腦筋急轉彎怒怒的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

沒有不好的你：風行全球的內在家庭系統IFS，徹底翻轉你我的生命

為了解決腦筋急轉彎怒怒的問題，作者RichardC.Schwartz 這樣論述：

　　★專家、個案一致讚譽，真正改變生命的先驅之作！ 　　★風行美國、英國、西班牙、葡萄牙、法國、波蘭、俄羅斯、以色列、紐西蘭、澳洲、日本、韓國……當今最夯、最通用，兼顧靈性成長的心療法！ 　 　　劃時代！一個整合內在多重人格（部分／面向）強而有力的革命性心理療法！ 　　尊重、接納、愛護自己所有的次人格，我們才得以完整健康的前行。 　　不必花時間和金錢尋求心理治療，就能走出全新的人生！ 　　覺察自己的行為、情緒需求、內在衝突、溝通方式， 　　了解自我身心問題、學習與內在小孩溝通、追求靈性成長， 　　或是療癒創傷壓力、成癮問題、依戀障礙等，一次學會IFS療法！ 　　你，只

有一個「你」嗎？ 　　你的內在，其實是由許多個部分所組成，就像家庭由許多不同成員組合一樣。 　　有部分的你像嚴厲的父親，有部分的你像慈愛的媽媽，有部分的你則像個脆弱的小孩…… 　　你的這些內在部分，在成長過程中經歷了許多事件，承載了各種的情緒和記憶，各有不同的性格，且用不同方式保護著你。這些內在家庭成員真實地存在於我們的心理思維中，我們的一生是否健康幸福，都與內在的所有成員息息相關。 　　數十年來，內在家庭系統（The Internal Family Systems, IFS）療法在歐美已蔚為顯學，成效卓著到能獲得健保給付。它幫助許多人創傷恢復、成功戒癮和擺脫憂鬱等，並且是個人心靈提升

的極佳修練法，能幫助每一個現代人恆久有效地療癒各種心理症狀。 　　〈特別推薦給有以下訴求的人〉 　　＊感覺不對勁，有不明原因病痛    ＊試過各種治療法，但症狀未見改善 　　＊想要提高身體自癒力，以預防疾病    ＊想要徹底擺脫慮病症糾纏 　　＊想要深入了解自己的身心問題    ＊想從IFS觀點了解身體和心理關係 　　＊希望學會IFS療法幫助家人或親友 各領域重量級名人好評推薦 　　艾拉妮絲．莫莉塞特　世界搖滾傳奇、7屆葛萊美獎得主　 　　傑克．康菲爾德　心理學博士　 　　貝賽爾．范德寇醫生　創傷後壓力研究先驅&《心靈的傷，身體會記住》作者　 　　嘉柏．麥特醫生　成癮問題專家　

　　麗莎．蘭金醫生　身心靈權威作家　 　　朗納．德．席格爾博士　哈佛醫學院心理學助理教授　 　　泰瑞．瑞爾　超人氣治療師 　　黛安．波爾．海勒博士　超人氣治療師　 　　留佩萱　美國諮商教育與督導博士、IFS Level 1受訓治療師 　　王浩威　精神科醫師、實踐大學心理分析副總教授 　　洪仲清　臨床心理師 　　蘇絢慧　諮商心理師 　　許皓宜　諮商心理師、作家 　　海苔熊　心理學作家 　　李政洋　李政洋身心診所院長 　　賴佩霞　身心靈導師 　　張德芬　身心靈作家 各界讚譽推薦 　　「人的內心非常複雜奧秘，唯有實際走入內心、去傾聽，才會知道內心裡有什麼。所以我想邀請你閱讀這本書，試試用IFS的

