老新台菜宅配的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

富不是命定，而是習性使然 3：萬物都是提款機,，提款密碼就藏在你的神經迴路

為了解決老新台菜宅配的問題，作者狄驤 這樣論述：

　　★「商業周刊」財經及職場 超人氣專欄作家 狄驤2018最駭人新作 　　萬物都是提款機,，提款密碼就藏在你的神經迴路裡。 　　只要你能讀懂這本書，並且認真地更新舊有的貧性迴路，就算是一條內褲一張衛生紙，你也會發現他的含金量，比你想像的還要多。 　　＊為什麼市面上有很多，有錢人不告訴你的致富祕密，在商人大肆宣傳或辦講座課程賣書後，還是有那麼多人無法脫貧翻身？ 　　答案就是，我們的神經系統，對事件情境和情緒都有深化記憶，進而形成長期頑固的迴路慣性，這種迴路光靠聽聽演講和短暫意志力是無法改變的。 　　＊本書是作者破產三次才悟出的終極轉骨心法，也是讓你反敗為勝，脫貧致富的九陰真經。 　　原來，

我們大腦的神經迴路一旦被設定好，他們就會像電腦軟體一樣，不會背叛搞鬼不會要求加薪不會罷工請病假，忠心不二地幫我們執行迴路指令。 　　如此這般，藉著正向有紀律的佈局運作，再加上時間的威力，萬物都會成為你的提款機，而且是你個人專屬的提款機。 　　＊此外，作者在書中也表示，他能再三地從垃圾堆的谷底爬起來，其實只靠三樣東西，那就是習性、習性和習性。 　　第一個習性，是指大腦中被我們修改或重構的神經迴路，只要能改變迴路，就能改變行為和習性，進而改變現狀。 　　第二個習性，是不停檢討反省和更新修正神經迴路的紀律。 　　第三個習性，學會等待，耐心等待，在寂寞和無聊中品嚐時間的威力。 　　＊如果你無法

改變現在，就不可能改變未來。 　　作者在書中直接指出，窮人之所以會窮，就是有太多心理障礙和不良習性，就算再努力，也都死在神經迴路的［撞牆期］。 　　令人驚駭的是，原來窮人腦中還有那麼多的［貧性神經迴路］，才會造成的長期不良習性，像是： 　　◎只有窮人內心還住著黑幫老大 　　◎窮人的一塊錢，永遠比有錢人沈重一百倍 　　◎窮人並不是不愛錢，只是他們的愛有太多盲點 　　◎單身的人，要提高血清素部位 　　◎窮人的視神經，總是直通事實認知系統 　　◎窮人看不見哥倫布艦隊的六個認知缺陷 　　◎時間是一台計程車，空車愈久損失愈多 　　◎窮人的腦神經總是缺少PLAN B迴路………. 　　所幸，只要你願意用

心研究本書的內容，透過紀律和付諸行動，去修改或更新神經迴路的缺陷，你就能突破今日的困境，發現驚人的提款密碼，改變未來。 　　同時，本書作者也教讀者，如何修改或更新不良神經迴路，進而重新建構［聚財神經迴路］，像是： 　　◎同樣一件事做九萬次，你就會看到金庫 　　◎同一件事反省三萬次，你就會看到印鈔機 　　◎當你建構「享受停損」迴路，脫貧翻身就只是小菜一碟 　　◎窮人的時間是碎石塊，有錢人的時間是樂高 　　◎紀律就是「鬼吹燈」，愈守紀律錢就愈多 　　◎有錢人才能看見，地球律動周期的致富密碼 　　◎運勢是可零存整付的籌碼………. 作者簡介 狄驤　暢銷職場勵志作家/［商業周刊］專欄作家 　　

早年為媒體工作者，同時也是兩岸資深投資人。 　　筆者認為：資本主義這個大賭場裡，只有兩種人，一種是吃人的莊家，一是被坑的散客。 　　如果我們八字不好，無法成為吃人的莊家，那麼，至少要當一個不被坑殺的聰明賭客。 　　這是身在資本主義世界的每個投資者，都應該要奉行的江湖鐵則。 　　筆者目前專職寫作，著作曾多次登上博客來網路書店［商業理財類］暢銷排行榜第一名。 　　此外，筆者多年來也是［商業周刊］網站專欄作家，立志把資本主義的祕密公諸於世，讓散戶大眾至少可以在這個「用錢吃人」的殘酷叢林中安身立命。 　　著有：《30歲後，你會站在哪裡？》1~3集、《富不是命定，而是習性使然》 1~2集 、《其實，鈔

