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越無聊,越開竅:無所事事更能釋放你的創意與效率
為了解決iphone app更新卡住 的問題,作者瑪諾什.佐摩羅迪 這樣論述:
★Amazon 4.5顆星讀者好評 ★《過得還不錯的一年》作者魯賓、《為什麼我們這樣生活,那樣工作》作者杜希格 一致推薦 2萬人實證! 拋開被科技綁架的立即回應模式,允許自己對忙碌的崇拜說不。 你以為很無聊的事,卻能讓你更有創造力與生產力。 訊息不斷線、離開辦公桌繼續處理公事,你以為這樣才有效率,其實,這些動作都在默默摧毀你的產能! 洗澡、摺衣服、看著水煮沸……多數人覺得無聊、浪費生命、毫無生產力的事,反而讓大腦全速運轉。 無聊很沒用?其實大腦超需要!關鍵在我們需要思緒漫遊! 心理學家實驗證實,開會時放空、聚餐時神遊這些看似沒效率的無所事事,大腦反而
會自動讓事物產生新的聯結,也就是「思緒漫遊」模式。 此時大腦使用的能量,高達認真思考的95%! TED演講《無聊如何產出最出色的點》點擊率超過183萬次、《快公司》(FAST COMPANY)2018年TOP100最有創意商業人士瑪諾什.佐摩羅迪(Manoush Zomorodi)找來2萬名自願者挑戰「無聊而精采計劃」。 結果證實,培養深讀力、深度工作力及實踐專準主義,都與無聊息息相關。 你有多久沒感到無聊?七個挑戰讓你享受科技之便,不被科技綁架 多數人最容易受到影響的,就是科技干擾──手機、平板、電腦等。 根據最新數據顯示,人們上網時注意力轉移的時間已縮短為45
秒,而且在受到干擾1小時後,會無法專心做手邊工作,開始自我干擾──上網、查看郵件、回line等。 為了擺脫科技創傷,作者提出「無聊而精采計劃」,用七個挑戰幫你奪回專注力,生出源源不絕的好點子。 ‧記下自己的科技習慣 無意識的瀏覽網站、玩手游,最容易讓人習慣並成癮。若怕手寫紀錄會造假?就用App追蹤它。 ‧把手機,移到視線之外 實驗證實,把手機拿在手裡時,受試者會查看它46次,無法專心做任何事。 你可以試著開會時別帶著它、出門故意忘記帶,藉此擺脫分心狀態。 ‧別用照片輔助記憶 根據該計劃的問卷調查結果,每按下一次快門留下紀念,我們反而會遺失相關的記憶,這就
是拍照損傷效應。就一天,別拍照也別為他人分享的圖按讚。 ‧刪掉使用最頻繁的應用程式 不斷跳出的訊息更新,讓你忍不住點開程式。這些免費或便宜的應用程式,不賺你的錢,而是賺你的時間!最糟的是,它會害你習慣性地自我干擾。 ‧暫時離線 多數人認為合作效率更高。實際上,目前最頂尖的設計、最棒的發明,甚至讓你離不開的手機,這些創意都生於獨處。蘋果公司共同創辦人沃茲尼克也說:「我所認識的發明家和工程師,都是在獨處時最有產能。」 ‧抬起頭,只讓眼睛工作 別再低著頭,留意那些乏味的細節──你會發現「離線的驚奇」。 ‧享受,貨真價實的無聊 思緒漫遊與正念最大不同的差異在於:
正念可以收攏專注力,而思緒漫遊則是大腦自動進入深思,到達意志未曾前往的地方,因此更能開竅、想出絕妙計劃! 現在,就找個困擾你已久的問題,接著花30分鐘做一件讓你無聊到幾乎不耐煩的事,最後重新思考那個無解的問題,你將獲得全新的體驗。 整天無所事事的人很多,享受無聊而有所成就的卻很少, 現在就挑戰「無聊而精采計劃」, 30分鐘,做乏味的事產出最出色的想法。 名人推薦 台灣麥肯廣告集團執行長 張志浩 奇想創造董事長 謝榮雅 「生鮮時書」創辦人 劉俊佑(鮪魚) 網路趨勢觀察家 劉威麟(Mr.6) 一致推薦 「本書帶領我們發現放空的重要性,透過瑪