角度，更去理解你自己！」──留佩萱（美國諮商教育與督導博士、IFS Level 1受訓治療師） 　　「走在街上，看到一個不認識的孩子，有著這些情況，好奇一下我們可能的反應會是什麼？ 　　『心情不好』『看起來吃得很撐，還是不停吃東西』『想傷害自己』…… 　　有沒有可能『他也不想要總是心情不好』『他也不想要一直吃東西』『他也不想要結束生命』…… 　　憂鬱、想死、飲食失調，背負這些負擔的孩子，你會想關心嗎？ 　　要甩掉的是這些負擔，而不是內在小孩。 　　內在小孩不是負擔，過去經驗留下的情緒、信念、身體感受才是。 　　協助內在小孩放下負擔，也協助了自己擺脫過去束縛。」──李政洋醫師（李政洋身心診所院

長、國際EMDR協會認證治療師） 　　「我很感激里查持續在全世界推廣內在家庭系統。他的理論讓我們培養出仁慈、智慧與力量，只要我們願意往內心尋找，這個療法將會啟動真正的療癒。」──艾拉妮絲˙莫莉塞特（Alanis Morissette，世界搖滾傳奇「第一憤怒女聲」、7屆葛萊美獎得主） 　　極貴重的禮物─昇華、慈悲與智慧。這些單純而傑出的教誨將開啟你的心智，解放你的靈魂與心。──傑克˙康菲爾德博士（Jack Kornfield, PHD，心理學博士暨禪修大師，著有《踏上心靈幽徑》《當下即自由》等多部暢銷佳作） 　　「內在家庭系統療法，了解我們全都有可貴的內在部分被迫扮演極端角色來處理痛苦與失

望，這是創痛治療上最偉大的進展之一。了解它們在我們求生時扮演的角色，能夠放下原始的創痛負擔，帶來自我慈悲與內在和諧。我們所有的內在部分都受歡迎，這是革命性的理念，帶來了自我接納與自我領導。內在家庭系統是有效與持久創痛治療的基石。」──貝賽爾．范德寇醫生（Bessel Van Der Kolk, MD，創傷後壓力研究先驅、精神科醫師，著有《心靈的傷，身體會記住》等多部作品） 　　「在這本簡短與易讀的書中，里查．史華茲博士清晰說明了他的內在家庭系統模式，這是當今最有創意、最直覺、最全面，最能帶來轉變的療法。」──嘉柏．麥特醫生（Gabor Mat é, MD，加拿大知名醫師兼暢銷作家，探索創傷對

生理與精神狀態的影響，如成癮問題的專家，代表作《癮，駛往地獄的列車，該如何跳下？》） 　　「我們要如何去愛那些傷害我們自己或他人的內在部分？我們要如何解決我們的內在衝突，才能參與療癒一個分裂的世界？要如何喚醒內在的神聖，而不閃避人性？要如何療癒創痛，及其導致的慢性生理與心理疾病？不知道如何去做，就只能無助地去達成我們所希望的健康與核心價值。但，現在不用等了。這本書提供了眾人期待的『如何去做？』幫助你我打開心胸接受，甚至是最具破壞性的內在部分，讓你的神聖真我可以對它們慈悲，同時領導達成完整。內在家庭系統徹底改變了遊戲規則。我毫不誇張地說，這可能是你所讀過最有轉變效果的書。」──麗莎．蘭金醫生（

Lissa Rankin, MD，身心靈醫師、作家，代表作品有《心靈更勝藥物》《假面恐懼》等） 　　「從佛洛伊德以來，心理治療就把心靈看成有不同的部分，但里查．史華茲將這個概念提升到了藝術層次。他宣稱所有的內在部分，不管多麼的被誤導，都有其目標，應該要慈悲以待而不是敵對，這種說法簡直是革命。我認為本書是他最清楚、最周詳、最啟發人的宣言。任何對內在家庭系統感興趣，亦即想要更快樂、衝突更少的生活的人，都應該詳讀這本改變生命的先驅之作。」──泰瑞．瑞爾（Terry Real，全球知名的家庭治療師、作家，著有《The New Rules of Marriage》等作品） 　　「內在家庭系統，提供了

