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療癒之森：進入森林療法的世界

為了解決自律神經音樂水聲的問題，作者上原巖 這樣論述：

　　休，是人依靠著樹木，森林療法的精神就在於相信：人親近樹木會獲得健康。　　歡迎進入森林療法的世界，在綠意盎然的森林中，心靈與身體將豁然痊癒。 　　若有朝一日，台灣的健保制度可以支付人民到森林或溫泉地區療養疾病或生活習慣病？若醫生給病人的處方是到某個森林地區的某條「療養步道」散步，是天方夜譚嗎？在德國，這已行之有年。 　　森林療法是一個新興療法，卻可說是人類自古就有的經驗。其活動場所是大自然，利用森林內的地形、高低差、林相等，讓人身歷其境地感受周遭環境，來從事身心療癒活動。 　　森林療法也是一種心理諮商，藉由轉換日常生活空間獲得療癒的效果。 　　作者在本書中介紹了森林療法及其各種應用：1

.森林散步－森林浴、森林遊憩；2.復健；3.心理諮商；4.保育、教育。邀請您了解森林療法的奇妙。 作者簡介 上原 巖 　　1964年生於長野縣，1988年畢業於東京農業大學農學部森林學系，2000年取得岐阜大學生物環境科博士學位。歷任高中教師、兒童館長、智能障礙者設施「親愛之里松川」的療育指導員等。 　　目前擔任兵庫縣立大學自然環境科學研究所助理教授、兵庫縣淡路景觀園藝學校主任專門指導員。農學博士。 　　主修造林學、森林保健療養機能。 　　著作有《森林療法序說：從森林療癒說起》（全國林業改良普及協會，2004），共同著作有《探討山林的101個建議》（東京書籍，2000年）、《探討21世紀的飲食

、環境、健康》（共立出版，1999年）。 　　日本森林療法協會，網站：www.janis.or.jp/users/bigrock/　　　森林治療研究會，網站：fo-society.jp/history/conference.html　 譯者簡介 姚巧梅 　　淡江、世新大學兼任講師，自由文字工作者。著作有《京都八年》，譯作有《後五十歲的選擇》、《綠手指》、《晚年的美學》、《中年以後》、《熟年的才情》、《幸福的才能》等。

自律神經音樂水聲進入發燒排行的影片

聆聽雨聲與水聲對降低人類體感溫度的腦波關聯分析

為了解決自律神經音樂水聲的問題，作者劉美吟 這樣論述：

暖化造成氣候變遷，破記錄的夏季高溫給地球的生態及人類生存環境帶來多層面的影響，高溫高濕的悶熱環境影響求學中學生的學習效率，也影響了工作中的上班族工作成效。炎炎夏日在還沒有裝冷氣的教室、辦公室裡上課或工作的學生以及職員，如何能夠營造情緒穩定的學習與工作環境是本論文的目標。本研究以自然界雨聲及水聲來降低人類體感溫度的腦波關聯分析作為研究主題，過程蒐集了受測者聆聽不同聲頻的雨聲及水聲時，腦部產生的腦波變化進行分析。實驗結果發現聆聽雨聲及水聲對於處於在高溫及高濕度的環境下，有提昇腦波的α波來放鬆情緒達到平靜的效果。本研究利用腦波儀聆聽自然界雨聲及水聲音頻並將自然界雨聲及水聲的聲譜進行傅立葉轉換，分析

雨聲及水聲頻率，藉此探討在高溫度濕度的環境下，聆聽不同時間長度的雨聲及水聲音頻時，反應在受測者腦波對於產生的身心理變化。