腦筋急轉彎 怒 怒的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

沒有不好的你：風行全球的內在家庭系統IFS，徹底翻轉你我的生命

為了解決腦筋急轉彎 怒 怒的問題，作者RichardC.Schwartz 這樣論述：

　　★專家、個案一致讚譽，真正改變生命的先驅之作！ 　　★風行美國、英國、西班牙、葡萄牙、法國、波蘭、俄羅斯、以色列、紐西蘭、澳洲、日本、韓國……當今最夯、最通用，兼顧靈性成長的心療法！ 　 　　劃時代！一個整合內在多重人格（部分／面向）強而有力的革命性心理療法！ 　　尊重、接納、愛護自己所有的次人格，我們才得以完整健康的前行。 　　不必花時間和金錢尋求心理治療，就能走出全新的人生！ 　　覺察自己的行為、情緒需求、內在衝突、溝通方式， 　　了解自我身心問題、學習與內在小孩溝通、追求靈性成長， 　　或是療癒創傷壓力、成癮問題、依戀障礙等，一次學會IFS療法！ 　　你，只

有一個「你」嗎？ 　　你的內在，其實是由許多個部分所組成，就像家庭由許多不同成員組合一樣。 　　有部分的你像嚴厲的父親，有部分的你像慈愛的媽媽，有部分的你則像個脆弱的小孩…… 　　你的這些內在部分，在成長過程中經歷了許多事件，承載了各種的情緒和記憶，各有不同的性格，且用不同方式保護著你。這些內在家庭成員真實地存在於我們的心理思維中，我們的一生是否健康幸福，都與內在的所有成員息息相關。 　　數十年來，內在家庭系統（The Internal Family Systems, IFS）療法在歐美已蔚為顯學，成效卓著到能獲得健保給付。它幫助許多人創傷恢復、成功戒癮和擺脫憂鬱等，並且是個人心靈提升

的極佳修練法，能幫助每一個現代人恆久有效地療癒各種心理症狀。 　　〈特別推薦給有以下訴求的人〉 　　＊感覺不對勁，有不明原因病痛    ＊試過各種治療法，但症狀未見改善 　　＊想要提高身體自癒力，以預防疾病    ＊想要徹底擺脫慮病症糾纏 　　＊想要深入了解自己的身心問題    ＊想從IFS觀點了解身體和心理關係 　　＊希望學會IFS療法幫助家人或親友 各領域重量級名人好評推薦 　　艾拉妮絲．莫莉塞特　世界搖滾傳奇、7屆葛萊美獎得主　 　　傑克．康菲爾德　心理學博士　 　　貝賽爾．范德寇醫生　創傷後壓力研究先驅&《心靈的傷，身體會記住》作者　 　　嘉柏．麥特醫生　成癮問題專家　

　　麗莎．蘭金醫生　身心靈權威作家　 　　朗納．德．席格爾博士　哈佛醫學院心理學助理教授　 　　泰瑞．瑞爾　超人氣治療師 　　黛安．波爾．海勒博士　超人氣治療師　 　　留佩萱　美國諮商教育與督導博士、IFS Level 1受訓治療師 　　王浩威　精神科醫師、實踐大學心理分析副總教授 　　洪仲清　臨床心理師 　　蘇絢慧　諮商心理師 　　許皓宜　諮商心理師、作家 　　海苔熊　心理學作家 　　李政洋　李政洋身心診所院長 　　賴佩霞　身心靈導師 　　張德芬　身心靈作家 各界讚譽推薦 　　「人的內心非常複雜奧秘，唯有實際走入內心、去傾聽，才會知道內心裡有什麼。所以我想邀請你閱讀這本書，試試用IFS的

