75吋電視重量的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

這樣吃！糖尿病消失了！：美國糖尿病友用「營養」及「減重」成功恢復健康，停用胰島素！

為了解決75吋電視重量的問題，作者JoelFuhrmanM.D. 這樣論述：

紐約時報健康類暢銷排行榜NO.1醫師作家 美國營養飲食療法之父集結20年的科學臨床實證， 幫助上萬名病患成功甩掉糖尿病。 ◎你還在用錯誤的方法治療糖尿病嗎？ 　　均衡飲食根本不是重點，少吃一點也是廢話！糖尿病友最需要的是，吃進有品質的營養。 　　本書提供以蔬果豆類主，堅果種子、全穀類為輔的營養飲食療法，讓第二型糖尿病患者，第一週減少50%藥物，14天減重7公斤，3至6個月停止服藥和注射胰島素；讓第一型糖尿病患者減少一半胰島素劑量，血糖穩定，擁有健康的身體。 ◎治療糖尿病的真相，你知道多少？ 　　【迷思1】均衡飲食，計算卡路里就能控制糖尿病？ 　　真相→不是每樣都吃，而是要大

量吃蔬菜！ 　　【迷思2】施打胰島素和吃藥，才能有效控制血糖？ 　　真相→其實胰島素是導致更肥胖的兇手。 　　【迷思3】少油、少肉、少澱粉促進糖尿病消失？ 　　真相→吃蔬菜、水果、豆類、堅果種子才能恢復健康。 　　【迷思4】多喝牛奶，才能補充優質蛋白質？ 　　真相→喝牛奶反而增加脂肪，植物性蛋白質才能讓身體無負擔。 ◎逆轉糖尿病，關鍵是「減重」！ 　　本書作者傅爾曼醫師是懂營養學的專科醫師，他強調在藥物之外，糖尿病患者應積極攝取能夠恢復身體機能的「優良營養素」，透過「減重」來降低積存在身體的有害脂肪和膽固醇，從提升組織對胰島素的敏感性，恢復胰臟正常功能。 　　藥劑師史蒂夫在得知自己

罹患第二型糖尿病後，深知藥物對身體的傷害，求助於成功利用營養飲食療法救活許多人的傅爾曼醫師，他只是跟著食譜吃，就甩掉20 公斤，腰圍從38 變成34 吋。糖尿病、膽固醇都消失了。 　　甚至還有因糖尿病導致視網膜病變的病患，在採取營養飲食療法5個月後，就減重30公斤。而且原本西醫甚至建議以雷射手術治療的眼睛，竟然不治而癒。讓人不得不相信僅僅靠飲食的改變就能出現轉機。 　　這套飲食計畫，會讓你在瘦下來的同時，剔除那些誘發糖尿病的所有因素，讓你又瘦又健康。 ◎14天逆轉糖尿病的營養飲食原則 　　簡單5步驟，不用計算熱量及GI值，攝取充滿「微量營養素」的蔬菜，糖尿病自然痊癒！ 　　1、以堅果

種子取代食用油，攝取優良脂肪。一天30~45公克。 　　就算是橄欖油，也是吸收率100%的油脂，只會增加體重；一天飲食中應有15%的天然脂肪，堅果種子能預防心血管疾病，降低膽固醇。 　　2、以豆類當作澱粉來源，不吃精緻澱粉食品(白飯麵包)。一天2杯。 豆類擁有高量的可溶性纖維、抗性澱粉、蛋白質，有90%的熱量不會被吸收，對血糖和減重都很有功效。 　　3、蔬菜當作主食，無限制吃這三類食物：生鮮蔬菜、煮熟的綠色蔬菜、非澱粉類蔬菜（番茄、椒類、洋蔥、菇類、白花椰菜、茄子）。目標是大量吃這三類的食物，讓你的身體充滿微量營養素和纖維質。熟記它們！（加附最推薦的22種沙拉蔬菜） 　　4、全穀類（燕麥

