過敏症狀皮膚的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

「氣內臟」自癒按摩法：每天按摩脾、肝、腎30秒，美肌、消除便秘、好眠、減肥，天天都有好氣色!

為了解決過敏症狀皮膚的問題，作者Yuki 這樣論述：

第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術！ 　　心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩， 　　讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效！ 　　每天按摩30秒，能由內而外找回你的自癒力。 　　★最近白頭髮變多、膚況好糟，怎麼辦？ 　　大家是不是都有過這樣的經驗？有心事的時候就胃痛，一緊張就拉肚子，一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾，皮膚也會變粗糙。人的心＝情感，與身體內臟是彼此相互牽連的。 　　★不適症狀、老化現象都是內臟的「求救信號」 　　【肝】損傷——早上很難起床、容易疲累、焦躁不安、右肩特別僵硬、腳容易扭到、大便硬且排便困難、雙

眼渾濁充血、生理不順 　　【心】疲累——淺眠睡不好、口齒不清、臉容易泛紅、突然站起來會暈眩、常感到頭暈、血液循環不良、手腳冰冷、高血壓或低血壓、喜歡咖啡等苦苦的味道 　　【脾】虛弱——愛吃　　甜食、食慾不振、暴飲暴食、經常憂慮、下雨天就覺得身體不舒服、膚色偏黃、有口臭、臉部浮腫、消化不良、胃下垂、吃什麼都胖不起來、嘴角裂開、嘴脣乾燥 　　【肺】衰弱——有過敏症狀、皮膚粗糙乾燥、臉色蒼白、常咳嗽、喉嚨有痰、鼻塞、鼻炎、換季容易感冒、便秘、悲觀、呼吸很淺 　　【腎】損傷——新陳代謝變差、沒有活力、腳及腰疲累冰冷、膚色暗沉、臉部浮腫、怯懦怕失敗、耳鳴、頭暈目眩、頻尿、白髮變多 　　◆每天按

摩內臟30秒，就能由內而外改善健康 　　「氣內臟自癒按摩法」源自中國道教的內臟氣功養生，道教認為人體的器官與情感都對應於陰陽五行運作。活化內臟就能排出體內毒素，讓身體回歸大自然的韻律，大幅提升自癒力。 　　美體治療師Yuki學習氣內臟之後，將原本「對他人施做」的按摩法，融合瑜伽、經絡、芳療等，研發成「自己就能做」的氣內臟按摩。只要每天按摩內臟30秒，就能緩解各種不適症狀、消除負面情緒，帶來瘦身及療癒身心的效果。 　　Q：用力按摩內臟不會受傷嗎？ 　　A：先溫柔撫摸，等腹部變柔軟再加重力道。 　　很多人因為內臟疲累衰弱，所以腹部都很硬，一開始就用力過度反而會傷害內臟。所以先用不會疼痛的力道

使腹部變柔軟即可，或是在泡澡時做「溫泉氣內臟」也可強化按壓效果。 　　Q：一天當中，什麼時間做氣內臟按摩最好？ 　　A：隨時都能做，感覺不舒服就按摩。 　　書中的氣內臟按摩，為了對應不同的內臟屬性，都有標示適合按摩的時間。但只要身體感到不適，隨時隨地都可以進行氣內臟按摩。 　　Q：氣內臟按摩有什麼禁忌嗎？ 　　A：剛吃飽、懷孕初期不能做。 　　飯後馬上按摩腹部，會影響食物消化，吃飽後至少要過一個小時後再按摩。懷孕初期不可對腹部施加壓力，而且不要做倒立的姿勢。進入安定期以後，也要諮詢醫師再進行按摩。 　　Q：氣內臟按摩要準備特殊器具嗎？ 　　A：用雙手按壓即可。 　　單純用手按摩，就能有效

消除內臟疲勞。如果想加強療癒效果，可以依據內臟和季節，選用適合的香氛精油，以植物的芳香力量放鬆身心。 　　◆四種「神奇氣內臟」，讓你素顏更美麗！ 　　只要傾聽身體的聲音，就能找到最適合自己的氣內臟，達到「美肌、消便秘、好眠、生理規律、減肥、心情放鬆、手腳不冰冷」七大功效。 　　一、五臟基本按摩法 　　人體最重要的「心肝脾肺腎」衰弱時，各有不同的外顯症狀，請檢測健康狀況，進行靜態與動態氣內臟。同時也根據內臟特性，列出在生活中以飲食、擺設、香氛等調養內臟的方法。 　　二、特定不適症狀 　　．生理痛、生理不順按摩【子宮．卵巢】 　　．便秘、消化不良按摩【大腸】 　　．失眠按摩【小腸】 　　．