角度，更去理解你自己！」──留佩萱（美國諮商教育與督導博士、IFS Level 1受訓治療師） 　　「走在街上，看到一個不認識的孩子，有著這些情況，好奇一下我們可能的反應會是什麼？ 　　『心情不好』『看起來吃得很撐，還是不停吃東西』『想傷害自己』…… 　　有沒有可能『他也不想要總是心情不好』『他也不想要一直吃東西』『他也不想要結束生命』…… 　　憂鬱、想死、飲食失調，背負這些負擔的孩子，你會想關心嗎？ 　　要甩掉的是這些負擔，而不是內在小孩。 　　內在小孩不是負擔，過去經驗留下的情緒、信念、身體感受才是。 　　協助內在小孩放下負擔，也協助了自己擺脫過去束縛。」──李政洋醫師（李政洋身心診所院

長、國際EMDR協會認證治療師） 　　「我很感激里查持續在全世界推廣內在家庭系統。他的理論讓我們培養出仁慈、智慧與力量，只要我們願意往內心尋找，這個療法將會啟動真正的療癒。」──艾拉妮絲˙莫莉塞特（Alanis Morissette，世界搖滾傳奇「第一憤怒女聲」、7屆葛萊美獎得主） 　　極貴重的禮物─昇華、慈悲與智慧。這些單純而傑出的教誨將開啟你的心智，解放你的靈魂與心。──傑克˙康菲爾德博士（Jack Kornfield, PHD，心理學博士暨禪修大師，著有《踏上心靈幽徑》《當下即自由》等多部暢銷佳作） 　　「內在家庭系統療法，了解我們全都有可貴的內在部分被迫扮演極端角色來處理痛苦與失

望，這是創痛治療上最偉大的進展之一。了解它們在我們求生時扮演的角色，能夠放下原始的創痛負擔，帶來自我慈悲與內在和諧。我們所有的內在部分都受歡迎，這是革命性的理念，帶來了自我接納與自我領導。內在家庭系統是有效與持久創痛治療的基石。」──貝賽爾．范德寇醫生（Bessel Van Der Kolk, MD，創傷後壓力研究先驅、精神科醫師，著有《心靈的傷，身體會記住》等多部作品） 　　「在這本簡短與易讀的書中，里查．史華茲博士清晰說明了他的內在家庭系統模式，這是當今最有創意、最直覺、最全面，最能帶來轉變的療法。」──嘉柏．麥特醫生（Gabor Mat é, MD，加拿大知名醫師兼暢銷作家，探索創傷對

生理與精神狀態的影響，如成癮問題的專家，代表作《癮，駛往地獄的列車，該如何跳下？》） 　　「我們要如何去愛那些傷害我們自己或他人的內在部分？我們要如何解決我們的內在衝突，才能參與療癒一個分裂的世界？要如何喚醒內在的神聖，而不閃避人性？要如何療癒創痛，及其導致的慢性生理與心理疾病？不知道如何去做，就只能無助地去達成我們所希望的健康與核心價值。但，現在不用等了。這本書提供了眾人期待的『如何去做？』幫助你我打開心胸接受，甚至是最具破壞性的內在部分，讓你的神聖真我可以對它們慈悲，同時領導達成完整。內在家庭系統徹底改變了遊戲規則。我毫不誇張地說，這可能是你所讀過最有轉變效果的書。」──麗莎．蘭金醫生（

Lissa Rankin, MD，身心靈醫師、作家，代表作品有《心靈更勝藥物》《假面恐懼》等） 　　「從佛洛伊德以來，心理治療就把心靈看成有不同的部分，但里查．史華茲將這個概念提升到了藝術層次。他宣稱所有的內在部分，不管多麼的被誤導，都有其目標，應該要慈悲以待而不是敵對，這種說法簡直是革命。我認為本書是他最清楚、最周詳、最啟發人的宣言。任何對內在家庭系統感興趣，亦即想要更快樂、衝突更少的生活的人，都應該詳讀這本改變生命的先驅之作。」──泰瑞．瑞爾（Terry Real，全球知名的家庭治療師、作家，著有《The New Rules of Marriage》等作品） 　　「內在家庭系統，提供了