、糙米、大麥），一天1杯。 　　澱粉類蔬菜（地瓜、芋頭、南瓜、馬鈴薯、山藥），一天1杯。 　　新鮮水果，一天4份。 　　5、不吃動物性食品、乳製品、蛋，或是僅為添加風味的佐料，一週不超過28-56公克。 ◎ 輕鬆準備營養餐，不挨餓也能恢復健康！ 　　本書會一步步帶領你執行這些飲食原則，說明提供第一型及第二型糖尿病的飲食架構；以及烹調的技巧和採買的訣竅；若是懷孕期間得到妊娠期糖尿病的人，書中也有三餐的飲食建議指南，這種營養療法對母親和寶寶都是最安全的方法。 　　另外，也建議胰島素和藥物的使用劑量，並揭露「可以吃／不可吃的補充劑和維他命」和「最有利／最不利的糖尿病藥物」。 　　「14天營

養瘦身餐」詳細規劃每日菜單，只要遵循「早、午、晚餐」的建議菜單來用餐，就能修復糖尿病造成的身體損傷，徹底康復。 　　附贈早餐、蔬果奶昔、醬汁、湯品、主菜、甜點，超過50道的療癒食譜，甩病從營養飲食開始。 ◎ 讀者五顆星的親身體驗 　　★如果你有糖尿病，您必須閱讀這本書。我遵照傅爾曼醫師給的建議去做，我的主治醫師非常驚訝，因為我不再歸類為糖尿病患者！By WIll 　　★我在3週內停用了胰島素！2個月減輕了9公斤，而且從來不覺得餓。我永遠不會再像以前那樣吃。真棒的書。By Michelle Roe 　　★我看到母親罹患糖尿病數十年。她4週瘦了7公斤，血糖值恢復正常。這本書將挽救你的生命

和健康。By Daniel Greenman 　　★我一直是第1型糖尿病，超過30年。沒有一個醫師告訴我，胰島素會增加我的食慾，使我更需要它，更可能引發各種疾病。這本書教你應該吃什麼才會痊癒。 By JoJo 　　★我得了糖尿病超過20年，這本書真的改變了……不，救了我的命！實行飲食計劃才幾天，我就減輕好幾公斤，但更神奇的是，我只注射了夜間的胰島素。我走路時也不再頭暈目眩！持續飲食3個月後，驚人的22公斤消失了！By Janet Carpenter 　　★我的丈夫大約六年前被診斷出患有2型糖尿病，他也有過兩次心臟發作。飲食計劃兩週後，他的血糖數已開始下降，他的血壓也非常好。他的三酸甘油酯

（壞膽固醇）有顯著下降，他的高密度脂蛋白（好膽固醇）增加。他的醫師覺得很不可思議，並把他的糖尿病藥物徹底斷了。同時，我們都慢慢地減肥，也將繼續進行這一個計劃。By Mary 　　★我立刻開始遵照傅爾曼醫師的提醒。我決定停止服用我的藥物。我的血糖值降到94~128之間穩定下來。約10天之後，我停止服用糖尿病藥物二甲雙胍。5週左右，我就瘦了7公斤，我感覺好極了。連長久以來的便秘問題都消失了。By Ricardo Lopez 　　★傅爾曼醫師生提供清晰的原則，引導你去選擇食物，這將改變你的健康。在跟隨他的飲食兩天後，失控的花粉症停止了，我毫不費力的在過去三個月瘦了14公斤。By Peter Br

uce 本書特色 　　1.香港營養學家/中醫師林傲梵、台大醫院營養部主任鄭金寶專業推薦。 　　2.作者為國際公認的營養療法專家，擁有營養學背景的內分泌科醫師，他顛覆傳統治療的健康飲食療法，讓他成為紐約時報健康類暢銷排行榜NO.1作家，書籍始終熱銷。 　　3.本書獨創「14天營養瘦身餐」，讓你第一週減少50％藥物，3至6個月停止服藥和注射胰島素。 　　4.簡單記、輕鬆做，掌握五大營養飲食原則，不必算熱量，不必一輩子吃藥、打胰島素。就算你已經50歲了，兩週瘦7公斤也不是夢想。 　　5.堪稱迄今最有效的糖尿病飲食療法，從11到80歲的糖尿病患者現身說法，他們都康復了。 　　6.本書詳細

