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祕密瑜伽士的日常：國寶級西藏瑜伽士讓你照見最純善、最真實的心性

為了解決嗩吶怎麼吹的問題，作者多傑仁卿喇嘛 這樣論述：

＊真正讓人更有力量的，是保有純善之心、說真話＊   他們曾是世界上最孤隱的人 他們是康藏最吸引人的特色 他們是持戒精嚴、終身閉關修持的比丘瑜伽士 現在，你可以透過第一手記實 在樸實謙和卻修持高深的瑜伽長老 與爽朗賴皮的小喇嘛的日常生活間 或會心一笑，或嘖嘖稱奇 一窺瑜伽士不可思議的證量與成就   比丘瑜伽士並非是求筋骨柔軟、身心舒展的冥想者，亦非一般娶妻生子的在家咒師。瑜伽是梵文Yoga的音譯，意為「相應」，亦即「澈見本初心」；瑜伽士在梵文稱Yogi，即是「澈見本初心之義者」。「本初心」亦即「佛性」，簡單來說就是「覺知」。瑜伽士澈見此義而恆常安住於中，故不被死亡、煩惱、憂苦、疾病、念頭、鬼

神等六事所擾，內心安然自在，境相通透無礙。歷經種種精猛修持，往往可達到即身成就佛果的目的。   岡波巴大師說，精通佛法與品行純善，這二者當中，人的品行純善最為關鍵！一個人品行純善，才能讓自己在佛法中的修持有所進步，也不會有意無意地多次傷害他人。   本書中所提到的瑜伽長老們，就是為人稟性純善的典範。他們大多童貞入道、終身持戒，刻苦專修「大手印」、「那洛六法」，雖然受持比丘戒律，但外相並不像一般僧眾剃除鬚髮，而是留著鬚髮、盤成髮髻的形象。這是從 第四世康祖法王所訂下來的規定：「外現在家相，內持解脫戒，秉持菩提心，廣為利眾生。」瑜伽士專志精進修持，因此不須打理門面，恢復密勒日巴時代的裝束，樹立實修

的法幢。   十四歲是多傑仁卿的人生轉捩點，前往印度學法，與來自西藏康巴噶寺的瑜伽長老們相遇，開始了人生最為歡樂與奇妙的旅程，其中以安江長老的影響最為深刻巨大。二人年歲相差一甲子（六十年），彼此互動仿若父子，從長老七十四歲至八十七歲圓寂，十三年間的相處亦師亦友，是笑聲與威儀交融，生活與教學並進。   行住坐臥間，瑜伽長老們的甚深修持顯現於生活，非一般人所能企及。本書是作者將他在寺院十幾年來的所見所聞，以最真實的文筆以及最真摯的回憶，擷取精要，真誠地與諸位朋友分享，一同重回少年歲月，冀望世人藉此明瞭密乘，確實契入瑜伽實修宗風，廣利自他。

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臺南地區道教靈寶派後場伴奏與樂師之音聲傳習

為了解決嗩吶怎麼吹的問題，作者林晏如 這樣論述：

　　道教音聲的實踐，作用在宗教目的與功能上，後場伴奏與宗教信仰是密切結合的，因此神聖的道教科儀與道教音聲的關係密不可分。本論文「臺南地區道教靈寶派後場伴奏與樂師之音聲傳習」是從臺南地區道教靈寶派的儀式流程來進行音聲伴奏分析，並探討儀式流程與樂曲選用之關係，進一步分析音聲伴奏的旋律型態與功能，以及後場樂師師徒制之教學內容與方法，以理解後場伴奏與樂師之音聲傳習。　　本研究將以臺南市曾文溪以北的道教靈寶派社群作為研究對象，從實地田野紀錄、文獻分析、人類學及民族音樂學的研究理論與方法，來理解在道教信仰體系下臺南地區靈寶派後場樂師的傳承體系，並歸結道教儀式音聲的形成與實踐特徵之現象，以提供後續研究者一

