陽明山雨備的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

你發生過什麼事：【Amazon及紐約時報暢銷第1名！】關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己

為了解決陽明山雨備的問題，作者歐普拉．溫芙蕾,布魯斯．D．培理 這樣論述：

｛ 這本書，將永遠改變你看待自己人生與他人的方式 ｝ 也許一直以來，我們都問錯了問題，用錯了幫助自己和他人的方法。 真正該問的，不是：「你有什麼問題？」 而是：「你發生過什麼事？」 ****** 媒體領袖歐普拉與創傷研究專家培理醫生共同著作， 結合傑出的敘事力與心理學、神經科學知識， 關於創傷、復原，以及療癒的對話。 ******   　　博客來當月選書 　　英美同步4月出版，版權售出28國 　　出版24小時，旋即登上AMAZON 第1名 　　紐約時報暢銷書第1名 　　長踞AMAZON大眾發展心理學／焦慮失調類別前3名 　　書評網goodreads超過兩萬人評價，4.5星好評 　　英國AM

AZON 4.7星好評 　　你是否曾經被別人這麼說過？ 　　◇總是討好別人 　　◇心不在焉 　　◇動不動就換工作 　　◇自毀人生 　　◇不善於經營關係 　　你是否無法理解以下的人？ 　　◇毫無理由的大發脾氣 　　◇莫名其妙做出攻擊行為 　　◇無法表現出該有的樣子 　　也許你曾經想過：「為什麼我會這樣做？」或是「為什麼我就是無法控制自己的行為？」而我們更時常用過高的標準審視、責怪自己，或是身邊最親近的人。 　　在這些時候，我們該問的，不是「你有什麼問題？」而是：「你發生過什麼事？」 　　生命早期的經歷，在長大成人後仍深深影響我們。試著去探索行為的背後成因，就能重新建立對自我價值的感受，

進而幫助我們理解他人，以及重塑自己的人生。 　　媒體領袖歐普拉與精神科醫生培理，透過對談，深入探討創傷的機制與復原的本質。歐普拉暢談自身經歷與受訪者們的故事，培理醫生則以腦科學分析與案例分享，讓我們理解該如何透過大腦獨特的適應力，認識創傷，重建心理韌性。 　　「曾經發生在你身上的事，能夠成為你的力量。 　　所有時間、所有時刻，你都在培養堅強。」──歐普拉•溫芙蕾 各界盛情推薦 　　精神科醫師、作家 王浩威 　　王意中心理治療所所長、臨床心理師 王意中 　　諮商心理師 李家雯 　　諮商心理師 胡展誥 　　美國諮商教育與督導博士 留佩萱 　　兒童福利聯盟兒童創傷療癒中心營運長 高小帆 　　

國立陽明交通大學腦科學研究所教授兼所長 楊智傑 　　諮商心理師、《接住墜落的青少年》作者 蔡宜芳 　　臨床心理師 劉仲彬 　　臨床心理師 蘇益賢 　　（以上按姓名筆劃順序排列） 　　邀請你一起閱讀《你發生過什麼事》這本書，一同檢視過去的經驗如何形塑現在的自己，以及幫助自己建立療癒社群，讓我們每個人都可以走上療癒之旅。──美國諮商教育與督導博士 留佩萱 　　如果你時常自問：「我到底是怎麼了！我有什麼毛病？」的話，這本書將帶你學習用另一種更溫柔、更宏觀的角度來認識自己、療癒自己。第一個重要的起步，就是好好問問自己：「在我成長的路上，遭遇過哪些對我來說很關鍵的事？」──臨床心理師 蘇益賢 　　

書中分享的每個受創靈魂的故事乍看似乎都很絕望，然而一旦以「你發生過什麼事？」的角度去探討，就能發現一切都有脈絡可循。──兒童福利聯盟兒童創傷療癒中心營運長 高小帆 　　在本書中，歐普拉的每次提問，皆由大眾視角出發，從創傷理解生活。培理醫生的每段回應，都在為現實案例發聲，讓生活療癒創傷。──臨床心理師 劉仲彬 　　當您身邊遇到心理健康出問題的朋友時，請試著問：「你發生了什麼事？」，也許能幫助對方，走出憂鬱與創傷的迷霧森林。──國立陽明交通大學腦科學研究所教授兼所長 楊智傑 　　透過本書深入淺出的介紹，人們可以清楚地瞭解，心理層面的創傷其實是可以造成神經生理層面的永遠性傷害；而這樣的神經傷害

，又會造成更多在行為和社會適應上的困擾。──精神科醫師、作家 王浩威 　　我長期和青少年及他們的家庭工作，孩子許多問題行為，可能和重要他人如何對待他們有關。這本書幫助我們看見創傷如何影響大腦，我們可以如何運用復原力療癒自己。──諮商心理師、《接住墜落的青少年》作者 蔡宜芳 　　閱讀本書，重新自我對話，調整與世界的連結，設好界限，再度塑造歷經療癒後的嶄新自己。──王意中心理治療所所長、臨床心理師 王意中 　　唯有深入理解這些有害的互動、瞭解創傷所帶來的影響，以及如何自我療癒，才能幫助自己擺脫童年受創的陰影，重新活出自在的生命。──諮商心理師 胡展誥 　　透過歐普拉與培理醫生兩人的精闢對話

