如何真正的愛自己的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和張隆志,林逸帆,石文誠,鄭螢憶,蘇峯楠的 致福爾摩沙套書(跨越世紀的訊號1+2)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站什麼是真正的愛自己?|方格子vocus也說明:愛自己 是一種心態,而不是一種行為。 一個例子,有些人認為自己的體態不夠完美,所以節食、健身希望自己的體態可以變得完美。 這不是愛自己, ...
這兩本書分別來自柿子文化 和貓頭鷹所出版 。
國立政治大學 行政管理碩士學程 劉梅君所指導 郭嘉卉的 Semper Fi – 溫柔下的剽悍 (2021),提出如何真正的愛自己關鍵因素是什麼,來自於軍校生、女性、管理、霸凌、自我敘事。
而第二篇論文東方設計大學 美術工藝系 陳清汶、劉宥瑩所指導 王沛綺的 植物自然形態意象應用於居家小飾之創作 (2021),提出因為有 植物形態、居家裝飾、新藝術、曲線造型、複合媒材、手感經濟的重點而找出了 如何真正的愛自己的解答。
最後網站你知道什麼是真正的愛自己嗎? - Audacy則補充:你知道什麼是真正的愛自己嗎? Oct 1, 2022 • 26m. Listen. 愛,可以是一種有形的行動也可以是無形的舉動! 拆解愛的會意字就是~「抓-爪」住一個被蒙蔽「ㄇ」的心, ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決如何真正的愛自己 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
如何真正的愛自己進入發燒排行的影片
大家都說要愛自己,到底該怎麼做?
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Semper Fi – 溫柔下的剽悍
為了解決如何真正的愛自己 的問題,作者郭嘉卉 這樣論述:
「合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練」,這是大家對於軍隊及軍校,認為理應當存在的;然而這其中的分寸及拿捏,卻常常是被忽略及輕視的。軍事院校,是培養國軍幹部的搖籃,各校裡存在著其軍種特性的「傳統」必須延續下去,對於身為軍人的信念是不可抹滅的。軍校生與一般大學生有著明顯不同,規律的團體生活要求、密切的學長學弟制、嚴格的軍事訓練、團體表現重於個人成就的價值觀等,是一般大學生所不會面對到的。而在男女比例懸殊以及相當注重男女分際的軍校中,女性學生的生活往往會像有著高牆隔閡般,較為封閉式的管理模式。以往對於軍校生之研究,多以量化方式針對適應性實施探討;而此篇論文將由研究者藉自我敘說方式,完整且詳細的道
出,是如何從一名普通高中生,成為保家衛國的職業軍人,過程中的血與淚,是如何幻化成滋養其堅強內心成長茁壯的養分,進而成為剛柔並兼的女性軍官。過往的不堪及脆弱,並沒有成為軍旅生涯的絆腳石,反而時時警惕自我應莫忘初衷,「已所不欲,勿施於人」更成為研究者謹記在心並堅持執行的信念。
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為了解決如何真正的愛自己 的問題,作者張隆志,林逸帆,石文誠,鄭螢憶,蘇峯楠 這樣論述:
閱讀歷史,讓我們理解過去,定義自己是誰,史料則是通往歷史真相的道路 現今在尋找自我認同的路上,台灣史寫作再次進入繁盛時期。貓頭鷹《跨越世紀的信號》系列,計畫以一冊一史料,如書信、照片、地圖、公牘文書等,延攬新生代史家共同詮釋島嶼的新歷史。本系列已出版第一冊以書信為題的《跨越世紀的信號:書信裡的臺灣史》。第二冊以「日記」為主,從荷蘭時代到戰後時期,重新詮釋九個歷史片段。日記通常會反映記主當日的所記所聞,因此常可見一些特殊經歷和奇聞軼事,大至國際局勢,小到人際關係,各色各樣的豐富材料,為重新認識臺灣歷史提供不同的視角。 【跨越世紀的信號:書信裡的台灣史(17-20世紀)】 以「書信
」為題,從荷蘭時代到戰後時期,重新詮釋八個歷史片段。「書信」是過去人與人之間往來的重要媒介,既承載事件、記述當時局勢,更埋藏個人情感、認知與思想。舉例來說,從荷蘭長官的書信,我們得以回到近代初期北臺灣的族群活動,一探冰冷大王的神祕領域與淡水地區的禁忌之山。葉榮鐘寫給妻子的溫暖家書,反映日本時代追求民主之路是如何地艱辛曲折。兩張寄自菲律賓的戰時明信片,講述這些「為了國家」前往南方的台籍日本兵的戰時經驗,最後這些明信片也成了他們給家人的遺言。柯旗化是臺灣50年來最暢銷文法書《新英文文法》的作者,身處獄中,僅能收到孩子用注音符號寫來的家書,正是記錄白色恐怖時期拆散無數家庭的例證。 本書的八段歷史