票不是錢，不景氣也不是壞事》、《10年後，你想成為流浪漢還是富翁？》 　　歡迎加入作者Facebook：狄驤 　　讀者來信請寄：[email protected]   【序】就算是一條內褲一張衛生紙，也有它的用處   PART1 萬物是提款機，也可以是絞人肉機  01.沒被窮困捅過幾刀的，別想脫貧　 02.你能在101頂樓幫路人點眼藥水? 03.那一夜，中年宅配員哭了三小時　 04.你最不敢面對的真相，不可能被刪除　 05.只有窮人內心還住著黑幫老大　 06.窮人的一塊錢，永遠比有錢人沈重一百倍　 07.為什麼我那麼帥，卻要掉頭髮？ 08.酥皮派和汽

泡水能救你一命　 09.因為你滿心懷疑，你才會用力上鈎　 PART2 其實，你的窮都來自「貧性神經迴路」 10.窮人不是不努力，只是都死在「撞牆期」 11.你會沒錢，並不是你不愛錢，而是…… 12.時間是一台計程車，空車愈久損失愈多       13.單身的人，要提高血清素部位　　 14.你的人生有水壩公路和高鐵？       15.窮人的體質像糖尿病，卻還大吃大喝   16.當你不能自律，你的崩潰就是別人的新台幣        PART3 萬物提款機的密碼，就藏在「聚財神經迴路」  17.有錢人看見的時間，和你不一樣 18.同樣一件事做九萬次，你就會看到金庫… 19.同一件事反省三萬次

，你就會看到印鈔機   20.當你學會「享受停損」，就能提早退休 21.紀律就是「鬼吹燈」，照做就是不要問為什麼     22.有錢人才能看見，地球律動周期的致富密碼       23.運勢是可零存整付的籌碼       【後記】       【狄驤語錄】       序 就算是一條內褲一張衛生紙，也有它的用處 　　某年某月的某一天，當我再次手握著百萬名車的方向盤，在秋夜涼爽晚風中，馳騁在敦北南路綠林大道上時，我看到了一個垂頭蹲坐在分隔島上的男子。 　　他看來四十或五十歲，穿著灰夾克，由於後面有車，我車速不能太慢，我只能對他瞥一眼，接著就讓他消失在照後鏡裡的暗夜裡。 　　哎，還是

不要多看他吧！ 　　或許，我就怕他抬起頭，會赫然發現他就是幾年前剛破產時的我。 　　嚴格來說，我這一生應該破產過三次，還好每次都能從底部再向上翻紅。 　　我破產時，沒房沒車沒有存款和悠遊卡，曾經開著名車在台北市區四處悠遊的我，只能靠著驏弱的膝蓋拖著雙腿走路回家。 　　那時經常在巷口或人行道上，被橫衝直撞的百萬名車或千萬跑車，大聲按喇叭逼退，我也只能像俗辣乖乖讓路，不敢碰到他們的名車，就怕我的髒衣服玷污了名車，萬一還要賠美容費，可真是划不來。 　　想當年我也開名車時，不但很禮讓行人，偶爾看到老婆婆，還會下車扶她過馬路，相較之下，這些只是有錢的暴發畜牲，仗著有錢欺侮路人，車品如此差，想必人品也

是不及格的。 　　話說回來，我要表達的是，我曾經很有錢，但也嚐過跌入谷底和社會底層的滋味，整個人像野狗或垃圾般的卑微存在，沒有人在乎你關心你，就算你被富二代酒駕撞死，也沒人心痛惋惜的那種苦楚辛酸，不管日後我再多有錢，我都不會忘掉。 　　因為，這些苦楚對我後來建構出的［聚財神經迴路］，根本是不可或缺的基底。 　　老實說，我經過這幾十年的幾次破產和東山再起，我沒什麼偉大或驚人的投資心法，更沒有那些到處打廣告的大師所說的什麼一夜致富和快速撈財祕訣。 　　我能再三地從垃圾堆的谷底再爬起來，其實只靠三樣東西，那就是習性，習性和習性。 　　第一個習性，是指大腦中被我重構的正向或聚財神經迴路。 　

　第二個習性，是不停檢討反省和更新修正神經迴路的紀律。 　　第三個習性，學會等待，耐心等待，在寂寞和無聊中品嚐時間的威力。 　　當然了，我也很希望自己五歲出來賣口香糖時，就領悟到這三個習性的力量。不幸的是，我生性駑鈍，第一次破產是對做生意沒經驗，第二次破產是對財務管理沒概念，第三次破產是對結拜兄弟的背叛沒有防備，等到三次破產額度用完，我才真的從骨髓裡的細胞核深處徹底領悟，原來，我會破產是我自己活該，因為我有太多的不良習性，包括做生意和財務管理，尤其是在人際關係的沒有紀律，都有太多劣質且頑固的神經迴路。 　　就因為從小就建構起來的神經迴路實在太頑固，所以要從人生谷底再起，沒有我們想像的簡單，

