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青少年田徑專項體能訓練對比賽成績之影響

為了解決inshot教學的問題，作者何武雄 這樣論述：

本研究的目的在探討「專項體能訓練」對青少年田徑選手體能表現及其比賽成績之影響。以屏東縣某國中男女田徑選手共二十人為受試對象，以個人最佳的專長項目成績及基本體能表現的影響，分為男性11名及女性9名，每週五天做晨操（專項體能）及專項訓練（下午的專長訓練）每次兩小時，為期九週。訓練前測(T1)、後測(T2)分別實施專項體能表現及專長比賽成績，以相依樣本t 檢定分析前測(T1)、後測(T2)各項體能及比賽成績表現，顯著水準訂為α=.05。結果顯示：一、專長比賽成績都有顯著訓練效果，其中以男、女中長跑的成績及女子跳部有顯著訓練效果。二 、基本體能表現，男、女組在立定連續三次次跳、30公尺及300

0M上獲得顯著訓練效果。