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自由的技藝：登山的受苦、涉險與自我塑造

為了解決outdoor帳篷的問題，作者BernadetteMcDonald 這樣論述：

「當我們把自己的信念託付給一座絕美的山時，我們就忠於天命。 這就是為什麼我覺得，攀登是我此生從事過最鼓舞人心、最令人振奮的事。 登山含有一種迷幻藥成分，那就是解放。」   那樣的自由，世上只有極少人嘗過。   　　身為世界最頂尖的登山家之一，他沒能登頂眾人夢寐以求的K2，只因若不是他鍾愛的新路線，他寧可不攀。   　　蒐集十四座八千公尺高峰是當時的熱門競賽，但他不時以較低的六、七千公尺大山壁為目標，只因這些山壁的美學結構更令他著迷。   　　他和隊友在加舒爾布魯木IV峰「閃耀之壁」的攀登，雖未登頂，但以過程中克服的駭人身心挑戰、無懈可擊的技術，被譽為「世

紀之攀」，至今仍是登山界獨一無二的傳奇……   　　生於1947年的歐特克．克提卡，是喜馬拉雅攀登黄金時代最耀目的登山家之一，締造了多場赫赫有名的攀登紀錄。然而，他超越時代且令其他登山者嚮往的，並非這些紀錄，而是攀登風格：比起八千公尺巨峰的登頂競賽，他更加看重攀登過程中各自獨立卻又生死與共的夥伴關係、在新路線上解決一道道未知難題的開創性、山壁結構的奧袐與美感，還有最重要的，以極度輕量及強悍技術實現的自由解放及自我超越。   　　他長期的攀登夥伴均是同世代的傳奇人物，然而，與他同等厲害的攀登者，大多都殉身高山，而同樣實現大無畏攀登的他卻總能全身而退，他在高山上的抉擇及對危險的敏銳

直覺，因此顯得格外耐人尋味。   　　這是克提卡唯一的一本授權傳記，揭開了這位低調登山家的神祕複雜、以受苦及涉險完成的自我塑造、對登山價值的反覆辯證，以及他不願拿來換取公開表揚的高山珍貴時刻。   　　在似乎邁入八千公尺巨峰攀登新時代的當下台灣，對登山價值的討論，已不再僅限於成功登頂這個單一面向，而進一步關注冒險精神、攀登方式、路線開拓及技術挑戰。攀登具有多層面的意義，不僅涉及自我實現，方式及風格更涉及一個人如何定義、創造自己。克提卡的攀登思維，不僅在他那個時代顯得先進，即使在此時都能再三提醒讀者，一場精彩的攀登所能帶來的極致創造性。   　　人以何種方式和山壁互動，就

會以何種方式和生命互動。   　　「登山不是人生的象徵或詩意隱喻，登山即人生。」   　　●　傳主｜歐特克．克提卡小傳 　　生於1947年波蘭，締造的攀登紀錄包括：布羅德峰三連峰縱走、同一登山季在兩座八千公尺高峰攀登新路線。當中最重要的，莫過於1985年加舒爾布魯木Ⅳ峰西壁這場超越凡人意志及體能極限的攀登。   　　他運用的那種「只帶一點食物，大部分攀登都在夜裡進行，以省去禦寒衣物、帳篷、睡袋」的策略，也深植新一代攀登者心中。堅信「攀登與其說是一項運動，不如說是一門藝術」。   　　他唯恐自己墮入虛榮與自我的陷阱，拒絕無數採訪、講座、活動出席的邀請。即使金冰斧

終生成就獎（相當於攀登界的奧斯卡）也是委員會連番邀請，以半強迫手段才如願頒出。也因此，本書作為他正式受訪的官方傳記，實是山界翹首以待多年的作品。   　　他的攀登，有些登頂了，有些沒有， 　　但總是像一盞盞燈塔，矗立在世界最困難的山峰中， 　　指引著風格優異的高難度攀登。 　　他是阿爾卑斯式攀登精神的傳奇和巨人， 　　他的攀登已清楚表明了這一切。——美國登山家史提夫． 浩斯（Steve House） 得獎紀錄   　　▲博德曼-塔斯克山岳文學獎 　　▲班夫山岳圖書獎（非虛構類） 　　▲美國國家戶外圖書獎 好評推薦   　　▲歐特克受美學與風格

驅使，完成了一些最受矚目的攀登，這書探索了這位登山家迷人的複雜性。——攀登家克里斯‧鮑寧頓（Christian Bonington），二〇一五年獲金冰斧終身成就獎   　　▲難以有攀登傳奇比得上歐特克，也難以有傳記作家比得上勤懇、文筆優美和博學的柏娜黛。 ——攀岩者暨作家吉姆．佩蘭（Jim Perrin），以《辛普頓和特爾曼》（Shipton and Tilman）一書得獎   　　▲對我而言，毫不誇張地說，柏娜黛《自由的技藝》是近十年最受期待的山岳圖書之一。——《登山家》（Alpinist）雜誌總編輯凱蒂．艾夫斯（Katie Ives）   　　▲不論你是何背景，是坐