也不是去聽聽幾場演講，看幾本書或家裡牆上貼滿勵志標語，偶爾用拳頭打牆打到流血再大哭一場，就能鹹魚翻身。 　　我們的細胞跟神經系統，對事件情境和情緒都有深化記憶，形成長期頑固的回路慣性，這種迴路光靠想法和短暫意志力是無法改變的。 　　這就是為什麼，市面上有很多有錢人不告訴你的致富祕密，在商人大肆宣傳或辦講座課程賣書後，還是有那麼多人無法脫貧翻身的原因。 　　當你沒有改變神經迴路，就算全世界的富翁都請你喝咖啡或吃午餐，就算你知道了他們致富祕密，也通通是白搭，只是浪費人家的午餐和時間。 　　話說回來，如果你真想改變頑固的神經迴路，你就必須要用刀子，對自己殘忍無情地在腦子裡刻出血淋淋的新迴路，

有了新迴路，你才能改變許多不良愚蠢和自殘的行為，你才能熬過漫長時間的不人道折磨，你才能在苦難中累積能量和資源，改變財務體質，重新買回車子房子悠遊卡朋友和人生。 　　不幸的是，這世上每天都有人跌落人生的十八層地獄，就算這些人都懂得修改神經迴路，幾年後真正能從地獄再爬起來的人，仍然是少之又少。 　　因為，當一個人要從十八層地獄往上爬時，除了神經迴路的修改，還有一個很可怕的敵人要搞定。 　　說來真是驕傲，我老早就搞定了這個可怕的東西。 　　當我像回老家度假般，跌落人生的十八層地獄三次，每當要從幽暗地獄往上爬時，總有一個像藤蔓的鬼東西纏住我的腳，讓我進一步退三步，耗掉我許多青春和能量。 　　這個

鬼東西就是人人在挫敗創傷後的低潮時，都有的絕望和恐懼。 　　根據我們原廠設定的神經迴路，一旦面臨危機或瀕死時，我們的求生本能就會放大恐懼和危機感，他的用意是要我們腎上腺大量分泌，注意力強度集中，好應付接下來的威脅和死亡挑戰。 　　沒想到，這個鬼東西往往分泌過量，讓我們認知系統失調，我們就會陷進這個沒有盡頭的神經迴路，人生只剩下絕望和恐懼，稍微想往上爬一小步，他就冒出來撥冷水或恐嚇我們，而且恐嚇程度超浮誇，好像明天過後就昰世界末日。 　　當然，明天過後再隔天的隔天，世界末日還是沒來。 　　可想而知，這個原生的神經迴路如不修改或調整參數，我們注定一輩子住在十八層地獄。 　　只是，要修改這個原生

神經迴路談何容易。 　　如你能看懂我這本書，下定決心去潛心修鍊，用刀刻出新迴路，或許還有救。 　　總之，我回過老家三次，最能深刻體悟這種被放大誇大的恐懼，是如何做賤批判踩踏我的尊嚴和自信。 　 　　如果你也曾陷進地獄或正在地獄裡，不管是第幾層，當你還沒有修鍊好如何改掉原生神經迴路，而且正在被那個鬼東西往下拉時，千萬不要急著放棄自己，更不要去酗酒吸毒或加入邪教。 　　這個時候，要記住周星馳電影裡的一句經典台詞： 　　就算是一條內褲一張衛生紙，也有它的用處。 　　到底內褲和衛生紙有什麼用處，你不要管，重點是這句話背後的正向心態和不自棄精神。 　　你要想的是，如果連他們都有用處，難道喝了那麼多

奶吃掉那麼多薯條漢堡甚至讀過小學國中高中大學的你，還比不上一條內褲或衛生紙？ 　　人啊，都有脆弱的一面，但知道自己哪裡脆弱為什麼脆弱，你就會變堅強。 　　只要你能撐過那個鬼東西的糾纏，等他累了下班，你就有機會偷偷往上爬，至於能不能回到地面甚至登上１０１大樓，就要看你的神經迴路被你修改更新和升級到什麼版本。 　　這本書，是我破產三次才悟出的終極轉骨心法，也是讓你反敗為勝脫貧致富的九陰真經。 　　相信我，我們大腦的神經迴路一旦被設定好，他們就會像電腦軟體一樣，不會背叛搞鬼不會要求加薪不會罷工請病假，忠心不二地幫我們執行迴路指令。 　　如此這般，藉著正向有紀律的佈局運作，再加上時間的威力，萬物

都會成為你的提款機，而且是你個人專屬的提款機。   ※只有窮人內心還住著黑幫老大 老實說，我活到快三十歲，還真不知道我內心住著一個黑幫老大。 直到那個老大實在太離譜，又要恐嚇又要勒索，又要吃又要拿，愈來愈霸道，搞到我被送進急診室，我才在打點滴的幾個小時內，發現了他的存在，同時和他翻臉。 從心理學來說，每個人內心都有一個或好幾個黑幫老大，或是像暴君或開膛手傑克電鋸殺人狂之類的黑暗面。 每個人都有，沒有什麼不好意思的。 問題是，同樣都是人，潛意識裡都有這些不講理的怪咖，有錢人內心有，窮人也有，為何有錢人可以過著光明幸福的日子，窮人卻被一直關在不見天日的地牢呢？ 答案很簡單。 因為，有錢人在成