,是個人的小歷史,也是描繪大時代的吉光片羽。這些留給後人的史料,不僅傳遞各時代的「信號」,更是一段段生動且充滿人味的「台灣故事」。因此,我們希望更正視史料的價值,以史料為憑,重新解讀臺灣史。書末特別收錄「史料解析與歷史寫作」單元,介紹各時代重要或遺珠史料,以及分析如何運用史料撰寫歷史,供歷史愛好者搜查史料和書寫歷史之用。 【跨越世紀的信號2:日記裡的臺灣史(17-20世紀)】 本書九篇日記出自不同背景的人物所有: 荷蘭人與原住民的黃金貿易:荷蘭東印度公司員工日記揭開神祕的東海岸原住民部落,傳說中的產金之地真的有大量黃金嗎?宛如格列佛遊記般大開眼界的經歷,背後又是由哪些商業利益驅
動? 林爽文事件中的利益盤算:轟動全台的林爽文事件,對某些人來說卻是翻身契機,原本從事走私貿易的鹿港林家如何藉此轉型為叱吒兩岸商界的知名商號? 清帝國統治下的歸化與圖謀:來自中國的清帝國官員,為何能識破「歸順天朝」的番人背後真正的目的,帝國的理番政策又能否順天應民? 馬偕眼中的清代臺灣:身為一名清代旅人,在旅店裡要和黑豬一起住,路上則有各種交通不便與危險。從馬偕博士的日記,一窺清代傳教狀況、部落生活,以及如何平安抵達目的地。 文武雙全的胡適之父:胡傳是清帝國治臺的末代官員,他的日記又記載了哪些官員日常、為官之道、仕途險惡,以及透露了哪些甲午戰前的政情? 反殖民運動裡的風暴:
一場因薪水不公而起的社內風暴,讓反殖民運動的指標媒體《臺灣民報》,即將面臨奪權風暴,甚至預告了臺灣民眾黨的內部分裂。 仕紳之妻不平凡的日常:林獻堂之妻楊水心,是日本時代的仕紳之妻代表,她的旅行與公益活動得以讓我們一窺當時上層社會婦女的生活。 卑南族青年Kelasay的戰地見聞:在帝國的號召下到了南方戰場,與反攻的美軍展開游擊戰,他的戰地見聞記錄了二戰最激烈的時刻。 戰後外省移民的落地生根:他們初來乍到,在臺灣經歷前所未有的新奇體驗,也感受到家鄉與此地的差異,他們的思鄉之情,以及身處異鄉所面臨的困境,都得依賴同鄉互助,才能在這塊新土地生存下去。 本書的九段歷史,描繪了個人歷史,也
傳達了時代的脈絡。書末還特別收錄「史料解析與歷史寫作」單元,介紹各時代重要或遺珠史料,以及分析如何運用史料撰寫歷史,供教學或歷史愛好者搜查史料和書寫歷史之用。
植物自然形態意象應用於居家小飾之創作
為了解決如何真正的愛自己 的問題,作者王沛綺 這樣論述:
對於大部分的人來說,一天至少有三分之一以上的時間是處於居家環境中。倦鳥必定要歸巢,人不管再怎麼漂泊,總要有一處安身的地方。家是令人感到安心、安全、溫暖的天地。不論是租貸或是自有,家的氛圍營造便是極為重要的一環。有一俗語說得好:租來的是安身處,但人生可不是! 多麼貼切的一句話。想要每天充滿活力的迎接生活,疲憊時有一處可好好安歇,人生!就該從令人喜歡回家的窩出發。 然而,在這充滿車水馬龍的社會裡,要如何營造才能讓人真正有感到放鬆的舒適感。專家們總是提倡:親近大自然,遠離生活塵囂及壓力,讓身心靈獲得釋放紓解。是啊!自然界中植物的存在,不僅為人類生活帶來美化,為居家環境增添色彩,更陶冶淨化人
心。透過觀察、了解、及專家們的研究,植物栽種著實令人感到療癒及幸福感。 但美的事物總是稍縱即逝,該如何長久維持美好的一面,是一件令人省心並愉悅的工作。其中雖費時費心,但過程及結果卻令人感到有所成就。 本研究便是以植物的自然形態及其意象,運用不同的手法呈現,透過捏塑、不凋、藍曬、水彩的技法,長期維持並保存植物美好的一面,並將其運用於居家小飾上,讓家更有手作的溫度感存在,讓自然融入家中,讓家成為處處有喜悅的感動。更期待未來居家小飾能推入市場成為成功的療癒商品,對社會做出貢獻,對更多的家帶來溫馨的氛圍。
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#1.愛自己無需花大錢:愛,是理解自己真正的需要 - 女人迷
或許老生常談的愛自己,說到底就是勇敢拒絕,拒絕那些你不真正喜愛的事物,忠於你心底的選擇。愛自己從來不必花大錢,三個實踐,讓我們別再活成別人的愛 ... 於 womany.net -
#2.內心強大心法:真正愛自己,是持續從三個方面富養內在
愛自己 ,最重要是不輕看自己,而是看到自我的才華,更意識到人生真正的成長源於對生命的持續探索。 其次,不輕看自己也需要塑造一個成長的認知,任何人變 ... 於 theelitesinsider.com -
#3.什麼是真正的愛自己?|方格子vocus
愛自己 是一種心態,而不是一種行為。 一個例子,有些人認為自己的體態不夠完美,所以節食、健身希望自己的體態可以變得完美。 這不是愛自己, ... 於 vocus.cc -
#4.你知道什麼是真正的愛自己嗎? - Audacy
你知道什麼是真正的愛自己嗎? Oct 1, 2022 • 26m. Listen. 愛,可以是一種有形的行動也可以是無形的舉動! 拆解愛的會意字就是~「抓-爪」住一個被蒙蔽「ㄇ」的心, ... 於 www.audacy.com -
#5.【下集】真實的豐盛=真正的愛自己=身心覺察=靈性成長
【下集】真實的豐盛=真正的愛自己=身心覺察=靈性成長:如何做到呢? 2020/9/30 大家晚上的熱情讓直播不小心斷線,於是分成上下兩集,上一集是《 ... 於 www.tsai-jen.com -
#6.是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新 ...
