最好笑的笑話的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦艾蜜莉‧雷諾茲寫的 我的躁鬱人生不抓狂指南:面對混亂失序,如何生活、戀愛,好好照顧自己 和PeterMcGraw的 請問你在笑什麼?:勇闖非洲「笑病」區到日本歡樂綜藝公司的地球人幽默密碼大偵查都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自木馬文化 和大寫出版所出版 。
國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系碩士在職專班 陳學志所指導 陳品瑜的 幽默融入社會情緒學習課程對國中生社會情緒能力、情緒調節及幽默因應的影響 (2021),提出最好笑的笑話關鍵因素是什麼,來自於幽默融入課程、國中生、社會情緒學習、情緒調節、幽默因應。
而第二篇論文國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系 陳學志、張瓅勻所指導 蔡孟樺的 臺灣原住民與漢人青少年幽默風格差異之中介因素探討及其對生活適應的中介效果 (2020),提出因為有 五大人格、執行功能指標、幽默風格、個人/集體主義、生活適應、父母心理控制、臺灣原住民的重點而找出了 最好笑的笑話的解答。
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我的躁鬱人生不抓狂指南:面對混亂失序,如何生活、戀愛,好好照顧自己
為了解決最好笑的笑話 的問題,作者艾蜜莉‧雷諾茲 這樣論述:
我走過狂躁抑鬱,崩潰自毀, 曾以為自己沒有未來,不值得被愛。 現在,讓我為你的雨天撐傘。 ★最誠實慘痛的告白 ★最暖心實用的陪伴 ※附台灣版求助專線與網站資源 我希望這本書可以幫助任何有類似經驗的人,或任何經驗完全與我不同的人,進一步了解自己的心理問題,或至少得到一些啟發,知道該如何有效地面對。我希望他們可以避開我曾犯下的一些致命錯誤,或最起碼感覺好一點,因為不是只有他們會在談戀愛時不小心說漏了嘴,或鬱症發作時活像隻亂翻垃圾的浣熊。——艾蜜莉.雷諾茲 我曾是不快樂的青少年,十三歲開始自殘而後企圖自殺。大學時期,我是抑鬱又狂躁的怪咖。我不
知該如何面對繽紛多彩的大學社交環境,只剩下一團混亂的人際挫敗。我日夜顛倒、在網上一日發數百則貼文,甚至傷害自己。我的失序行徑讓旁人退避三舍,還在背後稱我「瘋女人」。歷經幾番休學,我才斷斷續續完成學業。鬱期時,我酗酒自殘,蓬頭垢面,在床底囤積幾十支酒瓶,穿著幾天沒洗的衣服去上班;躁期時,我徹夜不睡,到處發表不知所云的高論。我忽視了心理警訊,糟蹋別人的好意,摧毀我的生活與一切情誼,我以為我會一直瘋下去。 這是我跌跌撞撞、有點糗也有點好笑的經歷。我想寫給正走在復原之途、或是正陪伴親友同行的你,這段路途有笑有淚、有晴也有雨,希望這些實用的指南與建議,能幫助你走得更平穩,更能好好照顧自己。
●好好照顧自己 15個振作的方法+9個進階自我照護+設定SMART目標=維持穩定狀態 ●看醫生 診斷不是貼標籤,別讓診斷結果成為你的束縛。 ●復原之路 我的服藥與心理治療經驗,耐心找到最適合自己的方式。 ●談戀愛 面對伴侶,誠實為上,給對方選擇的機會。 ●陪伴有精神疾病的伴侶 千萬別說:「為什麼你不去看醫生/不去跑步/不吃得營養一點?」 ●避免自殘 緩和想傷害自己的衝動,轉移注意力。 ●因應復發 復發不會抵銷你曾付出的努力,留意觸發因子,擬定應變計畫。 讀者五顆星推薦 ★★★★★這本
書提出很實用的觀點,也附上許多細節,因此更有助益。我願意推薦給所有我抓狂及沒抓狂的朋友。 ★★★★★真實道出精神疾病患者的生活,知道別人也跟自己擁有相同的經驗才不感孤單。本書提供的建議不管對精神疾病患者或親友都很實用。我極力推薦給深受心理問題所苦的朋友或其家人朋友。 ★★★★★讀了本書會覺得:我應該會沒事的,畢竟每個人也都在掙扎。 ★★★★★就像有人跑進我的腦而且把我的想法全部寫出來,知道自己並不孤單很令人安心。作者很巧妙地不讓讀者覺得太孤單,但給予建議時又會以平起平坐的方式。如果你或你的朋友正面臨心理問題,買了吧!!! ★★★★★非常寫實也非常有趣。推
薦給正在與精神疾病奮戰的人,或是有所愛之人正在與精神疾病奮戰。 ★★★★★我相信這本書能幫助曾經或現在患有精神疾病的人——包括我。這本書如實呈現精神疾病的發作情況,而且憂鬱的週期發作時有時候的確很討厭。 ★★★★★我買了三本要送朋友,但最後我一本都捨不得給! 名人推薦 許欣偉(聯合醫院松德院區精神科主治醫師)——校訂、導讀 蘇益賢(臨床心理師) 吳佳璇(精神科醫師) 一致推薦 作者簡介 艾蜜莉.雷諾茲(Emily Reynolds) 自由撰稿人,定居倫敦。寫作主題包括心理 健康、科技、自然科學與性別的專題報導與評論,亦涉獵
音樂、交友、兩性等類別。曾任職《連線》(WIRED)雜誌一年,主要撰寫新聞與專題,作品也散見《紐約雜誌》(NY Magazine)、《衛報》(Guardian)、《泰晤士報文學增刊》(Times Literary Supplement)、《新政治家》(New Statesment)、英國國家廣播公司等。建立以實用自我照護為目標的推特帳號「@everydaycarebot」,自動推播如何與心理疾病共處的實用建議。二○一六年,為女性之聲(Words by Women Awards)共同創辦人,為英國唯一授予女性記者的獎項。 譯者簡介 婁美蓮 台中人,喜歡優游文字、喜歡學習語言、喜
歡涉獵新知,所以始終熱愛翻譯這個工作。英文譯作有《不良女性主義的告白》、《察沃的食人魔》、《走進西藏聖山》、《鏡頭背後的勇者》、《旅行,教孩子學會勇敢》等;日文譯作則有《惡意》、《白色巨塔》、《米樂的囚犯》、《黃色大象》、《活屍之死》、《Another》、《味的散步》等。 引言 1.看醫生 2.自我照護 3.談戀愛 4.求學 5.自殘與自殺 7.家人和朋友 8.網際網路 9.復原與復發 附錄:相關資訊與求助管道 ※ 附台灣版求助專線與網站資源 致謝 推薦序01 心理不舒服,誰能告訴我該怎麼辦? 蘇益賢(臨床心理師 美國情境行為科學協會專業會員*)
「心理師,你知道嗎?」坐在對面的個案,猶疑著是否要繼續說。 「你說,我在聽。」 「其實,在走進治療所之前,我已經在樓下門口徘徊了好幾次……」 雖然物質進步、文明逐漸進展,我們擁有更好的醫療技術來處理身體的各種疾病。但唯獨「精神疾患」這塊,多數民眾的觀念其實還停留在古早時代。從新聞報導到日常用語,都可見到社會對精神疾病的刻板印象。 研究顯示,心理疾病其實是非常常見的。只是,就像感冒一樣有輕、有重,不是所有心理困擾都要就醫才會好。但是,確實有一定比例的心理困擾需要專業協助。 心理疾病常受到不平等的對待。牙痛看牙醫?「嗯,合理。」感冒看家醫?「也
合理。」心痛看心理師?「有這麼嚴重嗎?睡個覺就好啦!」、「那不是給瘋子看的嗎?」正是這種對心理困擾、精神疾病的錯誤觀念,使得身心科、心理諮商蒙受了不少「委屈」,也讓民眾就診前的心理壓力倍增。 這狀況其實不太妙。事實上,在心理「困擾」發展為「疾病」的過程,若能及早接受協助,反而能大幅避免發病或惡化的可能。心理健康就跟身體健康一樣,預防勝於治療。除了治療疾病之外,歐美國家也將心理諮商視為一種「預防保健」,甚至更積極的視為「人生教練」。幫助一個人把自己的人生從八十分進步到九十分。 汙名化使得精神疾病變成不適合開誠布公討論的話題,也阻礙了正確知識的傳播。患者共有的心聲常是:「為什麼
沒有人可以早點告訴我這些事?」對此困境,身為躁鬱症患者的作者也有同感。「未被診斷、自我(用錯誤的方式)治療、誤診、接受正確治療、恢復、復發、慢慢穩定」。作者詼諧又直率地,大方秀著自己跌跌撞撞換來的傷口,告訴大家如何讓這條走得順一點。 讀著這些故事,過來人或許會感動地發現:自己並不孤單。比方說,知道自己罹患精神疾病,感受其實非常複雜。一方面,對於內心之痛,我們終於找到一種解釋,這是種解脫。但同時,我們又會想極力擺脫這個標籤,深怕標籤之下自己的本質逐漸消失,這是種恐懼。被這兩股力量拉扯著,常使人處於認同的矛盾之中。 又或者是對症狀進行赤裸又殘酷的自我剖析,無論我們是否曾有相同經