諾什.佐摩羅迪的最有趣的科學研究,學習無聊與放空才是讓我們更快樂及更有效率及創意的主要關鍵。現在就放下手機,讓自己的大腦來個徹底放空吧!」 ──《過得還不錯的一年》作者╱葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin) 「書中許多簡單的小步驟,都能讓你的每一天更加充實及有效率,瑪諾什結合個人經驗、神經科學及大量的研究資料,放空原來也是一種學習天賦。」 ── 《為什麼我們這樣生活,那樣工作》作者╱查爾斯.杜希格(Charles Duhigg) 「本書不僅告訴我們,手機如何綁架我們的思緒,也提出解決方案。我們必須檢視自己的手機中毒程度,進一步去比較不用手機後的感覺,你才會有機會發現,在無聊
的時間下意識的找事做,是怎麼扼殺自己的創意。」──台灣麥肯廣告集團執行長╱張志浩 「對於長期身在新創事業,又是一名創業者,絕對不能把自己時間塞太滿。因為,世界上要做的事情實在太多了,看起來可以做的事業也實在太多了。到底要「選擇」哪一個?花一點時將讓自己沉澱,好好的無聊,反而能做出對的決策、想出好的計劃。一開始做了正確的決定,事後必然成功率大增。」──網路趨勢觀察家╱劉威麟(Mr.6) 「還在廣告公司時,曾聽過傳奇前輩說過一個道理:『如果你卡關了,坐在書桌前硬想是想不出idea 的,放下紙筆去旁邊拖拖地、洗碗、澆花,idea 自然會來找你。』後來確實發現,常在洗澡或做家事時文思泉湧,
原來這就是無聊給我的禮物。──「生鮮時書」創辦人╱劉俊佑(鮪魚) 作者簡介 瑪諾什.佐摩羅迪(Manoush Zomorodi) 紐約公共廣播電台(WNYC)《寫給自己》(Note to Self)節目主持人兼總編輯,該節目專門談論人類與科技。瑪諾什每週會在節目中,透過實驗或與專家、聽眾對談,找出你我生活中因科技產生的新問題。她在工作上表現相當亮眼,因而獲獎無數,其中包括四度受到紐約記者俱樂部(New York Press Club)表揚,媒體女性聯盟(Alliance for Women in Media)於2014年提名她為傑出主持人。閒暇之餘,瑪諾什會上推特@manoush
z,並透過呼吸練習淨化身心,目前居住於紐約市布魯克林區。 譯者簡介 劉復苓 明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士,曾任《經濟日報》記者,現為專職翻譯,先後旅居美國華府和比利時布魯塞爾。曾獲兩屆經濟部金書獎,以及政治大學科管好書Top10。譯作包括《動機背後的隱藏邏輯》、《人生好難》等七十餘本。個人部落格:「Clare的文字譯站」(blog.xuite.net/clarefuling/tw),以分享海外生活趣談和旅遊經驗為主。 推薦序一 閱讀,然後一陣無聊你會豁然開竅 推薦序二 成功的必要條件:把時間留給無聊 推薦序三 佛系創意,idea在「無聊」中自然就來
前言 覺得無聊?你離開竅只差一步 第一章 找靈感、做決策……你都需要「好無聊」 第二章 淺瀏覽、深閱讀,啟動雙讀寫大腦 第三章 科技正念,找回專注 第四章 別讓快照毀了你的記憶力 第五章 刪掉打發時間的應用程式 第六章 暫時離線,打造深度工作力 第七章 抬起頭,只讓眼睛工作 第八章 享受貨真價實的無聊 第九章 思緒漫遊,讓你越無聊越開竅! 誌謝 推薦序一 閱讀然後一陣無聊,你會豁然開竅 台灣麥肯廣告集團執行長/張志浩 我拿到了這本書的書稿已經一個星期,一直沒有時間閱讀。沒有時間雖然算是個理由,但真正的原因是,我大部分的時間都被手機占據了。一直到去德國出差,因為在