高度有效、有幫助、與提升心靈的模式來了解與療癒創痛，這是心理治療上的革命。在這本精采的書中，里查．史華茲提供了內在家庭系統的基本觀念，一系列練習來幫助你學習用開放與慈悲的方式來面對一切內在部分，甚至是你最畏懼與最極端的，同時也提出內在家庭系統的奇妙靈性意涵。這種作法將徹底改變你如何對待自己與其他人！」──黛安．波爾．海勒博士（Diane Poole Heller, PHD，知名治療師、作家，著有《The Power of Attachmen》等作品） 　　「你想要更有智慧，更慈悲，更自在平靜，與其他人有更深的連結？本書將告訴你怎麼做。根據數十年的臨床經驗與思考，史華茲博士提出了有力量，實際的

按部就班作法來療癒過去的創痛，揭露我們與生俱來的愛、清明、溫暖與覺醒的能力。想要有更豐富、自由、愉悅與連結的生活，必讀此書。」──朗納．德．席格爾心理學博士（Ronald D. Siegel, PSYD，哈佛醫學院心理學助理教授、作家著有《The Mindfulness Solution》等作品）  

腦筋急轉彎怒怒進入發燒排行的影片

皮克斯動畫《腦筋急轉彎》再現的情緒智力

為了解決腦筋急轉彎怒怒的問題，作者柯瑞卿 這樣論述：

　　皮克斯動畫《腦筋急轉彎》（英語：Inside Out）是一部以情緒為題材的3D電腦動畫電影，由彼得．達克特及羅尼．德爾卡門共同執導，它提出現在許多人對於「正向思考」的迷思，過度要求樂觀、快樂，不見得對一個人有幫助，反而會造成負面影響。該片不僅全球票房表現亮眼，亦榮獲不少的國際榮譽及獎項，可謂叫好又叫座，能如此廣泛地吸引各年齡層的觀眾，必有其背後的原因與文化意涵。《腦筋急轉彎》對情緒的刻畫帶領著觀眾一同認識情緒，拋開對負面情緒的偏見，了解任何情緒都有其優缺點，進而面對挫折困難中，慢慢學會調適情緒，並妥善運用，這深深吸引了筆者的注意。　　本論文以皮克斯動畫《腦筋急轉彎》作為研究文本，以符號學

、詮釋學及鏡頭分析論點切入，首先，分析皮克斯動畫工作室如何運用符號化表徵於動畫《腦筋急轉彎》再現抽象的情緒、記憶及個性，並探討其功用。再來，分析動畫《腦筋急轉彎》再現哪些情緒智力之理念。

我的第一本動畫故事親子英語(附MP3)

為了解決腦筋急轉彎怒怒的問題，作者郭玥慧 這樣論述：

你還記的經典動畫電影帶給你的感動嗎？ 用大人和小孩都喜歡的電影動畫 化為親子床邊英語故事 累積與孩子共同的美好記憶 用「我的第一本動畫故事親子英語」 一起快樂學習英文閱讀和會話！ 　　動畫電影是英語學習的最佳教材 　　動畫電影的主題專為兒童設計─親情、家庭、成長和同儕友情，培養孩子的英文閱讀力，就從閱讀「現代童話」開始。 　　對現代的孩子來說，螢幕上的動畫是現代孩子的安徒生童話，帶領他們進入現實世界的一把鑰匙。 　　替孩子創造一個快樂的語言學習環境是最重要的，學習的壓力和枯燥的教材是學習新語言時的兩大殺手，因此爸媽在挑選教材時除了教材的難易度，也需要考量孩子們的喜好，他們喜不喜歡

和能不能激起他們的學習興趣都是需要考量的。色彩鮮艷的動畫激發孩子們的幻想，精彩的幻想豐富孩子的世界，可愛親切的動畫人物更是小朋友的最愛，也是爸媽的最佳育兒小幫手。 　　動畫電影是孩子們的現代童話─「36篇」經典動畫場景 　　根據外國網站Mom Junction以最適合孩子觀看的25部動畫電影為主題。 　　從經典動畫「美女與野獸」和「玩具總動員1.2.3」到近期迪士尼大作「冰雪奇緣」、「可可夜總會」和「腦筋急轉彎」，精選寓教於樂的「36個經典動畫場景」，帶領孩子學英文和生活品格。 　　用故事連結「主題一問一答」，加碼「主題單字心智圖」讓背單字更有趣 　　第三單元「一句一句練習說」讓您帶