歷,都更能同理身心失衡的感覺。透過這些自述,「食不下嚥」從一句成語、一個症狀,變成了一段故事。未來,面對心頭的不舒服時,我們不會只一味追問:「你為何明知傷肝卻還是酗酒?」、「你為什麼要自殘?」。讀過本書後我們會知道,症況只是一種表層,底下還有很多故事沒有被聽見。 心頭不適,其實是有方法可以面對與處理的。作者用自己的經驗告訴我們,妥善照料後,這些苦不必然會使人走上自我毀滅之路。反而能引領我們走上另一條自我探索的路——一條雖然辛苦,卻能讓我們看見獨特人生風景的路。 此時或者過去,無論處在心理苦痛中的人,是自己還是親友。在這段孤單的路上,我們都盡力了。除了練習好好照顧自己的起居、
閱讀正確的資訊之外(本書針對這兩點,恰好提供了非常多具體的作法與示範),請不吝於透過專業協助陪你找到力量,走過那段最辛苦的路。也請別讓社會不成熟的刻板印象,阻礙你去做你覺得為自己好的、重要的事。別擔心、別害怕、別再徘徊,請讓我們有機會聽聽你的故事。 「精神疾病依舊不能阻止我做我想做的事」。作者所言不假,本書即是見證。期望本書的出版,能讓大眾對心理疾病有更多正確的認識,讓不必要的汙名化可以慢慢被破除。更期望作者的故事,能鼓勵更多深受心理苦痛的朋友們,耐心自我照護,必要時勇敢協尋專業幫助。深信在未來某天,走過心頭的苦痛時,我們也能跟作者一樣,完成那些我們真心想做的事。 *本文作
者現任職初色心理治療所。專長為心理評估、心理治療。經營有臉書:心理師想跟你說、心理學部落格:心理師的口袋。 推薦序02 如何與病共存 吳佳璇(精神科醫師作家) 這是一本獨特的情感性疾患病人自助手冊。作者將自身經驗系統化,回溯如何將青少年時期開始的劇烈情緒起伏,及其伴隨著斷裂生活,納入精神疾病的概念,以及種種與病共存的「撇步」。 不同於專業人士撰寫的類似書籍,作者將談戀愛、受教育,人際關係(家人與朋友),以及網際網路使用專章處理,使本書更生活化,更貼近病人與家屬的需求。我相信不只是舊稱躁鬱症的情感性疾患病人讀來有感,其他精神疾病患者讀了,也能收觸類旁通之效。 引
言 被診斷罹患了躁鬱症,是我這輩子最開心的時刻。談戀愛、畢業、姪子出世……這些風花雪月的小事兒,跟「你罹患了第一期躁鬱症(biploar 1 disorder)」這句話相比,根本不算什麼。遇到真命天子?沒什麼大不了。把學士帽丟到半空中,代表你終於從三年的勤奮向學解脫了?隨便啦!當你坐在昏暗、單調的小房間裡,聽著精神科醫師對你說:「沒錯,你確實罹患了慢性心理疾病。」時,那些再也不重要。 我知道我的語氣不太莊重,但我一點都不誇張。說到我的確診之路,的確是條漫漫長路。我經常坐在簡陋的候診室裡一耗就是好幾個小時。從我第一次發病開始,我花了十年的時間──十年,跟精神科醫生、家庭醫師(GP),
還有兩光的心理諮詢師打交道;十年的誤診和吃錯藥讓我生病、發胖,甚至病情加重。我可以像小朋友背九九乘法那樣,把我吃過的藥名如數家珍地背給你聽──「選擇性血清素再回收抑制劑(SSRIs)」、「單胺氧化酶抑制劑(MAOIs)」、「三環類抗抑鬱藥(tricyclic antidepressants)」、「非典型抗精神病劑(atypical antipsychotics)」等等;還有被誤診的那些病名,什麼重度憂鬱症(major depression)啦、邊緣型人格障礙症(borderline personality disorder)啦 ,以及模擬兩可的「你應該過幾個禮拜就會好了。」我接受、否認,然後終
於接受「自己的心理健康確實存在著一些問題」。那感覺就像是參加鐵人三項或超級馬拉松,或入圍了歌唱選秀節目,讓人忍不住熱淚盈眶。所以,即使有點後知後覺或事後諸葛,但那天當我被確診時,我真的有種撥雲見日的感覺。 *** 第一次心理出現問題是在我十三、四歲的時候。它們毫無預警,說來就來,我根本搞不清楚是怎麼一回事,或自己到底有什麼感覺。我只記得大部分時間我都懶洋洋的,精神無法集中,對學校課業或班上同學興趣缺缺。後來我開始暈眩,它發作的如此頻繁,彷彿我的靈魂游離於肉體之外,感覺非常不真實(我後來才知道這在臨床上叫解離狀態——試圖讓自己的意識和造成壓力的環境分開)。坐校車回家的路上,我會呆呆地
望著窗外的房子和商店從眼前閃過,卻沒辦法把這些影像跟「自我」產生任何的連結。 此外,我感覺到極度的悲傷;我變得嗜睡,對任何事都提不起興趣,唯一能讓我活過來的事就是自殘。我會偷偷在家裡或趁學校午休的時候,躲在廁所裡做些不好的事。 我那時沒想到自己有可能是病了。我完全沒有這樣的念頭。 之所以如此,我想部分原因在於憂鬱症或躁鬱症的許多症狀,都跟青少年的人格特質很像。差別在於嚴重的程度和時間的長短。只是身為一個十四歲的羞澀青少年,你實在不知道該怎麼表達,跟別人講述你的感覺。在維基百科上瀏覽介紹沙特(Sartre)的文章,把我的不舒服看成是深奧的存在主義哲學,也完全沒有幫助
。天曉得,那種窒息的恐怖感覺並非出於我個人的選擇;這不是我要的人格特質或生活方式,而是影響我人生甚鉅的疾病。 沒有用。我依然非常沮喪。 十年後,在我鬱症發作最嚴重的時候,我終於確診了。歷經跟男朋友的慘烈分手後,我先是哭了好幾天,然後就演變成幾個星期都沒辦法下床。最後的幾個月我簡直是一灘爛泥。我不吃不喝,不見任何人,我啥事都不做,只睡覺和哭泣。我哭得太兇,導致我的身體再也擠不出一滴眼淚。我持續服藥了快一年,才有辦法重新哭泣(順道一提,最後我是怎麼走出來的?靠的是一則狗食廣告。雖然這跟我期待的大卡司、大製作不一樣,但你知道的,無魚蝦也好)。 終於,我再也不在意被男朋友
甩了,而我了解到我的愛哭、嗜睡、沒有食欲——不知道哪天會鼓足勇氣跑去給巴士撞?是因為我真的病得很重。老實說,那感覺糟透了,被分手竟然成為我人生唯一關注的事。如果沒有它,不知我會變成怎樣? 你可能以為知道自己病了會讓事情容易許多?而我確實已經習慣了這樣的模式:覺得心情很糟,看醫生,吃藥,等噁心的感覺過去,磨牙,恢復正常。不過,這次的發作比以往都還要嚴重;隱藏在我身體裡的某個怪物拚命想要出來,我根本控制不了它。 我真的不知道該拿它怎麼辦。不過,就在它突然竄出的那天,我迫切感受到自己應該要馬上去找醫生。我確實做了。我跑去住家附近的診所,掛了以前我從沒看過的醫生的號。我很焦慮,不過
在醫生的眼裡,我就跟一般的病人沒什麼兩樣。當我告訴她我有自殺傾向時,她直接當作沒聽到,只是問我:「妳為什麼悲傷?」擺在桌上的厚厚一疊病歷,她連看都不看一眼。我告訴她我沒有為什麼悲傷——我就是病了。可她卻繼續追問:肯定會有什麼原因。她每問一個問題,我脆弱的信心就愈是瓦解崩潰。診療到一半,我終於忍不住建議她,請她確實看過我的病歷後,就知道我所言不假,而她竟然反問我要不要試著戒菸?最後,她把我送出診間,並告訴我說兩個禮拜內如果還想要自殺的話,再回來找她。她好像沒有想到,如果兩個禮拜內我不再試圖自殺,可能是因為我已經死了。 看來地方的心理衛生信託制度對我一點幫助也沒有;我需要轉診或住院治療,
可偏偏我兩項資格都不符。在醫院,我拿到一張匿名戒酒會(Alcoholics Anonymous)的傳單和一小包面紙。這讓我覺得,醫院唯一勝過診所的地方,就是它們的紙張消耗量比較大。 我感到挫敗;崩潰、渺小且挫敗。就像是溺水的人,我拚命想抓住什麼,就算是一根稻草都好,然而,一切是如此徒勞。我感到無比絕望,焦躁不安地想做點什麼,即使我並不確定那是什麼。我必須不斷努力,才能從床舖走到浴室;現在,我好不容易拖著腳步走進了醫院,卻得到其實我並沒有那麼嚴重的答案。 幸好我少走了一大段冤枉路,想辦法看到了一位私人開業的精神科醫生,他願意花時間聽我講述我的病情並做出正確的判斷。
在某種程度上,我已經確定自己得的是躁鬱症,當我躁症發作,只要跟我相處超過五分鐘的人,馬上就能明白這一點。有某個朋友告訴我,我們第一次見面我就連珠炮似地轟炸了他二十分鐘,完全不讓他有插嘴的餘地。後來才知道原來我好死不死地碰到了前男友。我也曾好幾次讓自己背負幾千英鎊的債務,千里迢迢搬了兩次家,一口氣註冊、選修了三種學位課程,後來勉強修完了一個。 截至目前為止,我都把焦點擺在鬱症發作的時候。青少年時期我就是莫里西的粉絲,而自殘這件事對追尋自我定位的孩子來說,好像蠻正常的,我完全沒想到自己的躁症已經很嚴重。我自以為躁症發作時的我「才是真正的我」。這樣說可能有點誇張,不過,比起鬱期時的髒亂邋遢