別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新代表作! 電子票券. NFT. 限定地區活動. 獨享. 點數兌換商品. 於 shop.cosmed.com.tw -
#7.致我們「愛自己」的25個建議!願你有個自己說了算的人生
願你有個自己說了算的人生、活出自己想要的樣子. 「 真正的終身教育,就是讓你成為最好的自己;願你一生可愛、一生被愛!」. 於 www.womenshealthmag.com -
#8.什麼才是愛? - 娛樂- 中時新聞網
列舉幾點書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒,例如:靜下來,聆聽自己內心 ... 真正愛我的人,不會想要我做那個「最好的女朋友」,他只會想要我 ... 於 www.chinatimes.com -
#9.愛自己,從心開始 - 知識家
真正的愛自己 ,你會創造讓自己真正開心的事,平衡自己的生活,當你真的愛自己的時候,你會從你的心開始,感受到喜悅與愛,當你有力量的時候,你才有能力與 ... 於 www.knowledger.info -
#10.別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用 ...
別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新代表作! (電子書) · 作者:黃啟團 · 出版社:平安文化 · 出版日期:2022 ... 於 www.books.com.tw -
#11.查理·卓别林:当我真正开始爱自己 - 现代大学网
查理?卓别林:喜剧大师摘要:当我开始真正爱自己/ 我才明白我其实一直都在正确的时间/正确的地方发生的一切[…] 於 westudying.com -
#12.別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用 ...
在Kobo 閱讀黃啟團的《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新代表作!》。真正的愛 ... 於 www.kobo.com -
#13.真正愛一個人,你就不會只想著做「舒服的自己」
占星學經常會提到「靈魂伴侶」和「雙生火焰」,概念大多是指涉一段美好關係的起頭,多多少少摻雜某種一眼瞬間,你會覺得對方很懂自己,和對方相處感覺 ... 於 www.adaymag.com -
#14.勇敢如妳但什麼是真正的愛自己? - 優活健康網
優活健康網編輯部/綜合整理)坊間太多兩性書籍、網路文章不停的在提倡女人要「多愛自己一點」。網友轉貼著「愛自己的八個法則」「檢測是否夠愛自己的 ... 於 www.uho.com.tw -
#15.你怎么爱自己,就是在教别人怎么爱你 - 壹心理
在亲密关系中,我们很容易用力过猛,过度付出,就不是真正的爱,因为过度去爱,容易成为一种讨好。讨好,对方会不珍惜,自己会觉得委屈,同时,讨好,也会 ... 於 www.xinli001.com -
#16.我真的愛我自己嗎?關於「愛自己」這件事 - 康健雜誌
常常很多前來求助的當事人,都會帶著類似的疑問進到諮商室,期待能將一直以來從他人身上渴求的愛,轉回到自己身上自給自足,學習如何愛自己。我們都知道愛 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#17.說了這麼多的口號,女人真正愛自己的兩大法則? - 媽媽經
其實以上這些都只是外在的表相,真正的愛自己,是從內而外的疼惜和尊重自己。 愛自己,經濟自主,嗜好興趣. 有很多方法,但最主要的兩點一定要達成:. 一、經濟自主. 於 mamaclub.com -
#18.別人怎麼愛你, 都因為你怎麼愛自己: 真正的愛, 是允許對方用 ...
別人怎麼愛你, 都因為你怎麼愛自己: 真正的愛, 是允許對方用自己的方式存在。:溫暖推薦【最暖人夫】口罩男【臨床心理師∕作家】洪培芸【身心靈暢銷書作家∕心能量管理 ... 於 www.eslite.com -
#19.別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用 ...
