高雄警廣主持人的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

救命功課

為了解決高雄警廣主持人的問題，作者謝英琴 這樣論述：

我們或許都曾瘋狂渴望過成功的壯闊，後來才發現， 人生最曼妙的光景卻是內心的平靜與從容； 給悠悠天地間的過客偶然與事物，一個微笑的理由， 相逢、相知、相惜，別讓心承載太多負重。 似風如蓮般的恬淡，回歸心的一方淨土，重新體驗生命之喜悅； 心中若有桃花源，何處不是水雲間。 　　此書距離我寫的上一本書《年輕二十歲不動刀》已經十年了，這是第八本書，救命功課這本書集結了我多年的健體保養精華，從日常生活到身心靈都有很深的徹悟。將自身從凡間俗事的快速、招搖、粗略之中帶領出來，以學會真的呼吸、以運動、以排毒、以身心疏泄作為生活日常，領略其間令人讚歎的生之華美與生之智慧。 　　過去，我屢次經歷人生生死大關

，現代人把最珍貴的一切，都投資給了外物、為了生活、為了工作、為了家庭，我們日夜操勞，晚睡早起、食不知味、忙得暈頭轉向，雖然所有人都知道健康療養、修身養性，是人生重中之重，但在被工作、家庭與各種事務塞滿的生活中，這從來不會是第一優先的選擇；我也一樣無法免俗，在第一罹癌痊癒後，總會在夜裡，輾轉反側，難以入睡，不能確切指出是生活中的哪一件事情讓自己亂了套，或許每一件事情都不如自己所預期，然而，如何使其達到自己心目中完美標準的狀態，卻又說不出來。就這樣漸漸忘記自己、忘記生命的意義，如此過著每一日，漸漸麻木，無視蟲鳴鳥叫之音、無視綠葉花開之美、無視陽光燦爛之光……。 　　直到第二次罹癌後，我才清醒過來

大徹大悟！我們都值得應該擁有更好的方式、更好的選擇，讓生活與生命邁向更美好的境地；我許諾自己拋下縈繞的紛紛擾擾，在距離內心最近的地方，回歸能量之源，將情緒、智力、身體進行代謝新生，學習合天人、衡動靜、平陰陽、沐身心的新生活。多年來，許多朋友陪伴著我，同時見證了我為健康所付出的努力，他們被我的堅持、韌性及對抗疾病的頑強精神所感動與激勵；也鼓勵我將多年來親身驗證的健康觀念及親身使用的方法與廣大讀者分享，分福與造福給需要的讀者，因此有了第八本書「救命功課」的出版。願此書可以指引更多在健康道路上迷途的人，提供我個人親身經歷有用的健康方法及努力方向。 　　在追求便利及忙碌的生活步調下，幾乎九成民眾都活

動量不足。時間拉回到二百年前，當時的人類為了生存，活動量幾乎可能是現代人的二十倍之多。有句話說「要活就要動」，雖然是老生常談，很多人卻以各種藉口讓自己可以不動，比方寄望「懶人瘦身」，躺著就能瘦，放飛自己的「口腹之慾」以至於「病從口入」，或者以工作繁忙、沒有時間做藉口，拒絕流汗、拒絕運動。 　　人類最難控制的就是食慾和性慾，許多人一邊喊著要減肥，一邊卻猛吃不該吃的食物，每一個亞健康的人，都是放縱自己的人，都輸給了自己的缺乏自律，自律的強度，決定我們人生的高度，真正的強者都是高度自律的人，做人有尺，生活有度，生活終會獎賞一個自律的人。大部分不健康的人都和肥胖脫不了關係，都是因為沒有「食」的智慧，

甚至有些人可能一生都不會開竅，也無法體會。真的只有在鬼門關前走過一遭，經歷過生死捶打的人，才會對失去健康產生真正的有感。 　　好比我曾兩次罹癌，第一次的痛苦，沒讓我學會唯有徹底改變不良的生活習慣和行為方式，身體才能夠從其中獲得自身支援的能量，產生一種自然修復健康的結果；痊癒後我依然工作忙碌，繼而產生許多不良的生活習慣，這些習慣短時間內不至於產生致命的重大疾病，卻長期不斷侵蝕傷害著我的身心，因此身體常常呈現亞健康狀態，例如失眠、酸痛、情緒失調。 　　我的身心都在緊張壓迫的生活中，以想像不到的速度劣化著。最終，我被宣布二次罹癌！也因為這樣的擊打，我幡然醒悟；為了自己更美好的未來生活，我傾其全力