著神遊的人還是深黯受苦這門藝術的高山攀登者，都會對「身而為人、為理想而活、享受最純粹的生命」產生某些共嗚。——登山家康拉德．安克（Conard Anker）

outdoor帳篷進入發燒排行的影片

露營活動參與者之參與動機與阻礙因素之研究

為了解決outdoor帳篷的問題，作者楊雅鈴 這樣論述：

隨著政府實施周休二日的實施，國民生活水準提高，休閒遊憩活動也大幅提升，露營在現代被視為熱門休閒方式之一種。露營的方式不斷提昇改變，使得家庭戶外露營風氣盛行。許多家庭希望透過露營活動的參與，讓家人可以有更多地互動，透過搭收帳篷、炊事、觀星等戶外休閒體驗與彈性和自由的享受假日的時光。露營和一般日常休閒的形式有所差異，有許多現實面的限制，例如：家庭成員的偏好、子女年齡大小差異、露營裝備簡單齊全與否、露營場地好壞、氣候變化等因素都影響露營活動的參與，因此本研究探討露營者之參與動機與阻礙因素之關係。本研究是以各大露營區進行便利抽樣，正式問卷調查日期於2022年4月1日至2022年5月31日進行，委由經

詳細說明研究目的露營同好及本人實地參與露營活動過程中進行問卷施測。本研究發出250份問卷，問卷發放完畢後隨即進行資料分析。研究結果顯示：1.露營參與者以家庭與社交為首要動機，場地因素為最主要阻礙:露營是長時間待在戶外活動，近年來因為疫情的因素，使得大眾開始投入戶外休閒活動領域，由大自然提供一個場所，讓人們暫時脫離城市的生活環境，與家人一同享受户外生活受到大家的重視。而露營區人多擁擠，沒有活動的空間，如露營客行為脫序，也會影響露營者的參與。2.不同人口背景之露營參與者的參與動機與露營阻礙的差異:不同人口背景之參與者，在性別、是否參與露營社群、年龄、職業、婚姻狀況、教育程度、不同參與年資、不同參與

頻率等面向有顯著差異。

山之間：寫給徒步者的情書

為了解決outdoor帳篷的問題，作者山女孩Kit 這樣論述：

不一定要離職才能走出壯舉，不一定要攻頂才算完整了意義 　　打開登山的新章節，一本寫給徒步者的情書 　　Instagram萬人追蹤收藏，療癒眼球世代的書寫者 　　山女孩Kit邀你一起翻越到山的另一面 　　窺看你脆弱、勇敢、誠實、活得最像自己的一面   　　生命終究會碰上一些沒有答案的謎，無論男女老幼，無關國籍年紀，每一個人都可能因此展開自我追尋的過程，跑步、旅行，甚至往山裡走去……   　　有沒有可能，山其實不那麼遠方？ 　　有沒有可能，往復山林的路徑就是通往心的方向？   　　一名同你我般的平凡女孩，朝九晚六，加班出差。幸運的是，在我們生活的這座島嶼上有連綿的山脈，超過兩百座三千尺以上

的高山，甚至只要開一小時的車就能停在登山口。於是她在週末時，以拜訪朋友的姿態向山走去，在山之間寫下對家人的思念，對情感的豁然，還有許多走過長路而能緩緩傾訴的生活之事。而在她的筆下，連孤獨，連寂寞，都像是難得一見的風景。   　　◆有時候，我們對山有些想像……   　　山女孩說—— 　　爬山的年資很短，所以我還記得第一次看日出的瞬間。 　　宇宙微微震動，風像溪流般潺潺流過耳邊。 　　緩慢的心跳、凍結的血液， 　　融化在某種能量催眠召喚而來金色空氣裡。   　　◆有時候，我們對自己有些恐慌……   　　山女孩說—— 　　原本是這樣，想從山裡得到一些勇氣， 　　以為那才足以面對所謂已成定局亦無力改變

的現實。 　　但其實所有的信心都來自於自己， 　　原來那不是山，是我自己。   　　◆有時候，山讓我們成為更好的人……   　　山女孩說—— 　　有些事情，我們做起來都開心。 　　一起爬山，一起遠行，一起肚子餓，一起看星星。 　　你說的話我懂，我說的話你想聽，笑在對的時候，不計較背多重的東西。 　　我想你就是這樣的夥伴。   　　◆有時候，我們因為山而有了專屬的故事……   　　山女孩說—— 　　如果不確定交往的對象是否該朝永遠前進的話， 　　那我真摯地建議， 　　和對方走上一條超過兩個星期的步道，總不會錯的。   　　32篇山行療癒書寫，16首悸動心靈之詩，山女孩Kit寫的是背包、帳篷，是離