真正的愛 ,是允許對方用自己的方式存在。 《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家,最新「情感心理學」代表作! 2000萬網友親身實證有效!當當網滿分壓倒 ... 於 www.kingstone.com.tw -
#20.學會如何真正的愛自己〡做到這3件事讓你擁抱一輩子的幸福
如何真正的愛自己 #1 眼裡有光一個女人要明確的知道自己想要一個怎樣的人生,即便達不到也沒關係,最重要有方向,一直朝著那個方向去走,就是眼裡有光 ... 於 dimzi.co -
#21.有些老是用不耐煩的口氣叫你「愛自己」的人 - 美麗佳人
有些老是用不耐煩的口氣叫你「愛自己」的人,不知道當你真正愛自己時,其實也不會再愛他們了. 「愛自己」與「愛別人」,一直都不是什麼只能兩者擇一的事情,重點在於那 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#22.「分享愛,讓世界更美好」的真實意義與做法- 其他- 作家生活誌
每一個人只要學會了真正的愛,懂得分享愛,懂得用正確的心態看身邊的事物, ... 首先愛,是一種讓自己更好的渴求與慾望,但這種慾望必須建立在不影響 ... 於 showwe.tw -
#23.以下的幾點讓你看清如何真正的愛自己 - 今天頭條
愛自己 ,凡事以自己為主,不顧他人。 但是一段時間後,我們可能會發現,這樣愛自己並沒有讓我們感到快樂,反而有一點點痛苦,我們正在努力 ... 於 twgreatdaily.com -
#24.真正的愛是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團 ...
momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。快速到貨、超商取貨、3h超市服務讓您購物最 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#25.「別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己!」情感心理學揭密
為什麼有的人分手後找了新對象還是不幸福? 兩個獨立的「我」,要如何變成親密無間的「我們」? 黃啟團:「缺愛的人就像 ... 於 www.elle.com -
#26.如何真正的愛自己 - 風傳媒
被別人討厭怎麼辦?總是被他人影響情緒?3句話教你克服「討好型人格」,別再讓自己受委屈2022-08-16 15:03:07遇到煩心事、面對挫折為何總讓人一蹶不振 ... 於 www.storm.mg -
#27.這才是真正的,愛自己! - Bel far niente。ยินดี娜娜
這才是真正的,愛自己! ... 有顯著外在屬於身體症狀的病,比較容易被發現,也比較容易被他人關心。因為人們對於身體的痛苦都比較能理解,也比較會感同深受 ... 於 lannacheer.pixnet.net -
#28.找回喜歡的自己!真正的「愛自己」,得先從斷捨離不良關係做 ...
唯有先學會「愛自己」,不再戀棧已逝舊情、不再回首過往曾經,斷捨離沒有未來的關係,找回自我與自信,尋回你的快樂主控權,才能解開舊戀情的束縛,真正 ... 於 mf.techbang.com -
#29.真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師 ...
別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家,最新「情感心理學」代表作!2000萬網友親身實證有效!當當網滿分壓倒性好評!想獲得恆久的愛,必須先治癒自己的 ... 於 www.bookwalker.com.tw -
#30.吳若權- 愛自己!但如何真正愛自己, 而且不傷害到別人
或油腔滑調的時候, 我們應該慎重地還原愛的真相, 讓相愛的人,彼此寬恕,相互療癒。 現代社會喊得響徹雲霄的「愛自己」, 常都只停留在意識或物質層面的愛, 不是真正地 ... 於 www.facebook.com -
#31.愛自己,是終身浪漫的開始!做到這三點,才真正懂得好好愛自己
但,這裡的「自私」並不是意味著:放縱自己的欲望,一切以自己爲中心,不顧任何人的利益與想法,盲目地自信與自戀。 而是,內心堅定,真正認可自己,愛 ... 於 ppfocus.com -
#32.卓別林當我真正開始愛自己,我才認識到 - Cofacts
當我真正開始愛自己,我才懂得,把自己的願望強加於人,是多麼的無禮,就算我知道,時機並不成熟,那人也還沒有做好準備,就算那個人就是我自己。 今天我明白了,這叫做“ ... 於 cofacts.tw -
#33.到底什麼是愛自己?專家教你愛自己的六個方法? EP-39
女人過得好不好,看她的臉就知道了,這一次,我想要跟妳說如何愛自己。親愛的,妳要先照顧自己,心有餘力才可以去照顧別人! 這禮拜我和我的好姊妹Tina吃飯,我問她 ... 於 www.magicfamily.com.tw -
#34.(好文分享)卓別林:當我真正開始愛自己
(取自網路上的圖片) 卓別林:當我真正開始愛自己查理·卓別林,默片時代的天才喜劇電影家。也是一位悟道者。德語詩《當我真正開始愛自己》, ... 於 secondround.pixnet.net -
#35.愛是內心富足後的自然反應:別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己
那如何才能由「我」到「我們」,重塑自己的親密關係呢? 托爾斯泰在《安娜.卡列尼娜》一書中說:「幸福的家庭都是相似的,不幸的 ... 於 www.gvm.com.tw -
#36.当我开始真正爱自己_百度百科
《当我开始真正爱自己》是世界著名的天才喜剧电影家卓别林于他70岁生日当天所做的诗歌。整首诗所表达出作者的生活和人生态度:爱护身体、活出自我、笑对人生、追求精神 ... 於 baike.baidu.com -
#37.真正的愛自己!吳若權:不是過度自我中心,而是活得像雲一般 ...