,至少躁期的我比較像個人樣。我從來就不覺得躁症是個問題,因為它太有趣了——我可以幾天幾夜不睡覺,能言善道,口才好得不得了,而且我覺得自己性感極了,簡直就是萬人迷。 一直到我搬到倫敦自己住,我才發現躁症對我的生活影響有多大;我不管情緒或行為都非常衝動,那嚇壞、甚至趕跑了我的一票好友。我手頭很緊,不過我沒有助學貸款,也沒有窮到要向父母伸手的地步。我有一個全職的工作和排得滿滿、最多一個禮拜六天的約會行程表。我不再需要那麼多的睡眠,卻還是累到不行。我開始意識到自己的心理出現問題,也許真正左右我心智的不是提不起精神的抑鬱,而是一直靜不下來的狂躁? 從我青春期第一次發病,到最後確診為杜
鵑窩的成員之一,這段期間,心理健康對我生活的各個面向產生了不可磨滅的影響。我的教育、工作、家庭生活、性生活、自我定位——所有某人藉此跟世界產生連結的東西,全部被摧毀殆盡。我有切身之痛,知道千萬不要在你生病的時候跟男朋友約會,知道要如何(或不要)跟你的同事討論你的病情,如何挨過痛苦的療程和諮商。我希望有人能事先告訴我,希望我沒有因為無力處理躁鬱症帶給我的阻礙,而失去了那麼多友誼、親密關係和工作機會。 於是,這本書誕生了。在我一路走來披荊斬棘時,從來沒有類似的東西可以指引我。如果有的話該有多好!所以我決定自己寫一本。說真格的,我也曾讀過一堆心理勵志書。不過,當你連洗個澡都沒辦法時,一本告
訴你如何「專注在成功上」,如何「向宇宙下訂單」的書,根本是個屁。我只想懇求上帝:「拜託,讓我不要生病。讓我能像正常人一樣洗頭。」 談論心理健康的書有一大堆,但卻從未引起我的共鳴,或和我的經驗相呼應。有的悲慘回憶錄刻意美化精神疾病造成的性濫交,瘋狂且自戀地建議「透過愛可以得到救贖」;更有一堆冷冰冰剖析病情的臨床研究報告。從來沒有一本書可以讓我「藉由作者的經驗,確認自己的病情」,讓我「覺得沒那麼孤單」,讓我「可以把它誠懇且有效的建議應用在自己的生活上」。為了彌補這樣的缺憾,這本書誕生了。 我希望這本書可以幫助任何有類似經驗的人,或任何經驗完全與我不同的人,進一步了解自己的心理問
題,或至少得到一些啟發,知道該如何有效地面對。我希望他們可以避開我曾犯下的一些致命錯誤,或最起碼感覺好一點,因為不是只有他們會在談戀愛時不小心說漏了嘴,或鬱症發作時活像隻亂翻垃圾的浣熊。 至於,那些心理健康的人,我希望這本書能讓他們有一點概念,知道罹患慢性精神疾病大概是什麼情形,打破一些迷思,提供一個參考架構,讓那些有可能發病的人能夠有所依據。 這本書可能很悲傷,甚至很殘忍。我們將探討自殘、自殺、吸毒等許多負面事情,你也許會讀不下去,特別是當你有類似經驗時。書中所有章節的標題都開宗明義地寫得很清楚,所以,如果你真的覺得某個主題讓你不舒服,不妨先跳過。它也可能粗鄙不堪,不過,
這就是精神疾病的真相,但它也可能令你大笑。裡面有很多指引和量表,所以應該蠻實用的,不過,我可不想叫它什麼心理勵志書,因為心理勵志書全是陳腔濫調,一點幫助也沒有,我衷心希望這本書能讓你舒服一點,得到力量,或至少感到沒那麼孤單。 2.自我照護 自我照護的急救方:十五個讓你振作起來的方法 你感覺自己一團糟。你現在的狀況真的很不好。所以,你要怎麼辦呢?以下便是最基本的自我照護方法,旨在照護身體的感覺與生命的安全。執行起來非常簡單,卻很重要。話說,只要能讓你覺得好一點(或至少沒那麼糟)的方法都很重要,而且,最要緊的是,它們肯定有效。 •拉開窗簾 每
次這樣做,都會讓我忍不住想像蛇一樣,對著太陽發出嘶嘶的恫嚇聲,不過,過一會兒就好了,我感覺自己比較像個人了。進階版,如果你的窗台非常凌亂,趁這個機會收拾一下;進進階版,不妨把窗戶也打開。 •呼吸新鮮空氣 能到戶外是最理想的狀態,即使只有五到十分鐘都不嫌少。不過,如果你做不到,那也沒有關係,只需把窗戶打開就好。呼吸新鮮空氣會讓你覺得舒服一點,它還有另外一個好處,就是讓你的家、你的臥室變得比較好聞或清新一點。 有辦法真的走出去當然最好,就算你的裝扮(套頭毛衣配睡褲,加上外套和圍巾)非常詭異、引人側目也沒有關係。不行的話,就坐在窗戶旁,做幾個深呼吸吧,想像再過不久你的房
間聞起來就不那麼像垃圾場了,為自己歡呼一下。 •淋浴或泡澡 一堆自我照護的指南告訴你,當你在淋浴或泡澡的時候,可以順便冥想一下。去感受水打在皮膚上的觸感;用心嗅取肥皂的香味。這樣做會讓人放鬆,但對我而言,最大的愉悅來自於我終於可以不用像垃圾一樣臭的事實上。 如果可以,洗個泡泡浴,用好一點的沐浴乳。你大可不計成本,把你喜歡的都買回來,那肯定很爽,但便宜也是有好貨的。LUSH便是我的愛牌;我浴室的籃子裡隨時擺放著他們家的沐浴球和泡泡浴錠,方便緊急時取用。它們非常好聞,洗完後皮膚還會滑滑的。你可以泡上一、兩個小時,泡到皮膚發皺,或是邊泡邊用筆電看沒有營養的電視節目。至少
,能幫你撐過難挨的一個小時;說不定被溫暖的熱水包覆時,你甚至會產生前所未有的愉悅感呢。 •洗臉 不需太費事——就普通肥皂、洗面乳和熱水就行。再次強調,如果你有能力購買奢侈品的話當然很好,但終究只是要把臉上的髒汙洗掉而已。 如果你習慣化妝,卻在鬱症發作時沒辦法卸妝,建議你一定要這樣做。你會看起來比較清爽,即使你本人並無自覺。 •把衣服穿上 我習慣裸睡,所以這句話對我而言,真的就是字面上的意思。但如果你的居家打扮一向是睡衣,不必覺得你一定要穿得多正式。只需把「睡覺穿的睡衣「改成」稍微乾淨一點的居家服「即可,或是換上一件舊T恤也行。總之把衣服換了。我
也不知道這樣做為什麼有用,但真的有用。好幾個獨居的人在我寫這本書的時候跟我交換過意見,他們告訴我,鬱症發作時他們每天會強迫自己換衣服,所以真的有效。 如果你預先幫自己買來一堆便宜卻非常舒適的睡衣(花個五英鎊到鬧區的商店就可買到),效果會更好。所以,不妨一次採購個三、四套,這意味著你隨時都有柔軟舒適的衣服穿。當朋友覺得很沮喪的時候,我喜歡送他們睡衣:乾淨、柔軟、寬鬆的衣物可以讓身體的不適、痛苦變得比較容易忍受。 •喝一杯水 耐人尋味的事實:據說脫水的許多症狀都跟焦慮或憂鬱症發作時很像。你可能已經經歷頭昏眼花、天旋地轉、全身無力、心跳加速的情形,這些都會讓暈眩加重或引
發暈眩本身。喝一些水吧!雖然,它不會讓你就此脫離地獄,但至少它可以減輕一些服藥的副作用。多喝水有數不盡的好處,它可以抵銷憂鬱症發作時的身體不適。我還發現多喝水是讓皮膚變好的關鍵。是啦,過了二十五歲你還是會長斑——我臉上也有斑,但至少它讓我覺得自己沒那麼骯髒醜陋,像一坨爛泥。附帶說明,多喝水意味著會多上廁所,所以,即使你一整天都躺在床上,為了上廁所,你還是不得不爬起來一下。棒透了!對吧? •伸展 這件事最棒的地方在於你不需要起床就可以做,是說如果你沒辦法起床或不想起床。有很多瑜珈的伸展動作可以讓你躺在床上/穿著睡衣進行,試著上網去找一下。對我而言,把身體整個撐開來——包括手腳
——有助於讓我清醒一點,變得比較有活力,同時也提醒了我:現在攤在這裡的一團肥肉,我這無用的身體,還有辦法挪動,還能感覺到自由和喜悅。 •列一張待辦事項清單 清單的內容不需太複雜,也不需太具挑戰性。只要想成比例行公事清單再難一點就可以了。想想生活中有那些事是需要優先處理——比如說,幾點鐘之前起床,洗個澡,換上乾淨的衣服——把這些事寫進你的清單裡。即便你完成的事非常少,也非常簡單,完成後把它們劃掉,會讓你覺得自己有生產力又積極。把微不足道、看似不重要的小事放進待辦事項清單,是我為我的心理健康做的最棒的一件事;也許我沒辦法出去跑步,但我總能回個信吧?耶,我又完成一件事了;我覺得自
己總算比較像個有行為能力的人了。 別擔心你把標準訂的太低,也別擔心如果你沒辦法做到要怎麼辦。這個表隨時可以修正,也沒有時間限制,所以,就算你只完成一項或沒有半項,都不需要恐慌。列出一張表本身就是項成就了,畢竟你已經完成了一件事,對吧? •整理眼前的環境 「房子收拾乾淨,心靈自然整齊乾淨。」(tidy house,tidy mind)我最討厭聽人說這句,因為它一再提醒我,我是多麼混亂的一個人。即便如此,我不得不同意這句話確實有些道理。 當我試著整理一下環境時,呃,我不是指把抽屜、衣櫃裡的東西全部翻出來整理了,也不是指洗洗刷刷好幾個小時,我指的是稍微清理一下
