珊瑚鈣成份的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

100分素食月子餐

為了解決珊瑚鈣成份的問題，作者陳玫妃，施建瑋 這樣論述：

　　坐月子，除了擁有新生命的喜悅，更是身為女人的妳，調整體質、塑造體型的重要時機。 　　月子做得好，不但可以揮別長期困擾的宿疾，更能有效雕鑿美好體態；月子一旦輕忽或怠惰，不明的痠痛、走樣的身材，可能就此跟著妳一輩子！ 　　本書由中醫師與名廚聯手，針對茹素的妳，設計出專業又美味的月子餐，書中不但有坐月子必喝的藥飲，還根據每一週產婦的身體狀況，安排有適合的主食、配菜、湯品、甜品，以及簡單的穴道按摩；並且依據坐月子時可能出現的各種生理不適，設計美味又有效的藥膳；更有準媽媽及產婦所關切的──坐月子的宜忌、哺乳問題及其他相關的Q＆A，讓妳輕鬆、安心又開心，體驗100分的素食月子！ 　　針對素食產婦補養所

需，特別依照坐月子第1週、第2週、第3週、第4週及其症狀篇，包括：感冒、腹瀉、頭痛、便秘、失眠、退乳、排除惡露、收縮止痛、貧血及四肢冰冷、腰痠背痛＆強筋、增生乳汁、瘦身、妊娠紋、情緒憂鬱、增加體力、預防胸部下垂等單元，總共設計了近90多道的素食藥膳食譜及茶飲，另外還有輔助健康的方式，如穴位按摩、妊娠紋霜、精油等，並且邀請專業廚師設計簡單烹調又好吃的美食，希望能夠幫助素食產婦吃出健康，快速恢復元氣，回復迷人窈窕的身材。 作者簡介 陳玫妃 　　在中醫界相當活躍，非常熱心於推動中醫事務及義診服務，也經常撰寫文章發表於中醫學術刊物及報章媒體，深獲好評。 現任＊： 　　台北市延吉中醫診所院長、台北市中

醫師公會理事、中醫臨床醫學會理事、佛祖心雜誌養生藥膳專欄作者、常春雜誌中醫專欄作者、自由時報醫藥專欄作者、台視文化公司常春月刊 Woman’s 雜誌醫藥專欄作者 施建瑋 ＊學經歷： 　　國立淡水商工餐飲管理科、國立高雄餐旅學院中廚科畢業＆中餐烹飪乙級技術士廚師證照、中點烘焙丙級技術士廚師證照 ＊現任： 　　新自然素食園負責人、市立木柵高工烹飪技術教師 ★第1週．100分素食月子餐 本週坐月子的飲食重點：幫助子宮恢復＆排除體內的廢血、廢水、廢氣＆增強體力＆補氣＆預防憂鬱症 茶油麵線　　　（主食）∕幫忙子宮收縮、增強筋骨 薏仁蘑菇粥　　（主食）∕改善水腫、幫助傷口癒合 三色胚芽飯　　（主食）∕

補血、增加乳汁、改善氣血虛弱 三杯雞塔　　　（配菜）∕預防月內風所引起的頭痛，改善手腳冰冷 黑豆時蔬鬆　　（配菜）∕排除體內的廢水＆廢物、強化產後骨本 南瓜豆包夾　　（配菜）∕改善產後乳汁不足、促進新陳代謝 香竹薑母盅　　（湯品）∕預防產後便秘、幫助惡露排出 何首烏補血湯　（湯品）∕補中益氣、補血、改善產後虛弱體質 補氣土瓶蒸　　（湯品）∕促進傷口癒合、改善產後下腹脹痛 紫米紅棗粥　　（甜品）∕幫助體內毒素排除、改善氣血不足 四寶甜湯　　　（甜品）∕提升免疫功能、產後腹部虛冷 山玫花果湯　　（甜品）∕預防產後泌尿道發炎、增強體質 生化湯　　（調理茶飲）∕幫助惡露排除，促進乳汁分泌 加味