飛機上沒辦法用手機。雖然身體有些疲憊但又不想睡覺,才促使我把書稿拿出來讀。 閱讀書稿的過程當中,因為內容出現許多熟悉的場景。腦子裡不斷地反省,被手機綁架的後面,到底有些什麼樣的影響?其實每個人都知道,手機用多了對眼睛不好;一直掛在網上收看即時訊息,使得大量的資訊塞滿你的腦袋,其實資訊並沒有被消化,也就是說,這些資訊並沒有経過一個完整的思考的程序。 反之,使用手機的過程會占據你的時間、綁架你的思考,因為運用科技產品吸收資訊,是一個單向的動作。就像在進食一樣,必須給大腦足夠的時間消化,這些資料才能轉化為有價值的想法。 這本書,就是在研究探討這件事。什麼叫做無聊?什麼叫做白日夢?或
思緒漫遊?作者對無聊的定義,其實就是我們下意識拿起手機的時間──那些本來是讓我們用來發呆、放空以及沉思的。 關掉網路漫遊,開啟思緒漫遊 從小我們的父母可能告戒我們,不要做白日夢、不要發呆,去找點事做!但本書作者點出,其實白日夢、發呆,是幫助我們進入思緒漫遊的一種思考模式。作者認為這種「無聊」有正面性,也有負面性的影響。當然白日夢也可能造成負面的鑽牛角尖等,而正面的白日夢對人生規劃、發想創意或做決策,都有相當的幫助。不過,現在因為手機出現,讓無聊及白日夢幾乎不存在了。 用手機打發時間或不間斷工作,和放任自己無所事事,這兩者之間的差異在哪?沒有手機時,我們在無聊過程當中,大腦仍會不
停的運轉,也就是思考著過去、反省、改進並想辦法解決問題。在無聊中的發想過程,讓我們產生更多的想法及創意。 反之,有了手機後,我們以為透過手機不斷地吸收資訊,可以增加知識,其實我們只是吸收,卻不解讀。無論有意義、無意義的資訊,一直單向地灌入我們的大腦,由於過程中沒有經過任何理解、判斷,所以很難產出具體的想法或計劃。因此,無論你用手機做什麼,甚至是你眼中很有效率的工作,多半只是無意識的填補破碎的時間。填補後,卻沒有任何有意義的價值產出。 在無聊中,邂逅創意之母「多巴胺」 在書中,作者及專家舉出許多實證,證明網路綁架我們的多巴胺分泌。認為思緒漫遊或無聊中,可以藉由思考過程中產生多巴胺
,這個多巴胺就是許多快樂及創意的來源。 所以我把「無聊」,解釋為思緖漫遊的必要存在。無所事事、做白日夢也有其必要,因為它能開啟思緒漫遊,促使我們擁有更多創意、計劃。換言之,思緒漫遊是一種心態、一種生產的價值;數位漫遊則是一種習慣、甚至扼殺思考價值。所以越依賴科技,你的大腦就越沒有機會使用。 本書不僅告訴我們,手機如何綁架我們的思緒,也提出解決方案。我們必須檢視自己的手機中毒程度,進一步去比較不用手機後的感覺,你才會有機會發現,在無聊的時間下意識的找事做,是怎麼扼殺自己的創意。 想要避免這些科技創傷,最好的方法就是放下手機,找回當下。比方說,減少拍照,用肉眼接觸世界;刪除一些應
用程式,離線抬起頭來找找樂子。讓你的大腦產生生產力,最後找回自己對時間的自主權。 我當然還是要得感謝手機,在我閱讀完這本書後,我可以快速用語音輸入,記下我的感想與心得,所以手機有他的必要性。但是手機是工具,手機不是資訊的來源,更無法取代我們的大腦。有價的知識,需要透過大量閱讀後,放空自己。在思緒漫遊過程中,反省、思考、思辯、創造,抓住那些靈機一現的想法,然後形成有價值的作品或是有意義的思想,自我成長!讓我們一起來進行,「無聊而精采計劃」吧。 推薦序二 成功的必要條件:把時間留給無聊 網路趨勢觀察家/劉威麟(Mr.6) 某天,我興致勃勃拿了一份公司簡介,對一位更有經驗的業界高手
說明;我說,這些就是過去十年我所做的事;忙了十年,得到如此豐厚的戰績,接下來我會做更偉大的事。 結果,這位高人聽完後,只對我說一句話:「選對的事去做,一切才會對。」 回家後我思考了很久,想要有所成就,的確應該是選「對」的事去做,而不是把事「做對」。 我才領悟成立一間廣告公司,辛苦經營長達十年,將青春時光全部耗在它身上,對我而言就是一件對的事。 廣告公司賣給客戶的是無形的服務,通常是智慧、創意、建議,客戶既是我們的收入源,也是我們的「評審委員」。十年前第一次站在客戶面前,我就獲得客戶的稱讚,他們欣賞我所提出的創意。因為第一次的成功,讓我渴望、第二次、第三次……甚至更多,就這樣