床頭櫃,把窗台上的東西拿走,把塞在床底下的衣物撈出來,把躺在地板上的衣服掛兩、三件起來,把垃圾桶拿出去。就算你只是整理一下垃圾,比方說,把它們集中成一堆,你都算做了一件了不起的事。你正在為未來的你(如你所知,到時他肯定沒那麼沮喪)鋪路,讓日後整理起來會比較容易。 在我把囤積了五十支的酒瓶丟了五、六支後,我覺得自己的神智似乎清醒了一些,即使這樣做,僅是巨大工程的一小步驟。這讓我了解到打掃的任務,乃至於憂鬱這個障礙,是可以克服的。我的家還是一團糟,但至少有了些許的改善。這樣做真的有效,雖不致令我士氣大振,從此改頭換面,卻帶給了我一線希望。 3.談戀愛 伴侶有精神
病時該怎麼辦 絕對別向有精神疾病的伴侶說出這樣的話把事情搞砸很簡單。說錯話?很簡單。開不該開的玩笑,吵架時的氣話,拿他和前任比較……你能惹毛對方的方法多的是。特別是當你的伴侶有精神疾病,這爛攤子絕對會讓你不知該如何收拾。 不過,不用怕!我這不就來拯救你了嘛。雖然我沒辦法告訴你一定要說什麼——你也知道,一樣米養百種人,每個人想聽的情話都不一樣;卻可以告訴你,絕對不要說什麼。以下這些話,打死都不能講。 「難道我不能讓你快樂嗎?」 我的很多段感情都曾令我快樂;他們讓我笑,想辦法逗我開心,他們可會耍寶了。 但是,令人驚訝的是,我的精神疾病並沒有因此而痊
癒。我還是會沮喪,我還是會胡思亂想,我還是會產生幻聽。只因為我不是活在浪漫喜劇的復古場景,會突然有個大叔或會仙法的女士跳出來,幫我把所有問題給解決了。 質問某人你是否能讓他快樂,無異於把他們的心理問題攬在自己身上。你彷彿在說:「我倆是那麼契合,相處起來也很融洽,為什麼你還是感到悲傷?」或許你真的不懂。其實我也不懂,老兄。我也很困擾,為什麼我有工作、有伴侶、有一票死忠的好朋友,卻還是三不五時地被絕望毀了。這讓我有罪惡感,讓我覺得自己不知足。所以,別再火上澆油了。你可不可以改問:「我該怎樣做才能讓你比較好過?」或許你得到的答案是「沒有」,又或許你會得到啟示,知道可以提供那些實質的幫助照護
精神病患,或讀一讀自我照護那一章。 「為什麼你不去看醫生/不去跑步/不吃得營養一點?」諸如此類,沒有建樹、自以為是的廢話。 我知道,你這麼說全是出於好意。我也知道,只要跟別人提到精神疾病,就會重複聽到同樣的話。你男友的姐姐自從分手後就去上了皮拉提斯課,你女朋友的媽媽告訴她你應該試試看針灸治療。今天如果你是工作不順心或是想要培養新的興趣,這些好心的建議或許有用。但你不是,你是憂鬱症發作。 聽到陌生人講這番話會讓人很火大,不過,他們不認識你,所以,大可左耳進、右耳出,全當他們放屁。但如果這番話是出於你所愛的人的口中,那殺傷力可就他馬的大了。因為,這意味著:「你不夠努力
。」或「明明還有很多事你可以做的。」而就算這些話是出於好意(大多是),對你們的感情也完全沒有幫助。如果你真的想幫你的伴侶做點什麼,就去把碗洗起來吧。多出點生活費,給他一個擁抱,請他吃頓好的。但,千萬別叫他們出去跑什麼步。 「我是不是做錯了?」 這句話跟「難道我不能讓你快樂嗎?」有異曲同工之妙(見前項)。問某人你是否做錯,毫無助益。當然,如果你講了什麼尖酸刻薄的話,或是他們要你做什麼而你沒有做到,或是忘了餵貓什麼的,那他們的情緒低落可能就是你的錯了。然而,他們的精神疾病可能來自遺傳、基因突變、腦部功能失調和生活經歷,原因錯綜複雜,根本沒有誰對誰錯的問題。也許,你可以問他「有什
麼事特別讓你困擾」,而不是把責任攬在自己身上,因為真的不是你的錯。 「我們都有悲傷/焦慮/激動的時候。」 這是真的。我們的確如此。多數人在準備考試或考駕照時都會覺得緊張,有時甚至是沒來由的焦慮。但多數人一個禮拜有好幾天下得了床,他們的悲傷也沒有那麼病態。並不是所有人光想到要搭火車或參加舞會就會換氣過度、呼吸困難。 就人類正常的情緒反應而言,一般人跟精神疾病患者大不相同。也許你覺得表示同情(同理他們所經歷的)有用,但除非你也是精神疾病患者,否則一點用也沒有。可能問他們覺得怎樣還比較好吧?讓他們講講自己的心路歷程和行為動機。傾聽,而不是把你的經驗強行推銷給他們,否則只
會造成更大的混亂。 當你精神生病時跟其他人交往,會讓對方辛苦,當然,你也會很辛苦。你心裡會浮 現一種揮之不去的想法,覺得自己不可愛、天生有缺陷什麼的。其他人都活得好好的, 不會沒事疑神疑鬼、緊張兮兮、傷心到快要死掉——為什麼偏偏是我?當然,這樣講不 盡公平,每個人都有自己的問題要處理。你不是他,你怎麼知道人家沒有煩惱? 而這也是為何我向前男友隱瞞自己病情的原因。我煮飯、我打掃,苦心塑造自己是個居家好女人的形象,讓看到我Instagram照片的一票好友全嚇傻了。我在扮演正常人,並希望有一天演著演著就像真的了。 我的病也讓我把別人推開——
我害怕如果讓他們進來,他們會發現在我那平易近人、活潑外向的外表下是個扭曲破碎的靈魂。我就好像俄羅斯娃娃,剝開一層一層的外表,裡面的樣子只會愈來越醜陋。我為什麼要讓別人看到這一面?我為什麼要讓他們看到真正的艾蜜莉(有躁鬱症的艾蜜莉),然後讓他們討厭我呢? 不過,這樣做太極端了,是不對的。我是有躁鬱症,我是生病了。有時我的表現的確很令人討厭,很不可愛。但同時我也是善良又有同情心,我的朋友都說我很聰明,我會在晚餐聚會上講最好笑的笑話、聊最勁爆的八卦。我還是有很多優點值得被愛。每一個有精神疾病的人也都是如此。優點和缺點同時存在,誰也不能或不應該抹煞了誰。今天就算我「沒有」精神疾病,其他人也未
必會喜歡我。這是個不爭的事實——有些事就是這麼奇怪,沒有什麼道理。不管我喜不喜歡「真正的艾蜜莉」,這都是我。這是獨一無二的存在,是集快樂、悲傷、狂躁、抑鬱、愛……任何你能想到的東西的綜合體。 我一直覺得我的感情路早就註定好了——我只有三條路可走。一:精神疾病「被治好」,遇上某人,從此過著幸福、正常,有如童話般的日子。二:對方接受我有精神疾病的事實,並藉由愛情神奇的救贖力量,陪我一起走下去。三:做自己,這意味著「完全像個精神病患」並孤單一輩子。 事實證明,那三條路我都可以不走。你也可以不走。愛情有幫助,但並不一定能「治癒」你的心理問題,不管有多少低成本的獨立電影跟你吹噓它的功
效。而且,你不需要等到完全康復或絕對正常了才值得被愛。 莫因精神疾病而自卑,你依然可能得到真實完整的愛。這個道理我花了好長的時間 才明白。要是我能早點想通的話,或許我跟自己相處起來也會比較快樂吧。 導讀 情非得已之生存之道* 許欣偉(台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師 思想起心理治療中心督導 臺灣精神分析學會監事) 當精神科醫師二十多年來,我發現有時候病患不見得想聽醫師的建議。 「我難過……好羨慕你……我對自己好失望……醫生你很堅強對不對?我真的好軟弱。為什麼你離我好遠?你應該不懂我的痛苦。」 重看幾年前一位病人寄來醫院的電子郵件,我心中
仍感一波波衝擊,但慶幸今天她依然存活著。她的話透露出許多病患心中一個不能說的念頭:「醫生你說得都對。但是你不懂我。」醫生在診間苦口婆心給了建議,病患卻認為醫生未曾經歷她的悲慘遭遇,將醫病間的距離放大為鴻溝,覺得醫囑沒有幫助。相反地,由於疾病經驗和生命歷程近似,病患通常較不抗拒來自另一病患的建議與打氣。目前國內已有不少精神科醫師所寫的介紹躁鬱症或憂鬱症的好書,然而,病患面對這些書籍仍可能被「你不懂我」的心情所干擾。本書完全不同,徹頭徹尾是從作者艾蜜莉.雷諾茲做為病患的觀點,來審視精神醫療以及精神疾病患者的生活難題,作者的筆觸幽默、自嘲、時而挖苦時而真摯,將她在英國醫療體系下的就醫經驗描述得活靈活
現,她的建議拿來台灣不但適用而且實用,例如,在第一次就診前事先做好準備、自我照護的十五個方法等,比起醫療專業人員給予的建議,她的建議顯得更具說服力也更受用! 相較於英國國家健保(NHS)底下嚴格的家庭醫師制度,亦即需要家庭醫師轉診才得以見到精神科專科醫師一面,在台灣健保制度下,要見到精神科醫師真是太容易了。全國各大醫療院所皆有精神科或身心科的門診服務,有情緒困擾或身心問題的民眾可以直接掛號,攜帶健保卡看診,有需求者亦可接受健保支付的個別心理治療。而這幾年精神科診所如雨後春筍般,在國內各地出現,民眾可以就近前往住家附近的診所就醫,精神醫療的普遍性和可及性又向前邁進一步。但是就醫的便利性
