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12加侖幾人的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦MichaelMatthews寫的 美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 和JeannineHalene的 拒絕平庸：100個抓住眼球的市場行銷個案都 可以從中找到所需的評價。
另外網站最近剛買的12加侖電熱水器洗沒幾分就沒熱水廠商不肯退貨也說明：現在人都這樣嗎？ 一堆客人上網看看資. 0. 引言 ...
這兩本書分別來自采實文化 和易富文化所出版 。
國立中山大學 機械與機電工程學系研究所 楊旭光所指導 徐仕鴻的 石化廠油槽底板關鍵區之相位陣列超音波檢測 （2015），提出12加侖幾人關鍵因素是什麼，來自於相位陣列超音波、油槽檢測、油槽底板關鍵區域、孔蝕。
而第二篇論文國立臺北藝術大學 建築與文化資產研究所 黃士娟所指導 林子博的 油廠的文化景觀–日本第六海軍燃料廠高雄設施之歷史探究 （2015），提出因為有 高雄煉油廠、日本第六海軍燃料廠、中油、文化景觀的重點而找出了 12加侖幾人的解答。
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美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉
為了解決12加侖幾人 的問題，作者MichaelMatthews 這樣論述：
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 ◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們 許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？ 美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」， 運動固然很好，但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵！ 重訓並非是做著相同的動作、推著一成不變的重量， 毫無目標的隨興亂練，即使你持之以恆，身型也不會有所改變！ 本書將破解你苦練多時但身材卻毫無長進的原因，提供飲食、訓練的科學化建議， 以系統性的訓練菜單，
直搗有效鍛鍊的核心！ ◎必練！美國第一健身強人的科學化重訓公式 1.肌力訓練公式 獨創一套具體且強效的訓練公式，在此公式下安排個人化的訓練菜單，即能達到有效鍛鍊。簡單易記的關鍵公式如下： 2－3：每次訓練二到三個主要肌群 4－6：每組硬實組做四到六次 9－15：每次訓練做九到十五組的硬實組 2.有氧訓練公式 該做多少有氧才能減重？有氧對增肌是好是壞？做多少有氧算太多，做過頭會如何？ 不僅破除常見有氧疑問，並提供舉重結合高強度間歇訓練的快速減重方法。 3.體格雕塑鍛鍊公式 鍛鍊六大肌群：包括：胸、肩、背、手臂、核心、腿，列出有效鍛鍊這些肌群的項目，是
想要鍛鍊出精實體格的必練基礎。 健力三巨頭：包括槓鈴深蹲、槓鈴硬舉、槓鈴臥推，這三項為力量訓練之王，能練到全身最多的肌肉。 ◎飲食×重訓計劃，練出精實肌肉的訓練菜單 美國第一健身強人親自帶著你跟著做，日常飲食搭配重訓計劃，制定個人的訓練菜單。 1.飲食計劃 檢視自己需減脂，還是先增肌，兩種吃法的不同？需要補充多少蛋白質？一定要維持「乾淨飲食」？營養補充品之必要？破除健身飲食迷思，並提供增肌減脂的飲食菜單建議。 2.重訓計劃 提供一套高效訓練計劃模組，並有三種訓練課表，讓健身新手可以快速入門，上手後即能自行設計專屬的訓練菜單。 ◎本書實證分享 本書方法不受