,一待待了十年。 怎麼擠出時間,選出對的事? 當然,這過去十年來,有時我能把事做對,有時也會失誤。也經常因求好心切,想提高成功的機率,讓自己更厲害、更專業,但到頭來整件事情可能因為方向錯誤,最後失敗告終。 我也曾效法同業的行為,結果換得一場徒勞。後來我才發現,有時候不是大家在做的事,就一定正確,很可能這整個業界的做法,根本已經偏離正軌了。這也告訴我,必須選對事去做,才會得到正確的結果。 那位前輩後來又告訴我,基本上,成功的領導者每天只做三件事──找對的人、規畫正確的未來……第三件事是──「什麼事都不做」。 對於一位忙碌的廣告公司執行長來說,實在難以想像「什麼事都不
做」的境界,如果一個老闆成天都很無聊,就表示他沒有盡到職責、做好份內的事:當一間公司的領導者都這樣漫不經心,公司還會有未來嗎? 關於這一點,本書作者提出足以顛覆大眾思維的概念:越無聊,越開竅。她引用心理學家珊迪.曼恩(Sandi Mann)的研究,該研究發現在職場上,無聊是僅次生氣排名第二的負面情緒,人人避之唯恐不及。但這其實是對無聊的誤解,它不但非常有趣,而且有用。因為無聊,正是開啟大腦思緒漫遊的開關,能幫助你產出源源不絕的靈感與正確的決策。 關於這一點我相當認同,因為我最近才剛經歷類似的經驗。 前陣子出差到上海,第一天我忙到只吃中飯,第二天我更是忙到一整天沒時間進餐,到了
第三天,同事原本幫我排一場客戶拜訪,我跟她說約下午好了,讓我休息一個早上。她意味深長的笑了笑。 我無視於她的目光,自己坐在公司樓下的星巴克,看著人來人往,聽著隔壁桌各種口音的對話,讓咖啡因融入我的血液、進入大腦,悠悠的攪動著咖啡,突然間,近日來因某個計劃卡住的思緒,變得豁然開朗。 這個經驗讓我理解,對於長期身在新創事業,又是一名創業者,絕對不能把自己時間塞太滿。因為,世界上要做的事情實在太多了,看起來可以做的事業也實在太多了。到底要「選擇」哪一個?花一點時將讓自己沉澱,好好的無聊,反而能做出對的決策、想出好的計劃。一開始做了正確的決定,事後必然成功率大增。 而通常那個需求、那
一件對的事,都會在「無聊」的時候闖進大腦,自己跑來找你。它可能就是發生在工作中的自我需求,甚至是自己生命裡面正在歷練的「痛點」──做那個,就會對。 做對了,一切都對,人生就順。我到了40歲才體悟此點,或許已太遲,若讀者能早一點體悟,台灣不知道又會多出好幾百個成功的事業家了。 推薦序三 佛系創意,idea 在「無聊」中自然就來 「生鮮時書」創辦人/劉俊佑(鮪魚) 還在廣告公司時,曾聽過傳奇前輩說過一個道理:「如果你卡關了,坐在書桌前硬想是想不出idea 的,放下紙筆去旁邊拖拖地、洗碗、澆花,idea 自然會來找你。」 當時我身為小菜鳥,雖然半信半疑,仍將前輩這段頗有禪意的
建議銘記在心。後來確實發現,常在洗澡或做家事時文思泉湧,只能說前輩果然是前輩。 在讀過一些科學家對大腦的研究後,我發現前人根據經驗得來的創意祕訣,是有科學根據的,當你在做乏味的工作,或像散步、洗澡這類重複行為,你的大腦會進入「預設模式」。 此大腦會無意識地發散思考,你可以想像一個畫面,腦海中出現一隻八爪章魚,毫無章法地抓住各種素材,創造出新的連結,脫離常軌的創意就是這麼出現的。 後來,我在上社群創意課時,也會讓學員透過一些練習,刻意進入「預設網絡」的狀態中,釋放潛伏在腦海中的八爪章魚。 10 秒鐘,啟動大腦中的搜尋引擎 「無聊」能讓你更有想法,作者不是第一個談起這
