長期心跳快的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列線上看、影評和彩蛋懶人包

繪本阿公話孫女：鄭明進的體驗式美力教養 (90歲紀念限量版)

為了解決長期心跳快的問題，作者鄭明進 這樣論述：

　　「教育，是一代傳一代的，我希望透過這本書，讓所有養育孩子的照顧者了解，0~3歲的孩子正用他們的眼和手創造未來。」 　　鄭明進阿公的第一個孫女 Laa Laa 誕生後，在照顧孫女的那三年間，鄭明進以全新的眼光陪伴小孫女，因為沒有工作壓力，加上長期研究兒童畫與兒童發展，因此他用心寫下了Laa Laa的成長，以及一個資深美術教育專家的心得，希望透過他的觀察記錄，提供所有的父母一個重新看待孩子的方式，也讓孩子在受到尊重的環境下，用眼睛、用雙手盡情的探索世界。 　　《繪本阿公話孫女》是一本阿公帶孫女的心得記錄嗎？是的，但不只如此。 　　為孫女捏的一百隻動物是故事的開始，從為她

自製玩具、小書和發明各種創意遊戲等親子活動，鄭明進老師想要傳承的並不是教養的普遍知識，而是一直被父母及主要照顧者忽略的生活美學態度。他投注心力在小孫女身上，也用盡心思企圖告訴這一代的父母及幼兒照顧者，養育下一代最重要的事就是透過美學，啟發孩子手、眼、腦的能力，而這一切的啟蒙該從孩子的出生的那一刻開始。 　　《繪本阿公話孫女》是一本幼兒畫發展的書嗎？是的，但不只如此。 　　從Laa Laa開始動筆畫出人生第一張畫開始，鄭明進老師陪伴但不干預的紀錄孫女的每一張畫作。他用眼睛看孩子的手眼發展能力，並印證在長期研究的兒童畫發展上，為所有的爸媽解開塗鴉期孩子畫中的祕密；他用心聽孫女畫畫的想法，為她的畫

留下心情的寫照，當作孩子成長中最美好的紀念。這紀念裡有孩子成長的喜悅與家人的期待。 　　《繪本阿公話孫女》是一本教養書嗎？是的，但不只如此。 　　所謂的教養就是除了養還要教，教讀者如何教養下一代，但鄭老師給的不只是教養下一代的觀點，透過他陪伴與養育孫女的生活故事中，傳達的是一種對生命美好的期許，那是一種傳承與態度，鄭老師想要透過這本書分享給這一代和下一代的孩子們，對他來說，這件事比什麼都重要。 　　《繪本阿公話孫女》是一本不同的教養分享書，阿公教養的不只是下一代，也是我們這一代。 　　他談生活、談孫女、談創作，他用自己和孫女的生活故事，鼓勵我們和自己最愛的孩子創作專屬的故事。 本書特色

　　★台灣兒童圖畫書教父 鄭明進90歲紀念限量版――最用心的一本美學教養經典 　　★全新封面設計，以溫暖柔和的蠟筆筆觸勾勒出孫女畫像，搭配暖色調底圖和 Laa Laa手繪塗鴉，充滿溫馨與童趣氛圍 　　★紀錄鄭明進阿公與孫女 Laa Laa的生活互動，從自製玩具、小書和各種創意遊戲開始，透過美學啟發孩子手、眼、腦的能力。 名人推薦 　　米雅（插畫家、日文童書譯者） 　　周婉湘（兒童文學領域博士、《一起讀、一起玩：11個遊戲，玩出繪本文學力》作者） 　　陳玉金（兒童文學工作者） 　　游珮芸（國立台東大學兒童文學研究所副教授） 　　曹泰容（繪本創作者） 短文推薦 　　鄭明進老師將他長期對兒

童畫的研究，運用到教學以及自己的圖畫書創作中，也發揮在孫女兒的教養上。《繪本阿公話孫女》記錄了鄭老師的兒童畫觀念，順著孫女的身體發展和成長，鄭老師適時補充加強，而不是強迫成長。同時，在書中也能感受到鄭老師對孫女滿滿的愛。——陳玉金（兒童文學工作者） 　　小時最愛的作業就是圖畫日記，因為可同時以寫畫的方式記下生活點滴。喜歡鄭老師以充滿童趣優雅的筆調，用圖畫日記的形式，和大家分享陪伴新生命成長的喜悅，這就是繪本阿公的魅力。——曹泰容（資深兒童美術老師、繪本創作者）

