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國立彰化師範大學 運動學系 張家昌所指導 蘇國展的 六週核心伸展訓練對國中男子田徑選手體能表現之研究 （2014），提出頭前國小課表關鍵因素是什麼，來自於核心伸展訓練、體能、田徑、男子選手。
六週核心伸展訓練對國中男子田徑選手體能表現之研究
為了解決頭前國小課表 的問題，作者蘇國展 這樣論述：
本研究之主要目的在探討核心伸展訓練對國中男子田徑選手體能表現之影響。研究對象以國中七、八、九年級田徑隊男子選手共17人為研究對象，實驗組接受每週3次、每次90分鐘，共6週的核心伸展訓練，受試者在訓練前後均進行速度(10公尺衝刺跑、20公尺衝刺跑)、敏捷（T字敏捷跑）、爆發力（藥球過頭前拋、藥球過頭後拋、雙手垂直跳）、肌耐力（60度屈肌、背伸肌、棒式支撐）及柔軟度（坐姿體前彎）測驗。以相依樣本 t 檢定分析之統計方法進行考驗，研究結果發現，藥球過頭前拋、藥球過頭後拋、背伸肌、棒式支撐及坐姿體前彎等項達顯著差異；10公尺衝刺跑、20公尺衝刺跑、T字敏捷跑、雙手垂直跳及60度屈肌仰臥起坐，
並無顯著差異。本研究獲致結論，核心伸展訓練對國中男子田徑選手在五個基本體能項目具有明顯的提升效果。