編按:心無罣礙,是《心經》裡的一句話。吳若權認為,無論用在感情的緣起緣滅,或肉身的生老病死,都是很瀟灑的態度。他也認為,現代人常把「愛自己」 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#38.要好好愛自己:是時候我們該重新思考什麼才是真正的「愛自己」
事實上,不應該特意去愛自己,越是刻意,就越是無法真正實踐。 反而會埋怨無法愛自己的自我,看到的是滿身缺點的自己,更加討厭自己。愛自己本來並不是 ... 於 medium.com -
#39.真正的愛要先真誠接納完整的自己
然後使用完了,再投入下一段追求,. 繼續填充自以為的「愛」的能量。 「在愛情上其實你要的是一份自我陶醉,而非滿足深刻的情感。」 像是有朋友 ... 於 www.shgsh.ntpc.edu.tw -
#40.愛自己是積極的生活態度!5個愛自己的方法你會遇見更好的自己
愛自己 是積極的生活態度!5個愛自己的方法當你能讓自己幸福快樂你才有能力愛人 · 1. 意願和承諾 · 2. 愛上自己的身體 · 3. 傾聽自己內心的聲音 · 4. 勇敢面對 ... 於 topbeautyhk.com -
#41.人際關係專家的6個方法讓你懂得好好「愛自己」!英國心理大師
如何愛自己? · Jena ; 練習愛自己的6個方法之一:正面回覆他人的稱讚 · Mar Portal del Pozo · 練習愛自己的6個方法之二:善待自己 ; 練習愛自己的6個方法之三 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#42.別人怎麼愛你, 都因為你怎麼愛自己 - HyRead ebook 電子書店
真正的愛 ,是允許對方用自己的方式存在。 《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家,最新「情感心理學」代表作!2000萬網友親身實證有效!當當網滿分壓倒 ... 於 ebook.hyread.com.tw -
#43.勇敢如妳但什麼是真正的愛自己? - Yahoo奇摩新聞
在一個女人只要過度犧牲奉獻、成就他人,就會被誇獎讚揚的社會裡,女人愛別人多一點,愛自己少一點,好像變成再自然不過的事情。 於 tw.news.yahoo.com -
#44.真正愛自己 - 秘密、吸引力法則大解密- 痞客邦
心靈導師:你──愛自己嗎? 一般大眾:廢話!我不愛自己,愛誰? 心靈導師:怎麼個愛法? 一般大眾:早睡早起、飲食健康、運動健身、美容敷臉、以 ... 於 secretteller.pixnet.net -
#45.「愛不是犧牲!」要好好愛自己,才能真正愛孩子!《 不是別人不懂 ...
每個媽媽都全身心地愛著自己的孩子,這點不容置疑!自從有了人類以來,在養育孩子上,女人就比男人有更大機率地投入了更多的時間、精力和情感, ... 於 hela.tw -
#46.全民都在「愛自己」,但你真的懂何謂「愛自己」的真正含意?
FASHION GUIDE「愛自己」絕對是近幾年大家都耳熟能詳的三個字,透過新興網路媒體、意見領袖、藝人的社群都可以看見這樣的口號或hashtag,但在高呼這樣 ... 於 www.907mall.com.tw -
#47.才會遇到真正懂得欣賞你的人!當個最自在、最喜歡的自己
50後懂得愛自己,才會遇到真正懂得欣賞你的人!當個最自在、最喜歡的自己,你才會最快樂、最有魅力. 幸福熟 ... 於 today.line.me -
#48.是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新 ...
真正的愛 ,是允許對方用自己的方式存在。 《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家,最新「情感心理學」代表作! 2000萬網友親身實證有效! 於 www.crown.com.tw -
#49.人要懂得真正的愛自己 - 金門日報
其實,真正的愛自己,是要珍惜時間,珍愛自己,對自己的生命負責。時間就是生命,一個人只有一生一次的寶貴機會,幸福與否其實就在一念之間,人生處處 ... 於 www.kmdn.gov.tw -
#50.如何爱自己(包含图片) - wikiHow
如何爱自己. 我们花费了很多时间等待被爱,希望爱能自己找上门来,苦苦寻找和渴望那种特别的关爱。得不到爱的时候便觉得空虚迷惘。我们总是等待他人的关爱, ... 於 zh.wikihow.com -
#51.真正的爱,就是在一起,有这三种感觉_对方_爱情_真爱 - 搜狐
是人们看到的那种细水长流,灵魂共鸣;还是爱意东升日落, 浪漫至死不渝;. 关于真爱,每个人都有他自己的想法,而且每个人的爱都不同。 但只要有爱,就 ... 於 www.sohu.com -
#52.把自己當作一輩子的摯愛,讓愛自己變成好習慣!