高度有效、有幫助、與提升心靈的模式來了解與療癒創痛，這是心理治療上的革命。在這本精采的書中，里查．史華茲提供了內在家庭系統的基本觀念，一系列練習來幫助你學習用開放與慈悲的方式來面對一切內在部分，甚至是你最畏懼與最極端的，同時也提出內在家庭系統的奇妙靈性意涵。這種作法將徹底改變你如何對待自己與其他人！」──黛安．波爾．海勒博士（Diane Poole Heller, PHD，知名治療師、作家，著有《The Power of Attachmen》等作品） 　　「你想要更有智慧，更慈悲，更自在平靜，與其他人有更深的連結？本書將告訴你怎麼做。根據數十年的臨床經驗與思考，史華茲博士提出了有力量，實際的

按部就班作法來療癒過去的創痛，揭露我們與生俱來的愛、清明、溫暖與覺醒的能力。想要有更豐富、自由、愉悅與連結的生活，必讀此書。」──朗納．德．席格爾心理學博士（Ronald D. Siegel, PSYD，哈佛醫學院心理學助理教授、作家著有《The Mindfulness Solution》等作品）  

腦筋急轉彎 怒 怒進入發燒排行的影片

皮克斯動畫《腦筋急轉彎》再現的情緒智力

為了解決腦筋急轉彎 怒 怒的問題，作者柯瑞卿 這樣論述：

　　皮克斯動畫《腦筋急轉彎》（英語：Inside Out）是一部以情緒為題材的3D電腦動畫電影，由彼得．達克特及羅尼．德爾卡門共同執導，它提出現在許多人對於「正向思考」的迷思，過度要求樂觀、快樂，不見得對一個人有幫助，反而會造成負面影響。該片不僅全球票房表現亮眼，亦榮獲不少的國際榮譽及獎項，可謂叫好又叫座，能如此廣泛地吸引各年齡層的觀眾，必有其背後的原因與文化意涵。《腦筋急轉彎》對情緒的刻畫帶領著觀眾一同認識情緒，拋開對負面情緒的偏見，了解任何情緒都有其優缺點，進而面對挫折困難中，慢慢學會調適情緒，並妥善運用，這深深吸引了筆者的注意。　　本論文以皮克斯動畫《腦筋急轉彎》作為研究文本，以符號學

、詮釋學及鏡頭分析論點切入，首先，分析皮克斯動畫工作室如何運用符號化表徵於動畫《腦筋急轉彎》再現抽象的情緒、記憶及個性，並探討其功用。再來，分析動畫《腦筋急轉彎》再現哪些情緒智力之理念。

無膽狗雄TATAMI：曾正忠消逝青春三部曲之三

為了解決腦筋急轉彎 怒 怒的問題，作者曾正忠Joe Tseng 這樣論述：

雖已退隱江湖，江湖卻仍有他的傳說 「筆的魔術師」將颳起1980年代風潮 媲美鳥山明《怪博士與機器娃娃》的無厘頭 古代牧羊犬的殺手之路！ 筆的魔術師——曾正忠練槍馴狗爆笑之作！ 　　謹將本作品獻給已故的忠實「老友」，與我自己――不為任何人。――曾正忠 　　大家都說他是傳說。此刻，是我們可以參與傳說的時候。三部曲之《無膽狗雄TATAMI》！――阮光民（漫畫家） 　　看古代牧羊犬所飾演的殺手漫畫，讓人直呼過癮！太過癮！——林清盛（廣播主持人） 　　一隻古代牧羊犬的殺手生涯 　　最燒拍檔 　　T A T A M I × 東方摃丸 　　百發不中的狗雄殺手TATAMI因為怕貓的天性難改，無法保護雇

