物學家，是歐洲最偉大女智者，名聲遍及西方世界，可說是家喻戶曉。 　　曾經是德國女修道院院長的聖賀德佳，在中世紀的修道院裡，她不過是擷取自然界裡的花草、樹木和礦石，就能夠維護人們的身心健康。時至今日，在她的著作中登場的

本草，仍然療癒著許多現代人。 　　聖賀德佳認為多數疾病都是病由心生，身體透過病痛讓人反省並改正錯誤，而人可以透過草藥或礦石，來治療錯誤的生活方式、飲食習慣，甚至行為、思想所引起的身體病痛。她的藥用植物醫學得到醫學界的肯定，不少德國醫生都使用她的處方執業行醫。 　　▐ 從自然療法寶庫德國取經，善用大自然的神奇禮物，簡單、安全、誰都可以使用，而且不傷荷包。 　　本書作者森Wenzel明華，從小就是個藥罐子，但因為母親本身是醫療從業人員，讓她從就就認為吃藥就像睡覺吃飯一樣理所當然，甚至以為「使用藥物有益身體健康」！直到她的小兒子數度罹患重病，幾乎藥石罔效，卻在自然療法的照顧下化險為夷，讓她見識

到原來還有西醫治療以外的其他選項，從此積極學習各種自然療法，也庇佑了全家人的健康。之後隨德籍夫君舉家遷回德國以後，更是對德國自然療法之普及與豐富嘆為觀止。 　　本書介紹香草療法之聖賀德佳的德國自然療法，精選120則可以立即應用於療癒、飲食、居家的簡易自然療法，多半取自香草植物（鮮品、乾品、粉末、精油、浸泡等），也穿插寶石療法，分為春、夏、秋、冬四個篇章，因應四季需求做分類。 　　適用範圍從改善各種過敏症狀、蚊蟲咬傷、虛弱體質、疼痛問題，到發炎護理、肌膚護理、婦女生理期護理，還有緩解胃腸功能障礙、疲勞、失眠、情緒失調，甚至是安撫上班、上課、考試的緊張焦慮等，所有生活中可能遭遇的身心違和都有相

應的療癒處方。 　　而對於自然療法的重要觀念，也闢有小專欄和單元專門介紹。書中甚至穿插聖賀德佳的詩歌，強調全人的自然療癒觀。相信對希望以自然療法守護家人健康、盡可能減少日常用藥以及藥物副作用的人，本書是很好的參考書。無論是感冒發燒、肉體疲憊、染患疾病，都是身體在提醒我們：「偶爾也該休息一下」，當身心需要小小的協助時，大自然早已為我們備好了「療癒」的資材。 　　▐ 德國暢銷的藥用植物醫學家常版，依各種症狀或四季介紹處方，方便查找。 　　春天：花粉症、過敏→飲用香艾酒 　　消化系統→橘皮＋佛手柑精油按摩 　　夏天：曬傷、蚊蟲咬→亞麻仁籽萬能涼膏 　　消除疲勞→泡澡／杜松子、迷迭香、月桂葉泡澡

　　秋天：穩定情緒→花草茶／西洋菩提、檸檬香蜂草、玫瑰 　　安眠→薰香／薰衣草、佛手柑精油 　　冬天：咳嗽、喉嚨痛→花草茶／紫錐花、百里香 　　紓緩呼吸→尤加利、薰衣草精油／塗抹前胸後背 本書特色 　　德國暢銷的藥用植物醫學家常版。 　　德國醫生都愛用的植物性醫療。 　　以蜂蜜、葡萄酒為製藥基底的「可口良藥」。 　　依各種症狀或四季介紹處方，方便查找適合精油。 　　製作香藥草配方的工具簡單易得，方法輕鬆易學，一次就上手。 　　詳細說明常見120帖療癒、飲食、居家處方，容易上手，實用程度高。 　　(原書名：自然療法創始‧本草療法之母聖賀德佳香草療法)

穴位按摩對改善兒童過敏性鼻炎症狀及睡眠品質之成效

為了解決過敏流鼻水緩解的問題，作者林琬倩 這樣論述：

摘要 本研究目的探討運用穴位按摩措施對改善兒童過敏性鼻炎症狀及睡眠品質之成效。研究採類實驗性研究設計（Quasi- Experimental Research Design），於中部某地區醫院經兒科門診或病房收案，對象為醫師診斷為過敏性鼻炎之國小一年級以上國中三年級以下之病童，收案後將個案分為實驗組與對照組。本研究共收案53位學童，分別為實驗組26位（介入穴位按摩措施4週）與對照組27位（不給予介入措施）。按摩穴位則為上星、印堂、鼻通、迎香、曲池及足三里共六個穴位。研究工具為過敏性鼻炎臨床症狀評估表，填寫問卷於介入穴位按摩前、穴位按摩後二週、穴位按摩後四週，並同時以視覺類比量表測量睡眠

品質。研究結果顯示：經過穴位按摩措施4週，實驗組之過敏性鼻炎臨床症狀(嚴重程度、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢、流眼淚、紅眼睛)與自覺睡眠品質之得分皆有改善。在流鼻水（p < .046*）、流眼淚（p=.001**）及紅眼睛（p < .024*）方面統計上達顯著差異。因此，穴因此，穴位按摩是改善兒童過敏性鼻炎症狀及睡眠品質一種安全、有效又方便的方法，本文可作為未來運用穴位按摩以改善兒童過敏性鼻炎症狀及睡眠品質之實證依據。關鍵詞: 過敏性鼻炎、穴位、按摩