愛自己 ,也是改造人生的開端,可以幫每個人克服各種逆境與難關,但許多人都不知道該怎麼愛自己,從小到大也沒受過訓練,因此他自己嘗試過各種方法,找出讓 ... 於 www.vogue.com.tw -
#53.什麼是真正的「愛自己」?你在別人眼中,是個怎麼樣的人呢?
其實,愛自己沒有所謂的標準答案,就像世事幾乎沒有單一真理一樣,貴在我們是否有去尋找屬於自己的答案,其他人的說法只能僅供參考,包括我的。 於 udn.com -
#54.到底怎麼才算真正愛自己?【意外藝術EYArt】 - YouTube
愛自己 ,就是把全部的注意力給到 自己 ,或許現在的 自己 ,會比你原以為的更美好。 其他更多系列視頻:讀《莊子》有感:高手是怎麼煉成 ... 於 www.youtube.com -
#55.關於情緒|與自己的情緒溝通,就是最好的愛自己
有許多人都在傳播「要愛自己!」這件事,但是卻很少有人真正了解這句口號的背後代表了什麼意義。這句話老少咸宜、萬人皆可用。跟所謂的人人希望「財務 ... 於 ladyemotions.com -
#56.愛的定義是:愛自己,覺得自己重要、有價值,而且美好
很簡單,那就是:愛你自己,覺得自己是重要、有價值,而且美好的。一旦你認定自己很好,就不必藉由要求別人的行為符合你的意思,來加強自我價值。如果你 ... 於 lightww.com -
#57.人要懂得真正的愛自己| 珍愛自己| 生命| 時間| 光陰| 機緣| 希望之聲
怎樣才算是真正的愛自己呢?是捨得為自己花錢嗎?是盡量滿足自己的各種慾望嗎?是不讓自己受氣嗎?這些都只是狹義的愛自己,這些愛的方式, ... 於 www.soundofhope.org -
#58.3步驟掌握愛自己的方法:「把自己放在第一順位,不是自私
如何鬆綁他人的期待,避免情緒勒索? 愛自己的基礎三:優先照顧好自己. 人生的12 項平衡. 結語:勇敢的愛自己,先 ... 於 10msouls.cc -
#59.爱自己的10种方法:爱自己才是你幸福的必经之路 - 新浪
没办法真正的去爱任何人。 我们的爱将充满控制、索取、依赖。 当你学会了原谅和释放,. 不但能为自己懈下沉重的包袱,. 还将为你开启爱自己的大门。 於 k.sina.com.cn -
#60.《默劇大師卓別林:當我真正開始愛自己》 – Healing Your ...
查理·卓別林(Charlie Chaplin),默片時代的天才喜劇電影家,也是一位悟道者。 德語詩《當我真正開始愛自己》,作於他70歲生日當天。 於 chaselcheng.wordpress.com -
#61.你真的懂得愛自己嗎?親愛的~請學會先「愛自己」才值得被 ...
今天來跟你分享幾點讓你好好的檢視一下到底有沒有做到愛自己這三個字的真諦呢~ ... 如果這些能夠讓你感覺到真正的開心,那麼就去做吧,人生只有一次,時間錯過了也不 ... 於 www.marry.com.tw -
#62.你爱自己吗?爱自己的10种方法- 个人成长- 慧心荣德心理咨询 ...
而真正的爱自己是在失败时鼓励自己,积极乐观;害怕时安慰自己,勇敢面对;耐心面对自己的每个想法,赞美自己的优点,承认自己的缺点,客观检视自我,认真对待每一天。 於 m.huixinrongde.cn -
#63.真正愛自己的定義- 感情板 - Dcard
這兩天剛結束了一段感情,一直在思考是什麼原因讓我們走到了現在這一步。明明知道不可以,卻總是患得患失。發現原來好像只是「不夠愛自己」。 於 www.dcard.tw -
#64.不愛自己的人,無法去愛別人或被別人所愛 - 天下雜誌
從一個人如何對待自己,大致可以看出他在兩性關係中會如何對待他人,以及如何被對待。 想像有個自我要求很高的先生,當他看到妻子生活懶散,或是做事積極 ... 於 www.cw.com.tw -
#65.只有真正「爱自己」的人,才会有的5种表现 - 网易
什么是真正的爱自己? Khoshaba(2012)指出,自爱是“一种自我支持的状态,这种状态通过支持我们的身体、心理 ... 於 www.163.com -
#66.如何真正愛自己| 4個步驟踏上愛自己的旅程 - YouTube
如何真正愛自己 | 4個步驟踏上愛自己的旅程,個人成長帶來平靜快樂的深刻內在價值愛自己不只是那麽簡單的說對自己好,用試圖用物質來愉悅自己,真正的 ... 於 www.youtube.com -
#67.(轉貼)默劇大師卓別林:當我真正開始愛自己
查理·卓別林(Charlie Chaplin),默片時代的天才喜劇電影家。也是一位悟道者。 德語詩《當我真正開始愛自己》,作於他70歲生日當天。 於 luciechen.pixnet.net -
#68.真正的愛自己,一定要做到這7條小tips - 每日頭條
這要求我們提高自己的情緒敏感力,理解我們的情緒、感受,和我們思考、行動的一致性對身心健康的重要性。 讓自己達到知行合一的狀態,在與他人和自我的 ... 於 kknews.cc -
#69.真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師 ...