年齡、基因、現況限制，人人都可以有效鍛鍊出精實身型。 【案例分享1】 我為了參加男性五十歲體能比賽而接觸本書，執行十二週後瘦了27公斤。最後，我在男子公開賽新手組得到第五名，更棒的是訓練的過程中，我的肌耐力進步神速。臥推從85增加到135公斤，負重深蹲、硬舉和過頭推舉也都有明顯的進步。 【案例分享2】 26歲，執行本書計劃後，我從95瘦至74公斤，體脂來到9％。在此之前，我嘗試過很多訓練和節食法，雖然有瘦一點、壯一點，但從來沒有真正滿意過。人生第一次在減脂同時還增肌，瘦下來還明顯更強壯。採用本書方法後，臥推從110提高至120公斤，負重深蹲從115拉至145公斤，硬舉從135上
升至165公斤，這讓我對這套方法充滿信心。 本書特色 1、結合科學文獻與實戰經驗 2、破除健身者的常見迷思 3、飲食搭配重訓的12週訓練菜單 4、圖片示範訓練重點 好評推薦 何立安（怪獸肌力及體能訓練中心總教練） 烏恩慈 烏烏醫師（禾馨醫療婦產科主治醫師） 肌肉如何決定體格的形狀和外觀？怎麼樣的負重訓練可以長肌肉？每日的訓練時間有限，如何設定一套不做白工的訓練方法、獲得最大功效？這本書都將告訴你。－－《肌力訓練聖經》作者 馬克．銳普托 這是一本高度實用性的作品，將最新的科學研究轉化為一套簡單可行的健身計劃，讓我們可以達到健身目標。－－《原子習慣》作者
詹姆斯．克利爾 本書介紹了正確的飲食方式、運動觀念和訓練方法，除了能鍛鍊出強壯健康的身心，同時也能獲得良好健美的體態。——吳肇基（骨科專科醫師、臉書粉絲專頁「大夫訓練」編輯） 本書集結了所有剛踏入健身但不想多走冤枉路的人所需要具備的所有知識。包含了營養、訓練原則到心理建設。尤其是後面的飲食計畫以及肌力與有氧訓練規劃思維更是精華之所在。除了適合初學者之外，這也是所有健身教練都必須具備的基本知識。——陳彥志（光田運動醫學科醫師／悍草教育訓練總監） 我想推廣的訓練，並不以體態、身材為目的。我認為體態的改變只是大重量訓練帶來的「附加價值」。但若訓練觀念正確，這樣的附加價值又有何不可
？本書大膽的批判了健身界常見迷思、商人手法，重訓的觀念也十分正確值得一讀。－－陳柏瑋（怪力中醫） 如果健身就像是要蓋一棟高樓，這本書提供給你的是穩固的地基，書中沒有速成或神效的方法讓你變強變壯，但有的是千錘百鍊的基礎知識，將每層樓都蓋的扎實，並逐漸邁向最高處。－－陳曉謙（物理治療師／肌力與體能訓練師） 土法煉鋼的時代已經結束，所有教練都應該擁抱知識的力量。——蔡奇儒（醫適能（MedEx Asia）特殊族群訓練專業培訓機構暨顧問公司創辦人）
12加侖幾人進入發燒排行的影片
本週漏網東西軍角逐的選項是：「抖音涉國安」vs.「疫苗用鱟血」。經過24小時的刺激票選之後呢，「疫苗用鱟血」獲得50.2%的票數，險勝0.4個百分點；這刷新了上次的紀錄，成為我們節目開播以來比數最接近的一次！
「鱟」這個字念ㄏㄡˋ，不是鱉喔！大家可能覺得鱟這種「活化石」，看起來跟「王蟲」長得差不多，但對牠實際上能做什麼相當陌生。我們每個人應該或多或少都有打針或接種疫苗的經驗吧？要確認這些醫藥用品安全無虞，其實都要靠鱟血的幫忙。
鱟流出來藍色的液體就是牠們的血液，因為裡面有銅離子所以呈現藍色，但鱟血的神奇之處並不在於顏色，而是牠們的血液裡有特殊的凝血劑，可以拿來揪出細菌，是目前地球上唯一具有這種功效的生物，牠們的血液就被科學家拿來製作成「鱟試劑」（LAL），現在醫藥界正在努力研發Covid-19疫苗，也是要靠鱟血從旁協助。
在鱟試劑發明前，科學家不知道該怎麼確定，新疫苗或藥物是否安全無菌，為了確定新產品沒有被大腸桿菌或沙門氏菌之類的汙染，過去科學家必須抓來一大堆兔子，把疫苗注射進牠們體內，看看兔子有沒有出現症狀，但自從鱟試劑1970年代誕生之後，完全改寫了製藥界歷史！檢測的時候，只要拿一點鱟試劑滴到疫苗或藥物上，如果疫苗裡有細菌，鱟試劑就會把細菌包起來，變成像果凍囊狀的樣子，鱟試劑雖然不能殺死細菌，但等於是一種「警報器」，挽救無數人和兔子的性命，所以鱟血也堪稱是世界上最珍貴的液體之一，甚至被稱作「藍金」。