說明第一型、第二型、妊娠糖尿病的飲食對策。 　　7.亞馬遜網路書店，499名讀者現身留言好評推薦，親身見證有效！

75吋電視重量進入發燒排行的影片

雷射投影機螢光輪噪音之研究

為了解決75吋電視重量的問題，作者蔡文榜 這樣論述：

投影機市場須轉型大尺寸與高亮度，近年來雷射投影機已成開發市場新產品，出貨逐步高於傳統投影機出貨量，並有優於大尺寸LED 電視市場優勢。雷射投影機可投射尺寸在80吋以上，依螢幕相同尺寸比較，其優勢在LED 電視面板價格較貴，重量比雷射投影機重，雷射投影機在未來仍有很大開發市場空間。雷射投影機在2016年也開始延伸到影音家電開發，聲音品質提高，消費市場將轉到以家用為主，產品走向精緻化，客戶對聲音品質要求提高，為此以實際案例作為雷射投影機的噪音實驗分析，並進行降噪改善。本研究目的為了探討雷射投影機在轉入家庭市場，客戶對於產品要求噪音品質提高，由於雷射投影機的雷射模組體積較大，需要足夠散熱空間，風扇

與光學馬達零件較多，對可能產生噪音需逐一分析，進而探討螢光輪振動產生的噪音，並提供防止噪音對策分析。本研究實驗方法，將客戶不良品機台為實驗組與正常機台為對照組做比對，在符合ISO7779半無響室做頻譜分析，交叉驗證後找出螢光輪振動是主要噪音的元件，並設計兩種不同橡膠降低噪音實驗。本研究實驗是以阻斷共振源頭為基礎，在方案一與方案二實驗數據中皆有改善效果。研究結果顯示，螢光輪噪音值並不會因為單體噪音小組裝在系統上產生較小噪音，而是在馬達3軸向加速度平衡有關係，進而在雷射模組在空間內上產生較大噪音值。因腔體結構密閉，形成噪音放大原因複雜，實驗證明無法滿足動能方程式。方案一最佳避震硬度橡膠在40度，最

大平均收斂值4.3 db。方案二最佳避震硬度橡膠在40度，最大平均收斂值2.4 db。方案一有優於方案二趨勢，也提供防震橡膠趨近共振源研究方向。生產管控噪音是以抽樣檢測，人耳在1200 Hz難以判斷，螢光輪設計在封閉性雷射模組，傳統設計是以支架直接鎖附在雷射模組內，因腔體內部密閉，螢光輪有轉速平衡品質，因不同轉速震動後產生噪音，實驗結果可以改善4.3db，可以解決昔日螢光輪3軸向加速度平衡不佳問題。良率可以大幅提高在安全規格內，並提高機台低噪音品質，往後便可利用此設計作為防振設計基礎。

