愛自己的定義的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

擱淺在日子上的傷，不用急著好起來

為了解決愛自己的定義的問題，作者城旭遠 這樣論述：

我們，都帶著傷前行。 這些傷，或許永遠無法與人言說， 這些傷，可能永遠不會完好癒合。 沒關係，只要找個位置「安放」就好。 　▍新生代作詞人城旭遠——首部暖心散文集 ▍ 一本供你我安放傷口的療癒之書 20個人生關鍵字，窺見20道躲在日常的傷痕， 伴你度過一段段曾經遍體鱗傷的日子， 看見一個個受傷後再次茁壯的靈魂。 　　● 陪伴式共感閱讀，20篇能投放自我傷口的勵志散文故事。 　　● 用故事還原生活，有些無法體驗的、體驗過無解的，皆能從中得到抒發。 　　● 每篇皆收錄作者「Mr. Hsu Say」短語，既抒情又有力，絕對撫慰人心。 　　受了傷，受了挫，失了敗，其實不是你不夠好，而是生活中

不堪的事實就攤在眼前，你再好也沒用。所以，就受傷、就衝撞、就受挫吧！或許傷了之後，心中那場下了很久的擔憂大雨便會就此停歇。明天，會猶如期盼已久的花朵，綻放無限璀璨的光明希望。 　　◤ 成長 ◢ 　　賢州討厭的多喜歡的少。他把自己想得堅強、過得堅強，只為了不想再留在沒人把他放在心上的原生家庭。雖然歷經孤獨的成長過程，但他終究親手撿回了自己。身為職業背包課的他，因為疫情失去了生活重心，卻意外在浪浪照顧中，找到了能付出「愛」的地方。 　　雖說愛不能當飯吃，可是少了愛會給人頹喪感。如今賢州落下每一滴的汗，都有愛的成分。賢州重建思維中愛的方式，只有他自己懂；這是專屬於他的愛的成長。 　　＃最後，你

一定會明白自己的時間沒白費、青春這條路既沒耽誤，也沒走偏。 　　◤ 夢想 ◢ 　　阿年有一個巨星夢，北漂多年，他試圖為了想過的生活，掙扎、努力，但只看見爸爸倒了，卻看不見自己的未來。若繼續盲目揮霍青春，不僅無法看到爸媽開心的臉，似乎生命也意義完全失焦，一點意義也沒有；這不是他要的。 　　這幾年「做自己」意識抬頭，忽然之間愛自己變得崇高，是最高的指標。可是愛自己的定義下，是否也該包括愛那些愛著我們的人呢？ 　　＃有了生活的樣子，什麼時候談理想都可以。認清事實比逃避現實迷人多了。 　　◤ 度假 ◢ 　　小豆太習慣以和為貴，自認是小蝦米無法對抗大鯨魚，若要公司求償深怕被找麻煩，偏偏他又是家中

經濟的強大支柱。或許，他對這個世界感到失望、對公司失望、對人類信任感失望，又或者……對他自己最是失望，心中的坎實在過不去，就這麼了結自我。 　　世間百態伴日常，難免喪氣無助；沒有人從不擔憂未來難行，更沒人確信自己會永遠勇敢。所以，要相信未來必有件事發生得無聲無息，足以掃去當下內心的迷惘與偏激， 　　＃生活中的高低起伏皆短暫，就當是度假班機，撐過亂流依然可抵達心之所向。 　　◤ 重生 ◢ 　　縱橫餐飲界多年，老爹因原雇餐廳經營不善易主，收到了中年失業的大禮。他試著繼續留在台北努力，但終究敵不過這城市對中年失業的不公，於是他心灰意冷的回老家沉殿，修復他滿目瘡痍的自尊心，卻也意外地從老家的筊白