靠用心體會和長期研究，累積「神農嘗百草」的智慧，後來才能用真實經歷與方法可以助人！就像是老話說得：久病成良醫，歷經病痛折磨的我，現在可以很容易發覺別人健康上的問題。二十年來，我就像是健康經營師般，輔導過上萬名治癒的案例，更持續不斷助人恢復標準身材，脫離亞健康的隊伍，免去未來可能的病痛折磨。 　　現在網路資訊爆炸，與健康有關的知識唾手可得，其內容的正確性、適用性如何不得而知，許多內容都未經證實，或有誇大渲染之處，甚至是以訛傳訛的網路謠言，對健康無益，甚至有害！也是因為如此，身旁的朋友更加鼓勵我一定要將這救命功課付梓成書；此書中收錄的只有真實故事，我的親身經驗與使用體驗，才紀錄於本書中。 　　

對我來說是保證實用、有效的方法，也希望讀者能詳閱本書，徹底做好功課，以超強的執行力改變自己，做到天人合一，飲食有節，起居有常，勞逸適度，把這些在現代人的生活中看似難以實現的行為，能夠一一實現，逐一開展，轉化身心。讓自己脫胎換骨，也真心希望閱讀本書的人可以自己救自己！ 　　本書要強調的是：不能光說不練！以運動來說，一周要做五天以上、每天半小時的有氧運動，而且要微喘、流汗才是真有氧，只要持之以恆，就能看到效果。如果因為懶惰導致執行得不夠徹底，就等於是不斷累積疲勞，以及身體阻塞的「債」，這種健康的債越滾越大，不只理不清，還不完，還可能讓身體遭到反噬，短時間內嚐到病痛惡果。 　　奉勸讀者，千萬不要

因為控制不了自己的食慾而亂吃東西，為了各種「小確幸」而縱容自己大快朵頤。或許有人會這麼說服自己：「不吃、不享受，人生還有什麼樂趣？」但是，一味放任口腹之慾的結果是，攝取過多脂肪及肥肉，讓自己超重，不僅離健康越來越遠，各種與肥胖有關的疾病更會提早來敲門。 　 　　不論年紀，如果站上磅秤發現自己已經超重了，現在開始千萬不要再任性了，一定要想辦法把口腹之慾降到最低，同時認真地、好好地管理自己，只要開始正視健康問題，永遠不嫌遲，接下來就是找到「對的解決方法」，而閱讀本書就是邁向「真健康」征途的第一步！ 　　健康是一切的根本，錢沒了可以再賺，朋友沒了可以再交，愛情沒了可以再找，但是健康沒了，人生的指針

離歸零也就不遠了。現在，請跟著我的腳步，讓我們一起將過往不健康的生活步調和習慣打掉重練，把好生活、好飲食、好運動，做好、做滿、做大，將健康擰成一股「大力量」，形成社會正能量，讓我們一起訂製一套「自癒力更換工程」新生計畫，換一個全新的自己，自己的命，自己救！別再偷懶，別再頑固，讓我協助你成為自己生命及健康的經營者，讓我們一起「共好」，一起成就你的好命人生吧！ 聯合推薦 　　中華民國民眾服務社秘書長、民眾團體活動中心文教基金會董事長兼執行長、中國國民黨中央委員會社會部主任/水雲翔 　　中華文創學會理事長、藝術家/王秀杞 　　中佳電力董事長、國光客運副董事長/王應傑 　　臺北市美好人生協會理事長

、永然法律聯合事務所所長/李永然 　　幻顏神話診所院長(醫生)、前榮總內科專科醫師、國防醫學院臨床講師/吳紹琥 　　大人物知識管理集團董事長兼總經理、瑞士歐大碩博班教授/范揚松博士 　　馨蕙馨醫療集團董事長、中華民國工商建設研究會理事長、中國北京大學台灣校友總會創會理事長/郭國聖 　　藝術夢想家華視節目主持人暨製作人、瑜您有約節目主持人暨製作人 /陳力瑜 　　全國商總理事長、鄉林集團董事長/賴正鎰 　　和泰興業股份有限公司董事長、和安保險代理人股份有限公司董事長、和泰汽車股份有限公司董事/蘇一仲 　　郭威廷醫師、前台大、榮總、長庚耳鼻喉科主治醫師、2009商業週刊(百大良醫醫師) 　　黃柏榮醫

