鼻子過敏舒緩藥的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。

為了解決鼻子過敏舒緩藥的問題，作者英格麗．克蘭迪恩—用 這樣論述：

妳認識自己的身體嗎？ 身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長， 婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、 還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。 ──英格麗．克蘭迪恩—用 雖然我們真的不想要經痛，不過自己的身體卻沒得選擇。 那我們能做些什麼，好讓自己舒服一點？ 奧地利奶奶為妳設計的 ＼ 極簡 ／ 女子居家芳療小藥鋪 4款純露、8支植物油、51支精油與23種藥草 不僅是女子芳療配方書 也是陪伴妳了解荷爾蒙的手邊小書 　　✔ 家有青春期少女，和她一起順利迎接初經 　　✔ 生理期一來皮膚就各種問題，芳療可以舒緩嗎？ 　　✔ 能不能不要生理痛？荷爾蒙到底是什麼大魔王！ 　　

✔ 要不要凍卵？想了解身體與懷孕的生理學 　　✔ 生理週期拉長了，懷疑是更年期到了嗎？ 　　＼感覺有點不適時，翻開／ 　　奧地利芳香療法筆記，174款不同配方！ 　　經期保養配方 備孕與產後配方 　　更年期與身體不適配方 身心日常保養配方 　　✑ 德系芳療的科學與美感 　　結合德系芳療一貫的嚴謹知識性，慈悲包容的筆觸， 　　詳盡不藏私的實用配方，加上70年豐富人生經驗凝煉而成的通透智慧， 　　使本書顯得與眾不同，這絕對不是我們年輕一輩作者所能達到的境界。 　　──許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 　　✑ 女性路上的共鳴同理療癒 　　「來讀一本女人的書吧！ 」 　　這本書沿著女子一生

的路徑前進，就像與媽媽、奶奶坐下來， 　　聊聊彼此在女性路上的甘苦和樂趣，有香氣配方的傳承，也有共鳴與同理的療癒。 　　──何欣潔 poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監） 　　✑ 生理解剖角度的配方思路 　　從生理解剖的角度，把初經、懷孕、更年期、停經後這幾個分期講清楚 　　還把背後操控的大魔王「荷爾蒙女王們」真面目揭開！在各種小問題上清楚告訴我們， 　　是哪一種荷爾蒙家族的問題。思路清晰，更容易掌握配方架構。 　　──張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師） 　　✑ 談生談死的心靈支持香氣 　　除了喜於迎生，奧地利奶奶也有針對流產、墮胎等痛失所愛狀態的心靈支持香氣配方， 　　顯示了一

位歐洲長者寬廣的包容力。當一個人可以用自己大半生的生命經驗 　　去跟妳好好的談生、好好的談死，這樣的智慧怎麼能不充滿魅力呢？ 　　──黃琬婷（芳療講師） 　　奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗 　　╳ 　　台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂 　　接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊 　　《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》編輯製作團隊原班人馬！ 　　▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識 　　▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性 　　▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角 　　▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙

整及校準 本書特色 　　❍ 從少女到熟齡婦女，一本了解女性身體的衛教書 　　❍ 結合荷爾蒙生理觀念與自然療法 　　❍ 台灣專業醫師與芳療師翻譯審訂 　　❍ 從精油、植物油、純露到藥草蔬菜的多元植物型態應用 推薦人 　　許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 國外讀者好評推薦 　　????「這是一本很棒的參考書，為少女和熟齡婦女而寫，裡頭有許多大有幫助的解說、好用的配方撇步、清晰易懂的指引，帶領讀者去面對女性身體在不同生命階段所出現的挑戰。」 　　????「本書以相當實際而親切的方式闡述了一切，幫助我們更了解自己的身體、身體的週期循環、甚至是自己的生命。這不但是一本精彩的、針對女性

身體大大小小疼痛的參考書，更是一本我覺得每個女性都該一讀的書。」 　　????「在書中很多地方都不斷指出，某些問題絕對需要諮詢婦科醫生，由醫學來釐清病情。這點我個人覺得非常好，也很重要，因為這讓讀者清楚的認知到不該一味自行亂醫治，在某些病況下該尋求醫師的協助和支援。作者的寫作風格很棒，身為一個普通讀者，我覺得一切都明白易懂，富有教育意義」  