內容簡介> 真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。 《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家,最新「情感心理學」代表作! 2000萬網友親身實證有效! 於 24h.pchome.com.tw -
#70.愛自己不只是享樂!真正懂愛自己的人,都有共鳴的4 個想法
#焦慮和低潮無法避免,不過我知道怎麼讓自己開心起來。 愛自己不只是享樂!真正懂愛自己的人,都有共鳴. Source from:Pinterest. 生活在現代的 ... 於 www.debalets.com.tw -
#71.別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己 - Readmoo
真正的愛 ,是允許對方用自己的方式存在。 《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家,最新「情感心理學」代表作! 2000萬網友親身實證有效! 於 readmoo.com -
#72.平安別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛 - 蝦皮購物
【普克斯閱讀網】 真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。 《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家,最新「情感心理學」代表作! 2000萬網友親身實證有效! 於 shopee.tw -
#73.當我真正開始愛自己,活在此時此地,就是圓滿|卓别林 - 分享Ya
《當我真正開始愛自己》(As I Began to Love Myself) 這篇心靈感悟是世界著名喜劇大師查理· 卓別林(Charlie Chaplin)先生所著。 天才喜劇演員也是靈修者、悟道者 ... 於 guaibar.com -
#74.你夠愛自己嗎?8要點自我檢視 - 華人健康網
你愛自己嗎?你如何愛自己?同事分享一篇網路文章,「靈性成長.吸引力法則大解密:真正愛自己」,前面有段對話,我覺很有意思: 於 www.top1health.com -
#75.<Clinic> 具體行動,才叫真正的愛自己!4種真的讓我們更年輕的 ...
所以這兩年,我改變了。 以前我都會很女性主義的說,拜託,. 我們要愛自己,所以要接受自己啊。 現在的我,覺得,. 具體行動,才是真正的愛自己。 於 brendachien.pixnet.net -
#76.【怎樣才算是愛自己?】諮商心理師:真正「對自己好」 - 報橘
【怎樣才算是愛自己?】諮商心理師:真正「對自己好」,就是重新建立生活的秩序感 ... 《VO》導讀:. 老生常談的「愛自己」到底該如何實踐在生活中呢? 除了 ... 於 buzzorange.com -
#77.學會接納,才能真正愛上自己。當自己的愛人比別人愛自己更 ...
始終在追求一個完美的樣子,卻一直讓自己很不開心。 文章目錄. 收合. 不是變好才能愛自己,此時 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#78.真正的爱自己,一定要做到这7条小tips - 北美生活引擎
我们对自己的感觉,首先来自于对自己身体的感觉。身体的状态,不仅关系到我们如何看待自己,还会影响着我们的自尊、自我形象。 爱自己 ... 於 posts.careerengine.us -
#79.張德芬:如何愛自己?/ 皇冠文化 - 她渴望
張德芬,遇見一個人的圓滿,我們每個人都知道要愛自己,那究竟該如何愛自己呢?真正愛自己的方法是什麼呢?我把它很具體地分為三個層面:和自己的思想 ... 於 www.sheaspire.com.tw -
#80.As I Began to Love Myself 《當我真正開始愛自己》
【當我真正開始愛自己】 當我真正開始愛自己, 我才認識到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要違背自己的本心。 今天我明白了, ... 於 iriskal01.pixnet.net -
#81.真正愛你的女人會做的8件事! - TVBS新聞
2.一定不會和別的男人單獨出去,如果和一群朋友要聚會,也會事先跟你說。 3.會讓你有一些自己的空間,永遠不會在你打LoL的時候來吵你。 4.把大頭 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#82.一輩子不長,別和自己過不去!5個愛自己的表現,你做到了嗎?
現代人生活忙碌,每天都在追趕時間、忙這忙那,不可能把心思都放在你身上,溫柔與其外求,倒不如對自己好一點,真正對自己溫柔的,也只有自己。 #別事事 ... 於 fashion.ettoday.net -
#83.我們是否都被「愛自己」3個字綁架?是時候重新思考什麼才是 ...