生化湯（調理茶飲）∕增強排惡露、強壯筋骨 ★第2週．100分素食月子餐 本週坐月子的飲食重點：收縮子宮及骨盆腔＆防止內臟下垂＆預防腰痠背痛 南瓜子壽司　　（主食）∕幫忙子宮收縮、增強筋骨 三鮮拉麵　　　（主食）∕促進腸道蠕動、改善腰痠背痛 納豆雜糧拌飯　（主食）∕改善產後身體疲勞、虛弱倦怠的症狀 薯球燜烤麩　　（配菜）∕補養氣血、改善產後食慾不振　 三鮮玉卷　　　（配菜）∕疏經活血、改善產後腰痠背痛 碧綠竹笙　　　（配菜）∕幫助腸道消化、改善氣血循環 狗脊味噌湯　　（湯品）∕補肝腎、改善產後腰痠背痛與無力 高鈣素鍋　　　（湯品）∕預防產後便秘、幫助惡露排出 豆苗鮮菇湯　　（湯品）∕增強產

後骨本、調養產後身體 紅棗香奶露　　（甜品）∕增加乳汁的分泌、增強骨質及免疫力 芝麻燕麥糊　　（甜品）∕可活血補血、調整體質虛弱 桂花酒釀蛋　　（甜品）∕潤喉健胃、增進神經系統功能 止渴補氣茶（調理茶飲）∕解熱清血、幫助傷口癒合 生薑烏糖茶（調理茶飲）∕改善產後胃腸虛冷、促進新陳代謝 ★第3週．100分素食月子餐 本週坐月子的飲食重點：補充營養＆恢復體力＆改善體質＆補氣補血＆促進乳汁分泌 素肉餛飩湯　　（主食）∕補氣強身、改善產後氣血循環 香椿炒飯　　 （主食）∕清熱解毒、改善產後出血不止 素火腿三明治　（主食）∕增強產後體力、補充產後所需的鈣質 麻油莧菜捲　 （配

菜）∕補中益氣血、可改善產後營養不良 茯苓拌素蝦　 （配菜）∕改善產後疲勞過度＆心悸＆失眠 柴把蓮藕　　 （配菜）∕涼血化瘀、改善產後食慾不振 白朮腰花湯　 （湯品）∕消水腫、補中氣、改善缺血的體質 何首烏蝦煲　 （湯品）∕補肝腎、改善產後筋骨酸痛 山藥鮑魚盅　 （湯品）∕改善產後腸胃功能、提升免疫力 紅綠雙星　　 （甜品）∕補血、強壯體力、清心安神 桔香蜜糖　　 （甜品）∕滋補強壯、幫助筋骨＆韌帶彈性恢復 核棗肉桂湯　 （甜品）∕改善產後精神衰弱及虛冷疼痛 黃耆養肝茶（調理茶飲）∕保肝、補氣、補脾、幫助體內排毒 ★第4週

．100分素食月子餐 本週坐月子的飲食重點：補充營養＆恢復體力＆改善體質＆補氣補血＆促進乳汁分泌 貓耳朵湯麵　　（主食）∕清熱養血、改善產後口乾舌燥 茄紅素義大利麵（主食）∕健胃、活血、解毒、消除產後精神不振 素香砂鍋燉飯 （主食）∕幫助產後婦女肌肉彈性柔軟 全麥苜蓿捲　　（配菜）∕排毒、消水腫、分解體內多餘脂肪 歸耆拌珊瑚草　（配菜）∕淡化懷孕的黑斑、健脾補氣 百合蘆筍　　 （配菜）∕預防產後焦躁症、恢復內分泌機能 木耳素羹湯　　（湯品）∕大補元氣、幫助產後清除腸胃道 艾葉蓮子雞湯　（湯品）∕幫助內分泌機能恢復、改善產後體質虛冷 五合安神湯　　（湯品）