概念的人,也不會是最後一個,此話題很有趣,不僅在思考上反人性,行為上也是,畢竟人們逃離無聊都來不及了,誰想故意深陷無聊的泥沼中? 本書的獨到之處在於,透過大量的科學研究,引經據典地告訴你無聊的重要性,例如「無聊」其實在人類進化過程中十分有用,因為無聊的感覺促使人們行動,去做比手頭上更有意義的事。要是失去「無聊」這種情緒,如何把無聊轉變成創意? 不只如此,作者在研究兩萬名計畫參與者後,找到了「無聊而精采計畫七步驟」,書中不同的章節,還有他訪問各產業職人的無聊訣竅。 我印象深刻的是第八章的谷歌(Google)工程師:陳一鳴。他透過一招:10 秒冥想練習,在腦海中想著一個你在乎的人
,然後希望這個人快樂,保持這個想法,維持三次呼吸,就能讓大腦放鬆心跳放緩,這彷彿在你的大腦中裝入搜尋引擎,就像google 一樣快速、好用。 當我們進入平靜的狀態,大腦會處於一種放鬆而警覺的模式,因此雜亂的想法轉為清晰,還記得之前提到的八爪章魚嗎?在這種狀態下,較容易捕捉到靈感。 為什麼是10 秒?只能說陳一鳴不虧是Google 工程師,深諳人性,知道要人們一次做到大改變是不可能的,就像新年新希望總是會失敗一樣。 正是如此,當你在閱讀這本書時,不要一次就想要學會裡面全部的招式,選一招立即可以做的,現學現用,這樣就能慢慢奪回大腦的主控權,而不是看完書後,仍繼續填滿生活中的每一個
空隙、重複瞎忙的循環,讓大腦創意枯竭。 覺得無聊?你離開竅只差一步 我兒子和iPhone 都在2007 年6 月誕生,他們的生日相差不到三週。雖然身為新時代女性,但我一點也不急著入手新機,更何況我還有更迫切的事要做。我兒子剛出生就為腸絞痛所苦,我常常得花好幾個小時推著他四處走,想要哄他入眠,因為他只有待在行進中的推車上,才會睡著。 我每天推車走路的距離,可能長達15 公里至25 公里。推他走路時,還要放輕腳步,因為他要在極安靜的情況下,才能睡超過15 分鐘,這也意謂著我不能一面推著他、一面用我的掀蓋式手機講電話,也不能去喝杯咖啡,甚至連坐在椅子上都不行。拜他所賜,我很快就恢復到產前的體重,
但這也是這輩子我感到最無聊的時期。 一開始,我感到生氣、沮喪又難過。這是我們這一代女性的典型故事──從小孩出生的那一刻起,瞬間就從表現出色的職場女性,變成與世隔絕的全職媽媽。 我懷第一胎時,常常幻想我和同樣在新聞界、也是冒險家的老公賈許背著孩子,一起環遊世界,而且仍能在工作上維持傑出表現。現在回想起來真是個笑話。當兒子愷出生後我徹底被打敗,這輩子我從來沒有那麼孤單、疲累。讀《紐約時報》?看最新的小說?在餵不完的奶和洗不完的髒衣服堆中,我最多只能抽空翻《美國週刊》(US Weekly)。 不過,我的「新手媽媽暨嬰兒車馬拉松挑戰」在幾個星期後,情況出現轉變。我不僅越來越上手,還開始在住家附近,觀察
到以前從來沒注意到的事物。鄰居的美麗窗台和屋簷上的滴水嘴獸,成了我這段空白又慌亂時期的慰藉。 我對於社區裡花團錦簇的風景暸若指掌,甚至記得人行道上每一處裂縫和凸起。我不再對走個不停感到不耐煩,反而開始領會到漫無目的的樂趣。回想起過去多少個加班的夜晚,我多麼希望用一切換得悠閒的漫步?最重要的是,我終於明白和孩子和平共處的意義。
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不論是iPhone、iPad 或iPod Touch,要下載App 必須從App Store 上下載但有時候App Store 會無故發生一些諸如畫面卡住、畫面空白等等的狀況, ... 於 www.soft4fun.net -
#32.[K小妹教室] APP下載卡住了?! 兩招輕鬆搞定!