鼻子過敏舒緩藥進入發燒排行的影片

芳香療法對自律神經影響的研究- 以葫蘆巴精油嗅吸為例

為了解決鼻子過敏舒緩藥的問題，作者陳宥安 這樣論述：

植物精油萃取自天然植物，是一種具揮發性、高濃度的芳香物質。香味會刺激嗅覺神經產生感受和記憶，並且可以使有壓力的人轉移注意力並減低精神上的負擔。葫蘆巴精油具有溫腎、祛寒、止痛等功效，用於腎臟虛冷、小腹冷痛、小腸疝氣、寒濕腳氣等症狀。本研究討論芳香療法前後自律神經的改變差異，遴選30人使用葫蘆巴精油滴在手心用鼻子嗅吸芳療，紀錄芳療前後的血壓心跳與自律神經參數(腕式生理監視器，紀錄時間5分鐘)包括HR、SDNN、TP、HF、LF、LF%、HF%、LF/HF。研究結果如下：一、受測者依年齡變項、性別變項分組討論，男女並無顯著差異。二、心跳(HR)，P=0.0657，P值＞0.05，在使用葫蘆巴精油無

明顯差異性變化。三、自律神經功能總活性(SDNN)，P=0.0070，P值

狂熱芳療師：精油調配研究室：30種首選精油調出100項配方 防疫、療癒、保養，生生不息的精油日常

為了解決鼻子過敏舒緩藥的問題，作者ChristinaAnthis)= 這樣論述：

直接使用在日常生活中吧！ 精油好似草本 只是以一種更方便的形式存在 抑菌、抗敏、舒緩、促進新陳代謝…… 應用在生活中 讓日常充滿香味及質感！ 　　你以為精油只能加熱釋放香氣，或舒緩情緒而已嗎？ 　　那你就太小看精油了！ 　　其實在生活中，若能將精油運用自如的話， 　　許多事情都能事半功倍， 　　達到互助互益的效果， 　　不僅提升了生活品質， 　　也讓日常充滿芬芳及質感。 　　３０種基底油ｘ五大日常應用類別ｘ１００生活使用配方 　　【香香公主日常】 　　女孩子對香味是最最敏感的，但是化學香劑總是散發一種人工味，如果使用精油的話，可以自然混合香味不顯突兀，又能達到保養的功效！ 　　使

用「薄荷味清新亮白牙膏」，維持口腔清新。 　　先用「香料甜橙和蜂蜜嘴唇磨砂膏」保養嘴唇，再塗上「胡椒薄荷薰衣草護唇膏」維持嘴唇彈潤光澤。 　　用「保溼臉部化妝水」舒緩敏感臉部肌膚，敷上「排毒面膜」消除一天下來的疲勞。 　　塗上「頭髮與頭皮排毒泥膜」連容易遺忘的部分也能直接保養。 　　【環保潔淨主婦日常】 　　保衛家庭的第一道防線就靠精油了！使用精油可以降低家人接觸到過多化學物質的潛在危害，又可以維持環境整潔清香，一舉數得！ 　　「檸檬除塵噴霧」連藏在灰塵中的細菌病毒也不會放過。 　　「檸檬松樹地板清潔劑」地板上的髒污，使用這個就可以維持清潔！ 　　用「迷迭香佛手柑洗碗精」天然成分，不讓手部乾

裂，也可以讓孩子多多幫忙家務。 　　「春日清新織品與房間噴霧」家是最溫馨的地方，乾淨的香味讓大家愛上回家！ 　　【防疫抗菌小達人日常】 　　不只是大人需要精油，免疫力相對虛弱的小朋友們更適合，如果能用精油來對抗外面的病菌的話，既不怕會有誤食的危險，也能保身健體！ 　　「抗疫擴香複方」在家中的房間使用擴香就能消毒，也可增強免疫力。 　　「柑橘清新抗菌泡沫洗手液」中不含化學成分，隨時使用，保護自己保護他人。 　　「抗菌傷口清理噴霧」能迅速清理任何傷口，不論在家中或身在荒郊野外，也可以第一時間進行處理。 　　「抗菌『痛痛』油膏」多功能治癒的效果，可舒緩和治療破皮、割傷和其他類型的『痛痛』。 　　