30天，美麗優雅一次到位：國際小姐首席培訓師親授！變身美人的祕密

為了解決75吋電視重量的問題，作者西村有紀子 這樣論述：

不減肥、不花錢、無壓力，只要做些小改變，養成美人習性，就能讓妳從頭到腳、由裡到外瞬間改造！ 　　★從妝髮、保養、穿著、配飾、儀態、心態著眼，讓妳成為氣質優雅、落落大方的凍齡美女。 　　★婚禮、相親、重要約會、面試……統統適用！ 　　女性很難慢慢變美，要靠用心，讓美麗迅速到位！　　輕鬆掌握55個美人小心機，就能快速讓人眼睛為之一亮！ 　　．七三分髮線，優雅又能修飾臉型。　　．甜美笑容的關鍵是先瞇起眼睛再上揚嘴角。　　．忽略胸口只注重臉部護膚，讓妳看起來老五歲。　　．連續兩天睡十小時，肌膚減齡五歲；換條沐浴巾就能改善膚質。　　．穿胸罩不是為了支撐胸部，而是為了讓雙腿看起來更修長。　　．細跟高跟鞋，

能讓雙腿看起來很美；粗跟高跟鞋，能讓雙腿真正變美。　　．步伐大半步就能散發美女氣場。　　．調短肩背包背帶，夾在腋下能讓身材看起來更修長。　　．選擇外形俐落、粗細適中的原子筆，工作更添風采。　　．連連驚呼「可愛」，詞窮讓妳一點也不可愛！ 　　本書讓妳完成一般女性的夢想： 　　．我想在短時間內成為優雅又吸睛的亮麗新娘！　　．我想讓所有朋友都稱讚我：「妳變漂亮了！」　　．我想像模特兒一樣，每天穿時髦的衣服，穿什麼都好看！　　．我想要備受理想情人或另一半的寵愛，度過充滿愛的人生。　　．我想自信優雅、從容不迫地走進高級飯店與餐廳。　　．我想成為才貌兼備、在工作上有傑出表現的成功女性。　　．我希望成為最棒

的母親，並成為孩子眼中最酷的辣媽。 作者簡介 西村有紀子 　　1969年出生。國學院大學文學部史學科畢業。Ar&co.董事長、日本婚紗品牌Ar.YUKIKO禮服設計師。為無數知名藝人與各界意見領袖。 　　曾任職於三井海上火災保險株式會社總公司，後來立志從事能為女性貢獻心力的工作，於25歲獨立創業。進入專門學校攻讀設計與打版，於結婚時開設婚紗店。 　　連續15年榮登各婚紗雜誌人氣排行榜第1名，2005年應邀成為國際小姐日本指定設計師，至今已連任7年。 　　2009年起兼任世界小姐日本指定設計師。曾經設計過2007年國際小姐世界大賽第4名白田久子小姐、2010年國際小姐世界大賽第4名暨最優雅小姐獎

得主金江悅子等人的參賽禮服，幫助她們在選美舞台上獲獎。2011年國際小姐世界大賽，從全球75國指定設計師中脫穎而出，負責製作冠軍披風。 　　擔任JBCA日本美姿美儀訓練協會理事長。不只參與連續劇服裝製作與雜誌連載單元，更活躍於電視、廣播節目等演出。育有一子。著作有《成為全世界最美新娘的方法》《30天，美麗優雅一次到位》（如何出版）。 　　網站www.ar-yukiko.com 譯者簡介 游韻馨 　　在自己的世界裡透過文字品味人生的全職譯者。譯作包括《小花的味噌湯》《手是世界上最棒的美容工具》《便活》《30天，美麗優雅一次到位》（如何出版）等多部作品。 　　部落格：kaoruyu.pixnet.

net/blog　　e-mail：[email protected] 推薦序　為自己打一盞Spotlight前言　不減肥也能變美 第1部　美人小心機01 挑選衣服，講究版型勝過顏色圖案02 能突顯身形、擁有完美比例的顯瘦服裝才是最佳選擇03 鼻子往上揚的妝容，讓臉型更立體04 拉長手臂線條就能拉長身形105 拉長手臂線條就能拉長身形206 與其追求纖細雙腿，不如拉長膝下長度07 無論站或坐，膝蓋絕對不可併攏，而是要重疊靠攏08 不要「等變美了才穿漂亮的鞋子」，現在就要穿上極致美鞋09 細跟高跟鞋，能讓雙腿看起來很美；粗跟高跟鞋，能讓雙腿真正變美10 不穿胸罩時也要將胸部往上提11 美女穿