相信iPhone的朋友們都知道當我們手機中app有更新,系統會在App Store的icon旁出現通知,這時我們只要點進"App Store"後按下"更新",就會開始為我們 ... 於 www.saydigi.com -
#33.iPhone更新後手機就開不了了? 告訴你iOS刷機的隱藏危機
下載血條卡住; 卡在蘋果開機畫面; 出現錯誤碼 4000,4013,4012,9 … 如果發生上敘情況時,又沒有事先備份資料,那麼資料幾乎可以說,不見了,使用者常常更新失敗拿著沒有 ... 於 hocom.tw -
#34.網路/行動銀行
分行/ATM:需先持身份證正本至玉山銀行分行申請,或持玉山晶片金融卡至本行ATM點選「申請網銀/忘記密碼驗證碼」進行設定 ... 帳務查詢:歡迎使用網路銀行、行動銀行App. 於 www.esunbank.com -
#35.【手機專知】iPhone手機App無法更新?App Store下載卡住? ...
1. iPhone 重新開機 · 2. 重新登入Apple ID · 3. 切換回正確的國家/地區 · 4. 替iPhone重置網路設定 · 5. 檢查「日期與時間設定」 · 6. 檢查App 限制功能 · 7. 於 www.jyes.com.tw -
#36.iPhone更新卡住或是白蘋果怎麼辦?3 個步驟快速修復問題!
iPhone 更新 失敗了嗎? 平常在更新iPhone 或iPad 時大致上很少會出現問題,但偶而就像這樣iOS更新卡住或是壓根就是 ... 於 steachs.com -
#37.【教學】iPhone 更新卡住?卡在連接itunes?四個步驟輕鬆解決
你有遇過iPhone 更新卡住嗎?或是iPhone 卡在連接iTunes 的畫面?使用免費的Tenorshare Reiboot 修復功能,讓您不用花半毛錢,自己就能夠解決問題,也不必擔心外面的 ... 於 twhowto.com -
#38.[心得] 解決更新iOS造成原有App卡在等待中 - 批踢踢實業坊
此解決方法不確定是否所有人都適用更新前做好備份以便還原最安全手機:iPhone 12 Pro Max 原版本:15.3.1 更新版本:15.4. 於 www.ptt.cc -
#39.富邦行動銀行-台北富邦銀行 - 富邦金控
富邦行動銀行提供各項簡單好用的金融服務,同時支援iOS(iPhone)及Android手機/平板 ... Play或App Store應用程式商店以外的軟體)並建議安裝防毒軟體,且隨時更新下載 ... 於 www.fubon.com -
#40.iPhone更新卡住/白蘋果怎麼辦?教你如何修復異常。
每次iPhone 推出新的iOS 版本時,119 的私訊就會跳出很多「白蘋果畫面」的詢問訊息, iPhone 更新卡住或失敗報錯的狀況已經不是新聞了,畫面卡在白 ... 於 119serve.com -
#41.高效人生的清單整理術:一張清單做完所有事,工作、生活、理財通通搞定
三、奇妙清單(Wunderlist +)App 這款免費的 App 很適合用來安排待辦事項與各種清單。 ... App 的功能很陽春,但是再怎麼都比iPhone 的備忘錄好用!四、無所不能做(Any. 於 books.google.com.tw -
#42.【問題】更新後無法進入遊戲
我的是亞洲伺服器、用的是ipad pro(ipados 17 beta版)跟iphone 11(ios 16.6正式版),已重新開機過、也刪掉app重新安裝過,一樣卡住,問客服也沒得到 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#43.永豐金證券SinoPac Securities
首選交易工具大戶投APP. 投資超捷徑,理財PRO 簡單! 一站式交易台股、美股,投資訊息即時推播隨時掌握交易動態,不再錯過最佳買賣時機! android. 於 www.sinotrade.com.tw -
#44.iPhone上無法下載或更新的7個應用修復
即使啟用了“自動更新”設置,我的App Store仍未自動更新任何應用程序。 ... 有時,將您的iPhone或iPad插入iTunes並來回同步購買的交易會啟動卡住的應用下載,或使它們 ... 於 zh-tw.aiseesoft.com -
#45.問題手機app無法更新看板MobileComm 批踢踢實業坊
方法6:更新iPhone系統以解決iPhone 無法下載App. 版本過舊的系統經常會出現些未知的故障問題,因此我們建議你定期更新iOS系統。若要解決App 無法下載的情況,進行系統升級 ... 於 edevus.sipcoffeeandwine.com -
#46.【在手機開通日本交通卡教學2023】如何將日本Suica卡加入 ...