也帶來副作用,國人迷信名醫,民眾毫無節制地四處求醫,重複用藥的現象頗嚴重,有的病患長期領取固定藥物,私底下卻不吃其中某些藥,又不告知醫師,於是家中藥物堆積如山,如此浪費令人費解!艾蜜莉.雷諾茲提及無論是藥物沒效、有副作用或想停藥,都要和醫生重新討論治療計畫。我相信這是她最棒的建議之一。 關於精神疾病個人經驗的書寫,過往曾有蘇珊娜‧凱森所著的《遺失心靈地圖的女孩》,描寫她在六O年代末被診斷為邊緣性人格障礙,且被送進精神科專科醫院住院兩年的心路歷程,已改編為電影《女生向前走》。之後最知名的典範當屬凱‧傑米森所著的《躁鬱之心》。將本書和《躁鬱之心》作個比較是有趣的閱讀方式。《躁鬱之心》以統
整的自傳體例撰寫,對躁鬱症的思考既恢弘且細緻;本書的重點不在於呈現躁鬱症的精神病理,而是精神疾病患者該如何適應現實生活的各個面向,包括就醫、戀愛、求學、自殘自殺、如何與家人和朋友相處等,甚至有一章的主題是「網際網路」!作者把自己的故事打散,分置於不同章節標題底下來探討,有自白也有具體建議,寫法活潑而戲謔。兩位作者都是在青春期發病,病程都出現明顯躁期、鬱期、強烈自殺意念和企圖,兩位皆主張藥物治療和心理治療都不可偏廢。艾蜜莉.雷諾茲說「心理治療就是在宿醉隔天早晨站在鏡前對自己的細細端詳」,凱‧傑米森則說「心理治療是個避風港,也是個戰場」,又形容心理治療「獨特、奇異、刻骨銘心」。她們兩位用美麗的語言
見證了心理治療在臨床上的重要性。 但凱‧傑米森畢竟是臨床心理學博士、躁鬱症專家,艾蜜莉.雷諾茲的素人病患身分凸顯出本書的可貴。我特別被作者的自省所觸動。她提到對診斷病名的過度認同、診斷成為做錯事的藉口:「我把診斷銘刻在自己的腦海,每當我做錯事,我就像唸經般複誦一遍,這是我有生以來犯下的最大錯誤。因為這意味著我不會去檢討自己的行為,我失去了對自己人生的掌控力。這讓我成了心理疾病的被動受害者。」當我在看診時,不只一次「不要單用精神疾病來定義人生」這句話差點脫口而出,但類似的話若由醫生直接說,聽起來恐怕像指責。現在由做為病人的作者反覆闡釋此觀點,這是她反思生命經驗後的淬鍊見解,更加令人信服
。 我樂意將本書推薦給所有精神疾病患者及其親友。罹患精神疾病不是出於個人選擇,因此本書的別稱或許可以叫做「情非得已之生存之道」。帶著精神疾病過日子,其辛苦程度常人難以體會,因為疾病影響情緒、思考、感知、判斷,等於全面影響自我感覺,也連帶影響病患的社會關係,導致病患陷入寂寞、絕望的漩渦。當我們旅遊到陌生國度時,需要地圖和旅遊指南來確定行進方向,而罹患精神疾病的焦慮顯然千百倍於此。衷心期盼本書可以成為陪伴病患的完全攻略本,如果本書可以讓病患感到被瞭解、被接受、孤單減少、萌生希望,那將是我們精神科醫師最想看見的事,也是醫病雙方共享的夢。只是精神醫學終究有其侷限,我想起一句佛洛伊德曾引用的法
國外科醫生名言:「我包紮他的傷口,治癒靠上帝。」此刻我們真的需要艾蜜莉.雷諾茲的最愛——莫里西(Morrissey)歌聲的慰藉與祝福: So please please please Let me, let me, let me Let me get what I want This time …… So for once in my life Let me get what I want Lord knows, it would be the first time* *源自台灣電影片名,於二○○八年上映,由鈕承澤自導自演。 *歌詞出自莫里西擔任主唱
的史密斯樂團(The Smiths),於一九八四年推出的歌曲 〈Please, Please, Please, Let Me Get What I Want〉。
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幽默融入社會情緒學習課程對國中生社會情緒能力、情緒調節及幽默因應的影響
為了解決最好笑的笑話 的問題,作者陳品瑜 這樣論述:
本研究旨在設計一份適合國中生的幽默融入社會情緒學習課程,並了解此課程對國中生的「社會情緒能力」、「情緒調節」及「幽默因應」之影響。本研究採不等組前測後測準實驗設計,針對臺北市某國中119名學生,進行每節45分鐘,共8節的課程介入。分為實驗組59位,接受「幽默融入社會情緒學習課程」,對照組60位,接受「一般社會情緒學習課程」。成效評估以「社交技巧量表」、「情緒調節量表」、「多向度幽默感量表」及「人際因應量表」之測得分數,經統計分析後所得之資料為依據。本研究結果發現:第一,幽默融入社會情緒學習課程對國中生「社會情緒能力」之影響:能有效提升「自我肯定」及「同理心」,無法有效提升「合作」及「自我控制
」。第二,幽默融入社會情緒學習課程對國中生「情緒調節」的影響:無法有效提升「認知重評」的情緒調節策略,亦無法有效降低「表達壓抑」的情緒調節策略。第三,幽默融入社會情緒學習課程對國中生「幽默因應」的影響:本課程可有效提升整體幽默感,及其中「社交情境中的幽默能力」、「幽默因應能力」、「對幽默的態度」及「笑的傾向」;然未能有效提升「幽默理解能力」及幽默創造能力。此外,在「冒犯憤怒」的情境中,本課程能有效提升「幽默回應比例」、「社會情緒回應比例」及「親和型幽默比例」;在「出糗難題類」情境中,能有效提升「幽默回應比例」、「好笑程度」及「自我貶抑型幽默比例」。本研究最後進行總結性結論,並提出具體建議,提供
未來教學實務及後續相關研究參考。
請問你在笑什麼?:勇闖非洲「笑病」區到日本歡樂綜藝公司的地球人幽默密碼大偵查
為了解決最好笑的笑話 的問題,作者PeterMcGraw 這樣論述:
真是一場太不像話的研究! 兩個男人,橫跨五大洲、九萬一千英里, 完成這一本會永遠改變你對幽默看法的書。 《華爾街日報》、《時代》、《富比士》、《快速企業》、 《紐約時報》週日書評、《哈佛商業評論》、《波士頓環球報》熱烈報導及評論! 帶你破解「幽默」密碼──華頓商學院教授亞當.葛蘭特, 特別推薦商學院學生暑期閱讀書目! 主持科羅拉多大學「幽默實驗室」的心理學家彼得.麥格羅與記者喬.華納出發了! 他們從紐約到日本,從巴勒斯坦到亞馬遜流域,這對窮極無聊二人組一路上進行著測試世界各種人的幽默實驗,在這趟唐吉軻德式旅程中,他們請教過無數專家,包括了超性感喜劇
表演者,乃至企圖搔癢老鼠的研究員、日本搞笑綜藝公司的執行長等;並且得到詭異、可笑以及充滿啟發性的答案──這一切一切,都是要回答:請問你在笑什麼? 【別笑!他們可是為了科學】 ◆ 幽默難道僅只於讓人喀喀笑嗎?成功的幽默表演者如何激發觀眾的情緒? ◆ 有沒有一種完美的語言學及心理學理論,能讓幽默公式化製造出來呢? ◆ 什麼樣的笑聲最具有渲染力呢? ◆ 你知道「全世界公認最好笑的笑話」嗎? 在科羅拉多大學成立「幽默實驗室」的彼得博士,與記者喬‧華納聯手出擊, 從紐約到大阪,從亞馬遜叢林到斯堪地那維亞半島,再從巴勒斯坦回到洛杉磯。 在這趟橫跨146450公
里的旅程,他們一路上探訪幽默世界各地的現象, 同時也進行著自己的幽默實驗,並獲得值得畏懼、好笑以及啟發性的結果。 途中,他們訪問了諸如日本最大的「歡笑製造公司」吉本興業, 見識嚴肅的日本民族如何訓練專門搞笑的藝人; 他們到單人脫口秀學校報名,接受再不好笑也要有喜感的魔鬼訓練; 更有挑戰的是,彼得博士在出發前,為了說服記者華納一起出發研究, 他承諾要將這場研究成果展示在全球最大的喜劇節中──彼得必須上台, 挑戰無數老練的喜劇表演者,檢驗他自己的梗是不是夠讓人覺得好笑? 這瘋狂的研究冒險之旅,都是為了科學。請和本書一起在幽默中發現科學,由科學中找到幽默。
【請嚴肅面對幽默的科學】 人類是世界上唯一有「幽默感」的物種嗎? 我們是怎麼學會「搞笑」這件有益社交的事呢? 為了研究幽默,你知道學界曾做過「搔癢老鼠」及「電擊人類」這樣壞的勾當嗎? 人們認為幽默是一門難懂的學問,以致大家對其內涵不明白,也難以定義, 學術界一直以來希望可以找到屬於幽默的公式,但好像總欠缺臨門一腳。 因此,有行銷心理學背景的彼得博士,將提出一個「良性衝突理論」, 並帶上偶然結識的記者華納(但其實這人的個性有點憂鬱),並到全球各地進行驗證與研究, 他們想知道:我們和幽默的距離有多遠?什麼樣的事是既「良性」又能引起好笑的「衝突」?
