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國立體育大學 競技與教練科學研究所 鄭世忠、錢桂玉所指導 杨永的 運動訓練與停止訓練對中老年人骨骼肌氧合能力與身體功能表現之影響 （2022），提出force fitness評價關鍵因素是什麼，來自於爆發力訓練、阻力訓練、心肺訓練、近紅外線光譜儀、停止訓練。

而第二篇論文高苑科技大學 經營管理研究所 李義昭、李長群所指導 莊晨鈺的 空軍軍職人員工作壓力之研究-主管/同事支持與組織生涯管理之干擾效果 （2021），提出因為有 工作壓力、留職意願、社會支持、組織生涯管理的重點而找出了 force fitness評價的解答。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：

除了force fitness評價，大家也想知道這些：

運動訓練與停止訓練對中老年人骨骼肌氧合能力與身體功能表現之影響

為了解決force fitness評價的問題，作者杨永 這樣論述：

運動是一種改善中老年人骨骼肌氧合能力、提高肌肉力量並最終影響整體身體功能表現的有效方式。然而，較少的研究評估不同運動類型之間訓練效益的差異。此外，由於中老年人生病、外出旅行與照顧兒童等原因，迫使運動鍛煉的中斷。如何合理安排運動訓練的週期、強度與停訓週期，以促使中老年人在未來再訓練快速恢復以往訓練效益，目前亦尚不清楚。本文以三個研究建構而成。研究I：不同運動訓練模式對中老年人的骨骼肌氧合能力、肌力與身體功能表現的影響。以此探討50歲及以上中老年人進行每週2次為期8週的爆發力、阻力訓練以及心肺訓練在改善中老年人肌肉組織氧合能力、與肌肉力量身體功能效益的差異。我們的研究結果表明：爆發力組在改善下肢

肌力、最大爆發力與肌肉品質方面表現出較佳的效果。心肺組提高了30s坐站測試成績並減少了肌肉耗氧量，從而改善了中老年人在30s坐站測試期間的運動經濟性。年紀較高的肌力組則對於改善平衡能力更加有效。此外，三組運動形式均有效改善了中老年人人敏捷性。研究 Ⅱ：停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現的影響：系統性回顧與meta分析。本研究欲探討停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現訓練效益維持的影響。我們的研究結果表明：訓練期大於停止運動訓練期是肌力維持的重要因素。若訓練期

空軍軍職人員工作壓力之研究-主管/同事支持與組織生涯管理之干擾效果

為了解決force fitness評價的問題，作者莊晨鈺 這樣論述：

本研究旨在透過空軍現役軍官、士官與志願役士兵對於工作壓力與留職意願之現況，並且探討工作壓力與留職意願關聯程度，會否受到社會支持與組織生涯管理的干擾，因此以空軍為範圍，進行實證研究。本研究採用文獻分析、專家適合度評量和問卷調查法，採用結構化的封閉型問卷，衡量方式採用評價尺度為李克特五點尺度 (5-point Likert Scale) 來計分予以量化，以空軍空軍現役軍官、士官與志願役士兵為對象，正式問卷共發出200份問卷，回收176份，刪除無效問卷8份，總計有效問卷共168份，有效回收率84.00%。問卷所得資料利用SPSS 統計方法進行分析，其中包含信度分析、效度分析、因素分析、敘述性統計分

析、迴歸分析、干擾變數等統計方法。本研究經實證研究結果與討論後所得結論如下：（一）工作壓力對留職意願具有顯著負向影響，獲得成立；（二）工作壓力與留職意願關聯程度，會受到社會支持的干擾，獲得成立；（三）工作壓力與留職意願關聯程度，會受到組織生涯管理的干擾。根據研究結果，本研究針對實務應用及未來研究提出相關具體之建議與作法，提供空軍各單位未來管理及後續學術研究之參考，並作為提升留營意願之依據。

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