筍中，找到了再出發的力量。 　　現在老爹的「重生飯堂」最有名的一道筊白筍料理叫做「荊棘之花」；世上比工作更重要的，是把過去糾結梳理開，放下執念和不幸念頭，好好活著日後每一瞬皆會綻放。 　　＃脆弱的時候看，失去是失去；頑強的時候看，失去是放下。 　　「人有時急著朝光奔去，忘了黑暗後才是光明，光明後必有黑暗。我也曾那麼急著擺脫那沉甸甸的黑，一昧尋找光的蹤影，忽略黑暗有它難被取代的能量。我在他人的故事中，反思自己的生命、安放好自己，終究能觸碰到高處的光。」——Mr. Hsu 城旭遠 專文推薦 　　柚子甜｜心靈作家 　　劉仲彬｜臨床心理師‧作家 陪伴推薦 　　GJ蔣卓嘉｜全才音樂職人 　

　王心凌｜甜蜜天后 　　田定豐｜音樂人‧「安眠書店」主持人 　　杜政哲｜導演‧編劇 　　吳若權｜作家‧廣播主持‧企管顧問 　　郝慧川｜風格作家 　　陳曉唯｜作家 　　黃子佼｜跨界王 　　黃山料｜新生代暢銷作家 　　敷米漿（姜泰宇）｜洗車工作家 　　蔡佩軒｜創作美聲 　　（依姓氏筆劃排序）

愛自己的定義進入發燒排行的影片

關於沈浸自己，我說的其實是

為了解決愛自己的定義的問題，作者陳冠中 這樣論述：

此書面報告書寫從個人迷戀於「音」出發，回溯「音」愛好者的身份過渡到 以「音」作為創作思考的歷程，爬梳「音」與聲音藝術間之外的研究，進而追究 「音」作為主體之下，去聲音藝術化的「音」，如何勾勒出「音」的主體性。在 此「音」主體性的建構過程，必需同時進行解構主體性化，也就是說當「音」有 了結構性的系統，「音」也就不在是「音」了。以「音」作為書寫(創作)的對 象，本身就極為弔詭，「音」是無法明確地被定義的，當本文試圖接近「音」主體 性的過程，以及「音」作為創作的思考對象，便是「音」趨向消逝死亡的時刻， 「音」始終面對自身的抵抗性，不得不提醒筆者在整個書寫過程(創作

過程)，需 要摧毀書寫結構(作品的形式內容)。以上的文字原寫於西元二零二一年三月十八日， 改寫於西元二零二一年十一月三十日，這些文字以「先將來時」的時態預言著未來， 我在西元二零二一年九月二十三日決定摧毀書寫結構的這一個動作。「只好做壞自己」，是經過疫情之後，重新梳理自我與創作的關係，原先關於「音」 的章節書寫，只保留了「噪動史」的部分放在後記裡面。書寫主軸將重新定位在新作 上面。《代號:劇場的原始積累》因疫情取消公開展演，在無法繼續往下推動進展之 下，取而代之的是，奠基在「只要不睡覺，就會有時間了」這一句話為核心發展的作 品，保留了「無線電」聲音技術作為發展，但這個作品並不是要直接以劇場的

形式去 回應有關劇場的勞動問題，《非得要錯過些什麼》透過與表演者的共創，試圖從「活」 的身體擾動展覽的界線，製造出非在場的真實。

為什麼我們總是愛錯?：梳理你的原生家庭，走出鬼打牆的愛情

為了解決愛自己的定義的問題，作者莊博安 這樣論述：

「人在寂寞時，會做一些傻事。 然後自覺長了智慧後，去做一些更傻的事。」 　　你也陷入一段窒息的關係嗎？ 　　潛意識中，你早已被設定為「尋找痛苦」， 　　被批評、被忽略、被要求── 　　從小最熟悉的感受，讓你將創傷誤以為是愛。 　　①「他對我真的很好，半夜騎三小時的車買消夜給我、假日帶我上山下海不嫌累、想盡辦法幫我遠離討厭的家人。但是，他會要求我跟他約會時化全妝、說我的政治看法是錯的，最近還要我下載定位App，讓我壓力很大……」　➡遇上「過度付出」的【拯救者】 　　②「每次他跟家人吵完架就會打電話給我，說要從十樓跳下去。每次我們吵架他都會情緒崩潰，把桌子翻了碗也摔破，像是變了一個人。有

