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2010年世界盃足球賽進攻策略之研究

為了解決電競足球比分8分鐘的問題，作者王義忠 這樣論述：

本研究以2010年第19屆南非世界盃足球會內賽，32支球隊為研究對象，將年代電視台轉播之會內賽之64場比賽過程，錄製成DVD光碟片，進行賽後觀察並記錄各項數據。針對全部比賽中正規比賽時間、傷停補時階段，所創造的142個得分球，進行分析。所得到結論如下：一、不同得分時段之差異情形(一) 本屆世界盃不同得分時段之間有顯著差異。(二) 下半場進球率高於上半場進球率。(三) 進球數量多寡依序為：0~15分鐘＜16~30分鐘＜31~45分鐘＝46~60分鐘＜61~75分鐘＜76~90分鐘，呈現緩步上升曲線。(四) 比賽進行過程，上半場結束前和下半場各時段進球數較多，尤其至比賽結束前15分鐘進球

數達到全場比賽的最高峰。二、得分前不同連續傳球次數的差異情形(一) 得分前不同連續傳球次數有顯著差異。(二) 來自4次以下（含4次）低傳球次數約佔總進球數四分之三強，證明快速是進球的關鍵，足球比賽進攻的配合愈是簡捷、直接，得分效益愈是顯著。(三) 0次傳球得分達36球，占總進球數四分之ㄧ。主要來自球門前爭奪、反彈補進及自由球、罰球點球等定位球。由此可見，「死球」的處理要慎重，並應建立「死球」較易得分的共識與觀念。(四) 得分前連續傳球次數與進球率間確實存有「大部份進球來自於較低的連續傳球次數，較少的進球來自於較高的連續傳球次數」此一規律性。三、得分前連續傳球次數在不同得分時段上之差異情

形(一) 在各不同得分時段中，僅在第二時段（16~30分鐘）及第六時段（76~90分鐘）二個時段在得分前連續傳球次數上有顯著差異。(二) 在第一、二、五、六時段中，以連續傳球次數1次以下（含1次）之得分佔該時段總進球比率最高，印證了快速直接戰術打法乃現代足球比賽中進攻得分的重要戰術指導思想。(三) 在各時段中，幾乎皆以連續傳球次數5次、6次、7次之得分佔該時段總進球最低比率。

四週藥球訓練對於國中學生上半身等長肌力、上半身爆發力與體適能之影響

為了解決電競足球比分8分鐘的問題，作者鄭芸 這樣論述：

四週藥球訓練對國中學生上半身等長肌力、上半身爆發力與體適能之影響摘要　　本研究目的在探討四週藥球訓練對國中學生上半身等長肌力、爆發力與體適能之影響，並探究坐姿藥球擲遠與上半身肌力、爆發力與體適能相關性。實驗參與者為146位國中學生，平均年齡14.0 ± 0.3歲，其中男生80位，女生66位。實驗組在四週正規體育課中每節加入10－15分鐘藥球訓練，控制組則進行四週一般體育課。訓練前後分別進行上半身等長肌力、上半身爆發力與體適能等三項測量。上半身等長肌力以手持式等長肌力測力器測量下背、腹部、肩關節水平內收及外展、手肘屈曲等五關節動作等長肌力。上半身爆發力則以坐姿藥球胸推及側向擲遠評估。體適能測量

立定跳遠、坐姿體前彎及仰臥起坐。所得資料以混合設計二因子變異數分析及逐步回歸分析考驗，研究統計顯著水準訂為α = 0.05。結果顯示四週藥球訓練後，實驗組男生腹部屈曲、右肩水平內收、左肩水平內收等三部位等長肌力顯著增加，增加百分比分別為25.8%、14.5%與9.9%，坐姿藥球擲遠在胸推、右側及左側投擲也顯著增加，增加百分比分別為11.7%、21.0%與24.9%，立定跳遠、仰臥起坐30秒及60秒亦顯著增進，增加百分比分別為3.6%、8.7%與8.4%。實驗組女生在下背、腹部、肩水平右左側內收、肘右左側屈曲等6項等長肌力表現皆有顯著增加，增加百分比分別為7.1%、38.1%、14.9%、14.

6%、11.5%與10.5%，坐姿藥球擲遠在胸推、右側及左側投擲也顯著增加，增加百分比分別為15.1%、26.8%與33.2%，仰臥起坐60秒亦顯著增加14.4%。坐姿藥球擲遠與上半身肌力、爆發力、體適能相關性方面，男生以坐姿藥球胸推擲遠、體重及仰臥起坐60秒次數能解釋55.3%上半身等長肌力總和（包含下背、腹部、肩左右水平內收及外展、肘左右屈曲等8個關節動作等長肌力）之變異量，女生以坐姿藥球胸推擲遠、體重及立定跳遠能解釋45.5%上半身等長肌力總和變異量。根據本研究結果，四週藥球訓練對於國中學生上半身等長肌力、上半身爆發力及體適能有顯著增進效果，尤其是腹部等長肌力以及上半身之左右協調性與爆發

力，建議藥球訓練可常態性地加入體育課程以增進青少年肌力與爆發力發展。此外，坐姿藥球胸推擲遠可以利用於上半身肌力與爆發力的檢測。關鍵詞：青少年、藥球訓練、增強式訓練、核心肌群