胸罩不是為了支撐胸部，而是為了讓雙腿看起來更修長12 胸部不只是目光焦點，適度按摩更能展現女人味13 美女的胸罩不會放入洗衣網，而是放入洗衣球中清洗14 臀部與胸部一樣，加一片可集中托高的臀墊，就能打造出惡女豐臀15 換一條沐浴巾就能改善膚質16 與其選擇華麗的戒指，不如選擇讓妳看起來華麗的戒指17 選擇外形俐落的原子筆，讓妳工作時更添風采18 調短肩背包的背帶，夾在腋下能讓身形看起來更修長19 選擇錢包的款式，不如選擇拿起來優雅的錢包20 錢要花在刀口上，聰明消費21 將作息時間調整為「九頭身」比例專欄1 日本國際小姐代表，參加世界選美大賽的前一個月前 第2部　美女的條件22 染髮並不俗氣，

重點在於選擇優雅色調23 女性比男性適合七三分髮線24 忽略胸口只注重臉部保養，讓妳看起來老五歲25 注重耳朵、鼻子與口腔清潔，提升美麗意識26 裸膚色唇膏＋閃亮唇蜜＋膚色唇線筆，打造出令人難忘的美唇27 優雅的鞠躬姿勢不是十五度，而是八十度28 甜美笑容的關鍵就是先瞇起眼睛再上揚嘴角29 步伐大半步就能散發美人氣場30 連續兩天睡十小時，肌膚減齡五歲31 與其選擇可愛的連身洋裝，剪裁好的連身洋裝才能顯瘦32 與其購買有折扣的香水，不如使用珍藏的經典香味33 仰睡打造美女身形34 到昨天為止所做的一切，造就了今日的體重35 吃自己喜歡的食物也要減少熱量36 甜點只吃一半，卻能提升滿足感37 不

要以減肥為目的38 三餐＋隔日一餐，打造完美身形39 工作、健康與美麗都需要管理40 杏子乾比高級美容營養品更有效專欄2 婚禮前一個月新娘該做的準備 第3部　美麗由內而外41 連連驚呼「可愛」，讓妳一點也不可愛42 不要空出閱讀時間，就能讀更多書43 看不見才性感44 與其追求時尚，驚喜感更能展現魅力45 不要以盡義務的心情接受一年一次的健康檢查，讓它成為妳提振心情的動力46 每個月編列一筆「交友費」支出，就能遇到理想對象47 能在腦中享受性愛的人就能成為美人48 成為宅女就能變成美人49 擁有「未來的夢想」成功抗老！50 不服輸的心情讓人更美51 美人都不是埋首努力的人，而是樂在當下的人52

 美人不是慢慢變美，而是有一天突然變成美人53 感受不到不開心，自然就能變美54 將美麗視為附加優點的女性，才是真正的美人55 難過時就利用化妝為自己開運圖解　氣質美女Style 結語　你也能在自己的人生舞台亮麗登場 推薦序 為自己打一盞Spotlight 　　能推薦這本書，讓我受寵若驚！很少有一本美姿美儀的書，能讓我從頭看到完還點頭如搗蒜，坊間大部分類型書，寫的都是一些其實我們都懂，卻懶得去做的道理，但說實在的，原本就不想做的事，其實也很難因為看了一本書後真正去實踐吧！但這本書卻讓我大推到很想尖叫，然後私藏，甚至慎重考慮要不要與身邊的朋友分享，畢竟，在同一個空間裡，會發光的女孩愈少愈好不是