，緩緩為你的生命，啟動改變大腦神經迴路的契機。如同書中所說的概念，面對創傷，或許陪伴是最佳解答。而此書的陪伴，定能為你開創屬於自己的療癒之路。──諮商心理師 李家雯

搶救寂靜：一個野地錄音師的探索之旅(加附自然聲景原音CD)

為了解決陽明山雨備的問題，作者范欽慧 這樣論述：

台灣第一本 書+CD 探討聲音的自然書寫 透過聆聽，療癒人心、療癒大地，改變世界 　　「寂靜」，算不算一種聲音？如果有一天，「寂靜」像是瀕臨絕種的動物一樣，變成了珍稀的存在，你可以想像會如何嗎？ 　　范欽慧，在自然中聆聽記錄了17年的野地錄音師，她的腦海中有一張屬於台灣的聲音地圖。她知道在什麼季節，或什麼樣的海拔高度會聆聽到哪些動物的聲音。在自然中，她感受到靜謐和諧的美好，但也意識到有多少聲音，在我們無感無知的狀況下已成絕響。 　　為搶救「寂靜」，多年來她走遍台灣，在各地錄下自然天籟，並一一造訪從各種領域探索自然聲景（natural soundscape）的科學家、藝術家、田野工

作者，為聲景的變化與消失留下第一手見證。這趟尋聲之旅不只在台灣，還走向國際；不只在陸地上，甚至海平面下都有她的追尋。 　　這是一本具有國際視野，結合自然文學、科學報導，及充滿夢想的作品。不僅敘述了26個為「寂靜」努力的故事，為了讓讀者更能進入故事中的聲音風景，特別設計了27則線上聲音注釋，由作者親自錄音、旁白。此外，書末並附珍貴記錄的12段自然聲景原音CD，邀請讀者一起踏上這趟聆聽「寂靜」的旅程！ 本書特色 　　★特殊議題！搶救寂靜背後消逝的自然 　　以故事性手法呈現作者十七年來探索聲音的旅程。 　　★特殊形式！1本書、26個故事、27則聲音注釋＋1片CD、12段珍貴台灣原音聲景 　　

除書中文本外，另收錄27則由作者錄音、旁白的聲音注釋，並附一張珍貴記錄的12段自然聲景原音CD，整體包裝由入圍葛萊美設計獎的鄭司維、黃慧甄操刀設計。 專文推薦： 　　李志銘（作家，《尋聲記》《單聲道》作者） 　　戈登．漢普頓 Gordon Hempton（聲音生態學家，《一平方英寸的寂靜》作者） 　　誠摯推薦

魏海敏當代京劇表演創作研究

為了解決陽明山雨備的問題，作者邱詩婷 這樣論述：

中文摘要 魏海敏小學四年級即進入國立海光劇校，由於外型、資質的天生優勢，再加上後天的勤奮努力，不僅於劇校時期就經常擔任主角，1978年畢業後更在京劇表演佔了一席之地，從中累積了大量的表演經驗。然而1982年魏海敏在香港欣賞梅葆玖的演出時，梅葆玖詮釋腳色的細膩與深刻，讓魏海敏對京劇表演藝術有更深一層的體認，並於1991年拜梅葆玖為師，正式成為梅派弟子，學習梅派戲，奠定傳統京劇表演歸派學習的基礎。而在修習傳統表演藝術的同時，另一面嘗試新編京劇《慾望城國》的演出，從1986年到2006年，二十年的完整演出經驗，讓魏海敏跨足於傳統與現代之中，使魏海敏有別於其他京劇演員，在保有傳統京劇表演素養的根柢

之下，又能秉持新觀念，晉身為創作者。新、舊經驗的交織與融合，在2003年《王熙鳳大鬧寧國府》有了一次成熟的表現，對於適逢兩方面技巧皆已達到成熟的魏海敏，「王熙鳳」恰好是融合「傳統京劇程式表演」與強調體驗「史坦尼斯拉夫斯基」體系的實踐作品，讓魏海敏對於自身傳統學習與新編戲經歷的表演實力，更能融會的得心應手，對角色的塑造有了深一層的體認與更清楚的輪廓。2006年的《金鎖記》，魏海敏面對「曹七巧」這樣一個史無前例的角色，這時她的創造已是融會自己的學習背景、表演經驗，甚至是人生閱歷，成熟而動人的詮釋「曹七巧」。她創造出京劇舞台上獨有的曹七巧，從2006年的首演到2008年第三度演出，魏海敏突破性的詮釋

，提升京劇表演的細膩與深刻，將京劇傳統的基礎自然融入在她的演技之中，曹七巧的成功讓魏海敏登上另一個高峰。 梳理一脈而下的論述、分析，可知魏海敏此階段體現的不僅是個人的京劇藝術成就，更是在21世紀台灣京劇表演的環境中具有示範與先驅的意義。她扎實的歸派學習背景與豐碩的經歷，在她開放的心態下嘗試更多元、豐富的角色，讓台灣京劇表演更加深化，對於劇中人細膩、深入的刻畫，已經不是京劇演員的行當分類，而是具備像話劇般的演技技巧，因此，魏海敏京劇藝術成就開創了台灣京劇的新局面，將台灣京劇現代化的層次開拓的更深，並向前提升了一大步。