為有錢人之前，在事業成功之前，就已經先處理掉內心的那些黑幫老大和暴君變態殺人狂了。 所以，我才說，只有窮人內心還住著黑幫老大。 如果你一直處在窮困地牢，每次上下班走在街上，老是看見別人開跑車載正妹，或是滿街漂亮女生穿著特製鞋款揹明牌包，看見高級餐廳裡人聲鼎沸，路過蛋黃區看見豪宅像春筍林立，你難道不會懷疑，為何這世上有如此多的有錢人？你卻只能領著餓不死也富不了的死薪，穿梭在這個只能看看的人間樂土，然後回到自己像蟻窩鼠洞的廉價套房？ 除非你很滿意這樣的生活，否則，你可以按照我說的，找個夜深人靜又沒人打擾的晚上，自己靜下心來想想，這一天，這一周，最近一年來，你到底每天都在忙什麼？ 除了上班，你剩下的

人生，是否都被七情六欲佔掉了？ 其實，人生不都是如此？ 辛苦工作為了吃住，飽暖思淫欲，就會被內心那個黑幫老大，拿槍逼著你去花更多時間金錢，去約會談戀愛逛街看電影，不然就是怕寂寞到處交朋友吃飯唱歌聯誼，曲終人散，搞不好你連那些人姓什麼是男是女都不知道。 窮人不都是這樣，總把時間金錢丟到深不見底的幽暗水溝，而且花錢不手軟，認真問他們，他們也不知道為什麼，平時省得像鐵公雞，到了晚上和周末就這樣敗家。 話又說回來，有些人有了錢有了事業，也不代表他們內心的黑幫老大，就己經被逮捕入監感化，重新做人。 在我來看，他們只是有鈔票的窮人，不是真正的有錢人。

老新台菜宅配進入發燒排行的影片

活躍老化方案之影響力-以弘道老人福利基金會不老騎士為例

為了解決老新台菜宅配的問題，作者吳素芬 這樣論述：

高齡化是全球趨勢，台灣推估亦將於 2026 年邁入超高齡社會，世界各國莫不提出因應高齡趨勢之策略，弘道老人福利基金會 2007 年推動「不老騎士環台計畫」除帶動不老風潮外，其計畫執行所產生的社會影響力為何?本研究從實際參與觀察及文獻資料，深入描繪「不老騎士環台計畫」從投入、活動、產出、結果， 各階段歷程找出方案成功關鍵因素及後續展現之社會影響力。 透過文獻整理發現不老騎士方案成功關鍵因素在於 1.依循老人需求及展現老人價值； 2.善用專業與志工人力； 3.多元串連各公私部門及在地相關單位； 4.多元募款規劃； 5.活動廣宣與社會教育並行； 6.紀錄片發揮影像影響力。在後續效應及影響力部分，則

帶動弘道基金會方案的多元發展與高度重視創新與外部合作，在外部方面， 不老騎士推動活躍老化的影響力包含： (1)在活躍老化的觀念上帶動銀髮健康促進與多元社會參與； (2)在友善環境推動上，帶動扭轉老年歧視與正向迎老與社會融合與敬老文化、帶動年輕人投入銀髮工作與青銀共創； (3)在社會政策推動上，推動中高齡就業與倡議、推動國家活躍老化銀髮政策。

梁旅珠教養書：教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈

為了解決老新台菜宅配的問題，作者梁旅珠 這樣論述：

超強北一女生，錄取美國七大頂尖名校哈佛、耶魯、史丹佛、麻省理工學院、普林斯頓、哥倫比亞、賓州大學！打破北一女百年創校紀錄，刷新台灣史上紀錄！ 　　「怎樣才能教出這麼優秀的孩子？」　　各大媒體追逐報導的梁旅珠，首度完整披露她的教養觀！ 　　在孩子愈小時，就幫孩子建立正確的習慣，　　孩子會「放大」這些習慣，未來無可限量！ 媽媽： 　　能夠跟世界各地來的精英住在一起，隨時隨地體驗文化衝擊，是一種享受。 　　能夠跟一群很有理想的朋友一起學習成長，是一種享受。 　　知道學校裡有很多身為世界權威的教授，只要我發一封email求見，就會立刻撥空指導我，是一種享受。 　　學校提供的學習機會多到讓學生覺得，不論

怎麼選擇都有所損失，是一種奢侈。 　　多睡一個小時，都會覺得可能錯過了學校生活的精采，或浪費了什麼，是一種幸福。（雖然我知道你一定會說，睡眠不足實在不是一種好現象！） 　　──于珺（現在史丹佛大學就讀，2011年5月給媽媽的信） 在北一女同學眼中，她是全才的「外星人」。 　　小學畢業全校第一名，國中畢業以全校最高分考上北一女。高中被全校同學票選為台北市優良學生，北一女畢業領市長獎。 　　她的書法獲獎無數，她還聽重金屬搖滾、跳街舞，創立投資理財社。 　　更令人驚嘆的是，她不補習、不熬夜，小學五年級後，媽媽沒再看過一次她的考卷。她的自律、專注與時間管理，大人不見得做得到。 「怎樣才能教出這麼優秀的

