lebron james退休的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

留白時間：停止無效努力

為了解決lebron james退休的問題，作者MaxFrenzel 這樣論述：

　　【不焦慮、不恐懼、不慌張，與真正的自我重新對焦】 　　你誤以為自已在努力，所以你對自己很嚴格、很用力，然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中，拼命填滿時間，用盡每分每秒；嚴苛的要求做到盡善盡美，像一個上緊發條的機器，不停轉動，偶然的空白片刻之間，卻好像突然失了魂，不知道自己該做什麼？停不下來，卻也不知道繼續下去還有什麼意義？ 　　努力是好事，但努力到快樂都消失，就不值得了。當你瘋狂運轉卻心力交瘁、原地踏步，請允許自己不用每天都竭盡全力，給自己一點空間、一點時間，把留白當作一種生活方式，別讓辛苦與疲累損耗了身心的全部。 　　人類正處於訊息超載的沉重負荷狀態，每一滴注意力被各式訊息消耗殆

盡，同時，一種無法維持思緒的焦慮也籠罩著我們。為生活騰出空間，提高時間使用良率，停下來整理心中的混沌，不焦慮、不恐懼、不慌張，才能活得更有人味。 　　「世界上最富有的不是擁有的最多的人，而是想要的最少的人，這句話讓我警醒，後來每當我覺得自己被欲望佔據時，都會想到這句話；每當我有想改變世界的想法時，我會讓自己思考，我這樣做究竟是不是為了追逐名利。」──李開復／人工智慧專家，風險投資家 　　「我強迫自己進入工作室，但我對一切都不滿意。於是我認為最好休息一下，做一點無關緊要的小事，等待靈光乍現。」──Etherwood／英國音樂製作人、創作歌手 　　「時常問自己這個問題：我正在做的這件事，是否

能讓我怦然心動？想通了這一點，也會更清楚該如何實現自己想要的生活。」──近藤麻理惠／日本作家、專業整理顧問 　　「定義你生活價值的不是你的工作，而是你的家人！」 ──小室淑惠／日本工作與生活平衡顧問 　　「我們每個禮拜都會找一天會關閉生活中的所有科技產品。這深刻地改變了生活，讓我每週都能重新設置我的靈魂。你會開始做所有那些當你面對誘人螢幕時無法騰出時間完成的事。」──Tiffany Shlain／美國企業家、電影製片人 　　「生命中有工作和休閒、戰爭與和平；而在行為中，有些行為是為了生存所需，有些則是為了高尚的理念。正如戰爭的最終目的為和平，工作的最終目的為休閒，滿足生活所需最終是為了達

到高尚的理想。」──亞里斯多德／古希臘哲學家 　　【生活才是人生的原點，不是工作】 　　人擁有思前瞻後的能力，從學習的知識與經驗中做出更有利生存的決斷，這項優秀能力帶來的副作用，就是讓人們不斷地憂思過去、驚懼未來。 　　在冬天擔心夏天會晚到，在夏天擔憂冬天會太長，於是疲累的不斷行走，去追尋心中一個遙不可及、風光明媚的地方，卻忘了抬頭望向眼前的晴朗日空，忘了感受身上風吹日曬的溫度。 　　太多人慣於關注放不下的過去及不可掌控的未來，卻忘記要活在當下，感受此時此在的美好，直到生命即將終結時，才意識到自己未曾真正地活過。 　　如果發現自己有下列的情況，你可以透過閱讀這本書，釐清自己對於工作與

生活的想法。 　　․行事曆永遠塞滿行程，忙得團團轉。 　　․全力以赴、埋頭苦幹卻沒有成就感，經常愧疚沮喪。 　　․在旅行或休假中也無法真正安靜下來。 　　․想兼顧工作與家庭，卻早已超出心力負荷。 　　․不自覺滑手機、看臉書、回Line和Mail。 　　【為了前進，有時你得停下來】 　　本書由量子資訊博士、企業教練暨天使投資人與插畫藝術家三位不同豐富閱歷的作者，從各自擅長的專業領域，以歷史、文化、科學等不同角度，與各行各業頂尖出色人物的真實經驗中，解析許多檢視自我狀態的工具以及實用技巧。 　　以故事串聯故事，循序漸進切入學習、職場、創意、獨處、運動及反思等面向，於趣味處幽默消遣、重要處警醒

提點，羅列落實練習，有意識的訓練自我，在忙亂生活重新找回重心學會留白，改變僵化例行的思考與行為，讓你找回工作、生活與自己的聯繫。 　　透過介紹各個領域的傑出人物，革新者、顛覆傳統的人物、諾貝爾獎得主、思想領袖、億萬富豪、作品豐富的藝術家，甚至是希臘神話人物，還有就住在隔壁的鄰居。他們都透過各種嶄新的習慣、思維模式、實際能夠應用在生活中的原則等來練習「留白時間」。你會發現許多成功人士並不是以過勞和倦怠為代價來換取成就，而是因為「留白時間」大大提升了他們的工作品質。 　　【練習全新的留白思維】 　　◆無用之用的休息態度 　　每個人都有野心，想要把事情做好。但有時候我們必須認清一件事，做得少一

