line社群訊息太多的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

數位教養：記者媽媽的聰明教養提案【附贈兒童專屬《數位小公民養成記》】

為了解決line社群訊息太多的問題，作者曾多聞 這樣論述：

──寫給數位時代所有家長的教養提案── 記者媽媽全方位大膽摸索、細心研究數位時代的教養新課題 提供具有實證基礎的教育新知與實用策略 讓親子共同撐好「數位保護傘」！   　　數位科技帶來便利與機會，也在生活中埋下風險與危機。遇到孩子沉迷3C、遭遇網路霸凌、對網友缺乏戒心、誤信網路假消息……的情況，該如何陪伴他們面對網路時代的新課題？難道只能限制他上網、沒收他的手機嗎？   　　本書作者曾多聞，是主跑文教線的記者，也是兩個男孩的媽媽。出於保護孩子的天下父母心，她發揮記者的調查力，對於如何降低兒少上網的潛在危險進行長期而深入的探究，寫成本書，分享給所有擔心孩子過度上網又不懂得防範網路風險的家長。

  　　書中對於如何引導孩子掌握上網原則，提出具體可行的做法，也針對孩子在網路世界可能發生的各種危險，提出因應之道與預防對策。家有學齡兒到高中生的父母，都可在其中找到適合自家孩子的教養點子，幫助孩子無憂享受數位生活。   　　這是一本為所有家庭寫的「數位公民教育」之書，給家長最全面的數位教養攻略，並加贈兒童專屬小書《數位公民養成記》一冊（48頁，有注音），以六則圖文故事帶出兒少上網的正確態度與觀念，讓數位素養從小扎根。   　　#數位時代的教養攻略 　　#給孩子參與數位社會的完整裝備 　　#用數位教養為孩子撐起保護傘 　　#保持參與孩子的數位生活 　　#從小培養健康的3C使用習慣 　　#教出

不迷網的數位小公民   本書特色   　　★K～12分齡漸進的教養策略 　　從學前到國小低中高年級、國中、高中，分齡來談數位教養的六大重點議題，依據孩子在不同年齡的網路使用狀況，提出適齡的教養對策與解方。   　　★清楚條列學習重點 　　用條列方式整理出段落要點，幫助家長快速掌握孩子的學習進程，各個階段的重點觀念都不遺漏。   　　★切合108課綱推動核心素養與高中多元選修課的教學需求 　　全面性整合數位公民教育的基礎課題，提供豐富的討論問題與教案範例，是設計「科技資訊與媒體素養」與「媒體識讀」相關課程的好幫手。   鄭重推薦   　　常玉慧｜國立教育廣播電臺節目製作主持人 　　陳逸玲｜臺灣展

翅協會秘書長 　　程金蘭｜臺北廣播電臺節目主持人 　　黃兆徽｜臺灣事實查核教育基金會教育總監、媒體觀察教育基金會董事 　　黃哲斌｜新聞工作者 　　黃益豐｜iWIN網路內容防護機構執行長 　　楊惠君｜非營利媒體《報導者》分眾報總監 　　魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 　　（以上按姓名筆畫排序） 　 　　本書實用性高、面向多元，如同給了進入到茫茫網路新時代裡無法理出教育方向與座標的家長們，一個找到出口的指北針。──楊惠君（非營利媒體《報導者》分眾報總監）   　　你很煩惱如何讓孩子安全、聰明的使用網路嗎？本書會是您的好幫手！書中提供兒少數位教養新知及實用策略，引導孩子有能力因應數位世界中的機會與風險

。──陳逸玲（臺灣展翅協會祕書長）   　　趁早培養孩子的數位素養，否則就像讓他們在網路高速公路上無照駕駛，隨時可能造成難以預防的傷害。──常玉慧（國立教育廣播電臺節目製作主持人）

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論科技對人格權之影響─以職場監視為核心

為了解決line社群訊息太多的問題，作者熊婉媛 這樣論述：

隨著科技發展，自然人與生俱來之人格權也受到了職場監視的影響與挑戰，尤其是其中的隱私權。透過科技的支持，監視的態樣更趨多元化，勞工隱私權所面臨的挑戰強度也隨之增加，對此，本文整理了當前社會正在運行的六種職場監視態樣，分別是：（1）電話錄音與監視；（2）如廁計時；（3）監視錄影設備；（4）電腦活動監視；（5）室內定位追蹤；（6）生物性監控。而職場中的隱私權常因各種因素而難有明確界線，需要循司法途徑界定那條看不見的線，因此對於人格權概念及其法律保障之探討，實有其必要性。本文使用文獻分析法與比較研究法，探討人格權的緣起與發展，由於其為具開放性之保護概念，難以精確定義，研究上綜合各家見解，描繪出此概念