師、衛生福利部外科專科醫師、新北市聯合醫院主治醫師、新英格蘭診所院長 　　(排序依來稿先後編排)  

我帶孩子登百岳：勇氣×毅力×挑戰自我，向上人生從小學習

為了解決高雄警廣主持人的問題，作者黃義良 這樣論述：

登頂，源於對純淨的嚮往！ 培養孩子勇氣、智性和靈性，山林是最棒的場景！ 　　有什麼是比相信自己、克服自己、超越自己，來得更直接的教育！ 　　黃家小隊十年來締造「八十座百岳」的登頂紀錄， 　　用行動證明，孩子可以勇敢走出舒適圈， 　　在大自然裡克服萬難、迎接挑戰！ 　　鼓足勇氣對自己說：再撐一下，就成功！ 　　爬幾千公尺山峰或許不易，但爬山的耐力、勇氣和膽識卻是值得學習的！黃家兄妹從二歲多起，就登上三千公尺以上台灣百岳，至今在爸媽陪同下，踏遍台灣五分之四的百岳高山，在山林裡揮汗、克難、挑戰，在五大山脈頂峰留下一次又一次珍貴的成長回憶！ 　　◎走進大自然學校，靈性和智性的薰陶 　　帶

二歲多的孩子攀登三千公尺高山，你覺得不可能嗎？黃家小隊一家四口以行動告訴你，絕對可以！自二○○三年起，偶然機緣下，黃家夫婦第一次帶領二歲多的兒子阿寶登上百岳入門山──石門山，從此，登山成了黃家的親子活動；等到女兒小妞二歲十一個月，第一次登上奇萊南峰，黃家小隊焉然成軍。 　　◎什麼樣的教養態度，讓二歲多的孩子爬上三千公尺高山？ 　　身為教育博士，也在大學開授「親職教育」課程的黃義良，對教育有其獨特的想法。黃義良認為童年是為孩子準備「沃土」的階段，一旦孩子的情感產生對美的感受，對未知而新鮮的事物感到欣喜，對萬物同情、讚嘆與愛，就會想去認知這些讓我們產生感情的事物，日後便可長成知識和智慧。 　　在

黃義良眼中，大自然是座沒有屋頂的教室，有著探索不盡的豐富能量。因此，他們全家喜歡親近山林，在山裡陪伴孩子成長。 　　◎淬鍊勇氣和耐力，引領孩子挑戰自我 　　顛與險的高山，無疑是體力、耐力與勇氣的試煉場，在在考驗著登山者的膽識與智慧！登山過程中，無可閃避地會遇上得攀岩、溯溪、渡河的重重難關；稍不留神，就遇上生病受傷、天候驟變、酷寒、迷霧、雪深難行等考驗，如何發揮勇氣，沉著應變，穩住腳下每一步，是登山時最有價值的收穫！ 　　黃家小隊對大自然抱持信仰和敬重，絕不強行攻頂，必要時就「撤退」。安全考量，他們曾在山屋中躲避強勁風雪，一休就是五天；在中央山脈主稜上九天旅途中，有六天不曾遇見其他山友，期間如

何排遣枯燥寂寥，是全家人一起學習的課題。隨遇而安，在新竹五峰鄉夜宿觀霧山莊附近的一間大廁所；登南橫三星，沿途峭聳濕滑，步步驚心，甚至挺過四千六百步階的艱難考驗；逆走中央山脈南二段，第七日從雲峰下到拉庫音溪山屋，得連續走上十四小時，沿途稍不慎就會扭傷倒跌，孩子自告奮勇擔任先鋒，隨時播報路況，全家人完成了不可能的任務！ 　　◎高山之美，只獻給願意親近的人 　　山林的美，只有登上高山的人才能見識和體驗。山是河流的起點，在高山上，有機會帶孩子看一條河的源頭，以如此方式記憶著一條河，這輩子大概難以忘懷。高山湖泊儼然是山裡的綠洲──嘉明湖在陽光下閃亮如一顆純淨的寶石，親眼目睹，美得教人屏息！瞬息萬變的高