主桃子小姐而被解雇。在遭眾人唾棄的情況下，TATAMI陷入了該繼續或是放棄的兩難抉擇中…… 　　而一直生死未卜、行蹤成謎的TATAMI的師父東方摃丸，這時突然持槍出現，他是否會殺了一直視自己為仇人的林來福？！…… 　　章魚市將陷入檳榔幫所掀起的黑道風暴中，再加上東方摃丸的興風作浪，無膽狗雄TATAMI要如何收拾這混亂的局面？！…… 　　人物介紹 　　ACTION 　　行動開始 　　TATAMI 　　繼承師父東方摃丸衣缽，而成為殺手的古代牧羊犬，唯一弱點就是怕貓。╱ 　　東方摃丸 　　江湖上大名鼎鼎的殺手，收養TATAMI並將他培養成一名殺手，一次在任務中遭到暗算死亡。 　　桃子 　　

曾與東方摃丸有段情，為報負心之仇而找上TATAMI。 　　保久魯 　　原為酒吧店主，後跟著TATAMI踏上殺手之路，個性貪小便宜且是個「俗仔」。 　　大姐大 　　檳榔幫幫主，男人婆的形象深植人心，手段鐵血狠絕。 　　大鎯頭 　　檳榔幫成員，為大姐大馬前卒。對桃子頗有好感。 　　李麥克 　　章魚市保安隊隊長，致力於打擊檳榔客和檳榔幫。 　　林來福 　　早年與東方摃丸共同稱霸殺手界，卻被他黑吃黑而一無所有，從此人生目標就是要殺了東方摃丸以報不共戴天之仇。 　　【故事】 　　因為外型與一般古代牧羊犬不同，從小被遺棄的小牧羊犬TATAMI在外流浪漂泊、餐風露宿。有天，TATAMI遇上了當地

惡棍「山貓二人組」，雙方打得不可開交時，此時職業殺手「東方摃丸」出現並解救了TATAMI。 　　東方摃丸為一名職業殺手，他收養了TATAMI後開始教導他各式武器，在一次意外中遭對手暗算身亡。為了償還他留下的債務，TATAMI接承衣缽、踏上殺手之路。一日，一名身穿黑衣的女子找上門，希望TATAMI可以幫她暗殺負心漢，因而開啟了與黑白兩道一連串的糾葛。 　　警方與黑社會「檳榔幫」槍林彈雨下的腥風血雨⋯⋯ 　　主人「東方摃丸」與桃子的情愛糾葛⋯⋯ 　　江湖的恩怨情仇、往日的愛恨糾葛，會讓TATAMI陷入什麼困境呢？ 汪喵推薦 　　神獸柚子｜金鐘紅毯唯一全裸女星．眼球中央電視台吉祥物 　　

大    壯｜漫畫家阮光民愛犬 　　曼    巴｜漫畫家韋蘺若明的黑貓 　　林 清 盛｜「阿貓阿狗逛大街」廣播主持人 作者簡介 曾正忠　Joe Tseng 　　復興商工肄業，畫風細膩多變，曾被日本人譽為「筆的魔術師」。 　　曾在中央電影公司擔任美工設計。當兵時擔任教育班長，迷上軍裝和兵器，故作品常出現戰鬥槍械元素，十分寫實。創作多元，包含古裝、科幻、現代、鄉土、兒童等題材。 　　1986年在《時報周刊》連載《狂飈十七》，描繪高中生的生活：聯考、飈車、樂團，引人注目。 　　1987年在《歡樂漫畫》半月刊推出的作品《花心赤狐》，是他為《歡樂漫畫》設計的「十二殺手」系列之第一作。 　

　曾正忠是與近代臺灣文學走得最近的漫畫家，曾改編過張系國的《銅像城》、汪笨湖的《陰間響馬》、朱天文的《尼羅河女兒》（侯孝賢同名電影的原作）。 　　1988年在《時報周刊》與作家張國立合作《變化球》等作品。 　　1989年在《星期漫畫》連載《遲來的決戰》。 　　同期以臺灣歌手張雨生入伍從軍的新聞作為題材，創作四格漫畫作品《張雨生大兵日記》，起初於《星期漫畫》連載，後續一共發行三集單行本。 　　1992年起繪製多本《腦筋急轉彎》。 　　1993年，日本雜誌邀曾正忠發表作品，因無法適應快節奏的連載，導致合作破局。之後繼續發表《無膽狗熊》，累積二本單行本。 　　1997年，將原本計畫在日本