幾次還出車禍摔斷腿要我照顧他，我都搞不清楚他是不小心的還是刻意的？」　➡遇上「過度依賴」的【受難者】 　　③「我們在交友軟體上認識，在一起三年只見了五次面……他說自己很忙，平日上班、中午重訓、晚上進修，我卻發現他還在交友軟體上持續約炮，只要任何人和他談到感情，他就又跳到其他關係。」　➡遇上「過度疏離」的【逃避者】 　　──這三種愛情劇本、角色性格，你是否覺得熟悉？ 　　其實，每個人心中都存在著上述三種角色，或許沒那麼強烈，也或許強烈到足以破壞一段關係。這些都是從小培養起的人格特質，也是長大後與人互動的潛意識劇本，使得我們冥冥之中老是遇到相似的情人，重複著同樣的行為模式，愛得好累卻又難以離

去。 　　童年的創傷往往展現在長大後的愛情，你可以在本書中看到，每位角色都試圖彌補過往的缺憾，尤其是與主要照顧者間的情感匱乏，導致在後續關係中的不安全感、自卑感、空虛感，然後再用另一些雖然更受傷，但還能感受到「愛」的方式，祈望找到一個「永遠不會壞掉的家人」。 　　但若要找回那份愛，我們需要看清關係的樣貌，也認回受傷的自己。 　　本書作者莊博安心理師說： 　　￭ 愛自己是，讓心自由。 　　￭ 愛自己是，將自我與他人視作同等程度的大小。 　　￭ 愛自己是，別把生命中重要的人事時地物遺忘，不論它們曾經是好是壞。 　　￭ 愛如同膠水，將自我的心碎歷史重新完整拼湊。 　　￭ 一份成熟踏實的情感是：

「我希望你能夠愛我，而我也會持續愛我自己。」 　　如果你願意，作者邀請你透過書中的「3大角色、6種劇本、14位個案、7項練習」，梳理原生家庭的創傷，走出受挫的感情迷宮，學習如何重新「愛」回自己，讓心不再漂泊流浪。 溫暖推薦 　　★SKimmy你的網路閨蜜（知名YouTuber） 　　★文森說書（YouTuber） 　　★柯采岑（吾思傳媒主編） 　　★修慧蘭（政治大學／東吳大學心理系兼任副教授） 　　★海苔熊（心理學作家） 　　★發瘋心理師‧鄧善庭（IG人氣諮商心理師） 　　★詹宗儀（看見心理諮商所所長） 　　★蘇予昕（諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者） 　　（依姓名筆畫順序）

性別平等教育繪本融入低年級視覺藝術教學之行動研究

為了解決愛自己的定義的問題，作者林臆甄 這樣論述：

本研究旨在探討性別平等教育的意涵與教學實踐，透過發展性別平等教育繪本融入視覺藝術的教學課程，探討性別平等教育繪本融入國小低年級視覺藝術課程的學生表現與反應。本研究採文獻分析法與行動研究法實施，以研究者任教的國小二年級學生為教學研究對象，設計五個教學單元，共十五個教學活動，並以繪本導讀、體驗活動、討論分享、視覺藝術創作等方式進行教學研究，將學生學習單、學習心得單、作品、教學觀察回饋表、家長回饋及教學省思日誌等教學紀錄進行分析。綜合研究之發現，獲得結論如下：一、透過利用性別平等教育繪本連結各項體驗活動及藝術創作，學童能將性別平等的觀念與自己做連結，並豐富視覺藝術創作的主題與內容。二、經文獻探討結

果，在教學過程中不斷檢視、修正及調整，發展出一套以性別平等繪本融入低年級的視覺藝術課程。三、運用繪本融入視覺藝術教學，不但能掌握性別平等的學習主題與學習內涵，且課程符合低年及身心發展。課程中的各項活動能提升學生的人際互動與溝通合作能力；運用不同媒材及表現方式創作，能延續學生的創作興趣。最後根據本研究之研究結果提出建議，作為教育應用及未來研究的參考。