孩子？」是台灣父母最想問梁旅珠的問題。 　　梁旅珠在這本書，首度完整披露她的教養觀。從女兒出生起，除了愛與安全感，她最嚴苛要求的是生活教育，而且完全沒有妥協空間。 　　生活教育包括人格教養、價值觀。對梁旅珠而言，生活教育就像一塊沃土，當你將沃土整理好，無論你播灑什麼種子，都會美麗綻放，結出豐盈果實。 　　於是，女兒讀小一、小二，她讓女兒藉著「寫字」養成認真、負責的學習態度；小三時，她教女兒做計畫表及畫重點；小四，女兒記筆記；小五，女兒做複習表、訂目標……這些，完全事半功倍。至今，樂在學習的女兒，更是交出一張最令人激賞的成績單。 　　幼時打下的基礎教育造就出高于珺驚人的優秀，而背後的靈魂人物梁旅

珠居功厥偉，但她所念茲在茲，除了「從小開始」、「先緊後鬆」、「想在前面」的教養哲學，她最想提醒父母，教養無法速成，沒有祕方，時間、耐心以及堅持，是最必要的付出。 梁旅珠教養心法： 　　◎教孩子就跟天下所有事一樣，是要下功夫花時間磨出來的。 　　◎好習慣、觀念的養成很困難，要改掉壞觀念、習慣更困難，尤其是從小養成的最是根深蒂固，所以必須有計畫、有意識的「從小開始」。 　　◎一旦對孩子訂定了規矩，就要想辦法讓孩子遵從。小孩子非常聰明，他們只要挑戰幾次成功，就清楚知道家裡哪幾個長輩的話可以不必理會。 　　◎為孩子訂立紀律與規範，只要能經過深思、以愛出發，適度讓孩子吃點「苦頭」，並不會讓孩子「心靈受創

」。 　　◎孩子愈小，陪讀時間愈多。不過盯功課、管孩子應該是有階段性的，目標是幫助孩子盡快養成好的讀書習慣和方法，父母不該到孩子已經國、高中了，還繼續當書僮，孩子可能因此養成依賴心。 　　◎協助孩子釐清讀書學習的目的並找出目標，就是父母最重要的功課之一，這絕對比參考一百本K書技巧還有用。 　　◎父母給得太多，對兒女其實是一種剝奪。 作者簡介 梁旅珠 　　北一女、台大外文系畢業，留學美國賓州大學，曾主持台灣第一個自製旅遊節目「世界真奇妙」，獲得新聞局金鐘獎。 　　從小功課優異、表現不凡的她，在親子教養上，也令人驚豔，不但女兒是哈佛、史丹佛等七大名校爭相優先錄取的對象，兒子也於2011年進入加州大

學柏克萊分校。 　　目前擔任明曜親子館負責人、呈熙文教基金會執行長，曾出版《浮世的繪：我和我的那些日本朋友們》、《日本夢幻名宿：溫泉、美食、建築的美好旅行》、《Kuli好狗命-A Queen’s Dog》。 梁旅珠的女兒 / 高于珺 　　2010年北一女畢業，同年錄取美國七大頂尖名校，哈佛、耶魯、史丹佛、麻省理工學院、普林斯頓、哥倫比亞、賓州大學，打破北一女創校百年紀錄。 　　在北一女同學眼中，她功課優異，又多才多藝，除了從小學三年級開始學的書法，從未間斷，獲獎無數外，她還會跳街舞、愛聽重金屬搖滾，更創立投資理財社，被同學稱為「外星人」。 　　目前，她於史丹佛大學攻讀生物科技。 前言∕女兒來

自史丹佛的一封信 卷一∕把我最珍貴的資產－－時間，給孩子我為什麼自己帶孩子？ 我的零歲教養父母的教養「分工」不容妥協的教養「堅持」「寫字」，讓孩子養成好的學習態度《阿信》，我的最後一齣連續劇啞巴資優生親子過招－－提出孩子願意接受的建議 卷二∕小一，就讓孩子養成專注、堅持的讀書習慣孩子愈小，陪讀時間愈多小一，就把習慣養好怎樣才能把書念好？（一）從生活教育做起怎樣才能把書念好？（二）專注怎樣才能把書念好？（三）堅持樂在學習補習電腦與網路才藝課 卷三∕教育孩子之前，先教育我自己超完美體罰？讚美與獎勵幽默感梳頭髮的親密時光培養孩子獨立（一）培養孩子獨立（二）KULI的教養啟發（一）KULI的教養啟發（