嗎?!（偷笑） 　　參加台灣新絲路模特兒大賽，是抱著再不報名，這輩子就再也沒機會知道自己到底是不是這塊料而姑且一試。報名時，看著參賽女孩們各個白皙、高挑、亮麗，重點是，她們都很年輕！我天生皮膚黝黑，從小雖然都坐在教室最後一排，但173的身高在模特兒界其實一點也不突出顯眼。眼看再過一個月，我就超過報名年齡的上限了，有的女孩甚至跟我差了快10歲，讓我挺難為情的！ 　　好在我很享受訓練的過程，還常常被模特兒老師叫出來示範，一開始並不知道是自己走的台步和別人有什麼不一樣，還是我的腿走路時踢得特別直，直到有一次老師說：「妳們要好好看看Joanne內心的狀態，那種自信、優雅的樣子，妳們一群人走出來，大家總

是會先看到她，她就是那麼亮眼！」我才恍然大悟，在這一群每一個都比我年輕、漂亮、大腿都比我瘦二至三吋的女孩們中，我所擁有的優勢不是別的，而是對於當下的自在，所散發出來的自信！ 　　永遠記得決賽那天，我從容不迫站在強光照射的舞台上，目光直直看著台下一字排開的評審，耳邊聽到的是七十位親友到現場替我加油打氣的吶喊聲，在那瞬間，不論名次為何，感覺自己身上發出的光芒，都可以照到法鼓山了！現在回想起來，以我的相對條件來說，要在這麼多專業老師的面前、在這麼多優秀的女孩中幸運脫穎而出，靠的就是那分自信優雅，讓別人瞬間從妳的舉手投足間，感受到妳專屬的魅力！ 　　渾然天成的美女有很多先天條件，但是，相信妳我也都遇過

明明條件不是特別好，卻很迷人的「中等美女」吧?!這本書就是教妳從生活上的小地方做起，培養不會增加負擔的小習慣，就彷彿不著痕跡的在自己頭上打了一盞Spotlight，讓別人想不注意妳都難！ 　　希望妳看完這本書後，也能開始微笑待人、勇於表現自己、對生活熱情自在、認真打點內外在的去享受每一天！ 新絲路模特台灣大賽冠軍 湯佩華 前言 不減肥也能變美 　　我最討厭減肥了！ 　　因為減肥並不代表會變美，反而會造成精神壓力，壓力會降低免疫力，導致細胞老化。 　　本書歸納了只要30天就能讓自己變美麗的奇蹟法則。一說到奇蹟般變美，很多人立刻就會聯想到減肥。由此可見，減肥對女人而言，是如此重要的美麗祕訣。 　　

話說回來，美麗是一種視覺表現。美麗的本意並不是為了瘦身，而是要尋找讓自己變漂亮的方法。如果妳也能在一個月內變得比現在更漂亮，展現亮眼奇蹟，在變美之後妳想做什麼？ 　　．我想像模特兒一樣，每天穿時髦的衣服。　　．我想要備受理想情人的寵愛，度過充滿愛的人生。　　．我想要自信優雅、從容不迫地走進高級飯店與餐廳。　　．我想讓所有朋友都稱讚：「妳變漂亮了！」　　．我想成為才貌兼備的職業婦女，在工作上有傑出表現。　　．我想成為最棒的母親，同時也是孩子眼中最酷的辣媽。 　　請務必讓我幫助妳實現美麗夢想！在妳即將擁有璀璨未來的這一個月準備期間，我將在一旁熱切支持妳。 　　究竟該怎麼做才能實現美麗的奇蹟夢想？本

書將公開所有女性最想知道，但學校絕對不會教的美麗祕訣。 　　在全世界三大選美比賽中，我在其中兩項，也就是國際小姐與世界小姐選拔擔任日本指定設計師，至今已連續八年。我負責設計參加選美比賽日本代表所有佳麗的禮服，以及日本代表參加世界大賽時穿著的禮服。同時我也要從創造並展現理想自我的彩妝概念、突顯個人特色的禮服設計、打造健康與美麗體型的運動指導等三方面，幫助佳麗們找到自己。 　　換言之，就是必須完美結合心靈、技巧與身體等三大要素。 　　想要表現出真正的美麗，這三大要素缺一不可。參加選美比賽的佳麗無不努力提升自己在比賽中得到好成績，但真正讓她們變美的關鍵期就是最後一個月。我通常都是在佳麗們專心準備參賽