∕解鬱安眠、寧心安神 紅蓮核果豆花　（甜品）∕去濕、消水腫、補氣養血 枸杞花豆芋奶 （甜品）∕安定精神、消除疲勞 荷梅百香蒟蒻　（甜品）∕幫助水份代謝、預防食物積滯 粉光強身飲（調理茶飲）∕大補脾胃之氣、健筋骨、滋補肝腎） ★100分素食月子．症狀調理 坐月子，有時會有些不適，透過飲食與一些生活調理，擾人的疼痛與不適，會得到舒解…… 妊娠紋 除紋乳霜．一　　 除紋乳霜．二 貧血＆四肢冰冷 香耆紅鳳菜　　 藍莓水果粥　　 生地補血茶　 排除惡露、收縮止痛 碧玉海帶芽　　 山楂玫瑰茶 腰痠背痛＆強筋 杜仲拉麵　　 淮七炒川七　　 狗脊筋骨茶 便秘 黑木耳炒高麗菜　　 淮山地瓜

甜糖　　 麥芽排便茶　 腹瀉 胚芽泡飯　　 素蝦蒸豆腐 　 陳皮健胃茶 失眠 百合燉銀耳　　 火腿豆腐結　　 琥珀安眠茶 掉髮 桂圓核桃湯　　 綠竹羅漢齋　　 二至首烏茶 增生乳汁 十全燉瓜　　 栗子酒釀湯圓　　 通草增乳茶 退乳 麥芽退乳湯　　 當歸回乳茶 增加體力 時蔬糙米飯　　 粉光參強身茶 感冒頭痛 生薑糙米粥　　 川芎頭痛茶 瘦身 仙楂蒟蒻窈窕湯　　 荷葉柳腰湯　　 澤瀉瘦身茶 預防胸部下垂 南瓜豆腐濃湯　　 淫羊藿豐胸湯　　 黃耆豐胸茶 情緒憂鬱 五彩蝴蝶麵　　 薰衣草紓壓茶 附錄一：素食月子．準媽媽守則 準媽媽必須補充的營養成份 準媽媽解「秘」的方法 自然產＆剖腹產最關心的幾件

事 坐月子是改善體質的良機 素食媽媽如何坐月子 坐月子的禁忌──生活習慣＆飲食 關於母乳的幾件事 產後瘦身美容水噹噹

健康菇：美味、低熱量、低脂肪!75道抗老防癌、多變化的保健養生菇蕈料理

為了解決珊瑚鈣成份的問題，作者朱秋樺,林秋香,蔡萬利 這樣論述：

享受美味菇蕈帶來的健康生活　　隨著醫學科技的進步，人們瞭解飲食對健康的重要，「菇蕈」類獨具的營養價值及養生保健功效，就越來越受到青睞，不只是大家所熟知的抗老防癌，更具備增強免疫系統、幫助生長發育以及降膽固醇、預防心血管疾病…等的卓越食療效果。　　這本「健康菇」就是集結了各種菇蕈的完整介紹，並為您整理出：菇蕈的生長栽培、選購保存、健康觀點…等資訊，更收錄了知名烹飪老師精心設計的美味、多樣化、低熱量的75種菇料理…，包括：柳松菇（茶樹菇）、鴻喜菇、杏鮑菇、巴西蘑菇、草菇、珊瑚菇、美白菇、洋菇、秀珍菇、鮑魚菇（帝王茸）、猴頭菇、木耳、銀耳、靈芝、竹笙，讓您一本在手百分百的擁有菇蕈帶來的健康生活。

