60歲老人心跳正常值的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

有氧跑步訓練強度對大學生睡眠品質之影響

為了解決60歲老人心跳正常值的問題，作者張烜瑞 這樣論述：

　　過去許多研究指出有氧運動能改善睡眠品質，但有氧運動的強度對睡眠品質造成之影響，及其程度目前仍眾說紛紜。因此本研究目的為分別以低、中、高強度的有氧跑步運動介入大學生日常生活，探討在運動介入後，是否對總睡眠時間、睡眠潛伏期、睡眠醒來次數、睡眠效率等變項造成影響，以及更進一步探討影響程度為何。本研究實驗對象為12名無運動習慣之健康男性大學生，平均年齡為21.75±1.96歲，分別依序進行低、中、高強度有氧跑步訓練，每強度為期六週，每週三次，每次三十分鐘，並以Polar心率錶即時監控運動心跳率以掌握運動強度，之後在訓練前及訓練後分別在晚上就寢前配戴SOMNOwatch腕動計，進行五天睡眠品質檢測

，所得實驗數據以重複量數單因子變異數進行統計分析，統計顯著水準皆定為α=.05。研究結果顯示：一、經中強度及高強度訓練後，與訓練前相比總睡眠時數達顯著降低；二、經高強度訓練後睡眠潛伏期顯著低於訓練前；三、經中強度與高強度訓練後，睡眠醒來次數皆顯著低於訓練前與低強度訓練後；四、經高強度訓練後，睡眠效率顯著高於低強度與中強度訓練後。本研究證實，高強度有氧跑步訓練在降低睡眠潛伏期、睡眠醒來次數以及提升睡眠效率等皆達顯著差異，對於提升睡眠品質之效益較高；雖然高強度有氧跑步訓練能顯著降低夜間醒來次數，但仍無法降至正常值之內，此現象與大學生普遍就寢時間較晚有關。由於本研究對象以及儀器數量之限制，未來研究建

議多增加一組控制組、受測者數量及檢測時間，或是研究對象可另外針對女性族群、不同專項之運動員以及經過診斷有睡眠障礙者，做進一步的探討。

高階主管健康管理之研究～以三高為例

為了解決60歲老人心跳正常值的問題，作者吳勝勇 這樣論述：

企業主，董事長，總裁，總經理……等統稱「高階主管」。在台灣目前非常缺乏「高階主管健康管理之研究」，以個人淺見，「健康管理」是每位高階主管都必須重視亦都應該要做的。那些高階主管最迫切需要健康管理呢?1. 過了中年的企業主&高階主管。2. 工作時間過長;壓力過大之高階主管或企業老闆。3. 患有慢性病(如高血糖，高血壓，高血脂，高尿酸血症，心臟病，癌症)之企業精英。本研究以「高階主管健康管理」為對象，並以「三高代謝症候群」為主要例子，做「成因」之探討&管理策略之敘述&研討，其研究之主要目的有:1. 探討高階主管「健康」對事業，家人，企業之影響和重要性。2. 探討高階主管針對「健康管理」之

科學基礎和成效&重要性。3. 針對「三高代謝症候群」(高血糖，高血壓，高血脂)成因之探討;並要一併治療，才能有效預防大血管併發症(中風，心肌梗塞)的發生。4. 一定要及早，及時擬定生活型態調整及治療用藥或非用藥對策。5. 防治三高越早施行成效越佳。三高成因之探討:1. 高血糖成因之探討:一般而言，正常人飯前空腹血糖值為70~110mg/dl，飯後不會超過140mg/dl，如果大幅度高過這個範圍，則葡萄糖(Dextrose)會從腎臟排泄到尿中而排出體外，亦即出現尿糖，「糖尿病」的病名就是這樣而來的。2. 高血壓成因之探討:正常血壓:收縮壓