這兩位作者北奔探訪了斯堪地那維亞半島的諷刺性漫畫家(他們畫出的先知穆罕默德形象引起了穆斯林的抗議,這些漫畫家中有部分仍受到國家特勤部隊保護其人身安全),企圖了解一場失敗的幽默如何成為別人眼中的挑釁。 他們也深入戰亂頻傳的加薩走廊,在最艱困的巴勒斯坦依然發現受苦人類保有的搞笑本色(當地也有個著名的搞笑綜藝節目),這每一段旅程都既辛辣又寓意深遠──同時本身也幽了自己一默,親身用行動試驗讓別人覺得好笑的原因,例如: 在亞馬遜最貧困的地區戴上小丑大鼻子遊行、 正經八百地探討一個文獻中曾發生過「笑病」的非洲疫區, 還有在日本SPA區赤裸而遭婦女側目的難堪, 還有被一群紐約
廣告人敲竹槓買醉討論幽默行銷術的夜晚, 以及──無數個害他們被搜身、白眼及充滿文化衝突的不好笑失敗實驗。 【本書將採用先進的研究技術,了解幽默的浩瀚世界】 這本書會將「科學」與「喜劇」跨界混搭(這兩個領域過去很少相互結合過。)然後把那些人們一直認為如此好笑的機智對話、俏皮梗以及故事中的絕妙好詞,一件一件依照實驗室規則嚴格分析。這對作者希望回答以下那些必定能讓科學家與喜劇家們眼睛為之一亮的難題,例如: ●諧星一定都有悲慘的童年嗎? ●贏得《紐約客》詼諧漫畫標題競賽冠軍的秘訣是什麼? ●為什麼搞笑比較能夠讓你引人注目? ●誰是天生的搞笑高手───是男人或女人
,是民主黨員還是共和黨員? ●什麼是可以量化出來、全世界最令人捧腹大笑的笑話? ●笑聲真的是身心最佳解藥嗎?笑話會毀了你的生活,或者帶來革命呢? 故事,即將從一位穿毛背心的教授和個性不太樂觀的記者走進脫口秀酒吧後揭開序幕。 名人推薦 【知識寫作界同聲讚譽!】 如果你曾對自己為什麼會對自己所做的事情覺得好笑而感到好奇,那麼,你必須閱讀這本關於幽默DNA的書。這對奇妙作者雙人組帶領我們歷經了一趟旅程,從科學殿堂來到了洛杉磯喜劇俱樂部後台,並且在巴勒斯坦向我們證明為何人們在緊張中,或者在亞馬遜流域的一支小丑勁旅裡仍能夠展開笑顏。」──奇普.希思(Chip Heath)
,《零偏見決斷法》(Decisive)、《改變好容易》(Switch)及《創意粘力學》(Made to Stick)暢銷書作者 ……非常引人入勝,它帶給我們的娛樂性與知識一樣多。──丹.艾瑞利(Dan Ariely),《誰說人是誠實的》(The Honest Truth About Dishonesty)、《誰說人是理性的》(Predictable Irrational)暢銷書作者 一本非常棒的書,我真希望這是我的作品。事實上,我已經開始告訴別人這是我寫的書。很幸運的是,麥格羅與華納都是給予者,因此他們不會介意。對於讓我們歡笑的原因,他們以科學、故事、嘲諷以及毛背心的完美組合
,已賜與我們一個卓越的想法。這本書通篇寫法都非常具有「暢銷性」。──亞當.格蘭特(Adam Grant),《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》(Give and Take)作者 引人入勝、充滿機智,當然也非常好笑。本書針對令我們歡笑的原因,做了非常精采的探索。麥格羅與華納是最佳組合,而且你們也會因為與他們進行這趟旅程而非常快樂。──蘇珊.坎恩(Susan Cain),暢銷書《安靜,就是力量》(Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking)作者 用文學手法描寫了兩位作者遊歷全球,從坦尚尼亞到日
本、斯堪地那維亞半島的流浪漢式科學研究事業。──《華爾街日報》 從紐約到東京,心理學家麥格羅和記者華納潛伏接近喜劇的核心,實地測試麥格羅假設的「良性衝突」理論……(他們)大膽照亮了製造幽默的內在工程。讀完本書,你就能立刻在自己最喜歡的電視節目、電影和脫口秀中找到他們形容的幽默機制。──《今日心理學》雜誌 兩位作者解剖了幽默的本質,火花四射地迷人討論「什麼事情使我們覺得好笑以及為什麼」。──《紐約郵報》
臺灣原住民與漢人青少年幽默風格差異之中介因素探討及其對生活適應的中介效果
為了解決最好笑的笑話 的問題,作者蔡孟樺 這樣論述:
臺灣原住民屬於少數族群且因經濟條件等因素而在社會文化上較為弱勢,而過去有關臺灣原住民的研究較少有原住民優勢特質或能力的研究,近期研究雖發現原住民的幽默有助於原住民的個人適應,但無法確定是否為原住民族群特有,且對於原住民之幽默並未詳細地說明是正向或負向幽默。故本研究將以客觀嚴謹且多面向的觀點來進行幽默風格與族群的系列相關研究,檢證原住民與漢人青少年幽默特質差異,釐清原住民族特有的幽默類型為何,並比較自陳與實際產出幽默風格的差異,再進一步從文化(個人/集體主義)、家庭(父母心理控制)、及個人(人格、執行功能)層次分別來探討其對在族群與幽默風格關聯中的中介效果,最後探討幽默風格如何中介族群與生活適
應的關係。本研究以臺灣原住民與漢人國中生為參與者,共抽樣1791位學生,其中原住民學生491位,漢人學生1300位。以問卷調查法進行資料收集,研究結果發現,不論自陳式或產出式的幽默測驗形式,原住民學生皆比漢人學生有較高的自我提升型與自我貶抑型幽默。而在各層次的中介效果結果,文化層次:原住民會因為具有較高的水平集體主義、垂直集體主義而有較高的自我提升型幽默的表現;在家庭層次:原住民會因為具有較高的增強母親權威與父親貶低孩子價值,而有較高的自我貶抑型幽默,原住民學生覺知較高的增強母親權威,也會提高其自我提升型幽默的表現;個人層次方面,人格與執行功能指標則不具族群與幽默風格之間的中介效果。最後在生活
適應方面,原住民學生比漢人學生具有較高的生活適應,且經中介檢定後發現,此效果來自於原住民具有較高的集體主義傾向與覺知到較高的母親權威,而具有較高的自我提升型幽默,進而提升了他們的生活適應。研究最後建議國中階段的教學能設計讓原住民學生表現自我提升型幽默的優勢中心教學,來提升原住民學生的生活適應。
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#15.四個超好笑英文笑話,絕對笑掉你大牙! - 希平方
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#16.搞笑影集超好笑笑話 - Hyzzk
超好笑的笑话影集你觉得哪个笑话最好笑呢? ,超好笑的笑话影集你觉得哪个笑话最好 ... 笑話是指以一句短語或一個小故事讓說話者和聽者之間覺得好笑,或是產生幽默感, ... 於 www.saharadisabilion.co -
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#20.開心笑話:好笑真的很好笑,相信我 - 人人焦點
開心笑話:好笑真的很好笑,相信我. 2020-12-24 笑話笑著看. 1.今天幾個人討論男生到底能多懶多髒。一哥們說:「我穿內褲都要正面反面輪換。」另一哥們說:「我是正反面 ... 於 ppfocus.com -
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#23.世界上最好笑的笑話好笑到什麼程度
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#24.【爆笑】你聽過的最好笑的笑話是什麼? - GetIt01
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#25.你給別人講過最好笑的笑話是什麼? - 劇多
好笑笑話 一[大笑]:兒子到了換牙期,牙齒鬆動,已經嚴重影響平時吃喝了,但他怕疼,磨磨唧唧了好幾天。這天,我實在是沒辦法,於是訓道:“男子漢 ... 於 www.juduo.cc -
#26.你在過年期間聽過的最好笑的笑話是什麼? - 頭條資訊
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#30.笑話- 维基百科,自由的百科全书
笑話 是指以一句短句或一個小故事讓說話者和聽者之間覺得好笑,或是產生幽默感,另外一個行動( ... 有的冷笑话經细想又会發掘不少微妙之處,有時冷笑話不好笑就是該則笑話唯一的 ... 於 zh.wikipedia.org -
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#32.今天看到一個今年到目前最好笑的笑話。 - 自由手記
今天看到一個今年到目前最好笑的笑話。 國道車禍事件新聞下方留言,有網友表示菜政府德不配位,災禍連連。 另一個網友說他迷信,說他難道活在古代? 於 king39461.pixnet.net -
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Jul 10. 2021 17:39. 置頂 最好笑笑話大集合懶人包特集|問路家族陪你開心過生活(持續更新)|笑話精選|dcard|有趣梗圖迷因|搞笑新聞影片猜謎. 1659. 創作者介紹. 於 lighthearted22.pixnet.net -
#35.最好笑的笑話!不要冷笑話特搞笑的 - 貝塔百科網
最好笑的笑話 !不要冷笑話特搞笑的,1樓安嘵嫿一小學生第一次參加學校的朗誦比賽,特別緊張,老師鼓勵了老半天,手心還是冒汗。終於輪到她了。 於 www.beterdik.com -
#36.幽默笑話大全!最好笑的笑話,這梗超好笑!幹話語錄2021
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#37.最好笑的笑话排行榜_精选 - 牛站
最好笑的笑话 排行榜. 2018-05-23. 1、一个朋友考雅思,然后口语考试环节,他拿到那个口语陈述题就习惯性的说了句“我日”。结果考官会一点中文,就问他什么意思,他 ... 於 www.niuzhan.com -
#38.推薦幾個最好笑的幽默笑話? - 櫻桃知識
樂樂一聽就哭了:“你怎麼給我吃這個呀?嗚!” 一日,小明的爸爸睡得正香,小明拿著 ... 於 www.cherryknow.com -
#39.我要最好笑的笑話 - 好問答網
要最好笑的笑話,我要最好笑的笑話,1樓匿名使用者世界上沒有最好笑的笑話只有最冷的笑話2樓匿名使用者都很經典3樓匿名使用者1一天,老師問小敏1 1 幾 ... 於 www.betermondo.com -
#40.最好笑的笑話大全爆笑 - 壹讀
最好笑的笑話 :二十年前爸爸抱著你等車,人都笑話孩子長得難看,爸爸哭了。一賣香蕉的老大爺拍拍爸爸說:「大兄弟別哭了,拿只香蕉給猴子吃吧! 於 read01.com -
#41.輕松貓中文分級讀物(3級):誰的笑話最好笑? - 博客來
書名:輕松貓中文分級讀物(3級):誰的笑話最好笑?,語言:簡體中文,ISBN:9787561945964,頁數:24,出版社:北京語言大學出版社,作者:肖寧遙, ... 於 www.books.com.tw -
#42.你聽過最好笑的笑話是什麼? - 冇問題
小明:那你有追別人嗎? 小王:那是經常的事,我每次追一個女孩到家,剛靠近她家大門,她家的狗追的我我撒腿就跑~. 2. 一天,有一妞去逛公園,. 於 maomentei.com -
#43.世界上最好笑的笑话竟然是这个!