二） 卷四∕學習是一輩子的事，提早讓孩子學會別人永遠拿不走的能力鼓勵孩子走一條最辛苦的路美國的夏令營收穫以身作則的價值觀教養，預防勝於治療媽媽的媽媽的味道老師難為教養，必須投入時間與專注旅行，創造你和孩子的回憶教養意見不同時，如何與長輩溝通？學會放手 【附錄】高于珺錄取美國七大頂尖名校通知書 【前言】 女兒來自史丹佛的一封信 　　二○一一年五月底，在女兒于珺赴美讀書將滿一年之際，我寫了一封短信給她，問她這一年的大學新鮮人生活，跟期待中一樣嗎？可有什麼感想？ 　　平常的于珺惜字如金，不論是應答或寫信都很簡短，但我這次的問題似乎是直接問到她心坎裡了，意外收到洋洋灑灑的一大篇回覆。或許正好在期末考

前，可以看出她前半段雖然很努力的用中文回信，後面一半還是匆促的用英文打完，我從中摘錄如下： 　　唯一跟期待一樣的，就是知道會很精采。或許應該說，「知道會很精采」是我唯一的期待，因為所有其他的細節，在沒有來之前都太難想像。 　　學校的照顧、自我的期許和同學的互相勉勵，讓每天生活都滿滿的，每一分每一秒都是一種成長、一種享受。走在比度假村還美的校園裡，無比幸福！由於住在SLE宿舍，在餐桌上、房間、交誼廳，甚至廁所內，無論是關於未來、關於盧梭、佛洛伊德、馬克思或可蘭經，哪裡都能參與或聽到很有深度的談話。 　　能夠跟世界各地來的精英住在一起，隨時隨地體驗文化衝擊，是一種享受。 　　能夠跟一群很有理想的朋

友一起學習成長，是一種享受。 　　知道學校裡有很多身為世界權威的教授，只要我發一封email求見，就會立刻撥空指導我，是一種享受。 　　能夠在來到Stanford的第一個學期，就跟喬治克隆尼講到話握到手還合影留念，是一種驚喜。 　　學校提供的學習機會多到讓學生覺得，不論怎麼選擇都有所損失，是一種奢侈。 　　多睡一個小時，都會覺得可能錯過了學校生活的精采，或浪費了什麼，是一種幸福。（雖然我知道你一定會說，睡眠不足實在不是一種好現象！） 　　Most important of all, you can find home in each other, among your dorm/club fr

iends, students at Stanford, and the community as a whole. 　　So there is an event called “Spotlight On” in our dorm. People take turns, two per week, to tell their life stories in the lounge and other students can ask questions. I remember I was asked, "What's your best memory at Stanford?" I said,

"There are no best memories here at Stanford, because every moment is a best memory!"（翻譯如下） 　　最重要的是，小至室友、社團同學，大至整個學校都給人歸屬感，能夠找到屬於自己的一片天地，獨一無二的家。 　　宿舍裡每週都會舉辦一個叫”Spotlight On”（聚焦人物）的活動，每次兩個人，到交誼廳和宿舍同學分享個人的成長故事，並接受大家「身家調查」及「嚴格拷問」。還記得輪到我時，有人問我：「你在史丹佛，到目前為止最美好的回憶是什麼？」我說：「因為每一分每一秒都太珍貴美好，以至於我在史丹佛找不出所謂最美好的回

憶！」 　　于珺信中提到的SLE（Structured Liberal Education），是史丹佛大學專為大一新鮮人安排的組合性人文科學課程，將大學四年必修，包括文學、哲學和藝術等所有人文課程集中整合，並提供寫作能力的加強訓練。學生要經過申請審核才有機會進入這個名額相當少的program，每週有固定的討論會與活動。入選的學生必須住在指定的宿舍內，同住的還有專屬的教授和助教學長姐，讓課程與生活更緊密結合。比起分散個別選修的人文課程，SLE提供了整合的授課內容、更多更深入的討論和練習機會，也代表了學校非常重視的一種觀點，那就是不論主修任何學術領域的大學生，都應該要先具備相當的人文素養。 　　于

珺一直在中文學習系統中成長，初到美國就選擇參與這樣的課程，挑戰性很高。不過爸爸和我還是鼓勵她爭取這個難得的機會，因為我們希望她了解，進了大學之後，尤其是在如此自由多元又無限寬廣的學習環境中，成績與分數不再是生活中最重要的事。課堂之外，從人、從事、從環境，都可以是最好的學習。 　　一年以來，關於繁忙的課業和社團活動，我沒聽她抱怨過半句，或喊過一聲累。對身邊來自於世界各地的優秀同儕，她沒有透露過一絲忌妒或嫌怨，我聽到的總是對同學優異表現的讚嘆和朋友間的生活趣事。能夠養出這樣一個樂在學習又懂得欣賞別人的孩子，而不是一個一心只想踩過別人的競爭機器，我對上蒼的厚愛心存感謝。對我來說，她將來能成就什麼樣的