首先打開iPhone 的「錢包」App,然後按一下右上角的「+加入」按鈕。 ... 更新:目前不需要轉換手機地區也可以; 在iPhone 上開啟「錢包/ Wallet」, ... 於 simontamhk.com -
#47.臺灣行動支付- 常見問題
我換手機也換門號(無法收到舊門號的簡訊驗證碼),如何從APP更新門號? 於 www.twmp.com.tw -
#48.如果在iPhone 或iPad 上無法下載或更新App
手動更新App. 瞭解如何手動更新App · 加入付款方式 加入付款方式 · 解決付款方式的相關問題. 如果你的付款方式已到期、遭拒絕或失敗,或出現「上一筆購買 ... 於 support.apple.com -
#49.解決App Store 無法下載程式的11 個方法
當你更新iOS系統後,手機可能會出現程式與系統不相容的情況,導致iPhone卡住甚至當機。對於各種系統問題,我們建議你使用Tenorshare Reiboot 進行快速修復 ... 於 www.tenorshare.tw -
#50.iPhone/iPad更新卡住/無法更新嗎?iOS 16 更新攻略
另外,更新時也推薦不要同時下載其他內容,如:App、網路檔案等等。 2. 等幾個小時後再次嘗試. 有時候不是你的iPhone 問題,而是Apple 更新伺服器一次湧入 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#51.【教學】7 招快速解決iPhone 更新卡住問題 - Dr.Buho
正在尋找解決iPhone 更新卡住、iPhone 無法更新的有效解決方案? 在這篇文章中找到7 個有有效的修復方法, 然後在您的iPhone 上實踐! 於 www.drbuho.com -
#52.《Pokémon Sleep》官方網站
讓人更加期待早上起床時刻的睡眠遊戲應用程式。 Pokémon Sleep 好評上線中! App Store · Google Play · Sleep Tracking. 調整睡眠節奏吧! View More. 於 www.pokemonsleep.net -
#53.T-EX行動購票」App 訂/付/取票流程說明
依旅客使用iPhone或Android智慧型手機,選擇iOS或Android版本App畫面操作 ... 訂位紀錄的「更新」功能,交易狀態即變更為「未取票」,並可逕行取票。 於 www.thsrc.com.tw -
#54.IPhone更新卡住停在蘋果畫面怎麼辦
ITunes無法辨識iPhone 還原備份失敗或凍結更新到最新的iOS版本但出現了bug 在將iPhone從Beta版本中更新時卡住iPhone卡在iTunes連接的畫面白蘋果黑屏開不了機. 於 jecreemonstore.fr -
#55.Iphone 無法更新下載APP 立即解難方法!
大家有遇到App無法更新的問題嗎?按下更新,等了很久小圈圈還是一直旋轉個不停,不然就是一直顯示『等待中』 到底要等多久!!!等到都快翻桌了~~~ ... 於 stk3c.pixnet.net -
#56.在PC 或Mac 上下載並安裝或重新安裝Microsoft 365 或Office ...