著孩子練習看看一組與動畫主題相關的對話，以孩子生活為主題的簡單問答句，引導和鼓勵孩子用英文發表自己的想法。第四單元「主題單字心智圖」延伸「一句一句練習說」的單字學習，利用可愛的主題圖案讓小朋友更容易產生聯想，看一次就背起來。 　　【動畫單元內容】搶先看 　　1.    海底總動員 　　勇敢踏出舒適圈，遇見更多朋友，探索一個更廣闊的世界。 　　尼莫用小小的鰭第一次游出珊瑚礁，探索大大的世界，馬林焦急地尋找迷路的尼莫，久未踏出家門的馬林為了尋找心愛的兒子，勇敢出發冒險。雖然一路上有許多驚險的瞬間，但這趟冒險也讓他們父子倆更加親近，成長許多！ 　　2.    可可夜總會 　　與家人意見不合時，

學會好好溝通，因為家人永遠愛你支持你！ 　　米高為了自己的音樂夢與家人吵架，負氣離家，意外開啟一連串的冒險，冒險中米高與家人學習尊重對方，米高學習到家人對他的愛是最珍貴的，而他的家人也學會尊重他的音樂夢。 　　3.    玩具總動員 　　學會欣賞他人好的一面，也許你可以得到一個新的朋友！ 　　身為安迪最愛的玩具─胡迪，面對安迪得到一個新的太空玩具─巴斯光年會怎麼做呢？胡迪的忌妒心讓自己和巴斯光年意外離開安迪的身邊，只能靠著合作一起回到親愛的主人身邊。最後胡迪為了自己的忌妒心向巴斯道歉，他得到一個新的朋友也重新回到主人的懷抱。 　　4.    海底總動員2 　　每一個人都不完美，但要相信自己

，一個人也能達成目標！ 　　患有短期失智症的多莉要如何尋找自己的爸媽呢？隨著多莉想起越來越多關於童年的記憶，這一次多莉與小丑魚父子再次展開尋找多莉身分和爸媽的冒險旅程。 　　5.    超人特攻隊 　　好好珍惜天天相處的家人，表達對他們的感謝！ 　　鮑伯從超級英雄退休後，還是對往日的英雄事蹟難以忘懷，忽略一直陪伴在身旁的家人，直到當自己身陷危險時，家人的挺身而出讓鮑伯想起自己平時都忘了好好感謝家人。 　　6.    腦筋急轉彎 　　教導小小孩學會找出讓自己不開心的原因，學著與悲傷共處，不壓抑情緒！ 　　在萊莉的大腦總部中住了五種情緒，「憂憂」、「樂樂」、「怒怒」、「厭厭」和「驚驚」掌管了她

的情緒。萊莉因為隨著父母的搬家，轉學和好朋友道別讓她陷入了情緒的低潮。在「憂憂」和「樂樂」尋找遺失的核心記憶旅程中，「樂樂」發現了「憂憂」─悲傷的重要性，以免壓抑過久，用錯誤的方式表達。不管正面情緒還是負面情緒，都是你的情緒，都應該被正視。 　　7.    動物方程市 　　不同種類的動物共處，學會「尊重」的真正意義。 　　許多不同種類的動物一起住在「方城市」，「兔子警察朱蒂」偵辦失蹤水獺案時認識好夥伴「狐狸尼克」，身為一隻獵物和一隻獵食動物成功破案，但兔子朱蒂和狐狸尼克能否真正了解尊重的意義？當他們拋下歧見和偏見，試著站在對方的立場，一起創造一個更平等的「方城市」。 　　還有更多精彩動畫化

做英文故事等著你跟孩子一起來閱讀！