表現一點也不重要，因為我對她的人生期待只有平安健康、生活快樂與心靈富足……而這些，我相信她已經有能力去追求與達成。 　　二○○九年十二月，于珺還在北一女高三時，就比一般正常申請程序提早申請上了史丹佛大學（Stanford 的early action），因而上了報紙。四月初，她更因為申請上前七志願美國大學的百分百命中率（史丹佛、哈佛、麻省理工學院、普林斯頓、耶魯、哥倫比亞、賓州大學）而受到媒體青睞。雖然我不是教育專家，但似乎很多人對我教育孩子的方式感到興趣，有許多家出版社因而找上門來，連親友們都鼓勵我出書和大家分享我的經驗。 　　或許因為兒女課業行為表現向來不錯，朋友們觀察我這媽媽好像當得很輕鬆

，即使三天兩頭出國，小孩都自動自發不用管，早在兩個孩子上國中以後，就開始有出版社找我出親子教養書。當時我總是玩笑回說：「我不夠資格吧？女兒還沒上北一女呢！」四年前女兒考上北一女，我只好換個推拖藉口對出版社說：「不好吧，我的孩子還沒上台大哈佛啦！」 　　其實，對出書猶豫的真正原因，是我覺得關於教養，本來就是很個人的事。不同的環境，各異的條件，獨一無二的孩子……我行得通的方法，別人不見得適用。我不是教育專家，不希望善意的經驗分享最後被誤會為自以為是、大言不慚，更不希望單純的家庭生活因此公開。 　　帶孩子，每個人都是從沒有經驗的第一次開始。即使生第二個，第三個，之前的教養經驗也不見得合適，所以整個教

養過程對做父母的來說，其實是一個不斷學習與應用，觀察與修正的過程。回頭看來，旁人或許以為我很有計畫的從小培養，但其實並非事事都在算計之中。我深深了解做父母的，對孩子未知的未來總是有很多的擔憂與焦慮。 　　不論站在人生的哪個時間點，往前看，我們都有種種的期待與不安；回顧時，也總有很多的欣慰或反省。即使去年姊姊申請出好成績，今年陪著弟弟走同樣的一段過程，不一樣的孩子，不同的時空環境，還是會有許多的差別。終於，我說服自己回顧並寫下近二十年的人生故事，因為我相信我可以讓自己的經驗分享，並不是展示給讀者一個用來複製的模式，而是提供一個參考樣本，協助大家思索，並找出最適合自己方法。 　　于珺的好表現得到了

大家的關注，但實際上我們倆都知道，比起真正天資聰穎的孩子，她其實非常平凡、普通，只不過她的運氣比較好，不足為外人道的小小努力，就得到了出乎意料的回報。雖然，許多人有興趣的重點在想了解如何讓孩子好好用功讀書、如何栽培出類拔萃的精英，但我更急切想跟大家分享的，是我在孩子生活教育與觀念養成上的付出與用心，以及滿滿的收穫。 　　天才和第一名的人生真的值得羨慕嗎？一個天賦異稟的人不一定能成為人生的智者。比起一個生活在別人的掌聲與期待中，不凡卻寂寞的佼佼者，我寧願我的孩子有正常的熟成期，讓生活交織著滿溢的友情，以及從努力付出所得到的富足與回饋；我希望我的孩子能平凡踏實的從學習中得到智慧，讓自己的人生過得幸

福快樂。 我的零歲教養把女兒從醫院帶回家的第一週，大概是我生平最沮喪的一段時間。我從小事事順利，常覺得只要我想認真做，再棘手的事也難不倒我，但這個從醫院領回來的小ET，卻把我給整慘了。母女抱著一起哭二十年前還不流行坐月子中心，也沒有現在非常普遍的月子餐宅配服務。我生產完住院時覺得還算輕鬆，因為在醫院有得吃，嬰兒在育嬰室有護士照顧，回到家才是考驗的開始。坐月子時雖然請了一位歐巴桑來家裡幫忙煮飯，但小貝比的大小事全由我這個菜鳥媽媽一手包辦。我懷孕期間讀了不少書，也有了心理準備，但當自己生活作息的主導權，忽然交到了一個真「小人」手裡──她想哭就哭、想鬧就鬧，卻完全無法溝通──所有紙上談兵的方法，手

忙腳亂中似乎一點也派不上用場。當時我接觸到的育兒書只告訴讀者，新生兒三小時餵一次奶，滿月後約四小時一次，然後隨著嬰兒成長，餵奶的間隔會因食量增加慢慢延長。幾天下來，女兒還是像鬧鐘一樣三小時就哭，白天偶爾還會多睡一會，但半夜那一頓卻從來不馬虎。由於每三小時就要餵一次奶，我一整天只能斷斷續續的睡一兩小時，白天又要應付關心來訪的親友，幾天下來，睡眠不足把我弄得鬱悶極了。回家大約六、七天後的一個凌晨三點多，女兒吃完奶，我幫她拍過背，也打了嗝，她只瞇眼五分鐘就醒來，接下來再也不肯睡覺，沒一會兒竟在我懷裡哭鬧起來。我疲憊得心煩氣躁，忍不住狠狠打了她大腿一下，結果她哭得更用力、更大聲！我又累又急、不知所措，