的最後一個月，指導她們展現奇蹟成果。面對新娘時也是同樣的道理。我除了是選美比賽的設計師，也是婚紗設計師。許多準新娘，會在婚禮前一個月努力達成自己的理想外貌。因此我在接下禮服設計的工作時，也會針對彩妝與運動提出建議。只要利用我的方法，就能在一個月內輕鬆達成變美的目標。 　　我建議的方法不僅不會造成精神上的痛苦，還能輕鬆融入生活中，自然而然養成習慣，因此採用我的方法變美之後，絕對不會再打回原形，而且身邊親友對待妳的態度也會截然不同。當周遭的人都將妳視為美女，妳自然就不會想要回到過去的樣子，因此，打從心底選擇維持美麗的人生之路。 　　何時才是邁向美麗奇蹟的最好時機？擇日不如撞日，就從在偶然機會下翻閱

本書的今天開始實踐「30天，美麗優雅一次到位」的美人法則！ 細跟高跟鞋，能讓雙腿看起來很美；粗跟高跟鞋，能讓雙腿真正變美纖細緊實的腳踝能讓雙腿線條看起來修長美麗。穿高跟鞋是不靠運動緊實腳踝的最好方法。高跟鞋與低跟鞋不同，走路時腳踝會施加更多力道，而且身體會自然抬頭挺胸，維持平衡。前日本女子團體Shape UP Girls的三瀨真美子，為了鍛鍊出緊實的腳踝以及端正的走路姿勢，也曾經過著在家裡穿七～八公分高跟鞋生活的日子。追求美麗的女性懂得利用在家裡的閒暇時間。一提到高跟鞋，大家總是會聯想到細跟高跟鞋。事實上，細跟高跟鞋非常不適合走路，穿著它去車站搭車時，總是會讓女性避免走樓梯而盡量選擇搭電梯，

如此一來根本鍛鍊不到小腿肚，反而容易缺乏運動。如果只是想展現魅力，不妨選擇細跟高跟鞋，但我真正推薦的是走起路來較穩定的粗跟高跟鞋。選擇有厚防水台設計的十公分粗跟高跟鞋，不僅很好走路，甚至舒服到讓人忘了自己穿的是高跟鞋。更棒的是，還能讓雙腿線條變得很漂亮，而且也具有運動效果，可說是百利而無一害。只要一雙舒適的粗跟高跟鞋就能提升美人指數，還能擁有健康的身體，更棒的是，無論在家裡或在職場上都能穿著。＊美麗進化論：利用高跟鞋運動雙腿與其選擇華麗的戒指，不如選擇讓妳看起來華麗的戒指基本上戒指一定要選擇真品。價格昂貴的材質包括白色合金戒台、黃金戒台或是白金戒台，價格實惠的材質則有銀戒，有時配戴陶瓷或琥珀戒

指也很特別。戒指的選擇重點在於戒指與身形的比例。過度華麗的戒指無法突顯妳的風采，所有人的目光都會集中在戒指上，反而不會抬起頭注意妳。無論選擇哪一種材質，絕對不能配戴塑膠這類化學合成製品。一旦飾品給人廉價感，會連帶影響其他服裝單品的價值，讓人覺得妳全身上下穿的都是便宜貨。戴在手指上的戒指分量如果與身高形成完美比例，就能修飾妳的身材線條。身高較高的人建議挑戰較厚實的戒指，過細或樸素的設計反而會讓手看起來更大，突顯出妳的高壯體型。選擇厚實的戒指反而能讓手指與手掌看起來較纖瘦，只要手部比例勻稱，全身比例看起來就會很合宜。相反的，身材嬌小纖瘦的女性如果配戴又大又厚實的戒指，就會讓手看起來更瘦更小，讓妳的