1. 豐富營養成份，人體必須胺基酸統統有菇蕈的蛋白質含量都比一般蔬菜高上好幾倍，而且所含的胺基酸，比較接近人體的需要，又沒有動物性蛋白質所帶來的脂肪及膽固醇問題。 2. 5低2高！多吃身體也O負擔低熱量、低脂、低鈉、低膽固醇、低糖、高纖、高蛋白質。吃得正確身體O負擔，病痛當然不上身！3. 符合現代人的飲食需求根據研究，目前菇蕈類已知的天然抗生素就超過一百種，有抗病毒、降血壓、使血液中膽固醇下降、抗癌及預防癌症、促進生長發育…等的健康效用。 4. 無農藥吃得安心室內人工栽培，不需要農藥來驅除病蟲害，因此不必像蔬果一般擔心農藥殘留的問

題。 5. 保健防癌大功臣現代的醫學科學都證實：菇類富含的多醣類物質，可刺激淋巴細胞，增強人體的免疫力，抑制腫瘤的生長；豐富的維生素B群，可防止鈣質流失，減少更年期女性骨質疏鬆的發生，膳食纖維可以培養腸內有益菌…等，絕對是「醫食同源，藥食同根」的保健食材。 6. 貴族般鮮度、平民化價格以現代化設備人工栽培的菇蕈，全程控溫、控制濕度，不需看老天爺的臉色，颱風、產季、寒害都不影響，新鮮度一級棒，價格也是非常平易近人喔！ 7. 1~101歲都適合菇類的健康優點這麼多，有沒有不適合吃的人呢？中醫說菇類「性平味甘」，享用菇類其實1~101歲都沒有禁忌，連

痛風患者只要飲食控制普林的總攝取量，吃菇也沒問題！ 8. 料理方便，口感多樣化菇蕈應用在中西料理都非常美味，如鮑魚口感的鮑魚菇、具杏仁香味的巴西蘑菇、滑嫩爽口的美白菇、作成沙西米讓日本人豎起大姆指的杏鮑菇…，多變的口感不論煎、煮、炒、炸、燴、烤、涼拌…都令人百嚐不厭。

微生物礦化作用防止土壤液化之可行性探討

為了解決珊瑚鈣成份的問題，作者陳帝臻 這樣論述：

人類對於土壤液化的認識起源於自然環境地震的威脅。土壤具有豐富的礦物質與有機物質，使人類及所有植物或動物均能在土壤環境中活動，多樣性微生物的棲息環境也會擇以不同的土壤繁殖生長。土壤中微生物體的活性，主要是受溫度、光密度、土壤水份、養份有效性，pH值以及碳源可用性等影響。土壤微生物監測及群聚數據分析，則主要是藉由碳源的比較及細菌的種類與數量分析。然而，針對土壤的液化現象能採用誘導方解石凝結(Microbiologically Induced Calcite Precipitation, MICP)生物技術，也稱為微生物礦化作用(Biomineralization)，它是以生物化學與分子技術法或是

溶液沉澱法為基礎，利用微生物仿生的特性，應用在奈米技術上，其生物添加劑的濃度是影響礦化生成晶形的關鍵。從本研究可發現，微生物會隨著土層深度而逐漸減少菌數，微生物好氧化性愈弱其存活率愈高，鈣元素是屬於被動吸收，在添加含負離子的硫酸鹽能協助酵素與鈣結構的合成。微生物細胞活性的催化反應會因紫外線而抑制了DNA基因鏈的複製，以波長UV-D或無機奈米粉體表面被覆技術可避免細胞斷裂致死。在自然機制環境中，海洋微生物產生之生物礦化石或砂含有碳酸鈣，不僅比矽砂更具有地震荷載作用能力，且能發展成為高強度的複合材料。同樣在鈣藻的細胞囊壁、海膽的脊柱硬刺與珊瑚的海綿骨骼中也含有碳酸鈣元素。碳酸鈣(方解石)具可塑性變

形晶體，完全不受高壓力與高溫度的環境條件所影響，若以生物礦化石或砂方式填補在土壤孔隙中，在地震時可大幅提高抗土壤液化能力。由此而論，只要注意涉及技術設備或環境層面的影響及配套措施，以MICP生物技術作為防止土壤液化應該是可行的。