雜誌發表卻停擺的作品改於東立出版社《龍少年》發表，並推出《CHINA TOWN》。《龍少年》於1998年停刊，也讓曾正忠的創作中斷。 　　正式封筆後，轉行投入玩具槍專門店，完全淡出漫畫界了。現在是臺灣最大咖的模型玩具軍火專家。 　　2021年在大辣出版推出經典復刻版「消逝青春三部曲」──《變化球》、《遲來的決戰》、《無膽狗雄TATAMI》。   人物介紹     前言     VOL.1 狗臉的歲月     Vol.2 天公一號         VOL.3 威猛奇檳     VOL.4 變色的檳榔 Vol.5 至惡先師     VOL.6 掃紅行動     VOL.7

檳榔封印     VOL.8 阿桃發威     VOL.9 速食店大搶案     VOL.10宮保貓丁     VOL.11日出「東方」‧「摃丸」再現     VOL.12末路狂「桃」     VOL.13逃獄威龍     VOL.14狗兄鼠弟     VOL.15驚爆市警局     VOL.16往日情懷     VOL.17掃黑大進擊     VOL.18「巷」戰獵鹿人     VOL.19「近視」終結者     後記   後記╱一九九四年初版 無膽狗雄豪邁登場！ 專訪偉大的狗主人——曾正忠 　　《TATAMI》是我所有作品中，算是最坎坷的一部了，它經歷了兩家出版社、三本雜誌，

外加兩年多的停筆真空時間，終於剖腹生產重見天日，感謝一切，使得這條「苦命的狗」有再生的機會……                                                                    　　TATAMI的身世 　　我最早認識TATAMI的爸爸，是敖幼祥養的狗，之後轉送給蔡志忠後，又轉給光啟社的一位助導，就我同事。原本TATAMI他爹還有這種狗的樣子，之後配種生了小狗。因為喜歡才要了TATAMI，在他出生二十八天後就帶過來的，那時我把他當「俗仔」看，一般小狗只會哭個三、五天，但他叫了快三個月！ 　　TATAMI化身為漫畫角色 　　他最早出現應該

是在《歡樂》漫畫雜誌中的「十二殺手」彩色稿中，那時剛開始養。「十二殺手」其實是新規劃的十二生肖，TATAMI是一隻「爆破狗」。我的構想是跟傳統十二生肖完全不同的動物，唯一重複的就是狗。 　　後來則是《大兵日記》，在這部漫畫裡他也只是串場跑龍套而已，沒什麼型。主角是張雨生，但因為畫的是喜劇幽默，時報編輯部也表示顧慮他的形象，還有我對張雨生個人也了解不多……感覺甩不太開了，所以才又設計了芭樂班長，TATAMI也是在這情況下進來演的。我喜歡把現實生活的東西拉進漫畫，但不會全盤引用，太實際了！還需要自己再掰一掰才行。 　　TATAMI成為《無膽狗雄》主角 　　狗的漫畫在中外的確很多，雖然各有千秋

，但嚴格說來有種公式存在。我不想讓他走入像史奴比或加菲貓那種類似的演出形式，所以並未設定TATAMI要有一定的演出方式，而只是讓他「出現」、讓他「演」。 　　至於TATAMI的個性塑造，狗呀，要你自己養才會知道他的「狗性」，我是邊畫才邊更深的了解他。這狗很奇怪，沒脾氣、沒攻擊性、沒自衛力。他在生活中對人所做出的反應，讓我覺得這是人，而不是一隻狗的反應，他只差不會表達而已。 　　我不會以「狗」的眼光先把他框住，而是用人的眼光來看他。有時候看他像陳弘耀（漫畫家），比較沒有「痛感神經」的樣子。一般來說，狗很敏感但他卻很遲鈍，給人天塌下來都與他無關的感覺。 　　所以我在這本書裡是把他當「人」，而