山也充滿著神祕色彩，山嵐、迷霧、雲瀑在山中快速變幻著姿態和光影；出其不意，山羌、水鹿、黃鼠狼倏忽掠過眼前，誰說登山不是在上一堂活生生的自然體驗課呢！ 　　◎遠離文明城市，簡樸中培養純真心性 　　在充滿靈性的高山上，得以清楚照見內在本心，更意識到文明有時是多餘或不必要的。在山裡，一切簡化之後，孩子的感官得以充分開啟，想像力、好奇心、感性特質更加敏銳發展！ 　　幾年登山經驗下來，黃家小隊的兩個孩子的確養成簡樸的心性，兄妹倆不迷戀電子產品，破例外出吃個自助餐就開懷不已。黃義良看見大自然對孩子心性和意志的陶冶起了驚人的作用，更堅信應該放下3C產品，偶爾遠離城市生活；孩子在大自然的薰陶下，更能回歸純真

本性，孕育寬闊的視野和夢想。 　　◎親近自然，用自家的方式陪孩子成長 　　黃義良說：有什麼是比相信自己、克服自己、超越自己，來得更直接的教育呢！這是黃家小隊一路走來的心聲。 　　教育家瑪麗•勞茵女士的至理名言「去沒有人去的地方，做沒有人做的事」，或許過於困難，也不見得適合每個家庭，然而藉由黃家小隊親近自然的案例告訴我們，可以帶孩子向大自然學習，儘管只是親近一座郊山，走一條步道都好，用自己的方式陪孩子成長。孩子在大自然中，得以開展視野，獲得無窮能量，養成日後所需的堅韌性格。一切並不難，就從愛和陪伴開始！　 本書特色 　　1.    這是一個用心陪伴孩子的個案，引領親子一同親近自然、洗滌心靈

。全書以精彩的圖文呈現自然山林之美，藉黃家小隊的案例，探討大自然反饋人們的多元啟發（胸襟、抗壓、想像力、好奇心……），並記述親子雙方各自的學習、成長和收穫，以及登山過程趣味、難忘的點滴。 　　2.    克難、勇氣、毅力、耐力、膽識等積極向上的人格特質，是現代孩子少有的，藉黃家小隊登山個案，引導父母思考自家教育或許欠缺或仍待努力的部分，去培養孩子這些重要的特質。 　　3.    大自然的靈性及無窮智識給予人深厚的啟發。親子一同親近自然，培養簡樸心性，追求內在更飽滿的價值。 　　4.    書中精選適合親子共遊的13條登山路線，並提供實用資訊，包括：如何規劃登山遊程？登山產品選購技巧、價位

分析、各項裝備之功能，以及必要的體能鍛鍊、登山注意事項等，是一本親近大自然的實用指南。 熱情推薦 　　李偉文／作家、荒野保護協會理事長    　　李李仁／知名藝人 　　李玉律／台南市文化國小教師 　　吳俊彥／《自由時報》副總編輯   　　林金鵬／中華醫事科技大學校長 　　洪震宇／文字工作者 　　陳藹玲／富邦文教基金會董事 　　陳麗如／兒童福利聯盟基金會執行長 　　程  鯤／歐都納董事長 　　曾國榮／環宇廣播電台《爸爸同學會》節目主持人 　　葉玉珠／政治大學師資培育中心特聘教授 　　廖文彬／公視《下課花路米》製作人   　　鄭邦鎮／台南市教育局長   　　鄭新輝／高雄市教育局長 　　蕭青陽／

旅行藝術家 　　戴勝益／王品集團董事長 　　鍾錦織／幼稚園教師 　　（依姓氏筆畫排列） 　　這是一本令人感動的書寫，黃家小隊的個案也許不是每個家庭都能複製的，但另類的山林教育觀點，卻為我們開啟了無數扇窗。窗外的風景，有父母懂得放手、讓孩子吃苦學毅力的哲學，有全家人一起完成夢想的喜悅分享，也有台灣山林之美的視界和一般級的推薦路線。──鄭邦鎮／台南市教育局長   　　只有在最真實的情境裡，才能考驗出孩子們的膽識、智慧和勇氣，這絕非那些只願待在冷氣房、看電視或上網的年輕人可以達成的；而孩子們之所以能養成堅毅的人格、懂得感恩惜福，相信大部分是來自父母的陪伴、鼓勵與安慰的力量，以及能夠全家一起相互