難過得跟著放聲大哭，就這樣母女抱著一起哭到她累才停止，兩人都筋疲力竭到無法動彈，於是維持著相同的姿勢，坐在沙發上睡到天亮。自創調整嬰兒作息法現在回想起來，我對當時印象最深刻、覺得最不可思議的一點是，我家老爺睡在同一個房間裡，母女倆那樣嚎啕大哭，他竟然完全沒被吵醒，這八風吹不動的功力也實在太高強了！第二天早上起來全身痠痛僵硬，我決定不能再這樣下去，一定要想辦法解決。雖然我看過的育兒書並沒有教我調整嬰兒的作息的方法，但我仔細想過，疲勞是我失去耐性變得焦躁的元兇。假設要為媽媽爭取休息時間，就必須逐步拉長餵奶的間隔，尤其是半夜到天亮這一段。問題是幾天經驗下來，我發覺如果每次女兒哭我就去抱她、餵她，她就

會習慣性的同樣時間又醒來。倘若我選擇順著她的步調繼續下去，可能在她還沒調整過來之前，我已經先累垮了！所以，要拉長間隔，就需要拖延戰術；要拖延，就必須耐住性子，讓寶寶多哭一會兒、慢一點兒再喝奶。問題是，到底可不可以放著嬰兒哭呢？有些專家說，嬰兒哭是不安與孤獨的情緒表現，如果常常不理會嬰兒的哭泣，不立刻抱他給他溫暖，會讓他沒有安全感，日久可能造成心理問題。但我也記得曾經看到過，確定嬰兒健康和安全都無虞的情況下，適度讓嬰兒放聲哭一哭，可以訓練寶寶的肺部並達到讓寶寶運動的效果。我自己思索得到的結論是，哭應該只是新生兒與生俱來、第一項跟外界溝通的能力；如果在我的全心關注下，讓寶寶稍微哭一哭，我還是會給她

足夠的擁抱和溫暖，應該不會有大礙吧？！於是我自己想了一些可能行得通的方法，跟我先生討論之後，得到他的同意與支持，當天晚上就開始實施。我的拖延戰術以十分鐘為一個單位。每一次餵奶，我都從女兒開始哭的時間算起（剛睡醒時發出一些嗯嗯啊啊的聲音不算），視女兒哭的「力道」至少延後一到兩個時間單位再餵。我會先去檢查有沒有什麼狀況，如果尿布濕了就先換，寶寶可能會覺得比較舒服而暫停哭泣，我就從她再次哭的時間開始計時。如果她在預計時間之前就哭，我會等十分鐘之後先用奶瓶餵一點水，她可能會因為哭累了，或是暫時的飽足感而休息一陣子。如果哭得比較厲害了，但預定的時間還沒到，我會對她唱唱歌或講講話安撫一下，直到可用的招數都

出盡了，才抱起來走一走。總之，就是盡量撐到預計時間之後再餵奶。我把拉長間隔的主力放在午睡和晚上睡覺的時間。希望女兒睡久一點的時段，我會關燈拉上窗簾，盡量把房間弄暗；其他時段我就努力陪她玩，讓她不要睡太久。如果她睡過了預計的時間，我會想辦法把她叫醒，以免影響到下一段的睡眠。晚餐那一次大約七、八點的餵奶後，由於這段時間有老公可以分擔陪伴小孩的責任，我們會使盡各種招數陪女兒玩累一點，讓她不要睡。

世界經濟與山城農業： 長時段中的台灣小農經濟

為了解決老新台菜宅配的問題，作者葉守禮 這樣論述：

不同的研究尺度，可能帶來不一樣的詮釋意義。本研究希望透過「世界經濟」與「地方社會」兩個重要的觀看尺度，重新詮釋「山城農業」的經濟特質與社會基礎，討論台灣農業1960年代以來「園藝農業轉向」與「園藝作物爆炸」的歷史意義，拓寬我們對於台灣小農經濟的理解。「山城」是一個台灣中部重要的高附加價值多樣化園藝作物產區，也是一個客家人的生活圈，橫跨東勢、石岡、新社、和平和卓蘭等五個鄉鎮。通過對於「地方農業經濟圈」的長時段歷史考察，我們可以瞭解世界經濟與地方社會的辯證運動，如何一次又一次帶動農業商品鏈的組織、斷裂與轉移，反覆重塑這個地區的農村地景與作物面貌。我們希望指出，由於農業流通與生產網絡中介機制的不同

，小農經濟也可能展現出不一樣的社會經濟意義。