個具有整體性的基礎研究和記錄。

當你想要學民樂

為了解決嗩吶怎麼吹的問題，作者芊語芊尋 這樣論述：

梁啟超說，欲改造國民之品質，則詩歌音樂為精神教育之一要件。孔子說，移風易俗，莫善於樂。 如今，很多人不僅意識到了音樂修養對素質提升的意義，更感受到了中國傳統文化的意韻之美，因而迫切地想要親近民樂。譬如自己學傳統的民族樂器，抑或讓自己的孩子來學。可是他們對民樂、對樂器一概不知。空有一番想學的心，卻又不知從何學起。 在此，誠懇地向您推薦《當你想要學民樂》。通過這本書，你可以了解到關於學樂器的很多常見問題，包括如何選老師、選什麼樂器、如何練琴、怎樣度過厭煩期等內容。本書還總結了代表性傳統民族樂器的小傳，幫助你深入地認識和了解這些樂器。當然，你更可以以此為觸角，感受中國博大精深的古典文化，從而提升音樂

修養。 所以，一起來看吧。 芊語芊尋，二胡特長（十級），4歲起學琴的資深琴童。上學期間，曾多次獲得海淀區、北京市樂器比賽個人一等獎、二等獎。歷任北京市中關村中學民樂團首席、團長，中國人民大學青年民族樂團首席、團長。演出足跡遍布國家大劇院、北京音樂廳、世紀劇院、星海音樂廳等知名音樂廳，北京、廣州、海南、台灣、德國等地。簡書籤約作者。撰寫的民樂普及類文章和樂器小傳連載在網路上收穫廣泛好評。 第1章 普及入門篇 1.1 為什麼要學樂器？給你一個實在的答案·2 1.2 一篇文章帶你敲開樂器的大門7 1.3 學樂器有合適的年齡嗎？ 15 1.4 想學樂

器，該怎麼找老師呢？ 19 1.5 學樂器，大課？小課？什麼課好？ ·24 1.6 該怎麼來選購樂器呢？ 29 1.7 一篇文章帶你認識簡譜34 1.8 入門階段的參考課程內容41 2.1 琴，非逼不能練也？ 44 2.2 如何科學地練琴？ 48 2.3 考級為何物？ 52 2.4 關於特長生的一切 56   第2章 進階練習篇 2.5 學樂器的厭煩期，要怎麼過？ 61 2.6 長期不練琴，如何快速地恢復功力？ ·65 2.7 什麼情況下，該放棄學樂器了？ 69 2.8 琴童回憶錄——給你一個鮮活的個案·73 2.9 進階練習階段

的參考課程內容79   第3章 欣賞演奏篇 3.1 給你3個理由，音樂一定要聽現場·82 3.2 你應該要知道的5個音樂會禮儀87 3.3 音樂會中，指揮到底在比畫些什麼？ ·94 3.4 要不要加入樂團？ 101 3.5 扒一扒樂團裡的聲部及其地位105 3.6 樂團排練的秘訣有哪些？ 111 3.7 登台表演的好處有哪些？ 116 3.8 如何準備一次真正的登台表演？ ·121 3.9 欣賞演奏階段的參考課程內容125   第4章 4.1 琵琶小傳：從歷史上著名的歌女談民族樂器小傳談琵琶·128 4.2 古琴小傳(上)：如果真

有穿越這回事，一張古琴就夠了·136 4.3 古琴小傳(下)：沒落的貴族141 4.4 古箏小傳：鄰家有女已長成147 4.5 阮小傳：非琴不是箏，那是誰？ 153 4.6 揚琴小傳：外來的樂器好聲音160 4.7 箜篌小傳：再生緣166 4.8 笙小傳：不只與別離有關172 4.9 笛子小傳：杏花疏影裡，吹笛到天明·178 4.10 簫小傳：玉人此處正說簫184 4.11 嗩吶小傳：新的時代，還有百鳥朝鳳嗎？ ·189 4.12 鍾小傳：已經消亡的古董195 4.13 鼓小傳：節奏當道200 4.14 京胡小傳：凡此種種，皆因 戲生·206

4.15 二胡小傳：悲戚以外的前世 今生· 211