其實鱟試劑的製作真的不容易，捕撈外加放血作業，相當費時又燒錢，想做出1加侖（3.8公升）的鱟試劑，平均要耗費6萬美元，相當180萬台幣！業者每年都會捕撈50萬隻鱟，而每一隻鱟都會被抽出大約30%的血液，大家可能很難想像30%有多少，拿我們人類來舉例好了，體重60公斤的人，全身血量大概會有4000ml，如果你跑去捐血，規定是最多一次捐500ml，換算下來也不過12.5%，結果你把人家放血30%，不出鱟命才怪！所以放血的過程中，大約會有30%的鱟撐不過去，要7天後才能回家，而撐過去的倖存鱟就會被放回海中，但其實沒有人知道牠們能不能恢復健康，好好活下去。
而製藥業者當然堅稱這些鱟都會順利恢復原先的生活，但動物學家追蹤鱟的餘生後發現根本不是這麼一回事，有大約10%-25%的鱟在回家幾天後就會死亡。而且研究證明被放過血的鱟會身體虛弱、喪失方向感一段時間，母鱟可能還會有「不孕症」，出現產卵困難的現象，所以動物學家呼籲製藥業對牠們溫柔一點，好增加牠們的存活率，不然總有一天人類會無鱟可用。
拿美國來說，正常每年春天滿月的時候，會有成千上萬的鱟，爬上美國大西洋沿岸產卵，但是由於棲息地流失，再加上人類過度捕撈，導致過去幾十年來鱟的數量急遽下滑。1990年生物學家原本預估，在美國「德拉瓦灣」的產卵點，有至少124萬隻鱟，但這個數據到2002年也就是短短12年後，暴跌到33萬多隻，等於只剩下原本的四分之一不到。2016年的時候，國際自然保護聯盟IUCN就把美國鱟列為「易危」（Vulnerable），專家也預估，美國「鱟口」恐怕持續減少，預估未來40年內數量將暴跌30%。
而台灣的話，從前台灣西部的沙灘有許多鱟，但現在已經看不到了，如今只有在金門可以找得到鱟的蹤跡，大概20年前，金門古寧頭西北海域的潮間帶，就已經被劃為鱟保育區，明令禁止抓鱟，用漁具或徒手都不行，當地也有取締小組不定期巡邏，同時會進行各項宣導教育、野放鱟寶寶等保育行動。總之鱟的數量真的岌岌可危，牠們明明就是存活了4億多年的活化石，比恐龍還要古老，結果遇上人類就GG了。
鱟血的使用，在這次肺炎疫情中再度成為焦點，但卻引發動保人士的抨擊。其實近年專家已經研發出一種，與鱟血原理相近的合成替代品（rFC），目前被歐美一些公司所採用，但是今年6月，負責美國製藥安全標準的公司又出來說，他們無法證明這種替代品的效果良好，因此需要繼續使用鱟血這種傳統的檢測，看來短期內，鱟被插吸管放血的畫面還會繼續上演。你們覺得為了救人類，讓動物賠上性命，這樣是合理的嗎？歡迎留言和我們討論。
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石化廠油槽底板關鍵區之相位陣列超音波檢測
為了解決12加侖幾人 的問題，作者徐仕鴻 這樣論述：
全世界各國的石化工業煉油廠，為了存載大量的原料油而興建了大型儲存槽設備，但儲存槽的存在也對工業安全帶來潛在的隱憂，若儲存槽沒有完善的管理與檢測，可能會使油料洩漏，造成環境嚴重的污染，也會導致失火及儲存槽爆炸的事故，造成嚴重的石化工安意外。儲存槽內部底板的腐蝕，正是發生油料洩漏的主因，但在傳統的儲存槽底板檢測中，需要進入儲存槽內部進行相當繁複的檢測程序，而且檢測人員在入槽檢測的期間可能會造成不必要的危險。本研究係應用相位陣列超音波檢測技術於儲存槽底板關鍵區域進行檢測，相位陣列超音波探頭架設於儲存槽底板外部，檢測者不用進入槽內即可針對儲存槽底板之腐蝕進行檢測。相位陣列超音波具有獨特多陣元探頭激發
聲波技術，可對特殊的幾何形狀控制聲波入射的角度與聚焦距離等能力，故能夠從外部的底板以多次反射法進行扇形掃描的檢測。本論文以實驗探討儲存槽底板關鍵區域中不同尺寸的孔蝕群檢測結果以及檢出的極限範圍，將檢出結果以不同的掃描成像視圖進行比較，說明檢測的成因以及相位陣列超音波系統的檢測優勢。 研究結果顯示，本系統能夠搭配超音波編碼器將儲存槽底板之孔蝕群缺陷即時成像於C-Scan訊號圖中，在訊號圖中可以分辨底板銲道與缺陷位置，缺陷的實際孔徑也能量測出來。本研究亦使用相位陣列超音波系統以S-Scan訊號圖成像出孔蝕缺陷的剖面情形，而缺陷的垂直角隅及錐角的特徵訊號能夠用來判定缺陷的深度，且能檢測出深度1.5