長期心跳快進入發燒排行的影片

探討雙耳節拍音樂合併節律性光刺激對改善臨床護理人員憂鬱症狀之成效

為了解決長期心跳快的問題，作者余芸樺 這樣論述：

研究背景：許多護理人員在承受繁重醫療工作時，常因壓力調適障礙進而產生憂鬱情緒。長期處在憂鬱情緒下不僅會影響生活品質也會使工作效率下降。過去研究指出，雙耳節拍音樂 (BBT) 與節律性光刺激能有效改善壓力及憂鬱等，然而相關實證研究卻非常有限。故本研究主要探討 BBT 音樂合併節律性光刺激對臨床有憂鬱症狀護理人員之改善成效。研究方法：本研究為隨機對照實驗，於 2021 年 11 月 08 日至2022年 02 月 06 日，以中部地區執業之護理人員為招募對象，隨機分派3組：「聽光療組」、「聽療組」、「自然音樂」，介入為期2週、每天30分鐘。前後以貝克憂鬱量表(BDI-II)、匹茲堡睡眠品質量表(

PSQI)、活力指數與心理健康量表(VT&MH from SF-36)、心率變異度(HRV)施測作為本研究參數。統計方法以魏克生符號檢定檢驗三組內BDI-II (Score)、PSQI、SF-36（VT&MH）、HRV前後測是否有顯著差異及Kruskal-Wallis檢定檢驗三組間參數的差異是否顯著。研究結果：本研究共招募 21名執業中女性護理人員， 每組各7名。在BDI-II (Score)、PSQI、SF-36（VT&MH）方面；在組內：BBT 音樂合併節律性光刺激介入下，憂鬱程度(P=0.017)、活力指數(P=0.039)及心理健康(P=0.041)達顯著改善效果；在組間：只有聽光療組

和控制組之間在活力指數(P=0.017)及心理健康(P=0.004)項目達統計顯著差異。另一方面，在HRV參數，在組內：聽光療組在介入前後明顯改善心跳速率(HR)、提升正常心跳間期的標準差(SDNN)及副交感神經活性指標(nHF) ；在組間：聽光療組與聽療組及聽光療組與控制組在提升 (nHF)的部分存在顯著差異。結論：根據本研究結果，結合 BBT 音樂合併節律性光刺激能有效提升副交感神經活性指標(nHF)，此能間接改善護理人員的憂鬱症狀及睡眠品質，使日常活力指數及心理健康提升。建議做為臨床護理人員自我情緒調適方法之一，使護理人員維持健康的身心。

「科學實證」精油功效聖經：124篇全球芳療專家認證論文＋45種精油專題研究＋198款應用配方完整蒐錄，讓精油運用更具說服力！

為了解決長期心跳快的問題，作者Kenny,Valerie林采蓉 這樣論述：

一本精油初學者、專業芳療師或相關人士都適合的書！ 全書整理國內外論文資訊，同時針對專題作詳細介紹， 並將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。 即使第一次學習芳療也能以真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆什麼？薄荷和甜橙精油能讓小孩數學成績提升24%！   　　◆薰衣草精油證實有助減輕多種疼痛！   　　◆依蘭精油香氣有助降血壓護心臟 　　◆你知道嗎？光聞快樂鼠尾草精油就能放鬆身心？ 　　◆尤加利精油有助提升大腦反應速度！   　　◆只要聞一聞黑胡椒精油就不想抽菸了？   　　◆羅勒精油舒緩偏頭痛超有效   　　◆乳香精油是減輕生產痛首選！ 　　◆天啊！聞廣藿香精油後

，血壓、膽固醇、體重都發生驚人變化 　　◆實驗發現百里香精油能有效消除大腦疲勞   　　◆檸檬香茅精油能大幅降低看牙恐懼與壓力   　　精油從身到心、從頭到腳，皆有可用之處，而這些都是實驗後的數據可以證明！本書將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。期許打開本書的您，可以一起享受精油所帶來的樂趣，運用精油的天然功效，讓生活更美好。 　　哪些人適合這本書： 　　◆如果您是精油初學者：本書不但整理專業資訊，同時也針對專題作廣泛的精油介紹，快速增加精油使用的經驗值，讓您第一次學習就跟隨精油專家真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆如果您是芳療師或精油達人：本書提供最專業的國內