開日常舒適後，對生活最終的信念與堅持；同時也是風雨、霜雪，是體力與能力的極限，還有卸下武裝後，最真實的、自己的樣子。 感動推薦 　　李豪（詩人／作家） 　　林書煒（POP Radio電臺臺長／主持人） 　　林婉瑜（詩人／作家） 　　知寒（作家） 　　法蘭 Fran（法蘭黛樂團主唱） 　　神小風（作家） 　　海苔熊（心理學作家） 　　徐珮芬（詩人） 　　陳志恆（諮商心理師） 　　陳泓名（「每天為你讀一首詩」編輯） 　　陳德政（作家） 　　莊鵑瑛 小球（歌手／自由創作者） 　　蔡瑞珊（青鳥書店創辦人／作家） 　　──感動推薦   　　讀Kit 的《山之間》終於領悟了……也許遠行才會發現家的可貴

，走出城市才會想起當初走進來的原因；離開那些熟識的人群，才會知道有哪些是我們該珍惜。──李豪（詩人／作家）   　　這本書優美而詳細地描寫了在Kit眼中關於山她所知道、所感受到的一切。當一個人誠實地攤開自己……那其實是難以言喻地動人。──知寒（作家）   　　在某個早晨讀它，我好像也跟著去了山裡一趟……我要輕輕悄悄，跟著字裡行間的靈動與溫柔，一步一步接著下去。──法蘭 Fran（法蘭黛樂團主唱）   　　期許這本書能夠變成我們和山之間的一座橋梁，用我們的想像，跟隨著Kit的文字影像，一起翻越重重山巒，找到愛與希望開始萌芽的地方。──海苔熊（心理學作家）   　　那文字是有魔力的，那圖像是有靈魂

的，最後，也會帶你回歸平靜……就讓我們跟著山女孩，走進山裡，回到心裡。──陳志恆（諮商心理師）   　　作者同時擁有調控語言的能力，將每個片段做出獨特的展演，用對話設立出專屬、精密的一段，山屋與山屋之間巧妙剛好的人生羽光。──陳泓名（「每天為你讀一首詩」編輯）   　　喜歡音樂的人透過音樂表達，喜歡研究的人透過鑽研獲得回饋，喜歡滋養的人透過實作給予，而某部分的我們，都隱身於文字供人探尋。──莊鵑瑛 小球（歌手／自由創作者）   　　山女孩Kit，她從豢養的舒適走向未知，把自己交給嶄新的世界……看完這本書時你也能放下疑問，讓自己踏上五感開啟的旅行。──蔡瑞珊（青鳥書店創辦人／作家）  

露營活動參與者休閒體驗與遊憩滿意度-以花東地區為例

為了解決outdoor帳篷的問題，作者高翊蘋 這樣論述：

本研究目的在瞭解臺灣花東地區露營活動參與者休閒體驗與遊憩滿意度之現況，探討不同背景之臺灣花東地區露營活動參與者休閒體驗與遊憩滿意度之差異，以及露營活動參與者休閒體驗與遊憩滿意度之關聯性。以臺灣花東地區露營活動參與者為調查對象，共計發放450份問卷，取得有效問卷402份，有效問卷率為89.3％。利用次數分配、描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、典型相關分析等統計方法進行資料分析。研究結果發現如下：一、臺灣花東地區露營活動參與者以男性、21~30歲、服務業、專科、大學、平均月收入30,000元以下、居住地為南部、從事露營活動經驗半年內、露營的頻率為每月1~2次的人士居多。二、臺灣花東地

區露營活動參與者之休閒體驗問項體驗程度最高為「在露營過程中，會讓我感到心情愉快」。露營活動參與者休閒體驗因素構面包括「人際關係」、「學習成長」、「舒適愉快」、「活力刺激」；以「愉快舒適」構面的體驗程度最高。三、臺灣花東地區露營活動參與者之遊憩滿意度問項感受程度最高為「我會分享露營遊憩區經驗給別人」。露營活動參與者遊憩滿意度因素構面包括「環境滿意」、「服務滿意」、「總體滿意」；以「總體滿意」構面的感受程度最高。四、臺灣花東地區露營活動參與者，休閒體驗方面，「年齡」、「職業」、「教育程度」、「平均月收入」、「居住地」、「從事露營活動的經驗」及「露營的頻率」等個人背景變項上，在不同組別間，均達到顯著

差異；在「性別」人口背景變項上，則未達顯著差異。五、臺灣花東地區露營活動參與者，遊憩滿意度方面，「年齡」、「教育程度」、「平均月收入」、「從事露營活動的經驗」及「露營頻率」等個人背景變項上，在不同組別間，均達到顯著差異；在「性別」、「職業」及「居住地」等人口背景變項上，則未達顯著差異。六、臺灣花東地區露營活動參與者休閒體驗與遊憩滿意度兩者之間有顯著相關存在。第一組典型相關顯示當露營活動參與者之「舒適愉快」、「活力刺激」、「人際關係」與「學習成長」的休閒體驗程度愈高，在「環境滿意」與「總體滿意」的遊憩滿意度受程度也傾向越高。