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田徑選手運動正念、自信心、流暢體驗之關係

為了解決排球少年 377的問題，作者梁雅柔 這樣論述：

本研究主要探討田徑選手不同背景變項對運動正念、自信心、流暢體驗差異情形與運動正念、自信心、流暢體驗三者間相關之情形，以及自信心在運動正念與流暢體驗間的中介效果。研究對象以參加全國中等學校運動會、全國中等學校田徑錦標賽及各縣市縣長盃之田徑選手，男性233位，女性88位，共321位高中職運動員。以運動正念量表、運動員心理技能量表及運動員流暢體驗量表為施測工具，並以描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、二因子變異數分析、皮爾森積差相關分析及階層迴歸進行考驗。研究結果顯示高中職運動員：一、男生流暢體驗比女生高。二、選手自評專項運動能力為中段之選手，其運動正念高於後段能力選手；前段及中段能力選

手自信心高於後段能力選手；前段能力選手流暢體驗高於後段能力選手。三、自覺參與特定賽事之個人能力分成行有餘力、剛好應付及超過能力，行有餘力及剛好應付自覺賽事個人能力自信心高於超過能力自覺賽事個人能力自信心；剛好應付自覺賽事個人能力流暢體驗高於超過能力自覺賽事個人能力流暢體驗。四、自覺賽事挑戰性高的環境下，能力剛好應付的人其正念要比超過自身能力的人高。對賽事覺得行有餘力的人，自覺挑戰高與適中的人正念也較高；自覺賽事超過能力的人自信心也較低；流暢體驗差異以能力剛好應付的人要高於超過自身能力的人。五、運動正念、自信心與流暢體驗，三者間呈現正相關。六、運動正念可預測流暢體驗，自信心則居中扮演部分中介的角

色。建議：學校及教練可透過辦理相關運動心理工作坊，協助高中運動員增加正向心理素質，尤其可多增加田徑選手的運動正念，進而增加對自信心的影響，並進一步提升流暢體驗的產生。關鍵字：運動正念、自信心、流暢體驗、中介