點，才能真正達成目標。改善生活的方式有可能是加法，也有可能是減法。留白，並非空洞、游手好閒、無所事事，而是不帶壓力，沒有功利目的，可以從中得到更多的靈感和啟發，讓生活更加飽滿。 　　◆建立時間界限 　　我們需要學習的是切換人生開關，學會在生活中保留暫停和更新的機會，回來做自己。在這個太喧嘩的世界，找到值得停留的原因，留給自己一部分的自由、一點稍稍喘息的時間空間，允許自己通過和長出新的生命，跟著心去感覺、行動和成為自己。 　　◆從「一定要做些什麼」到「不做什麼」 　　在知道想「要」什麼之前，先了解「不要」什麼。不適合的、不必要的、不喜歡的……每一次的「不」都離自己想要的更近一點。面對珍貴而有

限的時間，更要勇敢學會說不，把時間留給真正有熱情投入的事，留給真心想相處的人，選擇「做什麼」與「不做什麼」都是一種勇敢。 　　◆用時間交換快樂 　　把時間花在累積愉快的體驗上，在過程中學習、在過程中探索、在過程中發現，快樂來自於我們經歷過的體驗。以更廣闊的角度來感受自己，並對讓自己開心、難過、生氣的事物有更深的認知，不被焦慮追趕或是急於尋求，不用為任何事抱歉，做些讓自己真正開心的事，能在浪費中得到樂趣，就不是浪費時間。 　　◆珍惜具體而微的美好事物 　　別怕把時間空下來，隨著身心境的轉變，自然地放下不需要的人事物，專注在每一個當下的擁有，享受每一個微小卻具體的幸福。讓身心重新歸零，珍惜無所

事事、微小簡樸的空白時間。 　　◆有意識的反思 　　需要釐清想法時，找一張白紙，寫下腦海中浮現的一切，試著去指認那些糾結的感覺、擔心或焦慮的原因，搞清楚哪些問題是可以控制的，哪些則是無法處理的。意識到有些事情其實超出自己的能力範圍，有助於冷靜檢視與深思，刪掉無謂的努力及壓力，幫助自己找到什麼才是最重要的。 本書賣點 　　用心生活，而不是拚命生存 　　時間需要珍惜，做人需要努力， 　　關於人生，你可能有個錯誤邏輯……  

lebron james退休進入發燒排行的影片

從閱聽眾接收分析觀點看新聞媒體塑造運動明星現象

為了解決lebron james退休的問題，作者黃維俊 這樣論述：

2012年2月開始刮起的一股「林書豪旋風」，讓台裔NBA籃球員林書豪大放異彩，躍上各大媒體版面，搖身變成一位知名的「運動明星」。過程中台灣新聞媒體的報導也扮演著重要角色。本研究欲探討新聞媒體塑造運動明星之現象，具體呈現在以下的研究問題中：一、聞媒體塑造運動明星時的報導內容與手法為何？其意識型態為何？二、電視體育新聞觀眾如何解讀相關體育新聞報導？三、人口特質會如何影響閱聽眾對相關體育新聞的解讀型態？本研究選擇強調文本及閱聽人重要性的「接收分析」理論作為研究架構基礎。研究主要分為兩階段進行，第一是新聞文本分析，第二則為閱聽人解讀型態分析。在第一階段的文本分析中，本研究挑選五則電視體育新聞作為分析

文本，分別出於《三立新聞》、《東森新聞》、《華視》、《中天新聞》以及《緯來體育》等電視台。第二階段的閱聽人分析中，本研究使用「深度訪談法」。受訪的閱聽眾共有十五位，分成三組：「13至17歲」、「18至24歲」、「25歲至30歲」。經過第一階段的文本分析後，從五則新聞中共歸納出五種不同的意識型態：「個人主義」、「勝利主義」、「英雄主義」、「資本主義」，以及「美國夢」意識型態。上述各意識型態也確實能和不同學者針對「運動明星」提出的定義與特質進行呼應。第二階段的閱聽人分析的研究結果顯示，僅一位受訪者屬於「優勢型」解讀型態，多數受訪者的解讀型態屬於「混合型」及「對立型」解讀型態，各有七位。此外，「年齡

」或「性別」等人口特質在本研究中並不是影響閱聽眾解讀型態的重要原因。本研究另一重要發現為「美國夢」的失靈，即指美國夢意識型態雖存在於新聞文本中，但難被閱聽人察覺，也沒有對閱聽人發揮其「影響力」的狀況。