水腫、代謝變差按摩【下半身】 　　三、自然氣內臟：月亮、季節、溫泉 　　人是大自然的一部分，所以生理與情緒起伏都會受到月亮週期、節氣的影響。順應自然做氣內臟，可讓再生與代謝力加倍，如立春按摩肝、立夏按摩心、立秋按摩肺、立冬按摩腎。 　　．陰曆16～22日，微排毒期：轉換「瘦身模式」，按摩【小腸、婦科系統】 　　．陰曆23～28日，排毒期：進行身心排毒，按摩【腎】 　　．陰曆1～8日，微充電期：充滿力氣，【溫暖腹部】吸收能量 　　．陰曆9～15日，充電期：迎接好心情，伸展全身【提升代謝】 　　四、情緒氣內臟 　　情感與內臟相連，所以在負面情緒強烈時，按摩內臟可以讓自己平靜下來。最後特別針對

五種情緒，列出鎮定按摩法。 　　．焦躁的時候按摩【肝臟】 　　．神經緊繃的時候按摩【心臟．小腸】 　　．煩惱的時候按摩【胃．胰臟】 　　．傷心的時候按摩【肺】 　　．恐懼的時候按摩【腎】 　　◆重視內心的需求，自己就是最好的醫生 　　為什麼一直看醫生，全身還是疲勞無力？先想想自己是不是太逞強了，忽略內心的需求，所以身體用很多不適症狀表達抗議。記住，沒有人比你更了解自己的身體！「氣內臟」教我們如何審視內臟的狀態，每天按摩腹部30秒，在生活中為自己做點改變，就能喚醒與生俱來的自癒力。 本書特色 　　1、透過按摩內臟，提升自癒力 　　「氣內臟自癒按摩法」是直接對內臟按摩來提升自癒力、改善各

種身心症狀的按摩法。請斟酌力道，不要用力過度，在自己覺得舒服的狀態下按摩。 　　2、依照心情、症狀，自由搭配按摩手法 　　本書中除了專為五臟設計的基本按摩法，還介紹了針對各種不適症狀，以及下半身的按摩法。不必一次全部做完，可以根據自己當下的心情及症狀自由搭配。 　　3、不限時間地點，隨時都能做 　　不只是每天養成習慣，突然肚子痛或感到焦躁，覺得身體不舒服的時候，不管何時、何地都能自己進行治療。 　　4、簡單易學、短時間就能有明顯效果 　　深呼吸和伸展身體就有按摩內臟的功效，幾乎不用特意學習。腹部按摩也非常簡單，每天按壓30秒就能明顯感覺到自己精神變好、身體變健康了。 名人推薦

　　許怡蘭Gina  資深芳療講師 　　曾閔淇  伊聖詩芳療學苑教育訓練主任

過敏症狀皮膚進入發燒排行的影片

中草藥萃取物對濕疹皮膚的成效與評估

為了解決過敏症狀皮膚的問題，作者曾樹城 這樣論述：

背景：濕疹多因於遺傳、環境、飲食不當及細菌感染等，反覆發作，不易治癒且影響生活品質。臨床給予類固醇治療，以抗發炎止癢，卻易產生副作用，導致皮膚變薄。在中醫的觀點，認為濕疹主要是先天稟賦不佳，再加上外邪侵襲導致，辨證以風濕熱邪為標，臟腑功能失調為本。治則常用祛風燥濕、清熱解毒、涼血生肌之中藥材煎煮藥液，用於外治法治療濕疹，效果不錯，但配合度不高。再者，台灣中草藥在臨床應用上，其效果不亞於傳統中藥。本研究用藥乃取自王人澍醫師之臨床經驗方「黃柏洗方」，即為固有成方「苦參洗湯」予以加減後，加入左手香、小本七層塔等民間中草藥，煎湯取液後，製成乳霜劑型，將試驗用製劑取適量於患處早晚塗抹，一天二次，每兩周

拍照記錄並填寫問卷量表，為期12周共6次。方法：本研究採面訪進行問卷，收案地點為台中慈濟醫院中醫部門診患者，收案期間為110年4月至110年11月，收案人數28人，最終完成人數10人，再依其6次量表結果加以統計分析。評估方法以患處部位拍照及使用「DLQI」、「SCORAD」及「EASI」三種皮膚量表進行評估。探討：使用試驗用製劑前後，針對皮膚生活品質量表「Dermatology Life Quality Index, DLQI」、異位性皮膚炎評估「SCORing Atopic Dermatitis, SCORAD」及濕疹面積暨嚴重度指數「Eczema Area and Severity Ind

ex, EASI」，是否能有效改善其相關生活品質與皮膚症狀。結果：就受試者特質而言，受試者90%為女性居多；各年齡層都有分佈；3年病程為最多佔50%，其次為1年以內佔30%；病位則以下肢最少，佔10%，其餘上肢、軀幹及全身各佔30%。在DLQI的整體生活品質由高度影響至輕度影響（16.2→4.5）；在SCORAD由中度影響至輕度影響（34.52→10.42）；在EASI中則輕度至輕度（4.98→1.39）治療前後皆p＜0.05，達顯著性，具統計上差異。結論：中草藥萃取液的乳霜劑型針對濕疹患者，在治療上不僅成效顯著且又兼俱保濕功能及使用便利性，因此，可以提供濕疹患者治療的另一選擇。