mm以上的孔蝕缺陷；以此方法進行缺陷的定量評估可以探討缺陷的幾何形狀以及缺陷與探頭的距離對於檢測能力的影響。本論文證明了相位陣列超音波系統應用在儲存槽外部檢測儲存槽底板關鍵區域的優勢，使得儲存槽的安全能夠有更可靠的保障。
拒絕平庸：100個抓住眼球的市場行銷個案
為了解決12加侖幾人 的問題，作者JeannineHalene 這樣論述：
創意是明天的貨幣， 100個抓住眼球的市場行銷個案， 帶領你不斷尋找下一個「哇嗚」效應！ 好的行銷無關乎理性和算計， 想喚起別人的注意，就要不斷撩撥他的神經！ 不冒險就不會贏， 不創新就等死， 《拒絕平庸：100個抓住眼球的市場行銷個案》 教你將最微小的想法，轉變成最偉大的創意！ 用尋常的話語，說出不尋常的故事！ ■ 向平庸無奇的行銷活動say NO！ 快節奏變化的市場，行銷也要超前部署，但若只是簡單地做到與眾不同，已經沒有效果，唯有超越平庸，才能卓越成功。 《拒絕平庸：100個抓住眼球的市場行銷個案》收錄100個國際品牌廣告的成功創
意、行銷案例，是所有行銷人員的致勝寶典。 【完全適用於】 品牌 | 戶外 | 電視 & 病毒行銷 | 社群媒體 | 行銷活動 | 海報 & 印刷 | 手機應用 & 網路 ■ 能吸引注意力，就是最好的行銷！ 案例1 「百得（Pattex）」為了宣傳萬能膠的黏著力，在德國足球賽的球門後，放置塗滿萬能膠的廣告看板，結果所有沒有成功射門的足球都黏在看板上，展現難以置信的黏著力，總共吸引6萬名現場觀眾＋900萬電視轉播觀眾的注意力。 案例2 「愛希博恩（Eichborn）」出版社在法蘭克福書展發放「會飛的廣告紙條」，在200隻蒼蠅身上固定好
紙條後放飛到展館中，成功獲得獨一無二的關注，吸睛率高達100％，相關影片點擊超過80萬次。 案例3 巴西的C&A服飾店在衣架上裝有電子顯示器，即時顯示該款服飾在Facebook上的按讚數，透過虛實整合，既增加臉書粉絲，也提高產品能見度、增進銷售。 ■ 抓住眼球、深入人心的行銷操控技巧！ 不同於脫離實際的說教，這本書的說服力在於鮮活的日常案例。作者用豐富多彩的細節將廣告的祕密公之於眾，而他們輕鬆有趣的闡述也足以證明，他們真的懂行銷。／德國 Handelsblatt《商報》 在行銷的世界中，什麼是失敗的，什麼是該更好的──珍妮˙哈雷尼和赫曼˙謝勒不僅道出一個
行業變革的關鍵，更難能可貴的是，他們還做到其他專業作家鮮有做到的一點：娛樂精神。／德國雜誌 WERBEN & VERKAUFEN《廣告與銷售》
油廠的文化景觀–日本第六海軍燃料廠高雄設施之歷史探究
為了解決12加侖幾人 的問題，作者林子博 這樣論述：
位於高雄市半屏山北麓的中油高雄煉油廠，幾乎是每位生長於工業都市的高雄人一部分的生活記憶。對整個台灣而言，高雄煉油廠亦被喻為是台灣能源與石化產業的原鄉。然而，普遍現行的媒體多關注於其所製造的污染及地方居民與中油之間的抗爭評論中。在其已經歷70餘年的歷史探討上，仍存在著諸多有待釐清之處。因此，藉由研究日治時期日本海軍於此地設立煉油設施的始末，說明高雄煉油廠及其周邊環境是一處值得被保存的文化資產，為本研究之主要目的。藉由歷史文獻研究、口述歷史訪談等方法，回顧日治晚期至戰後初期，本區設立的始末。來歸納出區域內具有文化資產價值的設施與建物，以作為文化景觀劃定後，保存範圍的參考依據。經由上述評估後，本研
究結果發展出以保存強度分級、分類之方式，將高雄煉油廠所屬之部分宿舍區與廠區劃為文化景觀之核心保存區，凸顯日治時期日本第六海軍燃料廠於此設立，並持續被中油使用至今的歷史價值與定位。高雄煉油廠及周邊所屬之設施景觀至今仍存在著許多與都市計畫、區域發展、文化景觀維護與再利用相關值得後續被探究之議題，本研究僅針對日治時期創設之歷史脈絡作為文化景觀保存之依據。隨著未來政經環境變動，本區仍持續的有更多值得被討論的議題。