NBA傳奇Kobe Bryant的曼巴成功學

為了解決lebron james退休的問題，作者吳宥忠 這樣論述：

小飛俠柯比激勵你的10堂課 　　Kobe創下了無數個「第一」！ 　　他曾率隊五度奪得NBA總冠軍， 　　二次獲選NBA總冠軍賽MVP。 　　對於夢想的努力與執著、超乎尋常的好勝心、 　　日積月累的刻苦訓練、讓他叱吒籃壇20年。 　　向Kobe學習，copy成功，令曼巴魂長存於我們心中！ 　　Kobe Bryant的NBA傳奇 　　讓我們看見了夢想的力量 　　正如他所說的──因為熱愛，所以堅持；因為堅持，所以成就！ 　　Kobe的父親Joe Bryant曾說： 　　「如果我兒子不打NBA，他在其他領域也會很成功，因為他有一顆不服 　　輸的心，他喜愛各種事物並學習，他享受這樣過程，樂於

接受挑戰。」 　　與其說Kobe是個成功的人，不如說他擁有所有成功的特質， 　　若是到任何領域、任何行業，都能取得成功， 　　他的曼巴精神與態度是我們模仿和學習的典範！ 　　本書內容包括──　 　　 Kobe Bryant的個人傳奇   Kobe Bryant的成功特質  Kobe Bryant的勵志語錄 Kobe Bryant 的生涯紀錄檔案  經典賽事視頻   Kobe Bryant大事年表 　　你想成功嗎？也許你只是有點想而已。因為你不願意每天四點起床，是為了實現目標而努力，也許你願意努力但卻做不到竭盡全力。 　　Kobe的體能教練回憶道──早上11點來到體育場，發現一邊半場有教

練與其他球員在講戰術，Kobe卻在另外一個半場投籃，當我走過去和他打招呼，問他今天是什麼時候開始訓練的，Kobe回答他是7個小時前就來了。」 　　曼巴精神就是指在清晨4點起來進行訓練，比你周遭的人練習得更多，在該拿出表現的時候相信你的苦練必定展現成果，如果沒有這樣的準備與練習，你只能讓命運來決定結果，我不相信命運！～Kobe Bryant 　　Kobe定義「曼巴精神」為熱情、執著、嚴厲要求、堅韌不懈、無所畏懼。在自傳《曼巴精神》中，也無私分享籃球知識，揭露自己練球方法、嚴謹的時間管理，以及如何克服身心靈上的壓力與傷痛。更重要的是，Kobe讓我們體會「曼巴精神」的核心：「重點不在於結果，而是

追求結果的過程；它的重點在於你的做法，以及你親身經歷的那趟旅程。它就是一種生活的態度。」他也期許曼巴精神能激勵下一世代的運動員──「願你透過了解別人的生涯中找到力量、創造屬於你的傳奇，還要比我的傳奇更偉大！」 　　Kobe是這樣提倡並親自實踐的「曼巴精神」，他的奮鬥與拼搏，使得他能從板凳到先發到締造三連霸高峰，從青澀紫金軍到創造黑曼巴傳奇！自1996年起效力洛杉磯湖人隊二十年，為湖人隊拿下五次NBA總冠軍，生涯總得分高達33643分，在歷史排名為第四；並擁抱5枚冠軍戒指、1次年度MVP、2次NBA總冠軍賽FMVP、4次明星賽MVP、、2次NBA得分王、2屆奧運金牌等殊榮，作為史上偉大球員之一

當之無愧，嘎然而止的人生雖稍嫌短暫，但Kobe的41年過得比誰都還精彩。 　　在我們紀念他、緬懷他、讚嘆他的傳奇、不捨他的離去的同時，本書希望發揚延續Kobe的精神，傳承他的「曼巴精神」，因為他的成功，都來自於這些人生態度、想法！其對籃球對夢想的熱情、對勝利的執著、對自我的嚴厲、對目標的堅持、對挑戰‧傷痛的無懼、永不言敗的意志……曾經感動和激勵許多人成長！   　　──大家眼中的Kobe Bryant── 　　Kobe對於整個NBA的影響無遠弗屆。～「籃球之神」喬丹Michael Jordan 　　我相信在我巔峰時期可以單挑擊敗 LeBron James，但是Kobe Bryant我不確定

，因為他學了我所有的技巧。～「籃球之神」喬丹Michael Jordan 　　Kobe就是這一代最具影響力的球員。～NBA神射手史蒂夫‧柯瑞Stephen Curry 　　Kobe為這個世代的Jordan。～NBA 球星「飆風玫瑰」Derrick Rose 　　Kobe是我每天督促自己的動力，我難以想像不再與Kobe對陣的日子。～湖人球星「詹皇」LeBron James 　　Kobe 在籃球場上絕對專注，訓練非常非常刻苦，我甘心追隨那些值得我追隨的領袖。像他這麼努力的人，我願意一直做他的兄弟。～NBA老將慈世平Ron Artest 　　我剛進聯盟時就想找一名偶像當作前進動力，那個人就

是Kobe。～NBA 球星「閃電俠」Dwyane Wade