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雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決可不可白玉熱量的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人

可不可白玉熱量進入發燒排行的影片

水分與飲食管理APP規劃設計之研究-以血液透析病人為例

為了解決可不可白玉熱量的問題，作者顏惠青 這樣論述：

摘要網路資訊潮流世代來臨，APP設計服務，顛覆過往手機使用方式，食衣住行也因APP系統便利性與需求性廣泛被使用，無論老少隨手取即所需，已不可或缺融入生活周遭，APP因眾多人選擇下載，各種功能如雨春筍般的增多而普及。近年來，醫療行動概念崛起，網路醫療系統提供人民健康自主概念需求，網路無遠佛屆造就健康資訊普及化，醫療健康照護行動APP的需求設計紛紛產生。因台灣腎國內洗腎人數逐年增加，洗腎對病人而言是可怕噩夢，隨著醫療照護水準越來越好，患者生命延長，一旦腎友在水份飲食衛教知識不足、控制不良時，易導致併發症並危及生命，隨著醫療資訊蓬勃演變，衛教資訊不再單方給予，可以有智慧的，隨手取得、面對解決問題，

若能為血液透析病人規劃設計水分與飲食管理的APP，成為腎友專屬個人化管理，無疑便利腎友的學習，將能提升生活品質。本研究主以焦點團體訪談法，進行研究資料蒐集，訪談結果進行彙總內容、資料分析、歸納、階段進行作業、介面功能設計、APP概念設計、規劃APP架構，研究成果規劃設計血液透析病人水分與飲食管理相關的APP，助於提升自我管理、掌握健康疾病資訊、預防併發症發生、保健提醒與檢查通知，進而紀錄個人疾病醫療之完成概念，最後未來可邀集相關單位進行可行性評估並進行改善，期望能讓腎友能夠活得更健康、更快樂、生活更有品質。

花花老師的減醣甜點：45款甜點X最精簡工法，可以立刻上手的夢幻食譜【博客來獨家贈品版：獨家限量加贈「覓幸茶旅」台灣茶風味原葉茶粉30克兩包，與CHANSON 強生樂活有氧健身車(CS-1082X-B)抽獎券】

為了解決可不可白玉熱量的問題，作者曾心怡（花花老師） 這樣論述：

☆博客來獨家限量贈品☆ 【覓幸茶旅｜Mystea Journey】 隨書附贈台灣茶風味原葉茶粉30克兩包，分別為炭焙烏龍、碧螺春口味，市價共280元。 啜一口茶香，覓一份幸福，與台灣好茶一起尋覓生活中的「日日微溫小幸福」。 　　☆博客來限量健身車抽獎☆ 　　凡在博客來購買《花花老師的減醣甜點》，即隨書附贈一張回函抽獎券，在期間內（2022年3月1日，以郵戳為憑）寄回回函，即有機會抽中CHANSON 強生樂活有氧健身車（CS-1082X-B，市價8800元）一臺。 　　即便在減醣期間，仍然擋不住甜食的誘惑嗎？ 　　外頭販賣的甜點都又甜又油，隨便吃一口都讓你熱量暴表、難以入口嗎？

　　別擔心，減醣料理天后花花老師，聽到你們想吃又想瘦的心聲了！ 　　多年前因緣際會下踏入減醣生酮飲食的花花老師，長年專研營養知識與減醣料理，致力於打破減醣就要苦行的痛苦思維，用實驗來滿足你的味蕾！不論你是在減醣中仍渴望甜食的小資女，或是從未踏入廚房的烘焙新人，都可以快速做出又美又好吃的減醣甜點！ 　　簡單好上手的減醣甜點 X 可延伸運用的搭配眉角 　　1.好吃又健康的減醣甜點 　　花花老師精心研究多達45款減醣甜點食譜，不但不用擔心一道甜品要做到天荒地老，更可讓你在減醣期間滿足口腹之慾！ 　　2.滿足台灣在地的味蕾 　　為滿足大朋友、小朋友的口腹之慾，花花老師除了使用常見的巧克力、草莓以

外，也融合台式甜點常見的紅豆、芋頭、碧螺春茶等元素，設計出符合在地口味又健康的減醣甜點！ 　　3.可輕鬆學會的甜點搭配 　　手把手告訴你怎麼搭、怎麼配，可以做出最漂亮好吃的甜點，讓你可以簡單舉一反三，下一個社群軟體上閃耀的甜點搭配師就是你！ 　　4.可隨意組合的創意甜點 　　書中的45款甜點，不但可以單品享用，更可以彼此組合成另一款獨創甜品，讓你的甜點在你創意的搭配下，呈現不一樣的美味！ 　　減醣料理生活家花花老師，嚴選45款甜點，詳細說明食譜步驟，讓你即使手拙仍能做出夢幻減醣甜點。不論是派對上的甜食，或是日常可以享用的紅豆羊羹、抹茶慕斯，就讓花花老師精心設計的減醣料理，讓你不再需要望梅

止渴、一口口滿足你的甜點癮！相信我，只要掌握減醣重點，你也可以吃的開心又能瘦！ 本書特色 　　1.結合減醣與美味的甜點，讓你吃得健康又安心。 　　2.主打步驟簡單、使用現有器皿，即便手拙也能做出美麗的甜點。 　　3.運用書中45款甜點，只要互相組合就可以做出最獨創的創意甜品。 好評推薦 　　最好笑的甜點頻道 「厭世甜點店」 　　料理生活家  蘿瑞娜