全身比例感覺更單薄。若想配戴鑲嵌寶石的大戒指，就要選擇戒台較細的款式。在戒指設計中保有纖細的感覺，讓全身的比例看起來更完美。身高一般的女性基本上配戴哪一種設計都可以，不過還是要注意手指長短與粗細，依照剛剛介紹過的概念選擇戒指。＊美麗進化論：戒指也要選擇黃金比例的設計調短肩背包的背帶，夾在腋下能讓身形看起來更修長妳是否也發現有些人看起來比實際身高高，有些人看起來又比實際身高矮？身高是一個人一輩子都無法改變的絕對數字，不過想要改變別人目測的感覺卻相當簡單。增加目測身高的方法有很多種，絕對不可忽略肩背包的背帶長度。想讓身高看起來較高，請選擇背帶不要太長的款式。使用上半部位於腋下位置、背帶較短的肩背包

時，身體重心會在上半身，讓人看起來較高，腰部以下的腿看起來較長。一般女性在購買肩背包時通常都會注意到設計性、功能性與重量等細節，但是當包包背在肩上時會與身體合而為一，因此背著包包的模樣會成為自己身形比例的一部分。換句話說，選購包包時一定要注意，自己背著包包時的身形比例，與理想中的身形比例是否吻合？另一方面，身高一六○公分以下的女性使用背帶較長的包包時，會讓身體重心往下移，看起來就會比實際身高還要矮。選擇包包時一定要記住，包包也是「配戴在身上的物品之一」。＊美麗進化論：請將包包視為身體的一部分忽略胸口只注重臉部保養，讓妳看起來老五歲一說到護膚，大家立刻就會聯想到臉部。由於與別人溝通時都是四目相對

，因此都是看著對方的臉說話，再加上臉部都會化妝，可說是最重要的部位。不過，如果是坐著說話，整個上半身都會在對方的視線範圍內。而且說話時不可能一直看著對方的眼睛，視線通常會在胸口與臉部附近游走。此時如果妳的鎖骨部位肌膚暗沉，或是肌膚乾燥，看起來很多皺紋，就算臉部再漂亮，也會減損美麗形象。市面上有許多專門呵護胸口的局部乳液。此外，用化妝棉在臉部拍上保養專用的化妝水後，可以直接再往下保養頸部到胸口處，使用乳液保養臉部後，也要以相同方式保養頸部和胸部。將臉部到胸口處視為同一個區塊一起保養，就不用額外花心思護膚。過去只保養臉部的女性朋友，從今天起也要仔細保養頸部到胸口處，就能一天比一天漂亮。＊美麗進化論

：消弭臉部與胸口肌膚的年齡差距

應用德爾菲法於可攜式學童舒壓背包之設計

為了解決75吋電視重量的問題，作者張慈玲 這樣論述：

就學兒童所背負的書包重量與身體健康的影響程度有非常大的影響力，並且受到教育學界有關單位的注重。對於背包的使用是否會造成身體不適，間接影響到背部拉傷，嚴重會導致長期性的背部問題。人因學界積極導入學童背包設計，政府與教育學界鼓勵優先採購學童背包設計的產品，例如雙肩式背包。為了因應學童所背負之書包課題，因此本研究目標是建立一套評估人因工學的背包設計架構方法。研究方法首先蒐集就學兒童所背負的書包資料並設計績效評量問卷，透過德爾菲法之比較分析兒童所背負的背包設計構面之權重，再運用專家權重法評估，進一步釐清構面間之因果關係。研究成果可應用於雙肩式背包設計。採用CCR進行兒童背包績效分析，透過專家權重法與

效率值來獲取學童背包設計方案之成效，並減少身體背部整體的傷害。