扶持，共同完成夢想的希望與幸福感。──鄭新輝／高雄市教育局長 　　這是一個成功的親子關係經營與另類教育的典範，值得許多父母深思與學習。黃家父母藉由登山的親子活動，給予孩子成長最重要的愛、陪伴與支持；透過一次一次的自我挑戰，培育孩子的復原力與問題解決能力；藉由登山目標的追求，引導孩子建構人生的意義；並透過體驗大自然之美，啟發孩子的想像力與好奇心。這些透過真實生活體驗所培育的正向特質，是啟發孩子學習動機之鑰，也是未來致勝的關鍵。 ──葉玉珠／政治大學師資培育中心特聘教授　 　　僅僅只因對壯闊山林的孺慕之愛，單單只為陪伴兒女成長的慈祥之愛；純粹源自於體現超越自己的生命之愛；山路的坎坷難行、氣候的

詭譎多變、兒女的稚嫩力弱，長輩的牽掛擔憂……從來不是黃家小隊親近山林曠野的「阻礙」。──李玉律／台南市文化國小教師    　　「一同攀登台灣五分之四的山岳，作者帶著孩子親近了地球母親，也拉近了兩代之間的心。在焦慮不安的世代中，這樣的做法非常值得學習效法！」──陳藹玲／富邦文教基金會董事 　　大自然富有開放而且令人敬畏的力量，黃家小隊挺身親近它，獲得心靈的洗滌和人格體力的鍛鍊，是父母傳承給孩子最好的身教。台灣多山，處處是山林教室，希望更多家長陪伴孩子，一起來挖掘老天賜予我們的無盡寶藏。──程鯤／歐都納董事長 　　教育不只是學習競爭力，而是對生活的感知與創造力。大自然是最好的老師，山是最安靜

的智者，哪怕只登一座山，都能體驗到生命的意義。──洪震宇／文字工作者 　　給忘了背背包的人：兩個年輕人相約登山追求夢想，爬沒多久，其中一位聰明的說：「不如把背包就地藏在路旁的草叢裡，這樣就可以減輕承重，加快攻頂速度。」費盡力氣終於登頂，只是這時好朋友兩兩相望才想起，要打開夢想的那把鑰匙，竟放在山下那只背包裡。──蕭青陽／旅行藝術家

以習慣領域探討一位社教廣播節目主持人之職涯歷程

為了解決高雄警廣主持人的問題，作者胡美足 這樣論述：

廣播，對大部分的人來說是個夢幻行業，優秀的節目主持人是如何被訓練與養成也令人好奇。面對每天節目的產出，主持人如果沒有自己的信念與合適的人格特質，因著習慣領域的限制，長此以往，節目製作恐怕流於形式，自我突破與創新更是難求。本研究以自我敘說為研究方法，敘說職涯歷程重要事件為橫軸，以習慣領域學說詮釋研究者因應不同階段之工作挑戰做為縱軸；從研究者26年之廣播生涯中，截取決定繼續留在廣播界不轉業的2006年起至進入研究所就讀勇敢追夢的2016年止為期11年之職涯歷程，做為主要研究階段，期間包含榮獲2座個人廣播金鐘獎、1座指導學生獲小金鐘獎及8座新聞競賽獎；並佐以半結構方式訪談研究者生命中重要他人以及研

究者過去曾接受訪問之資料，三角檢證一位廣播人突破習慣領域的真實過程。本研究發現：一、人格特質是延續廣播人職場生命的要素。二、節目題材的適切性影響廣播節目質感。三、廣播人突破困境源於正確抉擇和勇氣。四、習慣領域學說能印證與詮釋職涯歷程。同時，本研究也提出相關建議。由於目前國內碩博士論文中，尚無業界廣播主持人以自我敘說方式，發表職涯歷程之相關作品，期盼本研究能提供各界了解廣播人的養成與突破關鍵，並一窺長期耕耘社會教育的廣播人突破習慣領域的歷程。