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都是你腦海裡都是你控制不住自己歌詞的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦周慕姿寫的 羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚【博客來獨家限量親簽版】 和周慕姿的 羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚都 可以從中找到所需的評價。
另外網站失恋必听2023 - birvideodasana.online也說明：唉，听了想哭，这首歌歌词很走心，旋律很忧郁，特别适合下雨天听。 ... 二、将手机中的所有歌曲换成军歌——无论你是不是军人，既然这是你人生中的黑暗2020的30首傷感 ...
這兩本書分別來自寶瓶文化 和寶瓶文化所出版 。
最後網站PGO NE《都是你》歌词文本 - 知乎专栏則補充：都是你 PaceMak1r；h3R3 歌词整理：中文老说唱h3R3： 都是你脑海里都是你控制不住自己要怎么坦白你让我无法去否认我对你的爱全部都是你脑海里都是 ...
羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚【博客來獨家限量親簽版】
為了解決都是你腦海裡都是你控制不住自己歌詞 的問題，作者周慕姿 這樣論述：
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。 有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。 羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。 「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」 這些話，我們耳熟能詳嗎？ 這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 而，我們卻往往不自覺。 有一種很深的痛楚，你難以說出口。 但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。 那是羞辱創傷。 我們習慣
用「羞辱」方式教養孩子 許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」 當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。 以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這
份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。 將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。 心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對， 但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。 為了你好，我要懲罰、羞辱你。」 長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。 本書特色 ◎「當你翻開這本書，或許你也有類似的經驗，對象可能是父母、老師、同
學、上司…… 在這過程中，我想邀請你，在當時，你或許沒有機會照顧自己、站在自己這一邊，但當你現在重新經驗，甚至重新感受過往的回憶湧起、情緒升起的時候── 請你試著站在自己這一邊，對自己說： 「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」 這句話，我們都要記得。 我也期待這本書，有機會能讓大家留意到「羞辱創傷」對孩子、對人的長期人格與心理、生理傷害。一旦我們有機會去看見、理解，才有機會調整與改變。 而社會，就有機會變得不一樣。 走上這條療癒之路並不容易，希望我的書，能夠陪你一程。」──摘自序〈寫在《羞辱創傷》之前〉 ◎面對羞辱創傷，慕姿心理師提出
實用又完整的「療癒六階段」： 階段一 探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。 階段二 哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。 階段三 撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。 階段四 情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？ 階段五 與唱衰魔人對話。 階段六 與人互動。 名人推薦 ◎李崇建（薩提爾成長模式推手）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）撰推薦序。 ◎王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師）、洪仲清（臨床心理師）、葉丙成（台大教授）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、蘇明進（大元國小教師）療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列）
◎李崇建（薩提爾成長模式推手）：「慕姿整理了諸多概念，彙整成生命中各種情境，說出了同為創作者，我寫不出來的深刻經驗。 一般人並不大明瞭，成長中各種形式的對待，其實已達到「羞辱」的層級，有些隱形的語言傷害、以為對人好的各種安慰、那些發心善意的語言，或是照顧者本身心靈的恐懼，造成了人們日後的身心反應，都是羞辱創傷的一部分。」──摘自推薦序〈看見傷，清除恥辱的印記〉 ◎鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）：「從遭受羞辱後的行為表現到邁向療癒的方法，周慕姿心理師再次發揮她過人的才華，對這個長久在許多人心中隱隱作痛的創傷議題，做了全面性的介紹。」──摘自推薦序〈重獲靈魂──心的創傷與修復
〉
都是你腦海裡都是你控制不住自己歌詞進入發燒排行的影片
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❖歌詞在下面❖
演唱：野生三十
作曲：三十
作詞：三十
編曲Arranger：Attila Orosz (ShawtyChrisBeats)
混音工程師Mixing：歐姆 @FLOWSIXTEEN
母帶工程師Master：全相彥
製作人Producer：鄭翰文/沈炳 @FLOWSIXTEEN
統籌Overall planning：胡雯雯
封面設計Cover Design：何曉婷
總企劃Total planning：鄭翰文/沈炳 @FLOWSIXTEEN
Got me feeling like falling in love
想要陷入愛情
Tell you that baby you shine like a diamond
告訴你 你有多美
Call me when you in the moonlight so bright
皎潔月光下等待的你
If you're there waiting for someone
儘管打給我
Haste makes waste我太
我太追你欲速則不達 我太
You're the only one head-to-toe我愛
你是唯一全身上下 我愛
Gonna promise我在
向你保證 我在
Let me tell ya how's it gonna be
我來對你訴說故事的發展
Gimme that浪漫的時間
Gimme that炙熱的視線
Gimme that身體的支點 只屬於我們的時間
（只屬於我們的世界）
I want that赤裸的靦腆
I want that美妙的危險
I want that直白的體驗
只當你唯一的備選
當我們丟掉防衛眼神交匯的瞬間
掉進了答案只剩下單選的試題卷