簡單來說,愛自己就是接受自己,接納自己的好與壞,無論自己的缺點是否多過優點,無論自己是否討厭缺陷滿滿的自己,因為這全都是自己。 接受以及討厭是 ... 於 www.cheers.com.tw -
#84.「愛自己」與「自私」的區別 - 加惠心理諮商文教基金會
鼓勵當事人開始去思考:「我的需要是什麼?我如何學習自己去滿足這些需要?」不是仰仗他人或某段關係去完成,而是開始學習以健康、實質上並 ... 於 www.jcf.org.tw -
#85.舒心BAR/吳若權:天天練習愛自己| 生活 - CTWANT
有時候吃好、穿好後,還是感到很空虛,甚至要擔心是不是要減肥、別人是否肯定我的外貌等問題,反而變成一種自我貶抑。所以說,真正的「愛自己」, 絕對 ... 於 www.ctwant.com -
#86.你生命中所有的问题都来自你不够爱自己
可是很多人并不明白,一个不会爱自己的人也不可能懂得如何爱他人,如果自己都没有感受到对自己的爱,哪里有爱给的出去呢? 就好像当你想给别人一个苹果,你至少要拥有一个 ... 於 xsc.cjxy.edu.cn -
#87.愛自己該怎麼真正的做到愛自己!我來教你吧 - 傻兔two 療癒談天
愛自己 我們一直在說要愛自己那到底什麼是愛自己呢給自己一杯珍奶算是愛自己嗎如果不喜歡奶茶的或是正在努力減肥的就不是愛自己而是虐待自己所以不要 ... 於 two3232.pixnet.net -
#88.真正的愛不是當誰的另一半,而是愛最完整的自己 - 三采文化
© Éditions Michel Lafon 2016, L'amour à la parisienne. Traditional Chinese edition copyright© Sun Color Culture Co., Ltd., 2018 ... 在第N次心中 ... 於 www.suncolor.com.tw -
#89.所有人都说要“爱自己”,如何真正做到?| 爱自己的10个方法
在这个灵性觉醒的年代, 似乎所有的人都在说“爱自己” 但如何爱自己? 到底怎样才是真正的爱自己? 在这个世界上,缺爱的人比缺钱的人多。 大部分的人都不爱自己, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#90.愛情心理學:真正懂你的人,不需要解釋?
親愛的,你是否感覺自己愛得很辛苦呢?我相信每一個人都希望遇到那個懂自己的人,也許使著眼色或者表情不對,就讓對方立刻懂得你的需要,那樣的感覺 ... 於 www.iiispace.com -
#91.愛自己,才能讓自己能在各種角色中更自由 - 親子天下
其實真正的愛自己不是生活中每一天的享樂,上次看到一篇文章說“Self care is not only self-indulgence”. 我想強調的不是自我寵暱不好,那也是生活的 ... 於 www.parenting.com.tw -
#92.人生最大的修行,是学会爱自己 - 澎湃新闻
别被欲望捆绑,去关注那些真正有价值,并且值得付出和努力的事。 就像《断舍离》中所说:“世界上最好的放生,就是放过自己。” 人这一辈子 ... 於 m.thepaper.cn -
#93.【愛自己】 當我真正開始愛自己---卓別林 - 胡可歆臨床心理師
【愛自己】 當我真正開始愛自己---卓別林這是一首很美、很美的德語詩。印象中是1959 年默片大師卓別林,作於70歲生日之時。那是一個歷練與沈澱過後的 ... 於 mindcreation2014.pixnet.net -
#94.分享;《默劇大師卓別林:當我真正開始愛自己》 - Potato Media
查理·卓別林(Charlie Chaplin). 《當我真正開始愛自己》. 當我真正開始愛自己, 我才認識到, 所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我: 活著,不要 ... 於 www.potatomedia.co -
#95.只有最自信時,才最美!開始真正愛自己,歡樂 - 幸福熟齡
在你開始真正愛自己時,那些歡樂、有趣的事自然就會接踵而至,以你的方式、你的旋律、你的節奏呈現。 如果某一天,有人問你,你曾經做過最酷的一件事是 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#96.「人要被好好爱过,才有能力爱自己」:关于爱自己的8个问题
我觉得世界上只有孩子爱父母,是爱对方比爱自己要多。孩子无论如何叛逆和反抗,他们总是忠于父母的。父母对于孩子的爱之中,有更多的非主观意愿上 ... 於 cookies.lenovomm.com -
#97.療癒美學|如何真正愛自己self-love的五個練習
如何真正的愛自己 呢?當然這個議題也被炒作到有點爛掉,越來越多人看見自己的生活,生命軌跡,自己的選擇,更講求當下,學習自我療癒,但是在這個速食 ... 於 wanderlustannie.com.tw