大家好,我是刘淼,我的新书《笑话方法论》刚刚上市。我的分答专栏主要为您讲述笑话为何好笑,以及笑话都是怎么创作出来的。今天我们要讲的话题是, ... 於 www.youqud.com -
#44.幽默笑話大全!最好笑的笑話,這梗超好笑!幹話語錄2021(最新)
幽默笑話大全!最好笑的笑話,這梗超好笑!幹話語錄2021(最新) 好笑的笑話1.有一個人買了一份魚翅炒飯,翻來翻去都找不到魚翅,他覺得很奇怪跑去問老闆:「老闆~你告訴 ... 於 louis217.pixnet.net -
#45.8个世界上最好笑的笑话英国教授评选出世界级笑话
8个世界上最好笑的笑话英国教授评选出世界级笑话分享:据说在英国的赫特福德郡大学有一位教授Richard开展了一项研究,这项研究看起来非常的离谱, ... 於 www.jueshifan.com -
#46.史上最搞笑的笑话101个 - 百问中文
锦帽貂裘,千骑用康王。为报倾城随太守,三百年,九芝堂。酒酣胸胆尚开张,西瓜霜,喜之郎。持节云中,三金葡萄糖。会挽雕弓如满月,西北望,阿迪王。十年 ... 於 www.baiven.com -
#47.超好笑笑話、冷笑話、短篇笑話、長篇笑話@ 冰心問路
2021好笑笑話|Dcard|笑話大全、超好笑笑話、冷笑話、短篇笑話、長篇笑話心情悶想笑一下嗎?冰心仙子集結了一些網路冷笑話及問答,提供您一些小小正 ... 於 iceheart888.pixnet.net -
#48.最好笑的笑話TOP3!不好笑大不了去旅行【達爾】《talk》 | 娛樂
Yahoo奇摩會員只要閱讀文章就可以累積奇摩值、兌換各種商品唷! 立即登入領取. 相關影片 ... 於 tw.yahoo.com -
#49.『笑話大全』2020笑話一籮筐笑到疫情結束50則下篇@ 沐沐的 ...
老師說:“這一題很重要,在前面畫星星。”小紅說:“老師,可不可以用打勾的啊,猩猩好難畫喔。” 37. 富翁帶著傻兒子去參觀食品廠,他說:這裡的生產線 ... 於 heymumu520.pixnet.net -
#50.大哉問!「發錢!講一句最近最好笑的笑話」,引爆討論熱潮。
熱鬧的PTT八卦版,今日出現一篇標題寫著「發錢!講一句最近最好笑的笑話」的問卦文章,吸引眾網友紛紛發表意見。 於 ptt.islander.cc -
#51.笑話大全,不好笑絕不放上來! - 橘子亂說話
笑話 大全,不好笑絕不放上來! · 1. 先進船的人會先說什麼? · 2. 有一天牙籤A跟牙籤B在馬路上相遇, · 3. 醫生問小明:如果把你一邊耳朵割掉你會怎麼樣? · 4. 於 wayne265265.pixnet.net -
#52.小學生最好笑的笑話 - 秀美派
小學生最好笑的笑話分析:小學生最好笑的笑話,相信大家都有看過許許多多的笑話,也知道很多好笑的笑話故事,那麼大家都知道哪些小學生最好笑的笑話呢 ... 於 www.xiumeipai.com -
#53.笑話2021|笑話大全2020|爆笑笑話|簡短笑話|好笑笑話 ...
笑話2021|笑話大全2020|爆笑笑話|簡短笑話|好笑笑話|dcard笑話|問路笑話精選集防疫期間大家的壓力真的很大,別忘了讓自己維持愉快的心情真的是 ... 於 cathy7god.pixnet.net -
#54.極品:經典幽默笑話故事大全!!!笑死人不嘗命 - Life 易生活
Home驚奇好笑極品:經典幽默笑話故事大全!!! ... 笑死人不嘗命 ... ⒉經典笑話:我電大的一大學生被敵人抓了,敵人把他綁在了電線杆上,然後問他:說,你是哪裡的? 於 www.easyfreelife.com -
#55.爆笑笑話|最新經典笑話2021|笑話彙整|笑話大全|讓人飆淚的笑話
好笑的笑話 總是想越聽越多,好冷的笑話總是越聽越冷 靈犀在各個平台整理了以下覺得好~~好~~笑的笑話XDDD希望大家也會喜歡. 於 silviayellow.pixnet.net -
#56.全世界最好笑的笑話-靠北上班族
前陣子在看怪咖心理學,裡面提到作者他們做了一個網站,用來收集與評選全世界的各種笑話XD 而他們選出來全世界最好笑的笑話是下面這一則(有55%覺得「很好笑」): 有兩 ... 於 ofdays.com -
#57.每日笑笑~全世界最好笑的笑話
幽默笑話, 看到英國科學促進協會公佈了「世界上最好笑的笑話」,他們經過一年的徵集和評議才選出。他們通過一個網站向全世界徵集笑話,並讓網民根據可笑程度對徵集到的 ... 於 taoyuancailis.pixnet.net -
#58.笑話2021|爆笑笑話大全簡短笑話無敵好笑笑話ptt 有梗笑話 ...
笑話2021|爆笑笑話大全簡短笑話無敵好笑笑話ptt 有梗笑話dcard 非常好笑的幽默笑話好笑短句2021過一半了,精選笑話為生活注入些正能量吧! 於 rainsru.pixnet.net -
#59.北藍男(第二篇)-我今年聽過最好笑的笑話 - LINE STORE
我想靜靜~我想等雨停~這是我今年聽過最好笑的笑話!很適合苦中作樂的搞笑貼圖喔~~ 於 store.line.me -
#60.最好笑的笑話,你有沒有偷著笑。。。哈哈
1 一天白羊和一隻獅子走進餐廳老闆說您要啥羊說lsquo一份套餐謝謝rsquo老闆又問lsquo你的獅子不餓嗎... 於 www.fun01.cc -
#61.史上最好笑的笑话。。。爆笑 - 豆瓣
史上最好笑的笑话。 ... 护士说:“放心好了,我做了二十几年的护士… ... 的眼神在我身上聚光,老师笑笑说:你要造反呢(她拖堂还有理了),顿时大家笑成一片,我那个脸红啊? 於 www.douban.com -
#62.你聽過最好笑的笑話是什麼?你笑了多久? - 小熊問答
一個富婆年齡大了,一直沒有合適的人跟她結婚,於是想到貼上徵婚啟事。內容有三項:一、不打老婆;二、晚上不論跑;三、必須有個大吊。 於 bearask.com -
#63.一人一個目前為止你覺得最好笑嘅笑話| LIHKG 討論區
所以一個笑話好唔好笑應該對應反唔同受眾嘅智商. ithinkim 2018-03-19 01:04:01. 有冇人發現笑係有cooldown架? 睇樓主po出黎第一個笑話最好笑之後睇 ... 於 lihkg.com -
#64.世界上最好笑的笑話好笑到什麼程度 - iFuun
世界上最好笑的笑話,好笑到什麼程度呢?據說!能把人笑死!今天,小編就給大家搜羅了世界上最好笑的笑話,這是全球公認的呢!生活無味時,工作疲憊時,心情糟糕... 於 www.ifuun.com -
#65.世界上最好笑的十大笑話是什麼? - 知識的邊界
悲劇片看的人笑就是喜劇片. 2樓:戰彩孔孟君. 微笑,和發自內心的笑. 3樓:憑皓改子寧. 就是你當別人是笑話的時候就是最好笑的~. 4樓:居芝析夏. 於 www.bigknow.cc -
#66.你聽到過的最好笑的笑話是什麼? - 百合問答
笑話 · 今天有啥好笑的 · 你聽到 · 娛樂. 回覆列表. 發表回復. 1 會睡覺的木魚 4. 有一天考試是一個人一個人的考,老師問:是誰發明了電燈泡,我:愛迪生, ... 於 www.lilyans.com -
#67.幽默笑話大全!最好笑的笑話,這梗超好笑!幹話語錄2021
幽默笑話大全!最好笑的笑話,這梗超好笑!幹話語錄2021(最新) 好笑的笑話1.有一個人買了一份魚翅炒飯,翻來翻去都找不到魚翅,他覺得很奇怪跑去問老闆:「 . 於 1minute4health.com -
#68.求爆笑笑話(只要特別好笑,最少6 10條)。好的話,加懸賞。
最好笑的笑話 ?懸賞,求爆笑笑話(只要特別好笑,最少6 10條)。好的話,加懸賞。,1樓映雪紅梅世界上最好笑的笑話一天,福爾摩斯偵探和他的老搭檔華生 ... 於 www.doyouknow.wiki -
#69.2021好笑笑話 笑話 超好笑笑話 冷笑話 Dcard笑話@ 洪荒問路
洪荒覺得要寫出好笑的笑話,本身還真要有點天份,對可以輕鬆幽默講出(或是寫出)笑話的人打從心裡佩服阿!,蒐集一些笑話和梗圖,輕鬆一下,或許有些 ... 於 yenhou2142.pixnet.net -
#70.世界上最好笑的笑話 - 放泥就可( ̄  ̄)/
世界上最好笑的笑話聽起來就很不妙,除了難以衡量以外,光聽名稱就有種很俗、很老梗的感覺。不過我相信一般人看到這樣的抬頭還是會想一探究竟吧!你覺得這 ... 於 www.onefunnyjoke.com -
#71.好笑的笑話的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo
好笑的笑話 價格推薦共31筆商品。包含24筆拍賣.快搜尋「好笑的笑話」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#72.求最好笑的笑話,求世界上最搞笑的10個笑話 - 多學網
求最好笑的笑話,求世界上最搞笑的10個笑話,1樓縗魚傑個人認為滿好笑的兒子爸爸,告訴您一個好訊息。 爸爸什麼好訊息? 2樓匿名使用者還不滿意就看 ... 於 www.knowmore.cc -
#73.世界最好笑的笑話(改寫自讀者文摘) - 創作大廳
覺得很好笑就想與大家分享XD,題材來自讀者文摘,文章是用我自己的意思寫的,希望大家. 於 home.gamer.com.tw -
#74.看板joke - [笑話] 一則史上最好笑的笑話,保證好笑 - 批踢踢 ...