【家庭醫生日常】 　　一些日常的困擾總是難以根除，又不知道問題在哪裡？小病、小痛、過敏、發燒、發癢……，雖然問題都不大，但發作起來要人命！精油也負有舒緩症狀，改善體質的功能，讓全家恢復活力保持健康！ 　　「高燒降溫敷布」 　　「濕疹護膚膏」減緩發炎、防止搔癢和治療水泡。 　　「季節性過敏個人吸入配方」不知不覺中減緩鼻子搔癢、吸鼻子和淚眼汪汪，搭配小巧吸入器，隨時都方便使用。 　　「舒緩喉嚨痛漱口水」胡椒薄荷精油有助於舒緩喉嚨痛，可以減緩發炎和和緩疼痛，促進免疫系統來對抗感染。 　　【慢活工作者日常】 　　緊張壓抑的現代生活中，讓工作的人可以保持游刃有餘，活出自信、保持健康舒適的身體狀態，更能

激發工作潛能，與自己的生活和平共處。 　　「壓力／焦慮擴香複方」助於緩解緊繃感、和緩荷爾蒙引起的情緒起伏，舒緩工作上的神經疲勞。 　　「晨間瑜珈墊噴霧」瑜珈是開啟一天的絕佳方式，氣味清新又促進活力，可以在練習前用來營造合適的氣氛，也可以在練習後用來清潔瑜珈墊。 　　「注意力與專注力滾珠瓶」研究顯示，特定的精油有助於提升認知功能、清除腦霧和減緩ADHD症狀，尤其是大西洋雪松。 　　「深層睡眠睡前浴」泡澡有助於放鬆，在睡前用這個配方洗去紛亂的思緒和壓力。 　　介紹３０種基底油， 　　五大日常應用類別， 　　１００生活使用配方， 　　還有更多配方及使用方法都在書內！  

過敏兒照顧者壓力調適與休閒活動參與之研究

為了解決鼻子過敏舒緩藥的問題，作者李少蕙 這樣論述：

「過敏」，人稱「21世紀的流行病」，「家有過敏兒」的趨勢不斷升高，對過敏兒照顧者而言，常是甜蜜負荷。「沒有健康的照顧者，便沒有健康的孩童」，本研究目的在探討過敏兒照顧者家中孩童過敏狀況，及在面對各種照顧壓力時，所採用之各種壓力調適策略及休閒活動參與進行壓力調適的具體作法。本研究採質性半結構性深度訪談，以立意抽樣方式選取十位過敏兒照顧者。研究結果顯示，過敏兒照顧者家中過敏孩童以鼻子部位反應症狀人數最多，而誘發過敏源以「塵蟎和動物」為主。面對過敏所採之策略以「維持孩童心理、身理正向健康」為主，常用之具體作法為「運動休閒、增強免疫力」及「中、西醫並進」。過敏兒照顧者受到認知教養、家務經濟及職場人際

等三個面向壓力下，最常採用的是以情緒為導向之調適策略，並最常以「休閒活動參與」方式呈現。此結果應證Weiten and Lloyd (2008 )及McLeod(2015)所提的「釋放被壓抑的情緒」、「轉移個人注意力」、「使用系統性的放鬆方法」等以情緒為導向的壓力調適作法，及Iwasaki and Mannell(2000)所提出「休閒調適策略」之「友伴式休閒」、「休閒緩和調適」及「提升正面情緒休閒」，其理念實為相互呼應。本研究亦探訪出過敏兒照顧者的四種心聲：「政府及診所正確資訊整合及衛教宣導」、「補助過敏藥物及就診費用」、「政府守門，加強食安，取締空污」、「業者發揮企業良心，回饋民間客製服務

」，期盼相關單位參考。由本研究結果可知，過敏兒照顧者主要以情緒導向策略中之休閒活動參與為壓力調適之具體方法，此或許可為過敏兒照顧者提供更有效之壓力調適策略，達到舒緩及釋放。而未來相關組織團體亦可辦理多樣之休閒活動，提供過敏兒照顧者及其家庭多樣的壓力調適管道。