解除安裝完成後,請再次登入www.office.com,然後選取[其他安裝選項],選擇您要的語言和版本(64或32 位元),然後選取[安裝]。 (如果您需要重新安裝這些獨立App,請參閱安裝 ... 於 support.microsoft.com -
#57.iPhone App更新失敗?快速解決方法
原因一:iOS版本沒有更新 · 原因二:iPhone手機儲存空間不足 · 原因三:網路環境差 · 原因四:iOS新版本系統漏洞或App Store故障無法正常連接 · 原因五:Apple ... 於 www.reneelab.net -
#58.Google Play Android 應用程式
數百萬款最新的Android 應用程式、遊戲、音樂、電影、電視節目、書籍、雜誌等項目盡在其中,歡迎隨時隨地透過您的各種裝置取得。 於 play.google.com -
#59.Apple手機故障排除– 《激鬥峽谷》封測玩家客服
玩手遊時容易遇到的大魔王有三個:畫面卡住、App當掉,或者一開始就 ... 在iPhone 10或後續機型上,要關閉所有於背景運行的App時,請遵循以下步驟:. 於 support-wildrift.riotgames.com -
#60.【小技巧】iPhone手機APP一直閃退好困擾?教你八種方法 ...
iPhone 手機APP閃退原因:. 應用程式執行過程錯誤. 開發者在開發APP時沒有debug. APP開發者未針對新版iOS進行更新或優化. 應用程式內運行過於複雜造成資源耗盡. 於 www.londonimg.tw -
#61.iPhone 無法更新?6招完美解決iOS 更新卡住,不能更新問題
我最近嘗試將我的iPhone 13 Pro Max 升級到iOS 16,但每次都失敗。為什麼我iPhone 無法更新iOS 16?有人能告訴我怎麼辦嗎? 從在更新之間得到錯誤到在 ... 於 www.bestapptips.com -
#62.最新教學:iPhone更新卡住-iPhone正在嘗試復原資料
iPhone更新卡住 或失敗的問題通常出現在使用iTunes更新的iOS。“正在嘗試復原資料”階段加載時間較長,經常是由於“按主畫面按鈕鍵復原”的作業。 用戶在 ... 於 www.fonetool.com -
#63.iPhone 無法更新?7招解決iOS 更新錯誤問題(iOS 15/14)
它只會移除可重新下載的App 資料,而不會移除或搬動您的任何資料。 如果iPhone 手機的空間還是不足,那麼你可以改成透過iTunes 來更新。 如果你還是想 ... 於 www.techrabbit.biz -
#64.iPhone開App就閃退?了解7原因及解決方法
想手動更新App,須前往App Store,點一下畫面頂端的個人頭像,按下「全部更新」,所有App就會自動開始更新。需要注意的是,iOS更新後通常1週內會變得卡頓 ... 於 www.dra-3c.com -
#65.ios 加载文件转圈圈iphone文件一直正在等待
iOS关于上传iTunes store一直卡住终极解决方案. 12019.01.10 16:24:50字数923阅读3165. 当app打包完成需要上传iTunes store,但因为对应的apple服务器 ... 於 blog.51cto.com -
#67.IPhone正在準備更新卡住? 我們教你6招 - ClarifyHow
這會清除iPhone 記憶體中的所有垃圾資料,從而使其重啟後iPhone的App資料以及緩存比較少。 這將幫助你順利更新到iOS 16,而不會卡在正在準備更新中。 現在 ... 於 tw.clarifyhow.com -
#68.雲端發票沒進來怎麼辦?一篇瞭解7大載具使用常見問題
每次掃發票賺的怪獸幣,還可以養可愛怪獸,抽iPhone、Switch,換超過上萬件品牌 ... 以下將為大家整理8大常見的載具問題,幫助你掌握雲端發票APP使用 ... 於 qmonster.cc -
#69.iPhone 15 最新情報整理♡上市日期曝光、7大功能&6顏色更新
iPhone 15 最新情報整理♡上市日期曝光、7大功能&6顏色更新、新機預購方案保證10天到貨! 3C攝影 手機APP. By Choco Lin on 22 Aug 2023. Digital Media Editor. 於 girlstyle.com -
#70.【App store 不能下載2022】超快5種辦法!解決 ... - Facebook
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