腸活が目的で毎朝ウォーキングをしているのですが、ついつい朝寝ぼけていると日焼け止めを塗って家を出るのを忘れちゃうんです。紫外線を浴びていたら、なんかシミができてきた気がする…ｗ

そんなピンチなわたしが最近よく飲んでいる美肌効果や便秘解消効果が期待できるお茶を深堀してみました。

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▼参考文献
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酵素処理ハトムギ全粒エキスの美肌・健康効果について、 シャルレ独自検証の結果を発表
https://www.atpress.ne.jp/news/161596

国産ハトムギと美容
http://www.jcam-net.jp/data/pdf/15055.pdf

富山新聞　平成20年11月27日
「ハトムギに美肌成分」

ハトムギ全粒熱水抽出物の抗腫瘍効果について
http://www.jcam-net.jp/data/pdf/22.pdf

Alteration of intestinal flora by the intake of enzymatic degradation products of adlay (Coix lachryma-jobi L. var. ma-yuen Stapf) with improvement of skin condition
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464614000085

Structural modulation of gut microbiota reveals Coix seed contributes to weight loss in mice
https://link.springer.com/article/10.1007/s00253-019-09786-z

Effect of polysaccharides from adlay seed on anti-diabetic and gut microbiota
https://pubs.rsc.org/az/content/articlelanding/2019/fo/c9fo00406h/unauth#!divAbstract


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