之輪廓。接著探討其中被影響程度最大之隱私權，尤其是職場中的隱私權常因勞資關係不對等、經濟誘因等因素，而導致隱私界線模糊，需要循司法途徑界定那條看不見的線。觀我國奠基於民法的人格權法保障，整體而言較其他國家全面，惟仍有需向他國借鑒之處。當職場監視所衍生之隱私權爭議進入司法程序後，當事人普遍循民事途徑請求損害賠償，判決多集中於「監視錄影設備」與「電腦活動監視」態樣，法院見解亦為兩者劃設了相應之界線，惟其他態樣是否能一體適用目前見解所提出之要件，值得我們深入思考。

數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online/offline切換倦怠

為了解決line社群訊息太多的問題，作者西多昌規 這樣論述：

視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公… 線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合… 精神科醫生警告 數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。   後疫情時代，有效放鬆才是生存之道！   　　新冠疫情肆虐，企業紛紛以遠距工作來應對，各式數位溝通軟體順勢誕生。 　　TEAMS、ZOOM、LINE、Google Meet、Google Classroom、Messenger… … 　　看似方便，卻也將我們的工作與生活緊緊綑綁在一起。   　　疫情趨緩，工作、學校、家庭、生活彷彿回歸正常， 　　但數位生活的後遺症，卻持續衝擊著每個人… … 　　！！沒秒回訊息就被懷疑打混！ 　　！！主管各種花式查勤、工作報

告寫不完。 　　！！上班時間還沒到就開始交辦工作 　　！！人醒著就開機，幾乎是24小時待命 　　！！家務工作兩肩扛，沒有喘息的一刻 　　！！公私時間無法明確切割，儀式感只是自我安慰 　　↑↑↑這樣的日子能不累嗎↑↑↑   　　遠距工作的方法，有軟硬體技術可以解決； 　　數位生活的各種過勞心累，卻是威脅健康的巨大危機！   　　精神科-睡眠科雙專科醫生警告： 　　隱形壓力正在侵蝕你的心理健康！   　　《不被情緒左右的28個練習》作者 　　西多昌規從理論切入、方法著手 　　給你56個排解遠距壓力的方法，解決你數位過勞的累、倦、厭。 　　▎3C時間大增，眼睛好疲累：20•20•20自我提醒 　　▎

無止境的線上會議好焦慮：適時靜音關閉畫面 　　▎主持線上會議超緊張：事前準備、安排幫手、不要求完美 　　▎多工作業心靜不下來；手機放抽屜、閉眼3分鐘、視線拉遠五公尺、起身走走、快速整理 　　▎快速充電的方法：12點到3點的沙發小睡15分鐘 　　▎大腦太亢奮：漸進式放鬆法(緊繃5秒、放鬆5秒) 　　▎整天坐著硬邦邦：安排站立式辦公桌　

自媒體環境中之中文教學實踐與學習自主性表現：一個民族誌研究

為了解決line社群訊息太多的問題，作者方瑾 這樣論述：

透過播客、YouTube影片或是微博（WeBlog）等「自媒體」（We Media, Bowman, S., & Willis, C., 2003）進行中文教學，與傳統課室環境中的中文教學大有不同，除了教學媒介工具的差異外，更包括了其中活動的人們對於教與學均抱持著不同於以往的態度，教與學雙方的角色與責任皆因場域的改變而需重新定位。在課堂之外，面對學習者從個人到語言學習上的全面自主，自媒體中文教學者如何依據其教學平台特性持續促進學習者的語言學習？而學習者表現出的學習自主性呈現何種樣貌？在中文教學自媒體上教與學雙方如何互動，又有何得失？本研究藉民族誌研究方法，以敘事資料形式記錄了作者以資深華語教

師身份與知名中文教學YouTuber團隊合作三年，於自媒體中文學習平台「伯樂」(化名）上的教學互動經驗。田野調查過程中所獲取的其他研究資料來源包括：與關鍵訊息提供者，即中文教學YouTuber團隊的兩位主要成員的日常談話、合作過程及半結構式訪談。另有五位自願接受訪談的學習者提供其經歷與看法。為深入探究自媒體環境下的教學與學習自主性，本研究援引學習自主性研究大家班森（Benson，2001）及後教學法之集大成者庫瑪（Kumaravadivelu，2003）的理論架構，就上述田野調查資料進行解構、解釋和重構。研究發現，在教學者一端，透過品牌的建立、團隊合作與教學者形象的塑造，在充滿商業娛樂氣息的自

媒體平台上，教學導向之影音學習素材仍可獲得觀眾青睞，並以後教學法框架加以理論化；而學習者端的學習自主性則因為能在完全自主與部分自主之間挪移而得到更完整的呈現，在選擇學習資源時，更多從消費習慣及個人好惡出發，對學習內容有更高的掌控度之餘，也呈現一種疏離感，欠缺同儕及師生互動。最後，自媒體上的語言教學與課室同樣，也受到社會性因素，如法規，以及政治性因素，如媒體社群文化之干擾，教學者的期望與學習者的反饋之間亦存在落差。值此數位學習方興未艾之際，相信本研究對未來包括華語師資培育在內的相關研究與教學實踐亦提供了些許建議與啟示。