靈魂急轉彎心得50字的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

為何我們喜歡興奮，需要緊張?：哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習

為了解決靈魂急轉彎心得50字的問題，作者川﨑康彥 這樣論述：

知道如何優化大腦， 你的人生只有鋒芒沒有迷茫！ 哈佛大學醫學院研究員首度公開， 無論何時何地都能做的、讓你每天更聰明一點的大腦小練習！ 　　人腦超有個性，碰到興奮的事，就執行力大增， 　　遇上緊張的事，就會調動少用的部分來幫忙！ 　　只要運用本書介紹的53個小練習， 　　刻意讓大腦「興奮」「緊張」，再大的夢想都能實現！ 　　本書作者在哈佛醫學院擔任研究員期間，發現了充分運用腦部，成為工作與生活幫手的簡單祕訣，那就是盡量讓腦部感到「興奮」與「緊張」。 　　他透過不斷研究，並對主管和同事的行為模式進行觀察分析，再加上自己的經驗，找出53個不耗時、不花錢、不需要特殊道具與知識水準的簡單練習，

讓腦部可以常保「興奮」與「緊張」。 　　 　　這些簡單練習包括： 　　‧特地去大書店，每層樓都逛一逛 　　‧刻意吃頓豐盛早餐 　　‧在神社、寺廟或教會許願 　　‧認真傾聽童言童語 　　‧日光浴、擁抱、參加聚餐 　　‧桌子擺成「L型」或「U型」 　　 　　他相信，我們只要這樣活化腦部，無論工作或讀書，甚至運動都會得到很好的成果。此外，也能提升溝通能力、促進人際關係、安定心神、消彌負面情緒，預防及改善失智症。 　　他自己因為有意識地鍛鍊大腦，從讀書運動都很遜的魯蛇，變成會說七國語言（英、俄、西、法、韓語等），又取得專業潛水與滑雪教練證照，甚至成了哈佛醫學院的研究員！ 　　 　　現在起，就讓「興奮」

和「緊張」的大腦點亮你的人生，踏出夢想實現的第一步吧。 　　 各界推薦 　　│孔繁錦　台灣最聰明的醫師、衛福部玉里醫院精神科主治醫師 　　│謝智翔（Terry）　會說25國語言的多語神人、「多國語言習得活動網」創辦人