第一次我陪你試驗 愛情我給你指點
確定是你主演 不遮掩的情節
跳過前奏氣氛是火熱 鎂光燈下baby在左側
身體接觸居心是叵測 溫度升高需要買可樂
Be my lady 牽我的左手 不必熟練都跟我走
（牽著我左手 不必熟練都跟著我走）
拋開害羞肢體不閃躲 專心和我做學問探索
I told you I just cannot control myself so babe
先說好 我控制不住自己 所以
Forgive me if I ever forget to behave
原諒我 有時候表現失態
想要你和我一起忘我地wave 從清晨
晃到了深夜 忘記了時間 快樂的神仙 uh再來一遍
我們之間的距離放映著 沒分級的故事片
你我呼吸在重疊 腦海里有了音節 好像突然 通電
別擔心 雲霄飛車初體驗我都陪你坐
我答應 角色扮演主題線我都跟你做
在此刻 我想對你說 我想對你說
Baby baby 今夜的月色 是我對你唱著
Gimme that浪漫的時間
Gimme that炙熱的視線
Gimme that身體的支點
只屬於我們的世界
I want that赤裸的靦腆
I want that美妙的危險
I want that直白的體驗
只當你唯一的備選
當我們丟掉防衛眼神交匯的瞬間
掉進了答案只剩下單選的試題卷
第一次我陪你試驗 愛情我給你指點
確定是你主演 不遮掩的情節
我觸碰到了你 不自覺做出的反應
不需要去考慮 是automatic的感應
你眼神的肯定 我故作太鎮定
對你不斷靠近 是無法抗拒的本性 ay
Let me feel your body on me I’m so dope
感受你的身體 我在沉醉
Shawty baby chilling don’t say nope
和我一起搖擺 不要拒絕
我味蕾在捕獲 你施展的蠱惑
把所有伊甸園神話裡說的都給我
當我第一次認定句點就是你的時候
我抱緊你的時候 那時刻
把時間盡我全力銘刻
體溫在瞬間融合 記憶在瞬間定格
Tonight is far away, make me wide awake
夜還很長 我太清醒
I just wanna say, baby won’t you stay
我只想說 寶貝留下好嗎
I know what you’re waiting, show you how I wave
我知道你要的 和我一起搖滾
That is all I gave, no more exit
這是我的魅力 不會給你退路
Now you gotta listen up, cuz this is a song just for you
現在聽好了 因為這首歌只唱給你
Gimme that浪漫的時間
Gimme that炙熱的視線
Gimme that身體的支點
只屬於我們的世界
I want that赤裸的靦腆
I want that美妙的危險
I want that直白的體驗
只當你唯一的備選
當我們丟掉防衛眼神交匯的瞬間
掉進了答案只剩下單選的試題卷
第一次我陪你試驗 愛情我給你指點
確定是你主演 不遮掩的情節
The night is fade away
徹夜陶醉我在回味
是你的香味
My baby...
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羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚
為了解決都是你腦海裡都是你控制不住自己歌詞 的問題，作者周慕姿 這樣論述：
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。 有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。 羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。 「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」 這些話，我們耳熟能詳嗎？ 這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 而，我們卻往往不自覺。 有一種很深的痛楚，你難以說出口。 但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。 那是羞辱創傷。 我們習慣
用「羞辱」方式教養孩子 許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」 當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。 以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好
，但卻是這份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。 將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。 心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對， 但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。 為了你好，我要懲罰、羞辱你。」 長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。 本書特色 ◎李崇建（薩提爾成長模式推手）、鐘穎（愛智者書窩版主；心
理學作家）撰推薦序。 ◎「當你翻開這本書，或許你也有類似的經驗，對象可能是父母、老師、同學、上司…… 在這過程中，我想邀請你，在當時，你或許沒有機會照顧自己、站在自己這一邊，但當你現在重新經驗，甚至重新感受過往的回憶湧起、情緒升起的時候── 請你試著站在自己這一邊，對自己說： 「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」 這句話，我們都要記得。 我也期待這本書，有機會能讓大家留意到「羞辱創傷」對孩子、對人的長期人格與心理、生理傷害。一旦我們有機會去看見、理解，才有機會調整與改變。 而社會，就有機會變得不一樣。 走上這條療癒之路並不容易，希望
我的書，能夠陪你一程。」──摘自序〈寫在《羞辱創傷》之前〉 ◎面對羞辱創傷，慕姿心理師提出實用又完整的「療癒六階段」： 階段一 探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。 階段二 哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。 階段三 撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。 階段四 情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？ 階段五 與唱衰魔人對話。 階段六 與人互動。 療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列） 王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師） 洪仲清（臨床心理師） 葉丙成（台大教授） 鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師） 蘇明進（
大元國小教師） ◎李崇建（薩提爾成長模式推手） 「慕姿整理了諸多概念，彙整成生命中各種情境，說出了同為創作者，我寫不出來的深刻經驗。一般人並不大明瞭，成長中各種形式的對待，其實已達到「羞辱」的層級，有些隱形的語言傷害、以為對人好的各種安慰、那些發心善意的語言，或是照顧者本身心靈的恐懼，造成了人們日後的身心反應，都是羞辱創傷的一部分。」──摘自推薦序〈看見傷，清除恥辱的印記〉 ◎鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家） 「從遭受羞辱後的行為表現到邁向療癒的方法，周慕姿心理師再次發揮她過人的才華，對這個長久在許多人心中隱隱作痛的創傷議題，做了全面性的介紹。」──摘自推薦序〈重獲靈
魂──心的創傷與修復〉