外論文研究，讓你的精油教學或操作更有信心更有所本。 　　◆如果您是中西醫護背景或相關人士：精油在身心靈方面的應用，特別是身心照顧如做月子中心、安養院、老年公寓、安寧病房、復健中心等等都有非常實際的應用心得。在書中也有許多論文證明這些場所的員工或受照顧者，因為使用精油而有確實的改變與進步，也讓你受益良多。 本書特色 　　◆根據精油功效共分成失眠、紓壓抗憂鬱、激勵正能量、戒癮與止痛、性感與情趣、高品質生活、健康長壽等七大主題，讓你根據所需快速找到佐證論文，在精油的使用與應用上更具安全性與說服力。 　　◆根據主題尋找有價值的研究論文，並加以消化整理，為「專業性」做背書。再找出相關的精油與配方

，提供實際的「應用性」，最後配合圖文解說，增加「易讀性」與「趣味性」。 　　◆每個主題後面皆有應用配方推薦，讓你快速掌握各種精油的應用與功效！  

高血壓患者心理困擾、自我效能與疾病自我管理之相關性

為了解決長期心跳快的問題，作者陳孟淇 這樣論述：

背景：目前世界各地的醫療、物質條件的提升及生活型態趨於靜態，全球各地民眾罹患慢性病的比率日漸增加，已大大威脅人們的健康。高血壓為慢性病的一種，且佔臺灣國民十大死因別第七位。慢性病患者若因疾病控制不當，久病產生心理困擾等共病症，易造成患者對自身疾病照護自信心下降，進而影響其疾病的自我管理能力。故探討高血壓患者的心理困擾及自我效能是重要的議題，其後果將會影響患者疾病的自我管理。目的：本研究旨在探討高血壓患者心理困擾、自我效能與疾病自我管理之相關性。方法：採橫斷式相關性研究設計，以方便取樣臺灣北部某區域教學醫院心臟內科門診收案，依據G-power軟體計算樣本數並加入流失後，共收168位診斷為高血壓

的患者。研究工具包含使用醫院焦慮憂鬱量表(hospital anxiety and depression scale, HADS)、高血壓處理自我效能量表、自我管理量表(The partner in health scale, PIH)2010中文版。以SPSS 20.0統計軟體進行描述性統計、獨立樣本t檢定(Independent sample t-test)、單因子變異數分析(One-way ANOVA)與皮爾森相關係數(Pearson’s correlation analysis)及逐步複迴歸分析(Stepwise multiple regression)之統計分析。結果：本研究對象：

(1)7.1%確認有焦慮，6.5%確認有憂鬱，自我效能及疾病自我管理的程度皆屬於中上程度；(2)人口學資料與焦慮無統計學顯著差異；教育程度、就業情形、經濟狀況、患病後是否接受過高血壓衛生教育、家中備有血壓計測量與憂鬱呈統計學顯著差異；教育程度、經濟狀況、吸菸、運動習慣與自我效能達統計學顯著差異；居住狀況、運動習慣與疾病自我管理呈統計學顯著差異；(3)焦慮與憂鬱(r = 0.202, p < .01)呈正相關；焦慮與疾病自我管理(r = -0.305, p < .01)呈負相關，自我效能與疾病自我管理(r = 0.333, p < .01)呈正相關，心跳速率與疾病自我管理呈負相關(r = -0.

16, p < .01)；(4)將疾病自我管理設為依變項，把自我效能、焦慮、心跳速率等具有顯著相關性之變項納入逐步複迴歸分析。研究發現以上自變項對疾病自我管理之總解釋變異量為23.5%(R2 = 0.235, p < .001)。其中自我效能為最重要的解釋因子，可單獨解釋變異量為11.1%(R2 change = 0.111, p < .001)。結論：本研究發現高血壓患者焦慮越高，憂鬱也越高；焦慮越高，疾病自我管理就越差；自我效能程度越高，疾病自我管理就越好。若能及早覺察患者心理的狀況，必要時及早協助轉介心理醫師、心理師及諮商師等相關人員處理患者的心理困擾，以提升自我效能並增加疾病自我管理的

能力。臨床實務運用：本研究結果可提供未來想進行高血壓患者相關研究之文獻佐證，提供相關教育機構或醫療人員發展提升自我效能之介入方案，進而增加高血壓患者的疾病自我管理能力。