首先各位,先想想你上一次看到最好笑的笑話時, 所表現的神情與動作。 然後再用這樣的神情與動作,來看這一篇文章。 做到這兩點後,很好, ... 於 www.ptt.cc -
#75.#趣事2018最好笑的笑話| 有趣板| Meteor 學生社群
趣事2018最好笑的笑話. 2018/11/30 19:09. 在九合一選舉開票那天激烈的夜晚大家專注的看著電視我妹忽然問大家一句:「江連縣在哪?」 江連縣在哪? 江連縣. 於 meteor.today -
#76.131個笑話,笑個夠﹗ - 邱德老師國文教學團隊
電影大亨決心製作一部有史以來規模最偉大的巨片『我要動用前所未見的陣容來演那戰爭場面。』 他揚言『雙方各用兩萬五千名臨時演員。』 『那好極了! 於 csf8899.pixnet.net -
#77.百萬人票選》世界上最好笑的笑話竟然是...
說完突然一陣安靜,接下來是一聲槍響,然後那名獵人又拿起電話,說:「好了,下一步是?」 好笑嗎?還是你覺得英美人的幽默,果然跟咱們不同呢? The ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#78.今天听到最好笑的笑话是:周杰伦不是顶流_节目
楼主真诚发问:周杰伦微博数据那么差,为什么演唱会门票还难买啊? 这当然招来网友们嘲讽,可怜这位小朋友还在努力解释 ... 於 www.sohu.com -
#79.十大最好笑的笑話
笑話故事十大最好笑的笑話: 1、首次去拜見未來丈母娘,吃完飯後和她把、她弟玩'鬥地主'。 鬥地主.. 於 www.xizailai.com -
#80.2021最爆笑笑話|幽默笑話|有梗笑話|Dcard|超好笑笑話|冷笑話 ...
笑 話 1. 辰辰!你知道神的交通工具是什麼嗎? 是「雲」嗎?因為神都站在雲上啊! 錯!是「寶貝」,因為神奇(騎)寶貝! X※......%¥#%%...... 2021 ... 於 open101875.pixnet.net -
#81.絕對笑不出來!你敢挑戰「史上最爛飲料封膜笑話」嗎? - Udn
早餐店奶茶除了有驚人的瀉藥傳說,還有一個也會嚇壞人的「冷笑話杯膜」傳奇!沒錯,好秋買完早餐店飲料第一件是,一定就是邊吃早餐邊欣賞杯膜上又出現 ... 於 udn.com -
#82.你聽過最好笑的笑話是什麼? - 鳳梨問答
這個不是笑話,是我個人真實的經歷。 我去醫院檢查,醫生讓我去驗尿,大家都知道早上檢查驗血驗尿,需要空腹。大早上又沒去廁所。在醫院可能尿液接的 ... 於 www.fengliask.com -
#83.【棄少修仙】第625章最好笑的笑話 - 小說狂人
《棄少修仙》第625章最好笑的笑話. 走出地下城,外面的天空已經半黑,天邊染紅的晚霞,像鋪灑開的紅色顏料, 艷麗無比。 聶毅豪和李凡沉默地跟在高寒身後,就他們以為 ... 於 czbooks.net -
#84.[閒聊] 希望大家可以提供爛笑話給我| WomenTalk 看板 - My PTT
大家好大家安安咪那桑空幫哇是這樣的剛剛男友跟我說了兩個爛笑話真的是很爛讓人很無奈但又覺得很好笑由於太無奈惹讓我很想反擊希望借助智商180多益都考1000分的各位鄉 ... 於 myptt.cc -
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近年來看過最好笑的笑話 ... 「 醫生,你到底給我什麼 ?! 我的屁還是靜靜的放個不停 , 但是臭到爆 !!」 醫生說 : 「很好 ! 你的鼻塞已經治好了, 現在要治你的重聽。」. 於 go590613.pixnet.net -
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2021也快過一半了今年台灣的笑話應該很多吧最好笑的笑話是哪個? 一人說一個阿. 於 disp.cc -
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10個超好笑網路笑話~~讓你開心久久. (1).沙漠裡,一個快渴死的黑人撿到一個神燈,燈神給予黑人三個願望,黑人想. 了良久說出了他的願望:一.希望天天有水喝,二. 於 www.peekme.cc -
#88.全世界最好笑的動物笑話!求最好笑的動物笑話,最好是兔子的
全世界最好笑的動物笑話!求最好笑的動物笑話,最好是兔子的,不,1樓小白兔蹦蹦跳跳到麵包房,問老闆,你們有沒有一百個小麵包啊? 老闆啊,真抱歉, ... 於 www.diklearn.com -
#89.史上最好笑的笑話,大家都在找解答。第1頁 - 訂房優惠報報
2019年11月29日—幽默笑話大全!最好笑的笑話,這梗超好笑!幹話語錄2021(最新)好笑的笑話1.有一個人買了一份魚翅炒飯,翻來翻去都找不到魚翅,他覺得很奇怪跑去問 ... 於 twagoda.com -
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品牌:中國文史出版社書名:史上最強笑話王大全集ISBN編號:9787511312891 頁數:428頁定價:59.8元出版社名稱:中國華僑出版社作者:一笑編書籍開本:10 裝幀類型: ... 於 shopee.tw -
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笑话幽默大全最好笑的笑话排名第一,不会玩,1、小睿喜欢玩具,全身上下五块钱去买玩具,小睿:“老板,老板,我要买,多少钱一个? 於 www.buhuiwan.com -
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00-【笑話大全】今日最好笑的笑話不好笑免費…… 剛才去ATM領錢,看到前面有一對夫妻要領錢。 妻子對丈夫說:我要按密碼了,你走開....丈夫聽了就退開。 我心想~ 哇賽! 於 www.facebook.com -
#93.2018最好笑的笑話,笑暈了! - 每日頭條
勸架也要靠智慧笑一笑十年少~中午一美女去取錢,插卡後發現後面的男人盯著她看,心中—緊,連輸|幾次密碼都沒取出錢 ... 2018最好笑的笑話,笑暈了! 於 kknews.cc -
#94.2021好笑笑話|笑話大全|超好笑笑話 笑話集 笑話故事 笑話 ...
烈陽蒐集了20幾張以上梗圖笑話,每個都很好笑,在疫情期間,笑一笑,大家互相轉傳分享,傳遞歡笑給朋友! 圖文來源: 八耐舜子網路笑話手抄/ 吳宗達 ... 於 redcloud2810.pixnet.net -
#95.8個世界上最好笑的笑話英國教授評選出世界級笑話 - 男爵風
8個世界上最好笑的笑話英國教授評選出世界級笑話介紹:據説在英國的赫特福德郡大學有一位教授Richard開展了一項研究,這項研究看起來非常的離譜, ... 於 www.nanjuefeng.com -
#96.先把笑點轉到最低,看完會想打人,舊冷笑話廢到你笑
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#97.笑話(個人推薦)XD超好笑!! - 璟璟的部落格
笑話 (個人推薦)XD超好笑!! · 1. 三兄弟. 有一天,有一家人大哥叫閉嘴二哥叫禮貌最小的叫麻煩, · 2. 警察ㄅㄟㄅㄟ~. 有一天有一個小女孩,她騎著腳踏車去買東西。 · 3. Oh my ... 於 rd30221.pixnet.net