不是一般擬人化或帶狗性，他只是以狗的樣子（形象）來演出，實際上是一個人。他的心態呀，如果他真是人，就是屬於自閉症的那型。從前有個沒什麼交情的鄰居，還特地跑來按電鈴問我：「你們家的狗到底會不會叫？」 　　我是設計TATAMI的個性，而不是他天生就是我畫的這種，是另外再加以延伸的。至於外型設計，我買了新槍就常常往他身上掛，看那種合適。不過目前還沒找到，因為他比較適合大型，而我對大型沒收集癖好。 　　我一直喜歡玩槍，但可沒拿這些東西去幹嘛……哈！有真的就不敢講啦！其實我的用意也是在此，反正不管有無用處，漫畫也是一種傳播工具，臺灣在這方面封閉太久了，國民連真的假的都搞不清楚。《無膽狗雄》有嘗試這個

方面的動作，希望不會「壯志未酬，出版社先死」！ 　　漫畫家的期待 　　我有很多企圖，對《無膽狗雄TATAMI》而言，不希望它太本土化，能比較時髦一點。還有就是過去留下的印象，不管是畫畫、寫小說，只要不涉及我們這邊的人事時地物，去罵去影射都沒關係，但其實講的都是自己的事啦！ 　　可能沒有CoCo、漁夫那種政治素養，我用市井小民的觀念去說會比較激進吧。這時倒不如在漫畫的想像範疇去發揮就好了。前面幾頁是在「檳榔」上大作文章，可能會有一些黑社會活動，但不會太本土……扯好遠，一條狗能扯這麼遠還真厲害！ 　　關於角色塑造，那麼多人，大姐大、保久魯、隊長……其實都是串場角色。最大反派東方摃丸（作者的

分身），說他不是惡劣，是卑鄙！沒有所謂的喜不喜歡，我還在創造喜愛的角色。 　　最終 　　在《TATAMI》的後半製作期間，算是個人創作生涯中最痛苦也是最難捱的一段，當任何一個人在描寫或回想，一個曾經和自己長年緊密生活，一起吃飯、一起睡覺、一起洗澡，在寂靜的夜裡陪伴我趕稿，情緒低落時，偶爾也遷怒於他，而毫無怨言……此類之感觸相信很多人都有經驗。 　　套句俗或，若有來生，但原不再是主從關係，而是同類別的兄弟之情。生老病故為世間的凡塵悲劇，亦是生命中必須面對的現實。 　　Anyway，它會直接或間接地幫助還在呼吸的人於生命中某個階段的成長，對於人生觀將會用更嚴肅的態度去思考。 　　謹將本作

品獻給已故的忠實「老友」，與我自己――不為任何人。

跟著小寶歷險去

為了解決腦筋急轉彎 怒 怒的問題，作者林立宸 這樣論述：

此創作主要目的是想藉由孩子天馬行空想像所創造出來的朋友，與孩子同為朋友的角度來帶領他們瞭解大人的世界，同時也能讓大人看到而有所省思。以作者平時與小朋友相處的生活點滴作為藍圖，創造出了小寶與他的想像朋友藍色機器人兩個靈魂人物，利用主角小寶的四個情緒為主軸，將這些生活中的小事件或是情境發展成四個小故事，分別是喜（開心）、怒（生氣）、哀（難過）以及憂（害怕）。這四個故事中，小寶是膽小內向的，而機器人是以故事中小朋友的無限想像與喜好所創造出來之角色，機器人扮演著父母與孩子間的橋樑，與小孩溝通訴說大人世界的角色。 此系列創作有一支前導動畫片以及四本關於兒童情緒的繪本，動畫及繪本以3D圖像為主要的

呈現方式，而在繪本部分還結合了2D手繪呈現孩子的想像世界。這是以兒童為主的系列創作，所以我以較為可愛的風格呈現此系列作品。 此論文紀錄了關於我的創作過程到最後的公開發表，以及我所遇到的問題與解決方法。希望能讓也想創作相關系列作品的人能達到參考之作用。